যে কোনও মহিলা মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, কোনও এক সময়ে তার নিজের পছন্দের এবং শখের উপর থুতু দিয়ে বা মাতৃত্বের সাথে মিলিত হওয়ার চেষ্টা এবং তার পছন্দের খেলাধুলা খেলার জন্য নিজেকে পুরোপুরি শিশুর প্রতি নিবেদিত করা বাছাই করতে হয় with ক্রসফিট অ্যাথলেটরাও এর ব্যতিক্রম নয়। একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে সকলেই তাদের জীবন পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে, বুঝতে পেরে একটি সন্তানের আবির্ভাবের সাথে তাদের তাদের অগ্রাধিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে, তবে সমস্ত ক্রসফিট মায়েরা একটি শিশুর জন্ম এবং তাকে বড় করার প্রয়োজনীয়তার সাথে খেলাধুলা ছেড়ে দেয় না।
যদি আপনি ভারসাম্যপূর্ণ কাজ এবং আউটপুটকে ভারসাম্যপূর্ণ মনে করেন তবে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের মিশ্রণে মাতৃত্ব যুক্ত করার চেষ্টা করুন। এই 7 ক্রসফিট মমগুলি, যা নিয়ে আলোচনা করা হবে, সবারই সময় আছে। তারা তাদের বাচ্চাদের জন্য উদাহরণ এবং গর্ব, অন্যকে তাদের ব্যস্ত সময়সূচিতে একটি সক্রিয় জীবনধারা সংযুক্ত করতে অনুপ্রাণিত করে।
তাদের একজন যেমন বলেছিলেন, "কেবল খারাপ কাজই হ'ল যা ঘটেছিল না। ধীরে ধীরে, তাত্ক্ষণিকভাবে নয়, ভাল অভ্যাসগুলি তৈরি হবে যা আপনার সারা জীবন চালিয়ে যাওয়া দরকার। এটি স্ট্রেসকে মুক্তি দেয় এবং একটি ইতিবাচক শক্তি বৃদ্ধি দেয় যা আপনার শিশুর জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। একটি শিশু, একটি স্পঞ্জের মতো, তার মধ্যে everythingুকানো সমস্ত কিছুই শুষে নেয় এবং শীঘ্রই সে আপনার উদাহরণ অনুসরণ করবে। মা হওয়ার অর্থ খেলাধুলা ছেড়ে দেওয়া নয় ”
এলিজাবেথ আকিনওয়ালে
এলিজাবেথ আকিনওয়ালে তার ছেলের কাছে দুর্দান্ত মা। তার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে (@ ইয়াকিনওয়ালে), তাঁর এক লাখেরও বেশি অনুরাগী রয়েছে। অ্যাথলিট বার্ষিক ক্রসফিট গেমস টুর্নামেন্টে তার পারফরম্যান্সের জন্য বিখ্যাত হয়েছিলেন। ২০১১ সালে, ক্রসফিট আবিষ্কার করার 6 মাসেরও কম সময়ের পরে, এলিজাবেথ ক্রসফিট গেমসের জন্য যোগ্যতা অর্জন করেছিল, ১৩ তম স্থান অর্জন করেছিল এবং সবাইকে খুনি কেজে অবিস্মরণীয় পারফরম্যান্স দিয়ে শুকিয়েছিল।
পাঁচবারের ক্রসফিট গেমসের অংশগ্রহণকারী এবং দ্বি-সময়ের আঞ্চলিক চ্যাম্পিয়ন, তিনি একজন দক্ষ ওয়েটলিফটার এবং জিমন্যাস্টও। তিনি ক্রসফিটে এই জাতীয় ভাল ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে অর্জন করেছিলেন কারণ তিনি পরিবারে একটি বাচ্চা উপস্থিতি সত্ত্বেও তার ক্রীড়াজীবনে বাধা না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি পুরোপুরি মাতৃত্ব এবং খেলাধুলা একত্রিত করেছেন, যদিও তিনি লুকিয়ে নেই যে যত্নশীল মা হওয়া এবং খেলাধুলায় অবস্থান ছেড়ে না দেওয়া খুব কঠিন ছিল।
এখন ৩৯ বছর বয়সী অ্যাথলিট প্রতিযোগিতা থেকে অবসর নিয়েছেন, তবে বয়স্ক এবং শিশুদের প্রশিক্ষণের জন্য তিনি তার সমস্ত সময় ব্যয় করেছেন।
ভ্যালেরিয়া ভোবোরিল
অ্যাথলিট ভ্যালিরি ভোব্রিল তার ক্রসফিট সাফল্যের বাক্সের জন্য ২০১২ এবং ২০১৪ সালে ক্রসফিট গেমসে দুটি সম্মানজনক ৫ ম স্থান জিতেছে গেমসে তৃতীয় স্থান এবং।
এই সমস্ত সময়, 39 বছর বয়সী ভ্যালারি (@ ভ্যালভোবোরিল), তার ক্রীড়া জীবনের সমান্তরালে, স্কুলের শিক্ষক হিসাবে কাজ করেছিলেন এবং তার মেয়েকে বড় করেছেন raised একটি হাস্যকর দুর্ঘটনার দ্বারা, তিনি ঘরের সিঁড়ি বেয়ে উঠতে গিয়ে আহত হয়েছিলেন এবং 2018 সালের মরসুমে প্রতিযোগিতা করতে পারবেন না।
ক্রীড়াবিদ স্মরণ করিয়ে দেয় যে প্রশিক্ষণটি মিস না করার জন্য, তিনি প্রায়শই শিশুটিকে তার সাথে জিমে নিয়ে যান।
অ্যানি সাকামোটো
অ্যানি সাকামোটো ক্রসফিট কিংবদন্তি। "অ্যানি (@ ন্যানিকিমিকো) ক্রসফিট দুষ্টু গার্লে তার 2005 এর অভিনয়ের জন্য স্মরণীয় হয়ে আছেন।" যখন ক্রসফিট.কম ডটকম -051204 তারিখের অধীনে ওয়ার্কআউট রুটিন হিসাবে নামবিহীন ডাব্লুডোড পোস্ট করেছিল, তখন সংস্থাটি এটি জনপ্রিয় হয়ে উঠবে বলে আশা করেনি। এর কারণ হ'ল তিনটি মেয়ে যারা এটি সম্পাদন করার উদ্যোগ নিয়েছিল এবং তাদের প্রশিক্ষণ ক্যামেরায় ফিল্ম করেছিল।
অনেক পুরুষ এবং মহিলা পরে স্বীকার করেছেন যে তারা এই ভিডিওটি দেখার পরে নিজের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। বেঞ্চমার্কটির নাম দেওয়া হয়েছিল ন্যাসটি গার্ল।
অ্যানি, 42, এখনও পারফর্ম করছে। ক্রসফিটে তার অভিজ্ঞতা ১৩ বছর, তবে এটি টুর্নামেন্টের বিরতিতে সুখী মা হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পায়নি। তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে পরিবারের যত্ন নেওয়া সংযুক্ত করে অ্যাথলিট এখনও ভাল ফলাফল দেখাচ্ছে। ২০১ In সালে, তিনি মাস্টার্সের মধ্যে দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেছিলেন (৪০-৪৪) এবং ক্রসফিট সান্তা ক্রুজ সেন্ট্রালের প্রশিক্ষক is
আন্না হেলগাডোটির
প্রসূতি ছুটিতে আন্না (@ নানাহুলডোলাফস) কী করেন? তিনি আইসল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন পূর্ণ-সময়ের অধ্যাপক, দু'জনের মা, একজন নর্ডিক ভারোত্তোলন চ্যাম্পিয়ন, ক্রসফিট কোচ রেকজাভেক ভার্চুসিটি এবং গেমস অ্যাথলেট। অ্যাথলেট শিশুদের জন্মের সাথে সম্পর্কিত প্রশিক্ষণ এড়িয়ে যাননি, তিনি কেবল কিছুক্ষণের জন্য টুর্নামেন্টে অংশ নেওয়া বন্ধ করেছিলেন। তার কনিষ্ঠ পুত্র কিছুটা বড় হওয়ার সাথে সাথেই তরুণ মা আবার প্রতিযোগিতায় ফিরে আসার পরিকল্পনা করছেন।
লরেন ব্রুকস
লরেন ব্রুকস ২০১৪ সালের এই গ্রহের 7th ম শক্তিশালী মহিলা এবং একজন সুদর্শন মা। ইনজুরির কারণে তিনি ২০১৫ সাল থেকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেননি, তবে তিনি এখন পর্যন্ত প্রশিক্ষণ ছাড়েননি। লরেন (@ লরেনব্রুকসওয়েলনেস) তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের পরেই স্থানীয় একটি ক্রসফিট বক্সিংয়ের জন্য সাইন আপ করেছেন। সেখানেই তিনি বুঝতে শুরু করেছিলেন যে তিনি এই জীবনে যা কিছু করতে চান তা করতে পারেন এবং ছোট বাচ্চারাও এগুলির মধ্যে কোনও বাধা নয়। তদুপরি, বাচ্চারা তাদের মায়ের সাথে জিমে এসে খুশি।
ডেনা ব্রাউন
ডেনা ব্রাউন অস্ট্রেলিয়ান ক্রসফিটের অন্যতম সেরা অ্যাথলিট। ২০১২ সালে, তিনি বিশ্ব ক্রসফিট গেমসে অংশ নেওয়ার সুযোগ পেয়েছিলেন, আঞ্চলিক খেলায় তৃতীয় স্থান অর্জন করেছিলেন। তবে আমি নিজে গেমসে যাইনি, কারণ আমি 13 সপ্তাহের গর্ভবতী ছিলাম। অ্যান্টিয়েটাল ক্লিনিকে একটি কঠিন জন্মের পরে, চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে অ্যাথলিটরা আর কখনও সাধারণভাবে স্কোয়াট করতে সক্ষম হবে না, তবে মেয়েটি কেবল নিজের এবং তার শরীরের কথা শুনেছিল।
ব্রাউন (@ এডেনাব্রাউন) তার প্রশিক্ষণ অব্যাহত রেখে ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে ফিরে আসেন। ডাক্তারদের রায়, বা নিদ্রাহীন রাত শিশুর খাঁচায় কাটানো, তাকে ভেঙে ফেলতে পারেনি। ফলস্বরূপ, অ্যাথলেটটি তার আগের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হয়ে উঠল, তাই দেখা গেল যে ডাক্তাররা ভুল ছিল।
সুস্থ হওয়ার পরে, দেনা একটি দ্বি-সময়ের গেমসের অংশগ্রহণকারী হয়ে উঠল (2014, 2015)। গত বছর, তিনি তার ক্রীড়াজীবন শেষ করে কোচ হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
শেলি এডিংটন
শেলি এডিংটন হলেন এক অনন্য অ্যাথলিট যিনি তার বয়সের মতো দেখতে মোটেও পছন্দ করেন না। আপনার 53 বছর বয়সের মা মধ্য প্রাচ্যের একটি "জন্তু" হ'ল বন্ধুদের বলার চেয়ে কিশোরের পক্ষে আর কী ভাল উপায়। এই ক্রসফিট মা ২০১২ সাল থেকে তার অঞ্চলে শীর্ষ তিনের একজন এবং পাঁচ বারের গেমসে অংশ নেওয়া। এই বছর, 2016 চ্যাম্পিয়ন প্রতিযোগিতা থেকে একটি সামান্য বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিন্তু এর অর্থ শেলী (@ শেলি_এডিংটন) প্রশিক্ষণ বন্ধ করেছে। সম্ভবত খুব শীঘ্রই আমরা তাকে আবার ক্রসফিট অঙ্গনে দেখতে পাব এবং তার বাচ্চারা দর্শকের স্ট্যান্ডগুলিতে তার জন্য উল্লাস করবে।
