কোনও সন্তানের মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে স্থানান্তরিত হওয়ার পর্যায়ে যে গুরুত্ব রয়েছে তা গ্রেড 5 এর শারীরিক শিক্ষার মানগুলিতে খুব স্পষ্টভাবে প্রতিফলিত হয়েছে। এমনকি শাখাগুলির সংখ্যার তাত্ক্ষণিক নজরদারিও স্পষ্ট করে তোলে যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়তাগুলি আরও কত জটিল।
প্রাথমিক লিঙ্কটি পিছনে, যার অর্থ শৈশব শেষ - উচ্চ বিদ্যালয়ে বেশ কয়েক বছর রয়েছে এবং চূড়ান্ত উচ্চ শ্রেণীর সামনে রয়েছে। এই মুহুর্তে, বাবা-মায়েদের উচিত তাদের বাচ্চাদের গুরুত্ব সহকারে খেলাধুলার দক্ষতা বিকাশ করতে হবে কিনা তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করা উচিত - আপনি যদি আজ শুরু না করেন তবে দুর্দান্ত অ্যাথলিটের স্বপ্ন কখনই বাস্তবে আসবে না।
শারীরিক প্রশিক্ষণে পঞ্চম-গ্রেডাররা কী করে?
শিক্ষার্থী বর্তমান সময়ে কী করছে তা বোঝার জন্য, কোন শাখায় তিনি আরও শক্তিশালী এবং কোথায় তিনি দুর্বল, তার ফলাফলগুলি সারণী অনুসারে গ্রেড 5 এর শারীরিক শিক্ষার জন্য স্কুলের মানের সাথে তুলনা করুন।
প্রথমে আসুন সমস্ত শাখাগুলির তালিকা তৈরি করে নোট করুন যে কোনও শিক্ষার্থীর জীবনে প্রথম কোনটি মুখোমুখি হয়েছে:
- শাটল রান - 4 রুবেল। প্রতি 9 মি;
- নিম্নলিখিত দূরত্বের জন্য চলছে: 30 মি, 60 মিটার, 300 মি, 1000 মি, 2000 মি (কোনও সময়ের প্রয়োজন নেই), 1.5 কিমি;
- ছেলেদের জন্য ঝুলন্ত টান, মেয়েদের জন্য কম ঝুলন্ত বার;
- প্রবণ অবস্থানে অস্ত্রের নমন এবং প্রসার;
- একটি সুপাইন অবস্থান থেকে শরীর উত্থাপন;
- লাফানো: দীর্ঘ লাফ, একটি রান সহ, একটি রান সহ উচ্চ;
- ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং - 1 কিমি, 2 কিমি (কোনও সময়ের প্রয়োজন নেই);
- স্কিইং কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জন, বাস্কেটবলকে ড্রিবলিং;
- জাম্পিং দড়ি;
- সাঁতার
মেয়েদের জন্য 5 ম শ্রেণীর শারীরিক শিক্ষার মান অবশ্যই ছেলেদের তুলনায় কিছুটা কম তবে সাধারণভাবে সূচকগুলিও খুব কঠিন। ফেডারেল রাজ্য শিক্ষাগত স্ট্যান্ডার্ডগুলির প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী 5 ম গ্রেডে একটি শারীরিক শিক্ষার পাঠ সপ্তাহে 3 বার সঞ্চালিত হয়।
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, পঞ্চম-গ্রেডকে নতুন দূরত্ব (দীর্ঘ ক্রস কান্ট্রি চলমান এবং স্কিইং সহ) পার করতে হবে, স্কি নিয়ে হাঁটাচলা এবং ব্রেক করা, বাস্কেটবলের সাথে কাজ করা এবং অন্যান্য অনুশীলনে পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে হবে।
গ্রেড 5 ছাত্র এবং টিআরপি মান 3 স্তর
টিআরপি প্রোগ্রামটি রাশিয়ায় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের খেলাধুলাকে ব্যাপকভাবে পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ইতিমধ্যে আজ এটি কোনও সংস্থা থেকে সম্মানজনক ব্যাজ পরা সম্মানের হয়ে উঠছে এবং পরীক্ষাগুলিতে অংশ নেওয়া মর্যাদাপূর্ণ tig এটি আমাদের দেশের তরুণ নাগরিকদের খেলাধুলার বিকাশের জন্য ব্যাপকভাবে অনুপ্রাণিত করে: নিয়মিত প্রশিক্ষণ, শীত এবং গ্রীষ্মে উভয়ই প্রস্তুতি।
বয়স অনুসারে, পঞ্চম-গ্রেডরকে "শ্রম ও প্রতিরক্ষা জন্য প্রস্তুত" প্রোগ্রামের পরীক্ষা 3 টি ধাপে (11-12 বছর বয়সী) পাস করতে হবে - এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি গুরুতর। আগের দুটি স্তরের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন।
এর অর্থ এই নয় যে কোনও শিশুটির খেলাধুলার বিভাগ থাকা উচিত, তবে ভাল ক্রীড়া প্রশিক্ষণ ছাড়া হায়, তিনি ব্রোঞ্জও আয়ত্ত করতে পারেন না। অবশ্যই, গ্রেড 5 এ শারীরিক সংস্কৃতির জন্য মানগুলিও সহজ নয়, তবে টিআরপি কমপ্লেক্সেও নতুন শাখা রয়েছে, যার জন্য শিশুকে আলাদাভাবে প্রস্তুত করতে হবে prepare
আসুন প্যারামিটারের সারণি এবং তৃতীয় পর্যায়ের পরীক্ষাগুলি পাসের জন্য সম্মানজনক ব্যাজ প্রাপ্তির জন্য যে অনুশীলনগুলি করা উচিত তা তালিকার অধ্যয়ন করুন:
| টিআরপি মান সারণী - পর্যায় 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - ব্রোঞ্জ ব্যাজ | - সিলভার ব্যাজ | - সোনার ব্যাজ | |||
দয়া করে মনে রাখবেন যে 12 টি শাখার মধ্যে সন্তানের অবশ্যই 4 টি বাধ্যতামূলক এবং 8 টি alচ্ছিকভাবে সম্পন্ন করতে হবে। সোনার ব্যাজটি পেতে, তাকে সফলভাবে রৌপ্য বা ব্রোঞ্জ - 7 এর জন্য 8 টি পরীক্ষার মান পাস করতে হবে।
স্কুল কি টিআরপি-র জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে?
এই প্রশ্নের সততার সাথে উত্তর দেওয়ার জন্য, ২০১২ সালের ফেডারাল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী তৃতীয় পর্যায়ের টিআরপি কমপ্লেক্সের টেবিলগুলির ডেটার সাথে শারীরিক শিক্ষায় পঞ্চম শ্রেণির জন্য নিয়ন্ত্রণ মানগুলি তুলনা করা প্রয়োজন।
আমাদের সিদ্ধান্তগুলি এখানে:
- ওভারল্যাপিং শাখায় টিআরপি স্ট্যান্ডার্ডের সমস্ত সূচক (ব্যতিক্রম ব্যতীত) গ্রেড 5 এর শারীরিক শিক্ষার জন্য স্কুল মানের তুলনায় আরও কঠিন;
- 2 কিলোমিটারের জন্য ক্রস-কান্ট্রি, 2 কিলোমিটারের জন্য ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং এবং "শ্রম ও প্রতিরক্ষা জন্য প্রস্তুত" সাঁতারের অস্থায়ী মানদণ্ড অনুসারে মূল্যায়ন করা হয়, যখন স্কুলে এই শাখাগুলি কেবলমাত্র প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ;
- কমপ্লেক্সের পরীক্ষাগুলি শিশুর জন্য বেশ কয়েকটি নতুন অনুশীলন ধারণ করে: একটি এয়ার রাইফেল থেকে শুটিং (২ ধরণের) এবং পর্যটক দক্ষতার পরীক্ষার (একটি নূন্যতম 5 কিমি পথ) সহ একটি হাইকিং ট্রিপ;
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রতিটি শিশু শারীরিক শিক্ষার পাঠ ছাড়াও অতিরিক্ত প্রস্তুতি ছাড়াই টিআরপি মান পাস করতে সক্ষম হবে না। এজন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার স্তর উন্নত করার জন্য নিয়মিত ও নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী।
