টেস্টোস্টেরন বুস্টার - এটি কী, কীভাবে এটি নেওয়া এবং সর্বোত্তম র‌্যাঙ্কিং করা যায়

টেস্টোস্টেরন বুস্টার – শরীরে যৌন হরমোনগুলির প্রাকৃতিক স্তরের পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইনের পরিপূরকগুলির একটি গ্রুপ। ড্রাগ এবং শক্তি পেশী লাভে অগ্রগতি জন্য ক্রীড়াবিদ দ্বারা ড্রাগ ব্যবহার করা হয়।

এটি লক্ষ করা উচিত যে এই পরিপূরকটির ব্যবহার কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক যাঁদের দেহে সত্যিকার অর্থে টেস্টোস্টেরনের একটি অবমূল্যায়ন স্তর রয়েছে, যা সম্পর্কে কেবলমাত্র বিশ্লেষণের ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে। প্রায়শই, এগুলি 40 বছরেরও বেশি বয়সী পুরুষ, তবে অন্যান্য ক্ষেত্রেও যখন টেস্টোস্টেরন বুস্টার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আমরা এই নিবন্ধে আলোচনা করব।

আপনি যদি 25-30 বছরের কম বয়সী একজন যুব অ্যাথলেট হন, তবে পরিপূরক গ্রহণ করবেন কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন নেই। আপনার হরমোনগুলি ভাল অবস্থায় রয়েছে এবং আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি। ওষুধ কিনে, আপনি কেবল অর্থ অপচয় করবেন এবং প্রাপ্ত কোনও প্রভাব প্রায় একটি প্লাসবো এর স্তরে থাকবে।

টেস্টোস্টেরন বুস্টার কি?

স্পোর্টস পুষ্টি ব্র্যান্ড দ্বারা উত্পাদিত টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলি প্রায়শই ট্রাইবুলাস এক্সট্র্যাক্ট থেকে তৈরি হয় (ট্রাইবুলুস্টেরেস্টিস হুটোবনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এমন একটি bষধি), ডি-অ্যাস্পারটিক অ্যাসিড (অন্তঃস্রাবের সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণে জড়িত অ্যামিনো অ্যাসিড) এবং দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি 6 এর মতো উপাদানগুলি are বি 12 (উদাহরণস্বরূপ, জেডএমএ কমপ্লেক্স), যা দেহের সমস্ত এন্ডোক্রাইন প্রক্রিয়াতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ফার্মাসির প্রস্তুতি

এছাড়াও, বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা শর্তসাপেক্ষে এই গোষ্ঠীতে দায়ী করা যেতে পারে। আপনি আপনার ফার্মাসিতে নিম্নলিখিত টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলি কিনতে পারেন:

• tamoxifen;
• ট্রিবিস্টেরন
• ডোস্টাইনেক্সিলিটরোজল (অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটরস যা রক্তের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয়);
• ফোর্সকোলিন (প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোলিউসফোরস্কোহিলির ভিত্তিতে তৈরি, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাসের কার্যকারিতা উন্নত করে);
• অগমেটাইন (গোনাদোট্রপিন এবং গোনাদলিবারিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে)।

প্রাকৃতিক বুস্টার

তবে, আপনি কেবলমাত্র ওষুধ বা ক্রীড়া পুষ্টির সাহায্যেই নিজের টেস্টোস্টেরন স্তরের বৃদ্ধি অর্জন করতে পারেন। এছাড়াও প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন বুস্টার রয়েছে, যার মধ্যে আখরোট, সামুদ্রিক খাবার, লাল মাছ এবং গরুর মাংসকে আলাদা করা যায়।

আসল বিষয়টি হ'ল এই খাবারগুলি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের জন্য এক ধরণের "জ্বালানী" হিসাবে কাজ করে। বিপুল পরিমাণে বি ভিটামিনের কারণে প্রাকৃতিক ডালিমের রস হরমোনীয় পটভূমিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে these এই পণ্যগুলির প্রভাব ক্রীড়া পুষ্টি বা medicinesষধগুলির চেয়ে দুর্বল হবে, তবে আপনি তাদের স্বাভাবিকতা এবং উপকার সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন।

It হোয়াইটস্টোরম - stock.adobe.com

বুস্টারগুলির উদ্দেশ্য

এই পরিপূরকটি প্রাকৃতিক মানগুলিতে শরীরে বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যৌন হরমোনগুলির পরীক্ষা পাস করার পরে এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শের পরে আপনার টেস্টোস্টেরন বুস্টার নেওয়া উচিত। যদি বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে অন্তঃসত্ত্বা টেস্টোস্টেরনের স্তরটি রেফারেন্স মানগুলির চেয়ে কম নয়, তবে এই পরিপূরকটি গ্রহণের ক্ষেত্রে কোনও নির্দিষ্ট পয়েন্ট নেই - আপনি একটি দৃশ্যমান প্রভাব পাবেন না, এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি, যদি কোনও হয় তবে তা তুচ্ছ হবে।

যৌন হরমোনগুলি শরীরে বিশাল সংখ্যক গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে:

1. শক্তি এবং পেশী ভর বৃদ্ধি।
2. চর্বি বিনিময়
3. প্রোটিন সংশ্লেষণ উন্নতি।
4. ক্যাটাবলিক প্রক্রিয়া হ্রাস।
5. রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস।
6. গোনাদ এবং অন্যান্যদের সাধারণ ক্রিয়াকলাপ।

তদনুসারে, যদি টেস্টোস্টেরনের মাত্রাটি অবমূল্যায়ন করা হয়, তবে এই ফাংশনগুলির সাথে পরিস্থিতিটি সেরা নয়: শ্রমশক্তি দুর্বল হয়, প্রশিক্ষণের সময় শক্তি সূচকগুলি পড়ে যায়, পেশী কোষগুলি ধ্বংস হয় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য খারাপ হয়। স্বাচ্ছন্দ্য, বিরক্তি, আক্রমণাত্মক উপস্থিতি appear আপনি যদি এড়াতে চান তবে টেস্টোস্টেরন বুস্টার নেওয়া শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

© এম-সুর - স্টক.এডোব.কম

কোর্স পোস্ট থেরাপি

যদি আপনি একজন পেশাদার অ্যাথলিট হন এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি ব্যবহার করেন, তবে আপনার বুঝতে হবে যে স্টেরয়েডগুলি অবশ্যই পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে অনুসরণ করা উচিত। স্পোর্টস সেটিংয়ে একে পোস্ট-কোর্স থেরাপি বলা হয়। দীর্ঘায়িত ডোপিং থেকে শরীরকে কিছুটা বিশ্রাম দেওয়ার জন্য এটি অবশ্যই করা উচিত। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম ছাড়াও ফার্মাকোলজিকাল ড্রাগগুলি লিভারের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে এবং লিভারের কোষগুলি পুনরুদ্ধার পরবর্তী কোর্স পোস্ট কোর্সের দ্বিতীয় অগ্রাধিকারের কাজ।

অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলির ক্রিয়া করার পদ্ধতিটি এমন যে তাদের খাওয়ার সাথে সাথে, নিজস্ব টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন হ্রাস পায় প্রায় শূন্যে। হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। দেহের পক্ষে এত বড় পরিমাণে যৌন হরমোন প্রয়োজন হয় না।

ডোপিং শেষ হওয়ার পরে, অ্যাথলিটের হরমোন স্তরটি শোচনীয় অবস্থায় থাকে: টেস্টোস্টেরন শূন্যে থাকে, এস্ট্রোজেনগুলি বৃদ্ধি পায়।

এটি অনেক অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে পরিচালিত করে: শক্তি এবং পেশী ভর হ্রাস, কামশক্তি, ব্রণ হ্রাস, জয়েন্ট এবং লিগামেন্ট দুর্বল হওয়া, বিরক্তি এবং হতাশা।

এই পরিস্থিতিতে টেস্টোস্টেরন বুস্টার গ্রহণ করা প্রয়োজনীয়। এটি প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যাথলিট হরমোন ড্রাগগুলি বন্ধ করার সাথে সাথে এটি নেওয়া শুরু করে এবং 4-6 সপ্তাহ ধরে অব্যাহত থাকে। এটি পেশী ভর এবং শক্তি রোলব্যাক হ্রাস এবং স্বাভাবিক হরমোন মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

সাধারণত, অ্যাথলিটরা টেমোসাইফেন বা ডস্টিনেক্সের মতো ফার্মাসিউটিক্যালস সহ এস্ট্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য নিজস্ব টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে একটি ট্রাইবুলাস বা ডি-অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিড বুস্টার ব্যবহার করেন।

একই সময়ে, পেশীগুলির সুর বজায় রাখতে এবং যৌন হরমোনগুলির উত্পাদন আরও উদ্দীপিত করার জন্য আমাদের অবশ্যই শক্ত শক্তি প্রশিক্ষণের কথা ভুলে যাব না। এই জাতীয় জটিল থেরাপির জন্য ধন্যবাদ, বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করা যায়।

Ci এনসিরো - stock.adobe.com .com

ওষুধের সুবিধাগুলি ও ক্ষতিকারক

আমরা টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলির সুবিধাগুলি বের করেছিলাম: এগুলি প্রাকৃতিক হরমোনের পটভূমি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, যা কোনও অ্যাথলিটের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্রীড়াবিদ ছাড়াও, বুস্টারগুলি প্রায়শই 40 বছরের বেশি বয়সের পুরুষরা ব্যবহার করেন। এই বয়সে, হরমোন সিস্টেমটি ইতিমধ্যে পুনর্নির্মাণ করা হচ্ছে, এবং অনেক কম টেস্টোস্টেরন তৈরি হয়। এর থেকে অনেকগুলি সমস্যা অনুসরণ করে: ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, অবিরাম ক্লান্তি, দুর্বলতা, বিরক্তি, ইত্যাদি, একজন মানুষ কেবল শক্তি এবং প্রাণশক্তি হারায়। এই ক্ষেত্রে আপনার টেস্টোস্টেরন বুস্টার ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত, এটি জীবনকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।

টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলির ক্ষয়ক্ষতি ফিটনেস সম্প্রদায়ের একটি আলোচিত বিতর্কিত বিষয়। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে টেস্টোস্টেরন বুস্টার গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অত্যন্ত বিরল, এবং আপনার এটি সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই। তবে, ক্রীড়া পুষ্টি নির্মাতারা পুনরায় বীমা করা হয় এবং নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতটি নির্দেশ করে:

• পুরুষত্বহীনতা;
• ব্রণ;
• বিরক্তি;
• রক্তচাপে ওঠানামা;
• গাইনোকোমাস্টিয়া;
• আক্রমণাত্মকতা

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং কিডনির ব্যর্থতায় ভুগছেন এমন লোকেদের জন্য টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলির পরামর্শ দেওয়া হয় না।

টেস্টোস্টেরন বুস্টার কীভাবে নেবেন?

টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলি একটি লক্ষণীয় ফলাফল অর্জনের জন্য 4-6 সপ্তাহের কোর্সে নেওয়া বাঞ্ছনীয়। সক্রিয় উপাদানের পরিমাণের উপর নির্ভর করে নেওয়া পরিপূরক সংখ্যা দিনে 1 থেকে 3 বার পরিবর্তিত হয়। কোর্স শেষে আপনার অবশ্যই ভর্তির ক্ষেত্রে বিরতি নেওয়া উচিত। সক্রিয় উপাদানটির আরও ভাল শোষণের জন্য, খালি পেটে পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আমরা নিম্নলিখিত ডোজ পদ্ধতি অনুসরণ করার পরামর্শ দিচ্ছি:

পোস্ট-কোর্স থেরাপির শর্তগুলিতে, অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটারগুলির (ট্যামোক্সিফেন, ডস্টিনেক্স এবং অন্যান্য) খাওয়ার সাথে বুস্টার গ্রহণের পরিমাণ যুক্ত হয়। নির্দেশাবলী মেনে কঠোরভাবে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত।

বিভিন্ন নির্মাতাদের সক্রিয় উপাদানগুলির বিভিন্ন ডোজ রয়েছে। ধরে নিন যে ট্রাইবুলাসের প্রতিদিনের ডোজটি প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং ডি-অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিডের দৈনিক ডোজ প্রতিদিন 3 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।

পণ্যগুলি কি মহিলাদের জন্য উপযুক্ত?

মহিলাদের টেস্টোস্টেরন বুস্টার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ কিছু ক্ষেত্রে এটি গৌণ পুরুষের বৈশিষ্ট্যগুলির প্রকাশ ঘটায়, যেমন শরীরের চুলের বৃদ্ধি, ভয়েস পরিবর্তন এবং দ্রুত পেশী লাভের মতো হতে পারে। .তুস্রাবের ক্ষেত্রেও সমস্যা হতে পারে, যেহেতু struতুস্রাবের স্বাভাবিক কোর্স সরাসরি হরমোনীয় স্তর এবং স্ট্রেসের অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে কোনও হস্তক্ষেপ শরীরের জন্য একটি বিশাল চাপ। অবশ্যই, এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা এবং আপনি টেস্টোস্টেরন বুস্টার ব্যবহার বন্ধ করার পরে, হরমোনের পটভূমিটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে এবং এই সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

© আইগোর লাইশেনকো - stock.adobe.com

টেস্টোস্টেরন বুস্টার রেটিং

টেস্টোস্টেরন বুস্টার, যা আমরা নীচে আপনার কাছে উপস্থাপন করছি, এই মুহুর্তে সেরা ট্রাইবুলাস-ভিত্তিক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। অন্তত যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে পর্যালোচনাগুলি বিশ্বের বৃহত্তম অনলাইন ক্রীড়া পুষ্টি স্টোর বডি বিল্ডিং ডটকমের সাইটে ছেড়ে গেছে। সুতরাং, সর্বাধিক জনপ্রিয় ওষুধের তালিকা দেখতে দেখতে এখানে কী:

1. পেশী থেকে আলফা পরীক্ষা।
2. জিএটি দ্বারা মেনস মাল্টি + টেস্ট।
3. ইউনিভার্সাল পুষ্টি থেকে প্রাণী স্টাক St

সেরা ডি-অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিড টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলি হ'ল:

1. আরএসপি পুষ্টি থেকে প্রাইম-টি।
2. বিবর্তন পুষ্টি থেকে ইভলস্টেস্ট।
3. ফার্মাফ্রেক থেকে অ্যানাবলিক ফ্রিক।

দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিনগুলির উপর ভিত্তি করে সেরা টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলি হ'ল:

1. ইউনিভার্সাল পুষ্টি থেকে জেডএমএ প্রো।
2. এখন থেকে জেডএমএ
3. সর্বোত্তম পুষ্টি থেকে জেডএমএ।

চিকিত্সক এবং বিশেষজ্ঞদের পর্যালোচনা

একাধিকবার এবং একাধিক দেশে ক্রমবর্ধমান পেশী ভর সহ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়েছে। আসুন তাদের মধ্যে সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক ফলাফল সম্পর্কে কথা বলা যাক।

চীনা ওষুধের মতামত

ট্রাইবুলাসের ব্যবহার নিয়ে একটি কৌতূহলী পরীক্ষা চীনা চিকিৎসকরা করেছিলেন এবং "ইঁদুরের বালির উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ নেওয়ার ক্ষেত্রে অনুশীলনের উপর ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস স্যাপোনিনের প্রভাব" নিবন্ধে ফলাফলগুলি নথিভুক্ত করেছিলেন।

পরীক্ষার সারমর্মটি হ'ল পরীক্ষামূলক ইঁদুরগুলি শক্তিশালী ওভারট্রেনিংয়ের পরিস্থিতি তৈরি হয়েছিল, শারীরিক কার্যকলাপ তাদের বেশিরভাগ সময় নিয়েছিল। একই সময়ে, ইঁদুরগুলি প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের আধা ঘন্টা আগে শরীরের ওজন প্রতি কেজি 120 মিলিগ্রাম ডোজ করে ট্রিবুলাস গ্রাস করে। বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে ইঁদুরের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 216% বৃদ্ধি পেয়েছে। এর ফলে পেশী ভর এবং সামগ্রিক শারীরিক সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেয়েছে।

মিশরে পরীক্ষা

মিশরীয় বিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা করেছিলেন, একটি বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ যার শিরোনাম ছিল "সেক্স হরমোন ও নেশাগ্রস্থ পুরুষ রেডে গোনাদোট্রোপিন স্তরের উপর ট্রাইবুলুস্টেরেস্ট্রিস এল এর ওরাল ফিডিং এর প্রভাব"। টেস্টোস্টেরন এবং বৃদ্ধি হরমোন স্তর হ্রাস। অন্য দল ইঁদুরকে ওষুধ দেওয়া হয়নি। 21 দিন পরে, উভয় গ্রুপের ইঁদুরকে হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে ট্রাইবুলাসের সাথে চিকিত্সা করা হয়েছিল। যে ইঁদুরদের ওষুধ দেওয়া হয়েছিল সেই দলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় মোটামুটি শক্তিশালী বৃদ্ধি হয়েছিল, যখন স্বাস্থ্যকর ইঁদুরের হরমোনীয় পটভূমি কার্যত পরিবর্তন হয় নি।

আমেরিকান অধ্যয়ন

আমেরিকান বিজ্ঞানীরা ডি-অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিডের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন। "প্রতিরোধ প্রশিক্ষিত পুরুষদের ডি-অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিডের পরিপূরক তিন এবং ছয় গ্রাম" নিবন্ধটি এমন একটি পরীক্ষার বর্ণনা দিয়েছে যাতে তারা সু-প্রশিক্ষিত প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষদের 3 বা 6 গ্রাম ডি-এস্পারটিক অ্যাসিড প্রদান করেছিল। ফলাফল হতাশাজনক: যে পুরুষরা প্রতিদিন 6 গ্রাম ডি-এস্পার্টিক অ্যাসিড গ্রহণ করেছিলেন, তাদের মধ্যে বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পেয়েছিল, হরমোনের পটভূমিতে অন্য কোনও পরিবর্তন হয়নি। যে পুরুষরা প্রতিদিন 3 গ্রাম ডি-এস্পার্টিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন তারা টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় সরাসরি প্রভাব ফেলেননি।

ভিডিওটি দেখুন: পরষর টসটসটরন হরমন ক? কম গল ক হয? কভব এট বডন যয? (নভেম্বর 2024).