মিটবলস এবং নুডলসের সাথে স্যুপ - কীভাবে রান্না করা যায় তার ফটো সহ ধাপে ধাপে রেসিপি * ক্রসফিট

সাদা রুটি - 2 টুকরা
Minised মুরগী - 150 গ্রাম
হাম - 2 টুকরা
ডিমের কুসুম - 1 পিসি।
হার্ড পনির - 40 গ্রাম
উদ্ভিজ্জ তেল - ভাজার জন্য
পেঁয়াজ - 1 পিসি।
গাজর - 1 পিসি।
Zucchini - 1 পিসি।
ঝোল - 1.5 লি
পাস্তা - 150 গ্রাম
টেবিল লবণ - স্বাদ
গ্রাউন্ড কালো মরিচ - স্বাদ

প্রোটিন 4.1 গ্রাম
ফ্যাট 3.5 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট 7.0 গ্রাম

নীচে ধীরে ধীরে মুরগির মাংসবলস সহ একটি সুস্বাদু এবং হৃদয়গ্রাহী স্যুপ একটি ফটো সহ ধাপে ধাপে রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

ধারক প্রতি পরিবেশন - 2 পরিবেশন।

ধাপে ধাপে নির্দেশ

গ্রীষ্মের মাসগুলির আগমনের সাথে মাংসবোলসের সাথে স্যুপ খুব প্রায়শই প্রস্তুত হয়, যখন বাগানে শাকসবজি পাকা শুরু হয়। আপনি নিজের জন্য এবং এক বছরের বেশি বয়সী সন্তানের জন্য উভয়ই একটি গরম থালা তৈরি করতে পারেন (যদি প্রয়োজন হয় তবে স্যুপটি ছাঁটা যায়)। পণ্যটিতে এতগুলি ক্যালোরি নেই, তাই এটি খাদ্যতালিকা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং ডায়েট করার সময় নিরাপদে খাওয়া যায়। নীচে আপনি একটি ফটো সহ ধাপে ধাপের রেসিপিটি সন্ধান করতে পারেন, যা ঘরের মাংসবল এবং নুডলসের সাথে কীভাবে সবচেয়ে সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্যুপ রান্না করবেন সে সম্পর্কে বিশদ বর্ণনা করে।

ধাপ 1

হালকা স্যুপ তৈরি করতে হ্যামকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন। গাজর দিয়ে পেঁয়াজের খোসা ছাড়ুন, ধুয়ে মাঝারি কিউবগুলিতে কাটুন। ঝুচিনিও ধুয়ে ফেলা দরকার needs পনির একটি সূক্ষ্ম grater উপর grated করা প্রয়োজন।

ধাপ ২

স্যুপের জন্য মাংসবোলগুলি তৈরি করতে, আপনাকে একটি পাত্রে নরমড চিকেন, কাটা হ্যাম, গ্রেডড হার্ড পনির, মুরগির ডিম (আরও সুনির্দিষ্টভাবে, কুসুম) এবং সাদা রুটির নরম টুকরাগুলি মিশ্রিত করতে হবে (জল দিয়ে পণ্যটি pourালা এবং পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন)। যতটা সম্ভব কুঁচি করা মাংস নাড়ানোর চেষ্টা করুন।

ধাপ 3

আরও, সমাপ্ত টুকরো করা মাংস থেকে ছোট বলগুলি গঠন করতে হবে। সুবিধার্থে আপনি একটি চামচ ব্যবহার করতে পারেন। একটি প্লেটে ফাঁকা রেখে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে দিন।

পদক্ষেপ 4

এখন আপনার সবজি ভাজি রান্না শুরু করা দরকার। এটি করার জন্য, আপনার কাঁচা তেল দিয়ে কাটা পেঁয়াজ এবং গাজর ভাজতে হবে। স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত পাঁচ মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে শাকসবজি রান্না করুন।

পদক্ষেপ 5

এর পরে, কাটা চিটচিটে ভাজা ভাজা এবং মিশ্রিত করুন। মাঝেমধ্যে নাড়তে নাড়তে প্রায় দুই মিনিট শাকসবজি ভাজুন।

পদক্ষেপ 6

সমাপ্ত উদ্ভিজ্জ ভাজার মধ্যে মুরগির ব্রোথ ourালা এবং মিশ্রণটি একটি ফোঁড়ায় আনুন। এর পরে, উত্তাপটি সর্বনিম্ন রাখতে হবে এবং উপাদানগুলি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা উচিত।

পদক্ষেপ 7

নির্দিষ্ট সময় অতিবাহিত হয়ে যাওয়ার পরে, স্যুপে ভার্মিসেল্লি যুক্ত করা এবং সংমিশ্রণটি আবার ফুটিয়ে তুলতে হবে।

পদক্ষেপ 8

মাংসবলগুলি কখন স্যুপে ফেলে দেবেন যাতে তারা আলাদা না হয়? রান্নার একেবারে শেষে ডিশে রাখাই ভাল। প্রস্তুত হয়ে গেলে, প্রথম কোর্সে স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ দিয়ে পাকা হওয়া উচিত। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আলু ছাড়াই মাংসবোলসের সাহায্যে বাচ্চাদের ডায়েটরি স্যুপ রান্না করা কঠিন নয়। প্রধান জিনিসটি হ'ল ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহ সহজভাবে রেসিপিটি অনুসরণ করা এবং তারপরে সবকিছু অবশ্যই কার্যকর হবে work আপনার খাবার উপভোগ করুন!