পেশী সংকোচনের কারণ এবং কী করা উচিত

ক্র্যাম্প এমন একটি অবস্থা যেখানে পেশীগুলির সংকোচনের বিষয়টি অনিচ্ছাকৃত। সর্বাধিক সাধারণ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির মধ্যে পাগুলির পেশীগুলি হ্রাস পায় তবে যাইহোক, ঘটনাটি বাহু, কাঁধের কব্জিতে স্থানীয়করণ হতে পারে এবং কখনও কখনও পেটের প্রাচীর এবং দেহের অন্যান্য অংশগুলিকে প্রভাবিত করে।

বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে এই রোগটি নিরীহ, বিশেষত শারীরিক পরিশ্রমের সময়। পরিস্থিতি দ্বারা একটি বিপদ উপস্থাপন করা যেতে পারে যখন পেশীগুলি নিয়মিতভাবে সারা শরীর জুড়ে হ্রাস পায়, ক্র্যাম্পগুলি লক্ষণীয় অস্বস্তি সৃষ্টি করে, এর সাথে তাপমাত্রা এবং মাথাব্যথা বৃদ্ধি এবং ক্ষত হয়।

ধরণের

রোগটি দুটি কারণ অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়: অবস্থান এবং সময়কাল, তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি সহ। প্রথম ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত হঠাৎ সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য করেন:

• স্থানীয় - ঘটনাটি একটি পৃথক এলাকায় পরিলক্ষিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি দীর্ঘায়িত বাধা সহ বাছুরের পেশী, পা, কাঁধের ব্লেড, নিম্ন পিছন, অ্যাবস, উরু হ্রাস করে।
• একতরফা - প্রক্রিয়াটি কেবল শরীরের একপাশে স্থির করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, বাম দিকে)।
• সাধারণ - পেশীগুলি সারা শরীরের প্রায় সামনে (উভয় সামনে এবং পিছনে) সংকুচিত হয়, যা প্রাথমিক প্রসারিত, শ্বাস নেওয়া, গিলে ফেলা এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। মূত্রাশয় খালি করার সমস্যা এবং চেতনা হ্রাস হওয়া সমস্যাগুলি বাদ নেই।

Hak ভাকপং - stock.adobe.com

তীব্রতা এবং সময়কাল অনুযায়ী, খিঁচুনি পার্থক্য করার প্রথাগত:

• টনিক - ঘুমের মধ্যে ভুল ভঙ্গির কারণে সকালে পিছনে শারীরিক কাজ বা অশান্তির কারণে ঘটে। ক্রীড়াবিদদের জন্য স্ট্যান্ডার্ড
• মায়োক্লোনিক - নিয়মিত প্রকাশ ছাড়াই স্বল্পমেয়াদী, আঙুল, পেটে (গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই রেকর্ড করা হয়), ঘাড়, কাঁধ এবং মুখের সংকোচনের কয়েক মিনিটের মধ্যে থেমে যায়।
• ক্লোনিক - শরীর বা স্বতন্ত্র পেশীগুলির নিয়মিত বাধা।
• টনিক-ক্লোনিক - পূর্বে উল্লিখিত প্রজাতির যৌথ ক্রিয়া।

কারণ

অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন শরীরের জলের অভাব সঙ্গে যুক্ত হতে পারে, যা দৌড় এবং অন্যান্য সক্রিয় খেলাধুলা, অ্যালকোহলের নেশা এবং নেশার জন্য সাধারণ। আর একটি সাধারণ কারণ হ'ল সাবজারো তাপমাত্রার ক্রিয়া, যার ফলে রক্তের পক্ষে অঙ্গগুলির মধ্যে প্রবাহিত করা কঠিন, যা জব্দ করে তোলে।

রক্ত সরবরাহ এবং পেশীগুলির অবস্থার সমস্যাগুলি একটি পৃথক কেস। এটির জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অস্বীকার করে বা বিপরীতভাবে, বাধা ছাড়াই বহু ঘন্টা প্রশিক্ষণ নিয়ে আসে (সাঁতার কাটা, ওজন তোলা ইত্যাদি)।

শরীরে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের অভাব (নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খেয়ে ট্রিগার হতে পারে) পেশীর সংকোচনে খারাপ প্রভাব ফেলে।

অতিরিক্ত ওজনের ফলে খিঁচুনি হতে পারে, যা টিস্যুগুলিতে বিপাক এবং রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে। একটি শিশুকে বহন করার সময়, মহিলারা প্রায়শই ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতির কারণে একটি সমস্যার মুখোমুখি হন।

বয়স্ক প্রজন্মের বয়সের কারণে মাংসপেশি এবং রক্তনালীগুলি পরিধান করা অন্য সম্ভাব্য কারণ।

লক্ষণ

পেশী আটকানো উচ্চারিত লক্ষণগুলির সাথে থাকে যা এটি অন্যান্য রোগতাত্ত্বিক অবস্থার থেকে পৃথক করে:

• এক বা একাধিক পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত বাধা, তীব্র ব্যথা এবং নরম টিস্যুগুলিতে দৃ tight়তা বোধ সৃষ্টি করে;
• আঙ্গুলের অসাড়তা, পাঁজরের মধ্যে spasms, হাঁটু বাঁকা এবং প্রসারিত করতে অসুবিধা, মেরুদণ্ডের বাঁকানো যা কর্মের স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ করে, মাথার পিছনে অনিয়ন্ত্রিত ছোঁড়া এবং ঘাড়ে উত্তেজনা;
• ব্যক্তিত্বের বিশৃঙ্খলা, শ্বাস প্রশ্বাসের ছন্দকে ব্যাহত করা, বাহ্যিক উদ্দীপনা সম্পর্কে অজ্ঞতা;
• চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা, বক্তৃতা বিভ্রান্তি, মুখের ভাবের সমস্যা;
• অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা।

পেশী আটকানো রোগ দ্বারা সৃষ্ট

আমার কি ডাক্তার দেখা দরকার?

এক সময়ের পেশী সংকোচনের বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, তবে খিঁচুনির নিয়মিত পুনরাবৃত্তি একটি বিশেষ ব্যাধিগুলির অগ্রগতির সংকেত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। সমস্যাটি লিভার, কিডনি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, থাইরয়েড গ্রন্থির কাজগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা প্রয়োজন:

• সমস্যার মাসিক পর্যবেক্ষণ;
• খিঁচুনি মারাত্মক ব্যথার জন্ম দেয়;
• কারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নয়;
• রাষ্ট্র ম্যাসেজ এবং শিথিলকরণ পরে পরিবর্তন হয় না।

সাহায্যের জন্য কে যোগাযোগ করতে হবে

যদি আপনি স্বাস্থ্যের সমস্যার বিকাশের সন্দেহ করেন তবে আপনার চিকিত্সককে যেতে হবে। পরীক্ষার ফলাফলগুলির একটি সাধারণ পরীক্ষা এবং মূল্যায়নের পরে, তিনি সম্ভাব্য বিকল্পগুলির সংখ্যা ন্যূনতম করে সংকীর্ণ করবেন এবং সংকীর্ণ প্রোফাইল সহ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য প্রেরণ করবেন।

তারা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, সার্জন, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং নিউরোপ্যাথোলজিস্ট হতে পারেন। চিকিত্সা, প্যাথলজির কারণ এবং একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠিত করে চিহ্নিত রোগের জন্য একটি চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

আপনার পেশী শক্ত হলে কী করবেন: প্রাথমিক চিকিত্সা

অস্বস্তি বোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনার উচিত

1. কোনও ক্রিয়া অস্বীকার করুন যা অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের কারণ হতে পারে।
2. সমস্যাটি যেখানে স্থানীয় করা হয়েছে সেখানে মৃদু ম্যাসেজ দিয়ে এগিয়ে যান।
3. অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সাথে সাথে তীক্ষ্ণ বাঁক, কাত এবং অন্যান্য আন্দোলনগুলি বাদ দিন - তারা পুনরাবৃত্তি ঘটায়।
4. বাধা ক্রমাগত বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও যদি অব্যাহত থাকে তবে পেশীতে বরফ প্রয়োগ করা উচিত বা একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা উচিত। সংবেদনগুলি গুরুতর ক্ষেত্রে অঞ্চলের কঠোরতা এবং উত্তেজনা দূর করতে সহায়তা করবে।

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে বাছুরের পেশী হ্রাস পেয়েছে, আপনাকে পায়ের আঙ্গুলটি আপনার দিকে টানতে হবে।

গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস পেশী হ্রাস পদক্ষেপ। © পাওলিজ - stock.adobe.com

বাচ্চা আছে

বাচ্চারা, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয়, পুরো শরীরকে জড়িত বলে সাধারণীকরণের কারণে আক্রান্ত হয়। ছয় মাস থেকে পাঁচ বছর বয়সের মধ্যে অত্যধিক উচ্চ তাপমাত্রার কারণে সংকোচনের বিষয়টি সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য কোনও বিপদ না দেখিয়ে জ্বর এবং জ্বরকে সাধারণভাবে নির্মূল করার পরে এগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

ফিব্রিল আক্রান্তের একক ঘটনার পরে, পরে এই সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। ওষুধের সাহায্যে জ্বরের বিকাশ রোধ করা এবং শরীরের সেই অংশগুলিতে যেখানে স্প্যামস স্থানীয় হয় সেগুলিতে ইঞ্জেকশন ব্যবহার এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

এমনকি সাধারণ তাপমাত্রায় লঙ্ঘনের প্রকাশ এর প্রমাণ হতে পারে:

• হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা;
• জল-বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা;
• মৃগী রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে;
• হরমোন ব্যাঘাত

কারণ নির্ণয়

খিঁচুনির কারণগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে কেবল ক্লিনিকাল অধ্যয়নই সহায়তা করবে। প্রথম পর্যায়ে, সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। তারপরে আল্ট্রাসাউন্ড, চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং এবং গণিত টোমোগ্রাফি এবং মস্তিষ্কের একটি ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লাগ্রাম ব্যবহার করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির অবস্থা প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন।

এমআরআই © ওলেসিয়া বিল্কেই - স্টক.এডোব.কম

চিকিত্সা

হঠাৎ পেশী সংকোচনের অন্তর্গত রোগটি সনাক্ত করার পরে সঠিক চিকিত্সা প্রোগ্রামটি বেছে নেওয়া যেতে পারে। স্থানীয় বা সাধারণ প্রকৃতির পুনরাবৃত্তি হওয়া ক্ষেত্রে, প্রথমে, ফার্মাসিউটিক্যাল সমাধানগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন যা লক্ষণগুলি দূর করতে পারে এবং সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে পারে:

• একটি উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী (পানাঙ্গিন এবং আসপারকাম) সহ। তারা স্বাভাবিক পেশী টিস্যু ফাংশন পুনরুদ্ধার এবং spasms এর বিকাশ অবরুদ্ধ করে।
• ম্যাগনেসিয়ামের একটি উচ্চ সামগ্রী সহ (ম্যাগনালিস এবং ম্যাগউইথ)। এগুলি জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বিপাক প্রতিষ্ঠায় এবং দেহে ট্রেস উপাদানগুলির ঘাটতি দূর করতে সহায়তা করে।
• ক্রিম এবং মলম, যার ক্রিয়াটি শরীরের কিছু অংশে (ভেনোফ্লেবিন এবং ট্রোক্সেভাসিন) ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং উত্তেজনা উপশম করতে পারে।

কী বিপদ

স্প্যামসের অগ্রগতি মানুষের জীবনকে হুমকির মধ্যে ফেলেছে। উপসর্গগুলি উপেক্ষা করার বৈশিষ্ট্যযুক্ত ইভেন্টগুলির বিকাশের সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• পুরো দেহের স্থাবরতা, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যর্থতা হতে পারে;
• শ্বাস প্রশ্বাসের সম্পূর্ণ বন্ধ;
• সেরেব্রাল রক্তক্ষরন;
• হাইপারটেনসিভ সংকটের দমনীয় রূপ।

পেশী বাধা প্রতিরোধ

স্ট্যান্ডার্ড প্রতিরোধের নিয়মগুলি মান্য করা হলে অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের কারণের শরীরের নষ্ট হওয়াগুলি এড়ানো যায় না।

1. প্রথমত, আপনাকে 8-9 ঘন্টা রাতে ঘুমানো দরকার, আরামদায়ক অবস্থানে এবং এমন একটি ঘরে বিশ্রাম নেওয়া যেখানে অনুকূল মাইক্রোক্লিমেট রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়।
2. পুষ্টি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত, আপনার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সমৃদ্ধ অ্যাসিডিক এবং ক্ষারযুক্ত খাবারগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
3. শরীরের পানিশূন্যতা বাদ দেওয়া হয়, তাই গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আরও তরল গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সাবধানে স্নানের মধ্যে শিথিলতার সাথে যোগাযোগ করুন।
4. প্রতিরোধের মধ্যে সংক্রমণের সময়োচিত চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকে যা জটিলতার ঝুঁকি, পাশাপাশি বাচ্চাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণকেও দূর করে।

ভিডিওটি দেখুন: Como emagrecer muito em uma semana (ডিসেম্বর 2024).