.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • প্রধান
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
ডেল্টা স্পোর্ট

মাস গেইনার এবং প্রো মাস গেইনার স্টিল পাওয়ারের জন্য - জেনার রিভিউ

উপকারীরা

1 কে 0 07.04.2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 22.05.2019)

বেশিরভাগ অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে, কেবল শরীরের ধৈর্য্য বাড়ানোই নয়, প্রশিক্ষণ বাড়ানোর জন্য এটি অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করা, এবং একটি সুন্দর ত্রাণ শরীর গঠন, পেশী ভর তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ।

স্টিল পাওয়ার প্রস্তুতকারক ম্যাস গেইনার এবং প্রো ম্যাস গেইনারের জন্য ডায়েটরি পরিপূরক তৈরি করেছেন যা পেশী ত্রাণকে আরও ভয়াবহ করতে সাহায্য করে। তাদের রচনায় অন্তর্ভুক্ত কার্বোহাইড্রেটগুলি শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, যা খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের সময় নিবিড়ভাবে গ্রাস করা হয়। বিভিন্ন আণবিক কনফিগারেশনের কারণে, কার্বোহাইড্রেটগুলি ধীরে ধীরে, বিভিন্ন হারে শোষিত হয়, যা তাদের ক্রিয়াকলাপের সময়কালকে সর্বাধিক করতে দেয়।

প্রোটিনগুলি প্রধান বিল্ডিং উপাদান হিসাবে কাজ করে, তাদের ধন্যবাদ, পেশী ফাইবার কোষগুলি শক্তিশালী হয় এবং পুনর্জন্ম হয়। হুই প্রোটিন, যা পরিপূরকের মূল উপাদান, প্রাকৃতিকভাবে সংশ্লেষিত প্রোটিনের সাথে আণবিক রচনার সাথে খুব মিল, তাই এটি ভালভাবে শোষিত হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে এর প্রভাব ধরে রাখে।

মুক্ত

ভর গেইনার জন্য 1500 গ্রাম প্যাকেজে জল দ্রবণীয় গুঁড়া হিসাবে উপলব্ধ। এবং 3000 জিআর

প্রস্তুতকারকটি বেছে নিতে বেশ কয়েকটি স্বাদ সরবরাহ করে (এটি ক্যানের idাকনাতে নির্দেশ করা হয়):

  • চকোলেট।
  • দুধ কুকি।
  • ক্রিম দিয়ে স্ট্রবেরি।
  • ক্রিমযুক্ত ক্যারামেল
  • কলা।

প্রো মাস গেইনার পাউডার আকারে আসে যা পানিতে সহজে দ্রবীভূত হয়। একটি প্যাকেজের ওজন 1500 জিআর।

আপনি নির্মাতার দেওয়া পাঁচটি স্বাদের একটি বেছে নিতে পারেন:

  • চকোলেট।
  • কমলা fondue।
  • জন্মদিনের কেক.
  • কালো মাফিন
  • কলা।

সংযোজকগুলি তাদের ক্রিয়াতে একই রকম, স্বাদ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘনত্বের মধ্যে পৃথক হয় - প্রো ম্যাস গেইনারগুলিতে তাদের ঘনত্ব কিছুটা বেশি।

মাস গেইনার রোস্টারের জন্য

75 টি ওজনের 1 অংশে In 286 কিলোক্যালরি রয়েছে।

মধ্যে রচনা75 গ্রাম
শক্তি মান286 কিলোক্যালরি
পুষ্টির মান
প্রোটিন15 গ্রাম
চর্বি1 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট54 গ্রাম
প্রতি 100 গ্রাম প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানিন1.0 গ্রাম
অর্জিনাইন0.53 গ্রাম
অ্যাস্পারগিন1.95 গ্রাম
সিস্টাইন0.43 গ্রাম
গ্লুটামিন3.43 গ্রাম
গ্লাইসিন0.40 গ্রাম
হিস্টিডাইন0.40 গ্রাম
প্রলিন1.23 গ্রাম
সেরিন1.03 ছ
টাইরোসিন0.63 ছ
প্রতি 100 গ্রামে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড
আইসোলিউসিন1.20 গ্রাম
লিউসিন2.0 গ্রাম
লাইসাইন1.80 গ্রাম
মেথোনাইন0.48 গ্রাম
ফেনিল্লানাইন0.65 গ্রাম
থ্রেওনাইন1.35 গ্রাম
ট্রাইপটোফান0.38 ছ
ভালাইন1.15 গ্রাম

উপকরণ: মাল্টোডেক্সট্রিন, হুই প্রোটিন কনসেন্ট্রেট, ফ্রুক্টোজ, ফার্মাকোলজিকাল গ্লুকোজ, ক্ষারযুক্ত কোকো পাউডার (চকোলেট স্বাদ), গুয়ার গাম (ইমালসিফায়ার), প্রাকৃতিক এবং অভিন্ন প্রাকৃতিক স্বাদ, সাইট্রিক অ্যাসিড (স্বাদ: ক্রিম সহ স্ট্রবেরি), মিষ্টি (এসেসালফ্যাম পটাসিয়াম, সুক্র্লোজ)

মাতাল প্রোটিন ঘন ফলে প্রাপ্ত পানীয়ের মোট পরিমাণের 60% করে, বাকি 40% হ'ল মাইকেলেস কেসিন।

প্রো ম্যাস গেইনার রোস্টার

মধ্যে রচনা75 গ্রাম
শক্তি মান289.5 কিলোক্যালরি
পুষ্টির মান
প্রোটিন22.5 গ্রাম
চর্বি1.5 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট46.5 ছ
প্রতি 100 গ্রাম প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানিন1.22 গ্রাম
অর্জিনাইন2.24 গ্রাম
অ্যাস্পারগিন3.40 গ্রাম
সিস্টাইন0.43 গ্রাম
গ্লুটামিন3.43 গ্রাম
গ্লাইসিন1.22 গ্রাম
হিস্টিডাইন0.79 ছ
প্রলিন1.68 গ্রাম
সেরিন1.55 গ্রাম
টাইরোসিন1.09 ছ
প্রতি 100 গ্রামে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড
আইসোলিউসিন1.45 গ্রাম
লিউসিন2.28 গ্রাম
লাইসাইন1.78 গ্রাম
মেথোনাইন0.40 গ্রাম
ফেনিল্লানাইন1.55 গ্রাম
থ্রেওনাইন1.35 গ্রাম
ট্রাইপটোফান0.40 গ্রাম
ভালাইন1.39 গ্রাম

উপকরণ: ইসোমালটুলোজ, মল্টোডেক্সট্রিন, হুই প্রোটিন কনসেন্ট্রেট, ফ্রুকটোজ, সয়া ফাইবার, ক্ষারযুক্ত কোকো পাউডার (চকোলেট স্বাদ), গুয়ার গাম (ইমালসিফায়ার), প্রাকৃতিক এবং অভিন্ন প্রাকৃতিক স্বাদ, মিষ্টি (এসেসালফাম পটাসিয়াম, সুক্র্লোজ)।

ব্যবহারের নির্দেশাবলী

প্রতিদিনের খাওয়ার জন্য প্রতিদিন 2-3 ককটেল থাকে: একজনকে ঘুম থেকে ওঠার পরে অবিলম্বে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং বাকী - প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে। একটি পানীয় প্রস্তুত করতে 75 জিআর। শুকনো পরিপূরক এক গ্লাস স্থির জল বা অন্য কোনও অ-কার্বনেটেড পানীয় যেমন লো ফ্যাটযুক্ত দুধের সাথে। একটি শেকার ব্যবহার অনুমোদিত।

দাম

আয়তন, জিআর।খরচ, ঘষা।
1500 (উভয় সংযোজক)1300
30002500

ইভেন্টের ক্যালেন্ডার

মোট ইভেন্ট 66

ভিডিওটি দেখুন: ববহত মহল যদ যন কর ফল ত ক তর সবমক বলব কন ইসলমর দষটত যনর শসত (জুলাই 2025).

পূর্ববর্তী নিবন্ধ

টিআরপিতে এখন কতগুলি পর্যায় রয়েছে এবং প্রথম কমপ্লেক্সে কতটি রয়েছে

পরবর্তী নিবন্ধ

ওয়ার্কআউটের আগে গরম করুন

সম্পর্কিত নিবন্ধ

জগিংয়ের সময় ডান উপরের চতুর্দিকে ব্যথার কারণ এবং সহায়তা

জগিংয়ের সময় ডান উপরের চতুর্দিকে ব্যথার কারণ এবং সহায়তা

2020
দৌড়ানোর পরে আপনার হাঁটুতে ব্যথা হলে কী করবেন?

দৌড়ানোর পরে আপনার হাঁটুতে ব্যথা হলে কী করবেন?

2020
কিভাবে সঠিকভাবে চালানো যায়

কিভাবে সঠিকভাবে চালানো যায়

2020
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার: কারণ, সহায়তা, চিকিত্সা

কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার: কারণ, সহায়তা, চিকিত্সা

2020
ওভারহেড স্কোয়াট

ওভারহেড স্কোয়াট

2020
অলিম্প আমোক প্রি-ওয়ার্কআউট কমপ্লেক্স পর্যালোচনা

অলিম্প আমোক প্রি-ওয়ার্কআউট কমপ্লেক্স পর্যালোচনা

2020

আপনার মন্তব্য


আকর্ষণীয় নিবন্ধ
সুশী এবং রোলসের ক্যালোরি টেবিল

সুশী এবং রোলসের ক্যালোরি টেবিল

2020
স্ন্যাকসের জন্য ক্যালোরি টেবিল

স্ন্যাকসের জন্য ক্যালোরি টেবিল

2020
অ্যাথলেটদের ক্রিয়েটাইন ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

অ্যাথলেটদের ক্রিয়েটাইন ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

2020

জনপ্রিয় বিভাগ

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

আমাদের সম্পর্কে

ডেল্টা স্পোর্ট

আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

Copyright 2025 \ ডেল্টা স্পোর্ট

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ডেল্টা স্পোর্ট