মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমে হাঁটু জয়েন্ট বাইপিডাল লোকোমোশন নিশ্চিত করতে এবং লোকোমোটার ফাংশনগুলি বাস্তবায়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাঁটাচলা, দৌড়াতে বা লাফানোর সময়, এটি শক্তিশালী এবং বহুমাত্রিক স্থিতিশীল এবং গতিশীল লোডগুলির সংস্পর্শে আসে। অতএব, এই অত্যন্ত জটিল যৌথের এক বা একাধিক উপাদানগুলির মধ্যে বিভিন্ন আঘাতমূলক বা প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ঘটে।
কোনও ত্রুটিযুক্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ হ'ল পর্যায়ক্রমিক বা অবিরাম ব্যথা উপস্থিত হওয়া। কখনও কখনও অস্থায়ীভাবে লোড হ্রাস করার পক্ষে যথেষ্ট এবং লক্ষণগুলি দূর হয়। তবে এটি যদি সহায়তা না করে তবে অবস্থাটি কেবল আরও খারাপ হয়, এবং হাঁটু প্রায় ক্রমাগত ব্যথা হয় তবে সার্জন, ট্রমাটোলজিস্ট বা মেরুদণ্ডের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
হাঁটু জয়েন্ট স্ট্রাকচার
এটি মানব কঙ্কালের কাঠামোগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভারী বোঝা এবং জটিল। তদনুসারে, এটি দুটি ইন্ট্রা-আর্টিকুলার এবং পাঁচটি অতিরিক্ত-আর্টিকুলার লিগামেন্টের সর্বাধিক শক্তিশালী লিগাম্যানস মেশিন দিয়ে সজ্জিত, যা হাঁটুর জয়েন্টের অংশগুলির গতিশীলতা, সংযোগ এবং স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে - প্যাটেলা, টিবিয়া, ফাইবুলা এবং ফিমুর।
উপরের প্যাটেলাটি চতুষ্পদ ফেমোরিস পেশীর টেন্ডসগুলির সাথে সংযুক্ত এবং নীচ থেকে এটি টিবিয়ার সাথে তার নিজস্ব লিগামেন্টের সাথে সংযুক্ত। জয়েন্টটি একটি যৌথ ক্যাপসুলে আবদ্ধ থাকে।
একে অপরের তুলনায় নিখরচায় চলাচল, কুশন এবং এমনকি লোড বিতরণ নিশ্চিত করে:
- পৃষ্ঠতল ঘষা হায়ালিন লেপ।
- দুটি সহায়ক কার্টিলেজ (মেনিসকাস)।
- তরল সহ তিনটি সিনোভিয়াল ব্যাগ।
- চর্বিযুক্ত দেহ।
পপলাইটাল, গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস এবং পেছনের মহিলার পেশী হাঁটুতে কাজ করে।
হাঁটুর ব্যথার কারণগুলি
হাঁটু জয়েন্টের বৃহত সংখ্যক কাঠামোগত উপাদান এবং জটিল মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়া একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা করা কঠিন করে তোলে।
প্রায়শই এর জন্য বিশ্লেষণ এবং ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থাগুলির পুরো পরিসীমা প্রয়োজন।
ট্রমা
যৌথের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে এ জাতীয় অস্বাভাবিকতা বংশগত বা অর্জিত অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের কারণে পতন এবং ঘাজনিত আঘাত, ধ্রুবক অতিরিক্ত চাপের ফলে ঘটে থাকে occur প্রায় দুই শতাধিক বিভিন্ন আঘাতমূলক হাঁটু প্যাথলজি রয়েছে। নীচে সবচেয়ে সাধারণ জখমের লক্ষণ রয়েছে।
হাঁটুর ফ্র্যাকচার
কারণের উপর নির্ভর করে, দুটি ধরণের ফ্র্যাকচার রয়েছে - বহিরাগত প্রভাবগুলি (তীব্র ঘা বা পতন) এবং ধ্রুবক তীব্র চাপ (স্ট্রেস ফ্র্যাকচার) থেকে। প্রথম ক্ষেত্রে তীব্র ব্যথা অবিলম্বে উত্থিত হয়, যা সময়ের সাথে যায় না। ফোলা বা তীব্র ফোলা এবং ক্ষত দ্রুত উপস্থিত হয়। পাটি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে তার সমর্থন কার্যগুলি হারাতে থাকে, জয়েন্টে অস্বাভাবিক গতিশীলতা উপস্থিত হয়। আপনি হাঁটু বাঁকতে চেষ্টা করার সময়, ব্যথা সংবেদনগুলি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, এবং ক্রাচিং শব্দ শোনা যায়।
ট্রেনা মাঝেমধ্যে মেনিসি, জয়েন্ট এবং সিনোভিয়াল বার্সা, লিগামেন্ট এবং টেন্ডার ফেটে ক্ষতি দ্বারা জটিল হয়। এটি প্রায়শই ভিতরে ভিতরে হাঁটুতে ব্যথা সহ হয়।
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, হাড়ের ধ্বংস ধীরে ধীরে ঘটে। প্রথমে, হাঁটু হাঁটুতে ব্যাথা করে যখন ফ্লেক্সিং এবং প্রসারিত হয় বা বোঝার নিচে থাকে। চিকিত্সার অভাবে, এটি স্থিতিশীল অবস্থায় এমনকি মারাত্মকভাবে বিরক্ত হতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে, যৌথের এক বা একাধিক উপাদানগুলির একটি সম্পূর্ণ ফ্র্যাকচার হতে পারে।
© আকসানা - stock.adobe.com
হাঁটু বিচ্ছিন্ন
এই ক্ষেত্রে, জয়েন্টের অংশগুলির আপেক্ষিক অবস্থানে একটি অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, যা একটি অপ্রাকৃত আকার নেয়। প্রথম মুহুর্তে, ব্যথা ফ্র্যাকচারের মতো প্রায় একই রকম। যদি কোনও গুরুতর জখম না ঘটে তবে সঠিকভাবে সহায়তা প্রদানের বা পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করার পরে এগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে পারে।
Osh জোশ্যা - স্টক.এডোব.কম
স্প্রেড বা ফেটে যাওয়া টেন্ডস এবং লিগামেন্টগুলি
এই ধরনের আঘাতগুলি প্রায়শই ফ্র্যাকচার এবং সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতার সাথে থাকে। এই ক্ষেত্রে, সন্ধিস্থলে লিগামেন্টগুলি, টেন্ডসগুলি বা পেশী তন্তুগুলির আংশিক বা সম্পূর্ণ ধ্বংস ঘটে। গতিশীলতা আংশিকভাবে সীমাবদ্ধ বা সম্পূর্ণ অবরুদ্ধ।
তীব্রতার উপর নির্ভর করে, হাঁটুর জয়েন্টে জ্বলন্ত ব্যথা আঘাতের সময় ঘটে বা কিছুক্ষণ পরে (ক্ষুদ্রতর স্প্রেন সহ) বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি উপস্থিত হয়। সরানোর সময় ক্লিক এবং একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্রাচ রয়েছে। ডুবে যাওয়া পা এবং যৌথ অস্থিরতার অনুভূতি দেখা দিতে পারে।
© ডিজাইনুয়া - stock.adobe.com
বার্সাইটিস
খেলাধুলার সময় ক্রমাগত অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম, এক বা একাধিক সিনোভিয়াল ব্যাগের প্রদাহ দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত স্থানটি লাল হয়ে যায়, তাপমাত্রা এবং ফোলাভাবের স্থানীয় বৃদ্ধি হয়।
এই রোগটি ফোলা, শুটিং বা ব্যথা ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা রাতে গভীর হয় এবং স্থিরহীন অবস্থানে দীর্ঘ দীর্ঘ অবস্থানের পরে।
Osh জোশ্যা - স্টক.এডোব.কম
মেনিসকাস টিয়ার
ব্যথার তীব্রতা এবং স্থানীয়করণ ক্ষতির ডিগ্রি এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে (অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত মেনিসকাস)। প্যান্টল এর ighরু বা তীব্র ঘা হওয়ার সামনের পেশীগুলির দুর্বলতা রয়েছে। আঘাতের সময় তীব্র ব্যথা ঘটে বা সরানোর সময় কেবল "অঙ্কুর" হয়। হাঁটুর ফ্লেক্সিয়ন-এক্সটেনশন কঠিন। জয়েন্টের সম্পূর্ণ বাধা আসতে পারে।
Osh জোশ্যা - স্টক.এডোব.কম
জয়েন্টগুলির রোগ
আঘাতের জখম কেবল হাঁটুর ব্যথার কারণ নয়। এটি অনাক্রম্যতা হ্রাস, ভারসাম্যহীন ডায়েট বা বাহ্যিক নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবের কারণে বিভিন্ন রোগের বিকাশের সূচনা হতে পারে।
এমনকি সাইকোসোমেটিকসকে ব্যথার কারণ হিসাবে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, হোমিওপ্যাথ এবং মনোবিজ্ঞানী ভালেরি সিনেল্নিকভ কোনও ব্যক্তির নিজের কাছে অত্যন্ত সমালোচিত মনোভাবকে এই জাতীয় রোগের সংঘটনকে দায়ী করেন।
সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপজ্জনক রোগের লক্ষণগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
© অ্যান্ড্রে পপভ - স্টক.এডোব.কম
রিউম্যাটিজম
উপরের শ্বাস নালীর তীব্র অসুস্থতার ২-৩ সপ্তাহ পরে, জয়েন্টে তীব্র ব্যথা উপস্থিত হয়, যা চলাচলকে খুব কঠিন করে তোলে। হাঁটু লাল হয়ে যায় এবং তাপমাত্রায় স্থানীয় বৃদ্ধি হয় এবং তারপরে একটি সাধারণ - 39-40 ডিগ্রি পর্যন্ত। বাতটি পুনরুদ্ধার দ্বারা বিপদটি প্রতিনিধিত্ব করে, যা হার্টের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
প্রতিক্রিয়াশীল বাত
এটি শরীরে কোনও সংক্রমণের অনুপ্রবেশ প্রতিরোধ ক্ষমতাটির অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হিসাবে জয়েন্টের এসেপটিক প্রদাহ। প্রথম পর্যায়ে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা মূত্রত্যাগে অসুবিধা দেখা দিয়ে লক্ষণগুলি প্রকাশ পায়। কেবল 3-4 সপ্তাহ পরে হাঁটুতে আঘাত লাগতে শুরু করে এবং ফুলে যায়। চোখ স্ফীত হয়ে যায়, এবং যৌনাঙ্গে গোলকের সমস্যাগুলি আরও তীব্র হয়। সংক্রামিত venereal সংক্রমণ প্রায়শই এই রোগের কারণ হয়। সুতরাং, 20-40 বছর বয়সী লোকেরা ঝুঁকিতে রয়েছে।
রিটারের সিনড্রোম
প্যাথলজির বিকাশ প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসের অনুরূপ এবং এতে অটোইমিউন চরিত্রও রয়েছে।
প্রথমত, জিনিটুরিয়ারি সিস্টেমের একটি ব্যাধি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় - সিস্টাইটিস, প্রোস্টাটাইটিস বা অন্যান্য অনুরূপ ব্যাধি। এক জয়েন্টে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দেখা দেয়, এটি লাল এবং ফুলে যায়। ক্ষতটি তখন অন্য জয়েন্টগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং পলিআর্থ্রাইটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
অস্টিওআর্থারাইটিস
কারটিলেজ পরিধান এবং বিকৃতকরণের ফলে এই রোগ দেখা দেয় occurs বেশিরভাগ বয়স্ক ব্যক্তিরা এটিতে ভোগেন। এটি একটি স্বল্প ধরণের বাত বা আর্থ্রোসিস, যা কম তীব্র আকারে এগিয়ে যায় এবং আরও ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে তবে হাড়ের টিস্যুতেও ছড়িয়ে যায়। অতএব, এটি প্রায়শই অক্ষমতা বাড়ে।
বেকারের সিস্ট
পপলাইটাল ফসায় একটি তরল ভরা নিউওপ্লাজম বিকাশ ঘটে, যা কখনও কখনও 10 সেন্টিমিটার ব্যাস পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। প্রথমে, ব্যায়ামের সময় কেবল অস্বস্তি এবং সামান্য বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি উপস্থিত হয়।
কখনও কখনও সিস্টটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে সমাধান হয়।
যদি বৃদ্ধি প্রক্রিয়া অব্যাহত থাকে, তবে হাঁটুর নীচে ব্যথা স্থির হয়ে যায় এবং পুরো জয়েন্টে ছড়িয়ে পড়ে। পা বাঁকানো এবং স্কোয়াটিংয়ের সময়, এটি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়। যৌথ ফোলা এবং গতিশীলতা সীমিত। টিউমার আকারে আরও বৃদ্ধি শিরা সংকোচন হতে পারে এবং ভেরিকোজ শিরা, থ্রোম্বফ্লেবিটিস বা থ্রোম্বোসিসের বিকাশ ঘটাতে পারে।
অস্টিওকোন্ড্রাইটিস বিচ্ছিন্ন (কেনিং রোগ)
এটি ফেমোরাল কনডিলগুলির কারটিলেজ এবং হাড়ের টিস্যুগুলির অ্যাসেটিক নেক্রোসিস। দীর্ঘ সময় ধরে, প্যাথলজিতে উচ্চারণের লক্ষণ থাকে না - ব্যায়ামের সময় ব্যথা কেবল উপস্থিত হয় এবং একটি শান্ত অবস্থায় অদৃশ্য হয়ে যায়।
টিস্যুগুলির অবিচ্ছিন্ন শিথিলকরণ প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হওয়া, ফুঁকফোকর চেহারা এবং তীব্র ব্যথা দেখা দেয়। তারপরে কার্টিজ পুরোপুরি অবনমিত হয়, নেক্রোটিক খণ্ডটি যৌথ ক্যাপসুলে প্রবেশ করে এবং জয়েন্টটি ব্লক করে।
প্রথম লক্ষণ থেকে স্পষ্ট প্রকাশ পর্যন্ত পুরো প্রক্রিয়াটি 10 বছর পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
Ild বিল্ডারজার্ভ - স্টক.এডোব.কম
ওসগুড-স্ক্ল্যাটার রোগ
দ্রুত হাড়ের বৃদ্ধি (10-18 বছর বয়সের) সময়কালে নিবিড় প্রশিক্ষণ এবং পর্যায়ক্রমিক আঘাতগুলি টিবিয়ার টিউবারোসিটির অঞ্চলে অ্যাসিপটিক ধ্বংস এবং হাড়ের টিস্যুর নেક્રোসিসের সূত্রপাত করতে পারে। অবনতি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। প্রাথমিকভাবে, সামান্য ব্যথা চলাচলে ঘটে এবং তীব্র পরিশ্রমের সাথে তীব্র হয়।
রোগের অগ্রগতি হাঁটুর সামনের অংশে এর তীব্রতা এবং নিয়মিত কাটিয়া প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে, যা যক্ষ্মার উপরে ফুলে যায়। একই সময়ে, সাধারণ অবস্থার কোনও ক্ষয় নেই, এবং প্রায়শই লক্ষণগুলি বৃদ্ধির সময় শেষ হওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
রিউম্যাটয়েড বাত
নির্বিঘ্নিত প্যাথোজেনেসিস সহ আরেকটি অটোইমিউন রোগ। প্রতিসম যৌথ জড়িততা (ডান এবং বাম হাঁটু) একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য। একই সময়ে, এর বিভিন্ন উপাদানগুলি প্রভাবিত হয় - লিগামেন্ট, টেন্ডস, সিনোভিয়াল ব্যাগ।
প্রথম লক্ষণগুলি রাতের ঘুমের পরে চলাচলের সীমাবদ্ধতার আকারে উপস্থিত হয়, যা 1-2 ঘন্টা কার্যকলাপের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তারপরে রিউমাটয়েড নোডুলস রয়েছে, হাঁটুর চারপাশে ফোলাভাব এবং লালভাব রয়েছে, ব্যথা হচ্ছে। প্যাথলজি প্রায়শই অন্তর হার এবং দুর্বলতা পর্যায়ক্রমে বৃদ্ধি দ্বারা পরিপূরক হয়।
গাউট (গাউটি বাত)
কিডনির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ লঙ্ঘনের কারণে এটিতে ইউরিক অ্যাসিড জমা হওয়ার ধ্বংসাত্মক প্রভাবের কারণে এটি যৌথের প্রদাহ। সবার আগে, থাম্বগুলি স্ফীত হয়ে যায়, ত্বক লাল হয়ে যায় এবং হাঁটু ফুলে যায়। সময়ের সাথে সাথে ব্যথা তীব্র হয় এবং গাউটি নোডুলগুলি জয়েন্টের অভ্যন্তরে উপস্থিত হয় যা এটির বিকৃতি এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করে।
যার ঝুঁকি রয়েছে
কেউ আঘাত এবং অসুস্থতা থেকে প্রতিরোধক নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনধারা হাঁটুর ব্যথার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে। এটি দ্বারা সুবিধাজনক:
- জন্মগত বা আঘাত বা রোগের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের কারণে অর্জিত।
- হাঁটু জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত অনিয়ন্ত্রিত চাপ সহ ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ।
- অনুন্নত পেশী এবং সমন্বয়ের দক্ষতার অভাব।
- একটি ধ্বংসাত্মক প্রকৃতির জলপ্রপাত, ঘা এবং অন্যান্য বাহ্যিক প্রভাব।
- পুরানো আঘাত এবং অস্ত্রোপচারের পরিণতি।
- জোড় এবং হাড়ের কাঠামোগুলিতে সেনিল বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি
- অতিরিক্ত ওজন, কিডনিতে ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস।
বিভিন্ন ধরণের ব্যথা
বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন রোগ এবং হাঁটুতে আঘাতের পরেও ব্যথার কোনও বিকল্প নেই many তাদের প্রত্যেকটি তীব্রতা এবং যৌথ ক্ষতির ধরণের একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রির জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
ব্যথাগুলি হ'ল:
- তীক্ষ্ণ এবং তীক্ষ্ণ - পার্শ্ববর্তী টিস্যু, লিগামেন্টস, টেন্ডন এবং হাড়গুলির মারাত্মক ধ্বংস (গুরুতর স্প্রেন, বিশৃঙ্খলা, বিরতি এবং ফ্র্যাকচার) এর মারাত্মক ধ্বংস সহ
- আঁচিং এবং টান - হ'ল টিস্যুতে (গোনারথ্রোসিস, আর্থ্রোসিস) অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন এবং অন্তর্নিবন্ধক এবং আর্টিকুলার বুর্সির প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বৈশিষ্ট্য।
- জ্বলন্ত এবং শুটিং - ফ্র্যাকচার এবং ডিসলোকেশন সহ স্নায়ুর চিমটি দেওয়া থেকে, বা টিউমার গঠনের বেকার থেকে (বাকের সিস্ট)।
- স্পন্দন এবং সেলাই - জয়েন্টগুলির মেনিসি এবং বিকৃতি সহ।
- পর্যায়ক্রমিক - একটি নিয়ম হিসাবে, হালকা প্যাথলজির প্রাথমিক পর্যায়ে।
বাচ্চাদের ব্যথা
শৈশবে প্রাপ্ত ঘা এবং জলপ্রপাতের সংখ্যা প্রায়শই জীবদ্দশায় প্রাপ্ত বয়স্কের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয় (যদি না তিনি চরম খেলাধুলা বা বিপজ্জনক কাজে নিযুক্ত হন)। তবুও, শিশু প্রায়শই ঘা এবং ঘর্ষণে বন্ধ হয়ে যায়। এটি হালকা ওজন এবং ছোট মাপের সাহায্যে সহায়তা করে।
অবশ্যই, জয়েন্টগুলির আঘাত বা রোগগুলিও ঘটে। কখনও কখনও গুরুতর। এই ক্ষেত্রে, দ্রুত ক্ষতির মাত্রা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ - কেবল একটি ঘা বা হাঁটু উপাদানগুলির অখণ্ডতা লঙ্ঘনের সন্দেহ রয়েছে। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
ব্যায়ামের সময় ব্যথা
শারীরিক অনুশীলন করা বা কঠোর পরিশ্রম করা কষ্টকর। খেলাধুলা করার সময়, ব্যথা কাটিয়ে ওঠা ছাড়া ফলাফল পাওয়া অসম্ভব। অতএব, জীবের ফিটনেস এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া সর্বদা লোড, পরিকল্পনার প্রশিক্ষণকে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
শারীরিক নিয়ন্ত্রণ, একটি বিশেষ খেলার দক্ষতার সমন্বয় এবং কৌশল সম্পাদনের কৌশল বোঝার সময় ব্যথার নেতিবাচক প্রভাবকে হ্রাস করতে এবং আঘাত প্রতিরোধের অনুমতি দেয়।
নমনীয় বেদনা
এই জাতীয় রোগের বিভিন্ন কারণ রয়েছে: প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, বিশৃঙ্খলা এবং স্প্রেনের পরিণতি। এটি প্রায়শই লিগামেন্টগুলির অপর্যাপ্ত স্থিতিস্থাপকতা, weaknessরু এবং নীচের পায়ের পেশীগুলির দুর্বলতা এবং দুর্বল প্রসারিত থেকে ঘটে। এই জাতীয় সমস্যাগুলি দূর করতে সের্গেই বুবনভস্কি সিমুলেটর এবং বিশেষ অনুশীলনের একটি কার্যকর ব্যবস্থা তৈরি করেছিলেন যা গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
রাতে ব্যথা
এই ধরণের ঘটনাগুলি আপনার পায়ে দীর্ঘকাল অবস্থান থেকে কোনও প্রাথমিক ওভারলোড বা কোনও প্যাথলজির বিকাশের শুরু হতে পারে। লক্ষণগুলি সাবধানে বিশ্লেষণ করা এবং ঘটনার কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করা প্রয়োজন।
যদি এটি ব্যর্থ হয়, তবে আপনার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
হঠাৎ আপনার হাঁটুতে ব্যথা হলে কী করবেন
হঠাৎ এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা প্রায়শই এক বা একাধিক উপাদানগুলির ব্যর্থতার কারণে জয়েন্টের মারাত্মক ত্রুটি দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে, যোগ্য প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ করা এবং জরুরী কক্ষে ক্ষতিগ্রস্থকে সরবরাহ করা প্রয়োজন। তাকে কখনই আহত পায়ে পা রাখতে দেবেন না। এমনকি তাত্ক্ষণিকর তীব্রতা তাত্ক্ষণিকভাবে অদৃশ্য হয়ে গেলেও ট্রমাটোলজিস্টের দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
আপনার হাঁটু সারাক্ষণ ব্যথা হলে কী করবেন
যে কোনও ক্ষেত্রে, উপযুক্ত চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা প্রয়োজনীয়। ব্যথার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে এটি সার্জন, ট্রমাটোলজিস্ট, ভার্টেব্রোলজিস্ট বা রিউম্যাটোলজিস্ট হতে পারে।
প্রাথমিক চিকিৎসা
তীব্র তীব্র ব্যথা সহ, জয়েন্টটি প্রথমে স্থির হয়। একটি শীতল সংকোচনের সাথে এবং একটি অ্যানালজেসিক গ্রহণের ফলে ব্যথা উপশম হয়।
যদি ফ্র্যাকচারটি খোলা থাকে তবে টর্নোকেট দিয়ে রক্তপাত বন্ধ করা প্রয়োজন হতে পারে। তারপরে ভিকটিমকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জরুরি ঘরে পৌঁছে দিতে হবে।
সামান্য আঘাতের জন্য, একটি টাইট ব্যান্ডেজ পর্যাপ্ত হতে পারে এবং তার পরে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারে।
কোন ক্ষেত্রে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা জরুরি is
স্ব-চিকিত্সা ছোটখাটো আঘাত এবং ছোটখাটো বিরক্তিকর লক্ষণগুলির জন্য গ্রহণযোগ্য, যা বোঝা হ্রাস করে এবং শীতলকরণ এবং মলম গ্রহণ করে সহজেই নির্মূল করা যায়।
হঠাৎ এবং তীব্র ব্যথা অবশ্যই চিকিত্সা মনোযোগ প্রয়োজন।এমনকি যদি ব্যথা তাত্পর্যপূর্ণ তবে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে হ্রাস পায় না, তবে অস্বস্তির কারণটি খুঁজে বের করার জন্য ডায়াগনস্টিকগুলি নেওয়া প্রয়োজন। তলপেট এবং হাঁটুতে ব্যথার একযোগে ঘটনার ফলে গুরুতর পরিণতির হুমকি দেওয়া হয়। সংশ্লেষের অস্বাভাবিক সংবেদনগুলি (জয়েন্টের ক্র্যাঞ্চিং এবং অস্থিরতা), হাইপোথার্মিয়া, ত্বকের লালভাব, শোথ, ক্ষত এবং সাধারণ অসুস্থতার মতো অতিরিক্ত লক্ষণগুলির উপস্থিতির জন্য জরুরি চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
কোনও অবস্থাতেই এটি পরবর্তী সময়ের জন্য স্থগিত করা উচিত নয়। সর্বোপরি, পিছনে হাঁটুর নীচে ধীরে ধীরে সামান্য ব্যথা ডায়াবেটিসের বিকাশের পরিণতি হতে পারে।
কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে
যখন ব্যথার কারণ সম্পর্কে কোনও নিশ্চিততা নেই, তখন প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য একজন চিকিত্সক বা ট্রমাটোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ভাল, যিনি উপযুক্ত সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞকে সনাক্ত এবং রেফারেন্স করবেন।
ওষুধগুলো
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ ব্যবহার শুরু করবেন না।
হাঁটু জয়েন্টের প্যাথলজগুলির চিকিত্সার জন্য, মৌখিকভাবে ব্যবহৃত:
- Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ.
- অ্যানালজিক্স এবং সংযুক্ত ড্রাগ।
- কনড্রোপ্রোটেক্টর (সবচেয়ে কার্যকর কিছু হলেন টেরাফ্লেক্স এবং কনড্রয়েটিন)।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন মলম, জেল এবং এরোসোলগুলি বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়।
তবে এগুলি আস্তে আস্তে শোষিত হয় বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ট্যাবলেটগুলির হজম বা স্বল্প কার্যকারিতাজনিত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে ইন্ট্রামাসকুলার বা ইন্ট্রারাটিকুলার ইনজেকশনগুলি নির্ধারিত হয়।
কনড্রোপ্রোটেক্টর আলফ্লুটোপ প্রায়শই আক্রান্ত অঞ্চলে ইনজেকশন আকারে হাঁটুর জয়েন্টের কারটিলেজ টিস্যু প্রদাহ উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি দ্রুত জ্বর এবং ব্যথা হ্রাস করে এবং আর্ট্রোগান ইঞ্জেকশনের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
উপরের পাশাপাশি, হাঁটুর জয়েন্টটি একটি প্লাস্টার castালাই, অর্থোসিস বা একটি টাইট ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থির থাকে।
Or জর্জিডুডি - stock.adobe.com
চিকিত্সা জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ
ফিজিওথেরাপি ব্যায়ামে জড়িত হওয়া এবং হাঁটুতে ঘষা দেওয়ার জন্য ছোটখাটো আঘাতের পরে পুনর্বাসনকে স্বাধীনভাবে পরিচালিত হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, সমস্ত প্রক্রিয়া কেবল একজন চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে শুরু করা উচিত।
ব্যায়াম হ্রাস এবং পেশী শক্তিশালী হওয়ায় অনুশীলনের তীব্রতা এবং প্রশস্ততা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। পেশাগতভাবে সম্পাদিত ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি পেশী এবং লিগামেন্টগুলির যৌথ গতিশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
হোম পদ্ধতি
ব্যাক উপশম করতে এবং যৌথ রোগগুলি দূর করতে প্রাচীন কাল থেকেই লোক প্রতিকার ব্যবহার করা হয়। ইন্টারনেটে আপনি "জ্ঞানী" নানী এবং "বংশগত" নিরাময়কারীদের কাছ থেকে প্রচুর পরিমাণে রেসিপি পেতে পারেন। তবে তাদের অবশ্যই সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা উচিত যাতে চর্চাটানগুলির যাচাই না করে এবং সাইটের সম্পূর্ণ জনসংযোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।
একই সময়ে, লোক পদ্ধতি এবং traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের পর্যাপ্ত সংমিশ্রণ নিশ্চিত করা এবং অলৌকিকভাবে উদ্ধারের জন্য অপেক্ষা না করা প্রয়োজনীয়। ঘরে তৈরি টিংচার, ঘষা এবং মলমগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, ফোলাভাব দূর করতে পারে, যৌথ গতিশীলতা, পেশী এবং ভাস্কুলার টোনকে উন্নত করতে পারে। তবে সমস্ত সমস্যাগুলি এই পদ্ধতিগুলির দ্বারা সমাধান করা হয় না, বিশেষত উন্নত রোগ এবং গুরুতর জখমের সাথে।
প্যাথলজি প্রতিরোধ
প্রায় কেউ হাঁটুতে আঘাত এড়াতে সক্ষম হয় না এবং কেউই যৌথ রোগের প্রকোপ থেকে সুরক্ষা পায় না। আপনি যদি সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করতে পারবেন, পরিণতির সম্ভাবনা এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারেন:
- একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা এবং সর্বদা ফিট রাখুন।
- সুষম ডায়েট এবং একটি স্বজ্ঞাত পুষ্টি ব্যবস্থা ব্যবহার করুন যা শরীরের সমস্ত চাহিদা সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট করে এবং অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি এবং পদার্থের ওভারসেটরেশনকে অনুমতি দেয় না।
- কঠোর পদ্ধতি গ্রহণ - শীতল জল ingালা, তুষার দিয়ে ঘষে।
- নিয়মিত রাশিয়ান স্নান বা সোনার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
- খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিন - ধূমপান, অ্যালকোহলের অপব্যবহার।
- একটি সময়মত এবং পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত আঘাত এবং অসুস্থতা নিরাময়।
এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করা এতটা কঠিন নয় (সেখানে একটি ইচ্ছা থাকবে) এবং তারপরে এই সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি বহু বছর পূর্ণ-জীবনের জীবন সরবরাহ করবে, সবচেয়ে কঠিন এবং আকর্ষণীয় চলার পথে নির্লজ্জভাবে কাজ করবে।
