বিভাগ: চালান

দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রত্যেকেরই বাইরে নিয়মিত চালানো বা চক্র করার সুযোগ নেই। এবং প্রথম যে বিষয়টি মনে আসে তা হ'ল বাড়িতে একটি ব্যায়াম বাইক বা ট্রেডমিল কিনে নেওয়া। আসুন উভয় সিমুলেটারের উপকারিতা এবং বিপরীতে দেখুন...

প্রকৃতি অনুসারে প্রত্যেকেরই নিজের স্বাস্থ্য এবং জীবন রক্ষা করা উচিত। জগিং অনেক সুবিধা দেয়। তাকে ধন্যবাদ, আপনি লিগামেন্টাস এবং পেশীবহুল যন্ত্রপাতি, জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন। একটি রান চলাকালীন, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, এবং অঙ্গ এবং টিস্যু ভাল স্যাচুরেটেড হয়...

আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করতে এবং শরীরের ওভারলোড না করার জন্য সঠিকভাবে চালানো দরকার। কেবল এ জাতীয় দৌড়াদৌড়ি উপভোগযোগ্য এবং এমনকি আপনার জন্য পরিবহণের মাধ্যমও হতে পারে। ধরা যাক আপনি বিমানবন্দরে ট্যাক্সি অর্ডার করতে পারেন, বা আপনি পারেন...

হিট ওয়ার্কআউট - এটা কি? এই প্রশিক্ষণ আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে এবং স্বল্পতম সময়ে আপনার শরীরকে শক্ত করার অনুমতি দেবে। নিবন্ধটি প্রশিক্ষণের সারমর্ম, অন্যদের থেকে তাদের সুবিধাগুলি বর্ণনা করে এবং অনুশীলনের একটি সেটও সরবরাহ করে। হিট...

প্রশিক্ষণ একজন অ্যাথলিটের কাছ থেকে প্রচুর শক্তি নেয়, তাই পুষ্টির প্রতি প্রচুর মনোযোগ দিতে হবে যাতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরকে উপকার দেয়, ক্ষতি না করে। কখন আপনার ওয়ার্কআউটের 2 ঘন্টা আগে সেরা খাবেন। এই সময়ে খাবার...

অনেক ধরণের ওয়্যারলেস হেডফোন রয়েছে। কারওর জন্য ভাল শব্দ বাতিলকরণের পণ্যগুলির প্রয়োজন, অন্যের জন্য ভাল সংগীতের প্রজনন প্রয়োজন, এবং কারও কাছে খোলা টাইপের হেডফোন প্রয়োজন যাতে তারা অন্যকে শুনতে পারে। আজকের নিবন্ধে আমি আপনাকে পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি...

খেলাধুলা করার সময়, লোডের সঠিক বিতরণ হৃদয়ের নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করে। এই কাজটি সম্পাদন করতে, হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করা হয়। .তিহ্যগতভাবে, বুকের স্ট্র্যাপ মডেলগুলি বেছে নেওয়া হয়, তবে তাদের প্রধান অসুবিধাগুলি প্রয়োজন...

প্রতিদিনের অনুশীলন মানব দেহকে শক্তিশালী করতে এবং শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত। আধুনিক বাজার ঘরের ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জামের মডেল সরবরাহ করে। এটি খুব সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক। কি...

সর্বশেষতম উপকরণ এবং আধুনিক উত্পাদন পদ্ধতি ব্যবহার করে সংকোচনের পোশাকগুলি সম্ভব হয়েছে। প্রথমদিকে, এটি প্রোফিল্যাকটিক এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি ক্রমবর্ধমান খেলাধুলায় ব্যবহৃত হয়ে উঠেছে। ভিতরে...

আঁটসাঁট পোশাক প্রশিক্ষণ এবং কঠিন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন প্রতিযোগিতার জন্য আদর্শ এবং সর্বোত্তম বিকল্প। আঁটসাঁট পোশাকের দৌড়ঝাঁপের অসাধারণ সম্পূর্ণ স্বাধীনতা এবং রানারের পেশী ব্যবস্থার জন্য অনন্য সংক্ষেপণ সমর্থন, পাশাপাশি নিখুঁত বায়ুচলাচল সরবরাহ করে...