ক্যামেলিনা তেল - রচনা, ক্যালোরি সামগ্রী, উপকারিতা এবং ক্ষত

ক্যামেলিনা তেল একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ পণ্য যা তৈলাক্ত ফসলের বীজ থেকে তৈরি হয়, বাঁধাকপি জিনাস থেকে একটি ভেষজ উদ্ভিদ - জাফরান দুধের ক্যাপ, তাই নাম। ওমেগা -3 এর মতো খনিজ, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সমৃদ্ধ সংক্রমণের কারণে এই তেল শরীরের জন্য উপকারী।

ক্যামেলিনা তেল ব্যাপকভাবে কেবল রান্নায়ই ব্যবহৃত হয় না, তবে লোক চিকিত্সা এবং প্রসাধনী ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়। এর সাহায্যে, আপনি মুখের ত্বক, চুলের গঠন, আরামদায়ক ঝকঝকে মসৃণ করতে এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে পারেন। পণ্যটি ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয় এবং শরীরকে শক্তি জোগায়, যা অ্যাথলেটদের দ্বারা বিশেষত প্রশংসা করা হয়।

রাসায়নিক সংমিশ্রণ এবং ক্যালোরি সামগ্রী

ক্যামেলিনা তেলের রাসায়নিক সংমিশ্রণটি খুব বৈচিত্র্যময়, এবং ক্যালোরির উপাদানগুলি 100 গ্রাম প্রতি 883.6 কিলোক্যালরি হয় The তেলটি প্রায় 100% চর্বিযুক্ত, যা শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য সুষম পরিমাণে কেবল প্রয়োজনীয়।

অপরিশোধিত ক্যামেলিনা তেলের পুষ্টিগুণ প্রতি 100 গ্রাম:

• প্রোটিন - 0.12 গ্রাম;
• চর্বি - 99.8 গ্রাম;
• কার্বোহাইড্রেট - 0 গ্রাম;
• ডায়েটারি ফাইবার - 0 গ্রাম;
• জল - 0.11 গ্রাম।

বিজেইউর অনুপাত যথাক্রমে 1/100/0 তবে দরকারী উপাদানের তালিকা উচ্চ মাত্রায় ক্যালোরি এবং ফ্যাটকে ওভারল্যাপ করে।

100 গ্রাম প্রতি ক্যামেলিনা তেলের রাসায়নিক সংমিশ্রণটি একটি টেবিল আকারে উপস্থাপন করা হয়:

এছাড়াও, পণ্যটিতে ক্যারোটিনয়েড এবং ফসফোলিপিড রয়েছে। তবে, সর্বাধিক মূল্যবান সূচকটি হ'ল প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপস্থিতি - লিনোলেনিক এবং লিনোলিক ic এই অ্যাসিডগুলি অপরিবর্তনযোগ্য বলা হয় কারণ তারা নিজের শরীরের সংশ্লেষিত হয় না।

শরীরের জন্য ক্যামেলিনা তেলের উপকারিতা

মানবদেহের জন্য ক্যামেলিনা তেলের সুবিধা অমূল্য। এই পণ্যটির নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

1. দেহে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরণ।
2. শোথ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবের নির্মূল।
3. ক্যামেলিনা তেল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
4. পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হরমোনকে স্বাভাবিক করে তোলে।
5. পণ্যটিতে অন্তর্ভুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে রক্তের চ্যানেলগুলি শক্তিশালী হয় এবং ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল রক্ত ​​থেকে সরিয়ে ফেলা হয়। এছাড়াও, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবে ক্যামেলিনা তেল ব্যবহার করা হয়।
6. যেহেতু উত্পাদনের সময় তেল অক্সিডেশন দেয় না, তাই এটি বহু বছর ধরে সংরক্ষণ করা যায় এবং সেবন করা যায় consu এই সময়ের মধ্যে, পণ্যটিতে রেটিনল জমা হয়, যা বিপাককে গতি দেয়, যা ওজন হ্রাস করতে চায় এমন লোকদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
7. ক্যামেলিনা তেলের নিয়মিত ব্যবহার শ্লেষ্মা ঝিল্লির অবস্থার উন্নতি করে, ছোট আলসার নিরাময় হয়, মুখের গহ্বর থেকে খারাপ গন্ধ এবং রক্তপাতের মাড়ি দূর হয়।
8. পণ্যের অন্তর্ভুক্ত পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের কারণে হৃদয়ের কাজটি উন্নত হয়। এ কারণেই প্রায়শই অ্যাথলেটদের ডায়েটে ক্যামেলিনা তেল অন্তর্ভুক্ত থাকে। তদ্ব্যতীত, পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহার স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করে এবং চাপগুলি এমনকি চাপ ছাড়িয়ে যায়।
9. ভেরিকোজ শিরা এবং থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

এছাড়াও, দীর্ঘ অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পরে ক্যামেলিনা তেল শক্তি পুনরুদ্ধার করে।

নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য

তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:

1. পণ্য বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট।
2. ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তেল উপযুক্ত, কারণ এটি গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
3. পণ্যটিতে ফসফোলিপিডের উপস্থিতির কারণে লিভারের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং সিরোসিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা হয়।
4. তেলের একটি খামের সম্পত্তি রয়েছে যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে ছড়িয়ে পড়ে, যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, খাদ্য দ্রুত শোষণ হয়, অন্ত্রগুলি শুচি হয় এবং খাদ্যনালীতে গাঁজন রোধ করা হয়।
5. পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করে এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির উপর নিকোটিনের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করে, এবং কেবল একটি সক্রিয় নয়, একটি নিষ্ক্রিয় ধূমপায়ীও বটে।
6. পণ্যগুলির খনিজগুলি রক্তের সংমিশ্রণকে উন্নত করে এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
7. ভেষজ পণ্য রক্তাল্পতার মতো রোগের বিকাশকে বাধা দেয়।
8. ফাইটোস্টেরলগুলি, যা তেলের অংশ, পুরুষ প্রজনন কার্যক্রমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

এছাড়াও, বয়স্ক ব্যক্তিদের medicষধি উদ্দেশ্যে তেল দিয়ে ঘা জয়েন্টগুলি তৈলাক্তকরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মেয়েদের জন্য ক্যামেলিনা তেল

ক্যামেলিনা তেলের মেয়েরা এবং মহিলাদের উপর বহুমুখী উপকারী প্রভাব রয়েছে, যথা:

1. রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানোর পণ্যটির ক্ষমতার কারণে, তেল menতুস্রাবের সময় সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি দেয় এবং তলপেট এবং তলপেটের ব্যথা হ্রাস করে। যে মেয়েরা খেলাধুলা করে এবং struতুস্রাবের সময় বিরতি নেয় না তাদের জন্য তেল ওয়ার্কআউটের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে এবং এর পরে অনুভব করা সহজ করে তুলবে।
2. গর্ভাবস্থাকালীন পাশাপাশি স্তন্যদানের সময় ক্যামেলিনা তেল মহিলাদের জন্য উপকারী, কারণ এটি প্রয়োজনীয় উপকারী উপাদানগুলির সাথে বুকের দুধ পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করে।
3. পণ্যের সংমিশ্রণে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ সামগ্রীর কারণে, হাত ও মুখের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করা সম্ভব, পাশাপাশি চুল এবং নখের শক্তি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।
4. তেল ওজন কমাতে এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়।

এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ভারী ধাতু এবং টক্সিনগুলি শরীর থেকে অপসারণ করে যা অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।

© আইডি-আর্ট - stock.adobe.com

কসমেটোলজিতে ও ওজন কমানোর জন্য ক্যামেলিনা তেল

ক্যামেলিনা তেল কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তবে পণ্যটি নিরাপদ ওজন হ্রাসে বিশেষভাবে কার্যকর। তবে চর্বি ভাঙ্গার জন্য অলৌকিক সম্ভাবনার সাথে সাথে খণ্ডন করা উচিত।

সকালে ক্যামেলিনা তেল খালি পেটে (1 চা চামচ) মাতাল করা যেতে পারে, যা প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করবে এবং অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। তবে ওজন হ্রাস করার এই পদ্ধতিটি এর কার্যকারিতা সত্ত্বেও বিশেষভাবে কার্যকর বলা যায় না এবং দীর্ঘ সময় অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যে ব্যক্তি একই হারে দ্রুত হারিয়ে যায় সেগুলি অনুপযুক্ত পুষ্টি দিয়ে ফিরে আসবে এবং তেলের প্রতিদিনের ডোজ বাড়ানোর চেষ্টা করার ফলে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যথা: কোমর এবং নিতম্বের অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অধিগ্রহণ।

এই পণ্যটির সাথে সত্যিকারের পাতলা প্রভাবের জন্য, এটি সূর্যমুখী তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করুন। ক্যামেলিনা তেলে আপনি খাবার, মৌসুমের সালাদ এবং পেস্ট্রি বেক করতে পারেন। তবে ধর্মান্ধতা ছাড়াই এটি অবশ্যই সর্বনিম্ন পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু পণ্যের ক্যালোরি সামগ্রীটি সর্বনিম্ন নয়।

গুরুত্বপূর্ণ! প্রতিদিন 30 গ্রামের বেশি পরিমাণে কমেলিনা তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। Medicষধি উদ্দেশ্যে, প্রতিদিনের ডোজ 1 বা 2 টেবিল চামচ।

মুখ এবং হাতের জন্য উপকারী

বপন করা ক্যামেলিনার বীজ থেকে তেল মুখ এবং হাতের জন্য উপকারটি মূলত ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তা ফিরে আসে। ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে কোষ সমৃদ্ধ করার কারণে ত্বকে সাধারণ নিরাময়ের প্রভাবও রয়েছে।

1. ক্যামেলিনা তেল নিরাপদে বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার এবং স্ক্রাবগুলিতে যুক্ত করা যায়, এটি শীত মৌসুমে ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে, নেতিবাচক পরিবেশগত কারণ বা রাসায়নিক পণ্যগুলির প্রভাবগুলি (চুলা, স্নান ইত্যাদির ধোয়া প্রস্তুতি) রক্ষা করে।
2. একটি উদ্ভিদ পণ্য সাহায্যে, আপনি ত্বক এবং মসৃণ wrinkles পুনরায় উদ্দীপনা করতে পারেন, পাশাপাশি এপিডার্মিসের উপরের স্তরটি অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে পারেন।
3. তেল ত্বকে ব্রণ ও লালভাব থেকে মুক্তি দেয়।

দ্রষ্টব্য: প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, গন্ধহীন পরিশোধিত ক্যামেলিনা তেল গ্রহণ করা ভাল। এটি অপরিশোধিতের চেয়ে ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং দ্রুত প্রভাব ফেলে।

চুলের জন্য

চুলের জন্য, ক্যামেলিনা তেল এটি শক্তিশালী করতে, প্রান্তের অংশটি কমিয়ে চুলকে আরও ঘন করতে ব্যবহৃত হয়। লক্ষ্যযুক্ত লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এটি কেমলিনার বীজ থেকে নিষ্কাশন দিয়ে নিয়মিতভাবে মাথাটি চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যথা:

1. রাতে সপ্তাহে দু'বার তিনবার চুলের তেল দিন, তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা মুড়িয়ে দিন এবং সকালে এটি ধুয়ে ফেলুন।
2. চুল ধোয়ার সময় শ্যাম্পুতে এক চামচ বীজ তেল দিন।
3. প্রতি সপ্তাহে দু'বার একবার, একটি কুসুম এবং পাঁচ টেবিল চামচ ক্যামেলিনা পণ্য থেকে চুলের মাস্ক তৈরি করুন।

আপনার চুল ধুয়ে নেওয়া কতটা কঠিন হবে এবং আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে প্রথমে আপনার শ্যাম্পুর পরিপূরক হিসাবে তেলটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

সেলুলাইট জন্য ক্যামেলিনা তেল

ক্যামেলিনা তেল সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কার্যকর। কোনও মহিলার গায়ে গাump় অঞ্চল থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় পণ্যটির প্রয়োগ। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে, একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• সমান অনুপাতের মধ্যে ক্যামেলিনা এবং গমের বীজের 2 অংশ;
• প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা, বেশিরভাগত সিট্রাস।

ত্বকটি খানিকটা লাল হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি নড়াচড়া করা সমস্যাগুলির মধ্যে পুরোপুরি ঘষে and পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার করার জন্য যথেষ্ট, কেবল 10 টি পুনরাবৃত্তি। তবে আপনার সঠিক খাওয়া, অনুশীলন বা দীর্ঘ পদচারণ করা দরকার।

Yc টাইকুন 101 - stock.adobe.com

ক্ষতিকারক এবং contraindication

পণ্যটি 100% প্রাকৃতিক হওয়ায় ক্যামেলিনা তেল ব্যবহারে ক্ষতির পরিমাণ ও contraindication সর্বনিম্ন।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং পৃথক অসহিষ্ণুতা সম্ভব। তদাতিরিক্ত, ক্যামেলিনা তেলটি বিপরীত হতে পারে:

1. পণ্যটি ব্যবহারের আগে গর্ভবতী মহিলাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
2. স্থূলত্বের সাথে, তেলতে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত উপাদান এবং ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীর কারণে পণ্যটি অপব্যবহার করা অযাচিত। শুধুমাত্র চিকিত্সকের অনুমতি নিয়ে ব্যবহার করুন।
3. অগ্ন্যাশয় প্রদাহের সাথে বিশেষত রোগের উত্থানের সময়।

যে কোনও ক্ষেত্রে, মূল জিনিসটি পণ্যগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার না করা। নির্দিষ্ট স্বাদের তেলের সাথে আপনার অসহিষ্ণুতা না রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমবারের জন্য একটি স্বল্প পরিমাণে চেষ্টা করুন।

ILE ফিলিপডম - স্টক.এডোব.কম

ফলাফল

ক্যামেলিনা তেল অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পণ্য যা প্রায় কোনও contraindication ছাড়াই, তবে একই সাথে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং খনিজগুলির একটি অবিশ্বাস্যভাবে সমৃদ্ধ সংমিশ্রণ সহ। তেল কার্যকর কসমেটিক এবং থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি ওজন হ্রাস এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। অ্যাথলিটরা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করার জন্য ক্যামেলিনা তেলের প্রশংসা করেন যা জিমের সক্রিয় workouts সময় বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, ক্যামেলিনা তেলের একটি অস্বাভাবিক এবং স্মরণীয় স্বাদ রয়েছে যা আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যযুক্ত করবে।

ভিডিওটি দেখুন: কযসটর অযল কনট ভল?How to know Original castor oil. (ফেব্রুয়ারি 2025).