মেরুদণ্ডের হার্নিয়া - এটি কী, এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়, ফলাফলগুলি

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া হ'ল ভার্চুয়াল দেহের এক বা একাধিক উপাদানের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ লঙ্ঘন যা তাদের প্রদাহ এবং বিকৃতিজনিত ফলে অ্যানিউলাস ফাইব্রাসাস ফেটে, নিউক্লিয়াস পালপোসাসের এক্সট্রুশন এবং সিকোয়েস্টেশন পর্যন্ত ঘটে। এই ডিজেনারেটিভ রোগটি প্রায়শই মেরুদণ্ডের সবচেয়ে চাপযুক্ত অঞ্চলে দেখা যায় - লুম্বোস্যাক্রাল। তদুপরি, দুটি নিম্ন কটিযুক্ত কশেরুকা এবং স্যাক্রামের সাথে জংশনে 90% এরও বেশি ক্ষেত্রে দেখা যায়।

সময়মতো নির্ণয় এবং চিকিত্সা আপনাকে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং মারাত্মক পরিণতি এড়াতে দেয়। কেবলমাত্র রোগের উন্নত রূপ বা বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

কারণ

একটি সুস্থ ব্যক্তি যিনি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেন এবং পেশী এবং পেশীবহুল ব্যবস্থাকে বজায় রাখেন, মেরুদণ্ডের একটি হার্নিয়া কেবলমাত্র গুরুতর সংক্রামক রোগ বা আঘাতের ফলে দেখা দিতে পারে। হাড়ের টিস্যুতে জন্মগত বা অর্জিত প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি একটি উপবিষ্ট জীবনধারা এবং অতিরিক্ত ওজন দ্বারাও সহজতর হয়, যা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস, পেশী কর্সেটকে দুর্বল করে এবং মেরুদণ্ডের কলামের বোঝা বাড়িয়ে তোলে।

একটি ভারসাম্যহীন ডায়েট, যা ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব এবং জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিক কোর্সে বিঘ্ন ঘটায়, পেশীবহুল ব্যবস্থার কার্যকরী স্বাস্থ্য হ্রাস করার আরও একটি কারণ।

কর্মক্ষেত্রে বা ঘুমের সময় একটি অস্বস্তিকর স্থানে দীর্ঘস্থায়ী থাকার কারণে প্রায়শই মেরুদণ্ডের বক্রতা দেখা দেয় এবং পরে - হার্নিয়েটেড ডিস্ক।

ওজন বা শক্তির অনুশীলনের অনুপযুক্ত কার্য সম্পাদন করার সময় অনিয়ন্ত্রিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা এই রোগের সূত্রপাত হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলারা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, বিশেষত সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, শরীরের মোট ওজনের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ বৃদ্ধি এবং ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলির উপর চাপ বাড়ার কারণে। শরীরের বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়াগুলি হাড়, সংযোগকারী এবং পেশী টিস্যুগুলির অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাই বয়সের সাথে সাথে এই জাতীয় রোগের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। জিনগত প্রবণতাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, স্কোলিওসিসটি প্রায়শই উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়।

লক্ষণ

ক্ষত ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে, রোগের লক্ষণগুলির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

1. লম্বোস্যাক্রাল জোনটি একটি নির্দিষ্ট ভার্ভেট্রাল ডিস্কের অঞ্চলে "অ্যাসিচিং" ব্যথার উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা লোডের তীব্রতায় তীব্র হয়। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি গ্লিটাল পেশী এবং ighরু এবং নীচের পায়ের পিছনে হতে পারে। পায়ে দুর্বলতা দেখা দেয় এবং তাদের পৃথক অঞ্চলের সংবেদনশীলতা আরও খারাপ হয়, ইউরোগেনিটাল অঙ্গগুলির কাজ করা কঠিন হয়ে যায়।
2. জরায়ুর মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি বাহু বা কাঁধের অঞ্চলে ব্যথা, আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা, ঘন ঘন মাথা ঘোরা, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং ফলস্বরূপ মাথাব্যথা দেখা দেয়।
3. বুকের অঞ্চলে নিয়মিত ব্যথা মেরুদণ্ডের এই অঞ্চলে রোগগত পরিবর্তনের লক্ষণ হতে পারে।

হার্নিয়েটেড ডিস্কের চিত্র। © আলেকজান্ডার মিটিউক - স্টক.এডোব.কম

কে নিরাময় করে

হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলির লক্ষণগুলি অন্যান্য অনেকগুলি কার্যকরী ব্যাধি এবং প্যাথলজির প্রাথমিক প্রকাশগুলির সাথে সমান। প্রাথমিকভাবে, থেরাপিস্ট রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি পরিষ্কার করে এবং উপযুক্ত সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞকে বোঝায়।

কোন ডাক্তার মেরুদণ্ডের হার্নিয়া রোগের চিকিত্সা করবেন তা রোগের লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলির ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি নিউরোলজিস্ট আরও চিকিত্সা নির্ণয় এবং চিকিত্সার পদ্ধতি নির্ধারণ করে। তার কাজটি রোগের তীব্রতা এবং পর্যায় নির্ধারণ করা, পাশাপাশি এর সংক্রমণের কারণগুলিও নির্ধারণ করা। ফলাফলের উপর নির্ভর করে, তিনি হয় নিজেই রোগীর সাথে চিকিত্সা শুরু করেন (স্নায়বিক প্রকৃতির তুলনামূলক সহজ ক্ষেত্রে), বা জটিল রোগগত পরিবর্তনগুলির গভীরতার সাথে পরীক্ষা করা এবং ক্ষতগুলির উপর আরও সঠিক প্রভাবের প্রয়োজন হলে তাকে অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পরিচালিত করেন।

সম্প্রতি, চিকিত্সা কর্মীদের একটি নতুন বিশেষজ্ঞের উপস্থিত হয়েছে - একটি ভার্চুয়া বিশেষজ্ঞ। এটির একটি সংকীর্ণ ফোকাস রয়েছে - এটি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির রোগ নির্ণয়, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ। মূলত, সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, আক্রান্ত স্থানকে প্রভাবিত করার জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যা মানবদেহের প্রতিটি ভার্ভেট্রার জটিল প্রভাবকে বিবেচনা করে।

এই রোগের ফলে ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলি অস্থায়ী চিকিত্সা এবং Musculoskeletal সিস্টেমের কাজগুলি পুনঃস্থাপনের প্রয়োজন হয় তাদের অর্থোপেডিস্টকে বলা হয়। তিনি ওষুধের পদ্ধতি এবং পুনরুদ্ধারমূলক medicineষধের বিভিন্ন পদ্ধতি উভয়ই ব্যবহার করেন: ফিজিওথেরাপি অনুশীলন (ব্যায়াম থেরাপি), বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপি।

ম্যানুয়াল থেরাপি, যা যথাযথ ব্যবহারের সাথে অফিসিয়াল ওষুধ দ্বারা স্বীকৃত নয়, কার্যকরভাবে ব্যথার সিন্ড্রোমগুলি মুক্তি দেয় এবং মেরুদণ্ডের কাজের ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে।

ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে প্রদাহ এবং পেশী হাইপারটোনিয়া উপশমের জন্য ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলি নির্ধারিত হয়। এর জন্য, তাপীয়, বৈদ্যুতিক এবং হাইড্রোডাইনামিক অ্যাকশনের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

নিউরোসার্জনের সেবা সবচেয়ে চরম ক্ষেত্রে দেখা যায়, যখন সমস্ত পদ্ধতি ইতিবাচক ফলাফল নিয়ে আসে না এবং একটি স্লাস্টার্ড হার্নিয়া বা উদ্বেগ ঘটে থাকে, যা গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। মেরুদণ্ডের ইনজুরিতে প্রায়শই শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

কীভাবে ব্যথা উপশম করবেন

অনেক ব্যথা উপশম এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধ বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া যায় যা ট্যাবলেট, মলম, ক্রিম এবং ড্রপ আকারে আসে drops তারা এক ডিগ্রী বা অন্য একটিতে ব্যথা উপশম করে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এগুলি অবশ্যই সংযুক্ত নির্দেশাবলী এবং যত্ন সহ ব্যবহার করা উচিত যাতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হজমে ট্র্যাক্ট বা অন্যান্য দুর্বল অঙ্গগুলির ক্ষতি না করে।

স্ব-চিকিত্সা দুই দিনের বেশি চালানো যায় না। লক্ষণগুলি যদি অব্যাহত থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

অ অস্ত্রোপচার চিকিত্সা পদ্ধতি

এই ধরনের চিকিত্সার প্রধান কাজ ব্যথা উপশম এবং মেরুদণ্ডের আক্রান্ত অংশের স্বাভাবিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করা।

ড্রাগ চিকিত্সা

এই পদ্ধতির প্রধান প্রতিকারগুলি হল প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিস্পাসোমডিক ওষুধ যা ব্যথা এবং পেশীগুলির কুঁচকে দূর করে। এগুলি বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয় - মলম আকারে এবং মৌখিকভাবে - ট্যাবলেটগুলির আকারে বা ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশনগুলি নির্ধারিত হয়।

সংযোজক টিস্যু উন্নত করতে, বিশেষ চন্ড্রোপ্রোটেক্টর ব্যবহার করা হয়। অতিরিক্তভাবে, মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি শরীরের পুনর্জন্মগত কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য নির্ধারিত হয়।

অবরোধ

অবেদনিক ওষুধের ব্যবহার থেকে অপর্যাপ্ত প্রভাবের সাথে theষধের স্থানীয় প্রশাসন (অবরোধ) সরাসরি প্রভাবিত অঞ্চলে ব্যবহার করা হয়, যেখানে স্নায়ু শেষ ক্ল্যাম্প করা হয়। এটি একটি এক্স-রে মেশিন ব্যবহার করে নির্ধারিত হয় এবং স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটি তার তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হয়।

ম্যানুয়াল থেরাপি

এই পদ্ধতির চিকিত্সা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে ভাল ফলাফল দেয় তবে ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক এবং অন্যান্য প্যাথলজিসে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনগুলি সরিয়ে দেয় না।

Is glisic_albina - stock.adobe.com

এই ক্ষেত্রে, পিঞ্চযুক্ত স্নায়ু পেশী শিথিল করে এবং মেরুদন্ডী এবং পাঁজরগুলি তাদের আসল জায়গায় ফিরিয়ে দেওয়া হয় is এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবল এমন বিশেষজ্ঞের দ্বারা এ জাতীয় ক্রিয়াকলাপ চালানোর জন্য লাইসেন্স এবং উপস্থিত চিকিত্সকের দিকনির্দেশনায় করা উচিত।

লোক প্রতিকার

বিভিন্ন সুস্থতা রেসিপি এবং পদ্ধতি একটি বিশাল সংখ্যা আছে। তবে এটি কেবল বারবার পরীক্ষিত এবং নির্ভরযোগ্য হিসাবে ব্যবহারযোগ্য।

1. বিভিন্ন প্রাকৃতিক ফিলারগুলির সাথে মধুর উপর ভিত্তি করে সংকোচনের একটি ভাল অ্যানালজিক প্রভাব রয়েছে।
2. এটি প্রভাবিত অঞ্চলে ফার তেল মালিশ করে এবং তারপরে উলের কাপড় লাগিয়ে হাইপারটোনসিটি উপশম করতে সহায়তা করে।
3. হিরোডোথেরাপির ব্যবহার রক্তকে পাতলা করে, এর মাইক্রোক্রিসুলেশন উন্নত করে, যা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
4. আকুপাংচার হিসাবে যেমন একটি প্রাচীন পদ্ধতি ব্যথা এবং পেশী spasms ভাল মুক্তি দেয়।

0 2707195204 - stock.adobe.com

সার্জারি

উপরের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির অসন্তুষ্টিজনক ফলাফল এবং রোগের অগ্রগতির ক্ষেত্রে, যা পক্ষাঘাত বা মেরুদণ্ডের বা অন্যান্য অঙ্গগুলির অকার্যকর রোগের হুমকি দেয়, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের একটি পদ্ধতি নির্ধারিত হয়।

সংক্রামক

এটি সাধারণ অ্যানাস্থেসিয়ার অধীনে করা একটি পেটের শল্যচিকিত্সা। প্রায় সর্বদা এই পদ্ধতিতে (95% ক্ষেত্রে) পুরো ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক অপসারণ করা হয়, যেহেতু এর আংশিক অপসারণ একটি ইন্টারভার্টিব্রাল হার্নিয়া পুনরুদ্ধারের বিরুদ্ধে গ্যারান্টি দেয় না। ভাল কার্যকারিতা (50% এর বেশি) এবং বাস্তবায়নের তুলনামূলক স্বাচ্ছন্দ্য সত্ত্বেও, এই পদ্ধতির অসুবিধাগুলি রয়েছে - এটি দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময়কালের (এক থেকে দুই মাস পর্যন্ত) এবং দাগ পড়া এবং আঠালো হওয়ার ঝুঁকি।

এন্ডোস্কোপিক সার্জারি

এই পদ্ধতির জন্য, স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার করা হয় এবং একটি বিশেষ নল ব্যবহৃত হয়, যা ভার্ভেট্রির মধ্যে একটি ছোট চিরা মাধ্যমে isোকানো হয়। হার্নিয়া অপসারণ করতে একটি ক্যামেরা এবং একটি উপকরণ এই টিউবে নামানো হয়। এন্ডোস্কোপিক সার্জারির পুরো প্রক্রিয়াটি মনিটরে থাকা চিত্রটি ব্যবহার করে পর্যবেক্ষণ করা হয়, যা ক্যামেরা দ্বারা প্রেরণ করা হয়। এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত কার্যকর (৮০% এরও বেশি), রোগীর টিস্যুগুলিতে ন্যূনতম ক্ষতি ঘটায় এবং অপারেশনের পরে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না।

মাইক্রোসর্গিকাল লেজার সার্জারি

এই পদ্ধতিটি নিউক্লিয়াস পালপোসাসের আকার হ্রাস করতে এবং এর মাধ্যমে ভার্টিব্রের অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। অপারেশনটি স্থানীয় অ্যানেশেসিয়াতে পরিচালিত হয় এবং এক্স-রে মেশিন ব্যবহার করে এর অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করা হয়। ভিতরে একটি ফাইবারযুক্ত একটি বিশেষ সূচ নিউক্লিয়াস পালপোসাসে প্রবেশ করানো হয়, যার মাধ্যমে নির্দিষ্ট বর্ণালী এবং তীব্রতার হালকা ডালগুলি লেজার থেকে সঞ্চারিত হয়। ফলস্বরূপ, তরলটির কিছু অংশ গরম হয়ে যায় এবং বাষ্পীভবন হয় (বিশেষ গ্যাসের আউটলেট দ্বারা বাষ্প সরানো হয়), যা নিউক্লিয়াসের আয়তন হ্রাস, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের অভ্যন্তরে চাপ হ্রাস এবং এটির আসল জায়গায় ফিরে আসে।

এটি চিকিত্সার একটি কার্যকর, কমপক্ষে আঘাতজনিত এবং বেদনাদায়ক পদ্ধতি। ডিস্কগুলিতে তরলের পরিমাণ বয়সের সাথে সম্পর্কিত হ্রাসের কারণে, বয়স অনুসারে অপারেশনটিতে (45 বছর অবধি) কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে।

হার্নিয়ার সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়ার উত্থান বা পুনরুক্তি রোধ করার জন্য, মেরুদণ্ডের উপর ভার কমিয়ে আনা এবং হঠাৎ মোচড়ানোর নড়াচড়া বা বাঁক এড়ানো প্রয়োজন। যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী কাজ সম্পাদন করার সময় সর্বদা একটি আরামদায়ক অবস্থান চয়ন করুন, ভারী বোঝা সরানোর সময় যুক্তিসঙ্গতভাবে ওজন বিতরণ করুন।

যোগ

যোগ ক্লাসগুলি পুরো পেশীবহুল স্কেলেটাল সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলে - জয়েন্টগুলির গতিশীলতা উন্নতি করে, পেশীগুলির প্রসারিত হয় এবং তাদের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, পেশী কর্সেটকে শক্তিশালী করা হয়। এটি মেরুদণ্ডের সহায়ক ফাংশনগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে এবং এর রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।

অনুশীলন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

যোগ। © madeinitaly4k - stock.adobe.com

সিমুলেটর প্রশিক্ষণ

এই ধরনের বোঝা থেকে একটি ইতিবাচক ফলাফল পেতে, সবার আগে, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শগুলি বিবেচনায় রেখে প্রয়োজনীয় সিমুলেটর এবং সঠিক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা নির্বাচন করা প্রয়োজন। এতে চিকিত্সা কর্মী ছাড়াও একজন প্রশিক্ষকও সহায়তা করতে পারেন। সাধারণভাবে, পুনর্বাসন কোর্স শেষ না হওয়া পর্যন্ত পাওয়ার লোড ছেড়ে দেওয়া ভাল, কার্ডিও অনুশীলনগুলি সম্পাদন করা যেতে পারে, অর্থাৎ। একটি অনুশীলন বাইক, ট্রেডমিল, ইত্যাদি উপর অনুশীলন।

খেলা

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এটি অপেশাদার ক্রীড়াগুলিতেও বিধিনিষেধ আরোপ করে। পেশাদারদের জন্য, এটি প্রায়শই একটি ক্রীড়া কেরিয়ারের শেষ। যাই হোক না কেন, কোনও ক্রীড়া চয়ন করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে প্রশিক্ষণের জন্য যে রোগটির পুনরায় সংক্রমণের প্রয়োজন হয় তা উত্সাহিত করতে পারে:

• মেরুদণ্ডে দীর্ঘমেয়াদী স্থির বা একক ভারী বোঝা।
• হঠাৎ বাঁকানো এবং বাঁক নিয়ে চলাচল করে।
• শক বোঝা (বিভিন্ন ধরণের জাম্প)।

সাঁতার পিছনে ভাল জোরদার।

জিমন্যাস্টিকস

পেশী এবং জয়েন্টগুলির কাজের ক্ষমতা পুনর্বাসন এবং পুনরুদ্ধারের জন্য জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামগুলির অনেকগুলি সিস্টেম রয়েছে। কারও জন্য, বিশেষ সিমুলেটরগুলির পুরো কমপ্লেক্স তৈরি করা হয়েছে (ডিকুল এবং ড। বুবনভস্কির সিস্টেম)। এটি আপনাকে পৃথক পৃথক পেশী গোষ্ঠীগুলি বিস্তারিতভাবে কাজ করতে, মেরুদণ্ডের কলামের বিভিন্ন অঞ্চল আনলোড এবং প্রসারিত করতে দেয়। প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, একটি পৃথক প্রোগ্রাম নির্বাচন করা হয়।

সমস্যাযুক্ত মেরুদণ্ডের লোকদের জন্য পেশীর স্বর বজায় রাখতে এবং মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বজায় রাখতে প্রতিদিনের অনুশীলন করা জরুরি।

পুনর্বাসন

পুনর্বাসনের সময়কাল এবং পদ্ধতিগুলি সম্পূর্ণ হওয়ার সময় চিকিত্সার পদ্ধতি এবং রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে। বোঝার সীমাবদ্ধতার সময় সম্পর্কিত পরামর্শ, প্রয়োজনীয় পুনর্বাসন প্রক্রিয়া এবং শারীরিক অনুশীলনের জটিলগুলি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা তৈরি করা হয়।

মেরুদণ্ডের সন্ধান

একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ সময় একটি খাড়া অবস্থানে ব্যয় করেন এবং মেরুদণ্ডের কলামটি ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলির উপর অবিচ্ছিন্ন চাপ অনুভব করে, যা মেরুদণ্ডের মধ্যে দূরত্ব হ্রাস করে এবং তাদের স্থানচ্যুতিতে ডেকে আনতে পারে। সুতরাং, এমনকি একটি সুস্থ শরীরের জন্য, পর্যায়ক্রমিকভাবে স্ট্রেচিং অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

Ed ডেডমিটি - স্টক.ডোব.কম

ইন্টারভার্টিব্রাল হার্নিয়ার চিকিত্সার জন্য মেরুদণ্ডকে প্রসারিত করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে: ওজন বা ইলাস্টিক ব্যান্ডের ভিত্তিতে বিভিন্ন অনুশীলন মেশিন, জলে অনুশীলনের জন্য বিশেষ ডিভাইস এবং ট্র্যাকশন জন্য ক্রিবস। এই ধরনের প্রক্রিয়াগুলির পরে, কিছু সময়ের জন্য একটি কর্সেট ব্যবহার করা এবং ব্যায়ামগুলির একটি সেট করা প্রয়োজন যা প্রতিদিন পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।

কর্সেট

পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ড এবং ইনজুরি থেকে পুনরুদ্ধারের সময়, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি স্থানচ্যুত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এটি প্রতিরোধ করতে, বিশেষ ডিভাইস (কর্সেটস) ব্যবহার করা হয়, যা মেরুদণ্ডের উপর ভার কমিয়ে দেয়, শরীরের উল্লম্ব অবস্থানটি স্থির করে এবং ঘূর্ণনশীল গতিবিধি এবং শরীরের প্রবণতা সীমাবদ্ধ করে।

G EVGENIY - stock.adobe.com

মেরুদণ্ডের স্বাভাবিককরণের সাথে, পেশী সংশ্লেষের ফলে তাদের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরতা এড়াতে ধীরে ধীরে সমর্থন ডিভাইসগুলির ব্যবহারটি ত্যাগ করা প্রয়োজন।

প্রভাব

প্রাচ্য medicineষধে, "মেরুদণ্ডের মাস্টার" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এমন কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। কারণ সমস্ত মানব অঙ্গ এবং সিস্টেম পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণে কাজ করে, যার মধ্যে এটি কেন্দ্র। শরীরের প্রতিটি কোষের স্বাস্থ্য সম্পূর্ণরূপে এর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে।

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়ার বিলম্বিত বা নিম্নমানের চিকিত্সা প্রায় কোনও অঙ্গের রোগ হতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।

স্নায়ুবিক বেদনা সংবেদনগুলির আকারে সুস্পষ্ট প্রকাশের পাশাপাশি স্নায়ু শেষের চিমটিও কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে একটি হতাশাজনক প্রভাব ফেলে। জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি ভারসাম্যহীনতা রয়েছে এবং বিভিন্ন অঙ্গে (অগ্ন্যাশয়, লিভার, ব্রোঙ্কি) প্রদাহ হতে পারে canযদি আপনি চিমটি মুছে ফেলার জন্য ব্যবস্থা না নেন, তবে এটি অঙ্গগুলির পক্ষাঘাত, গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী রোগ, বিকলাঙ্গতা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

খাদ্য

অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় মেরুদণ্ডের হার্নিয়া হতে পারে। সুতরাং, এর স্বাভাবিকীকরণ শরীরের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। ইতিমধ্যে এমন প্যাথলজি থাকা ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয় জীবনধারার সাথে একত্রে সুষম খাদ্য শরীরের মেদ অপসারণ এবং দেহের ওজন হ্রাস করবে।

ডায়েট সামঞ্জস্য করা প্রয়োজনীয় - বেশি প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া, লবণের পরিমাণ সীমিত করা, আরও জল পান করা এবং এটি নিশ্চিত করুন যে শরীর ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাথে স্যাচুরেটেড রয়েছে। তারপরে মেরুদণ্ডের চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার দ্রুত হবে এবং পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।

প্রতিরোধ

একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেরুদণ্ডের প্যাথলজগুলির সংঘটন প্রতিরোধের ভিত্তি। এছাড়াও, দৈহিক ব্যায়ামের সাথে শরীরের একটি ভাল শারীরিক আকার বজায় রাখা এবং পেশী কর্সেটকে শক্তিশালী করা প্রয়োজন।

ওজন ও ভারী শারীরিক পরিশ্রম কেবলমাত্র একটি আরামদায়ক অবস্থানে সঞ্চালিত হওয়া উচিত যা অতিরিক্ত লোডগুলি দূর করে, স্থায়িত্ব দেয়, ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সমভাবে সমানভাবে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর উপর চাপানো ভারের ওজন বিতরণ করে।

হাঁটতে ও বসার সময় ভঙ্গিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত: পিছনে সর্বদা সোজা হওয়া উচিত, কাঁধে - উদ্ঘাটিত হওয়া উচিত। বসে থাকা কাজ করার সময়, সরঞ্জামগুলির আকার এবং অবস্থানের (চেয়ার, টেবিল, কম্পিউটার, স্থানীয় আলো) অবশ্যই আর্গোনমিক প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে।

ভিডিওটি দেখুন: Robotic ReductionRepair Right Diaphragmatic Hernia with Release Small Bowel Obstruction (নভেম্বর 2024).