ফ্যাট বার্নার: এগুলি কী, কেন তাদের প্রয়োজন হয় এবং তারা কীভাবে কাজ করে? * ক্রসফিট

ক্রীড়া পুষ্টি বিষয় অব্যাহত রেখে আমরা ওজন হ্রাস এবং শুকানোর বিষয়টি বিবেচনা করব, যা সমস্ত অ্যাথলেটদের পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। উভয় ক্ষেত্রেই সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট হ্রাস করা প্রধান লক্ষ্য। কার্যকরভাবে চর্বি পোড়াতে এবং পেশীর ভর বজায় রাখতে আপনার কার্যকর এবং নিরীহ ফ্যাট বার্নার প্রয়োজন need এটি কী, এই জাতীয় পরিপূরক গ্রহণ করা কতটা নিরাপদ এবং সেগুলি ডোপিং হিসাবে বিবেচিত হয় না? আপনি আমাদের নিবন্ধে এগুলি এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর পাবেন।

মৌলিক তথ্য

ফ্যাট বার্নারগুলি একটি গ্রুপের ওষুধের একটি সাধারণ নাম যা অতিরিক্ত ফ্যাট ভর থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, একটি ফ্যাট বার্নার নিজেই অতিরিক্ত ওজনের কোনও নিরাময়ের উপায় নয়। এটি কেবলমাত্র একটি ড্রাগ যা আমাদের দেহকে একটি নির্দিষ্ট বিপাক প্রক্রিয়াতে ঠেলে দেয়।

উপসংহার: স্পোর্টস ফ্যাট বার্নারগুলি সঠিক ডায়েট এবং একটি দক্ষ প্রশিক্ষণ জটিলতা ছাড়াই অকার্যকর।

কার্যকর ফ্যাট বার্নারগুলির এক টন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে এবং একটি নিয়ম হিসাবে, এক উদ্দেশ্যে বা অন্য উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, থার্মোজেনিকস ক্যালোরি ব্যয় বাড়ায়, যা অনুশীলনের সময় কার্ডিওর প্রভাব বাড়ায়। এবং লাইপোট্রপিকগুলি বরং জৈবিকভাবে সক্রিয় অ্যাডিটিভস যা প্যাসিভ অবস্থায় চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।

ধরণের

ডায়েটরি পরিপূরক এবং ফার্মাকোলজিকাল প্রস্তুতির কথা বিবেচনা করে, বিভিন্ন গ্রুপের ফ্যাট বার্নাররা কীভাবে কাজ করে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: এর মধ্যে সত্যিকার অর্থে কোন স্থায়ী ফল দেয় এবং যা কেবলমাত্র ডায়েট এবং প্রশিক্ষণের পরিকল্পনার পরিবর্তনের মাধ্যমে শুরু হওয়া প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে।

ফ্যাট বার্নারের ধরণ	শরীরে প্রভাব নীতি	দক্ষতা
থার্মোজিনিক্স	এই শ্রেণীর ওষুধগুলি শরীরের তাপমাত্রা 37+ ডিগ্রি পর্যন্ত বাড়িয়ে তোলে। এই সময়ে, শরীর সক্রিয়ভাবে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে এবং ফলস্বরূপ প্রদাহের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করে। ফলস্বরূপ, যে কোনও ক্রিয়াকলাপের সময় চাপ, তাপমাত্রা এবং ক্যালোরির খরচ বৃদ্ধি।	তাদের দ্বারা, থার্মোজেনিক্সকে শাস্ত্রীয় অর্থে ফ্যাট বার্নার হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। এগুলি কেবল শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ক্যালোরির খরচ বৃদ্ধি করে, যেমন। ওয়ার্কআউট উত্পাদনশীলতা উন্নত।
লাইপোট্রপিক্স	এগুলি হ'ল বিপাকের হার বাড়ায়। একটি উচ্চারণযুক্ত ক্যালোরি ঘাটতির ক্ষেত্রে তারা অতিরিক্ত ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে "লিপোট্রপিক" নাম থাকা সত্ত্বেও, ওজন হ্রাস করার সময়, কেবলমাত্র ফ্যাট জমা হবে না, তবে পেশী টিস্যুও পোড়া হবে।	বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গুরুতর চর্বি পোড়াতে লাইপোট্রপিকগুলি উপযুক্ত নয়। তবে, তারা চরম লো-কার্ব ডায়েট থেকে কর্মক্ষমতা উন্নত করে বা কার্বোহাইড্রেট বিকল্পের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।
কার্বোহাইড্রেট ব্লকার	কার্বোহাইড্রেট ব্লকার হ'ল এমন প্রোটিন যা খাওয়ার সময় শর্করা-হ্রাসকারী এনজাইমগুলিকে আবদ্ধ করে। তাদের গঠন অন্ত্রের মধ্যে চিনির শোষণকে হ্রাস করে, যা কার্বোহাইড্রেটের আংশিক অ-শোষণের দিকে পরিচালিত করে।	কার্বোহাইড্রেট ব্লকার ব্যবহার থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি কেবল তখনই দৃশ্যমান হয় যদি অতিরিক্ত ওজন মিষ্টির অতিরিক্ত ব্যবহারের সাথে যুক্ত ছিল। তদ্ব্যতীত, ওষুধের কোর্স বাতিল হওয়ার পরে বিপজ্জনক প্রক্রিয়াগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাব্য ব্যাঘাত সম্পর্কে কেউ অবশ্যই ভুলে যাবেন না।
ফ্যাট ব্লকার	ফ্যাট ব্লকার হ'ল প্রোটিন যা লিপেজ বাঁধে, ফ্যাট প্রসেসিংয়ের জন্য প্রধান এনজাইম। এছাড়াও, তারা পিত্তথলিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, যা চর্বিগুলি অ্যালকালয়েড না ছাড়াই চিনি এবং জলে বিভক্ত করতে দেয়, তাই প্রশিক্ষণে এগুলি জ্বালানী হিসাবে ব্যবহৃত হয়।	ফ্যাটি অ্যাসিড ব্লকারগুলি ব্যবহারের প্রভাব কেবল তখনই লক্ষণীয় যখন অতিরিক্ত ওজন চর্বিযুক্ত খাবারের বিশেষত, স্যাচুরেটেড ট্রাইগ্লিসারাইড বা ট্রান্স ফ্যাটগুলির অত্যধিক গ্রহণের সাথে যুক্ত ছিল। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব।
ক্ষুধা দমনকারীরা	রাসায়নিক যৌগগুলি যা খাওয়ার ইচ্ছা সম্পর্কিত রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করে।	অতিরিক্ত ওজন একটি বিতর্কিত পেটের সাথে সম্পর্কিত ক্ষেত্রে কার্যকর in বেশ বিপজ্জনক, যেহেতু তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে।
কর্টিসল ব্লকার	একটি সহায়ক ওষুধ যা চর্বি পোড়াতে নিজেই প্রভাবিত করে না, তবে ক্যাটাবলিক অপটিমাইজেশন প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয়, ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটিকে আরও বেশি করে তোলে।	মালভূমির সম্ভাবনা হ্রাস করে, ক্যালোরি ঘাটতিতে একটি দ্রুত বিপাক বজায় রাখে। প্রশিক্ষণের সময় প্রাপ্ত পেশী ভর বজায় রাখুন।
থাইরয়েড উত্তেজক	তারা টি 3 হরমোনগুলির প্রকাশকে উদ্দীপিত করে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মানের জন্য দায়ী।	বেশ কার্যকর। সতর্কতা: প্রাইস ডক্টর অনুমোদনের সাথে গ্রহণ করার প্রস্তাব দেওয়া হয় না - মায়েরা এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতাগুলি ডায়াবেটিস করতে পারে LE
ডায়েটরি পরিপূরক পুনরায় পূরণ করা	একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি ওমেগা 3, ভিটামিন এবং খনিজগুলি যা ওমেগা 6 পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিডের বাঁধনকে উদ্দীপিত করে, প্রোটিন সংশ্লেষণকে উন্নত করে এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলির প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।	একটি প্রধান ফ্যাট বার্নারের পরিপূরক হিসাবে কার্যকর। পূর্ববর্তী ওষুধের মতো নয়, এগুলি চলমান ভিত্তিতে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত হয়।
জটিল ফার্মাকোলজি	ফ্যাট বার্নারের সংশ্লেষের উপর নির্ভর করে শরীরে প্রভাবটি পরিবর্তিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে জটিল অ্যানাবোলিক হরমোন এবং হাঁপানির ওষুধ যা গ্লাইকোজেনের পরিবর্তে অ্যাডিপোজ টিস্যুকে ভেঙে দেয়।	কমপ্লেক্স ফার্মাকোলজি প্রায়শই শরীরের জন্য বিপজ্জনক এবং গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।

সারণী সংক্রান্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে ফ্যাট বার্নার আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে, স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি তত বেশি বিপজ্জনক। অতএব, আপনার অযথা এই ওষুধগুলি নিয়ে যাওয়া উচিত নয়। যদি আপনি কেবলমাত্র ওজন নিয়ে লড়াই শুরু করছেন, ফার্মাকোলজির সাহায্য ছাড়াই চেষ্টা করুন।

ব্যবহারবিধি

ফ্যাট বার্নার ব্যবহারের জন্য কোনও একক পদ্ধতি নেই, যেহেতু বিভিন্ন গোষ্ঠীর ড্রাগগুলি বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে। সুতরাং, অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে কীভাবে সঠিকভাবে ফ্যাট বার্নার গ্রহণ করা উচিত, সর্বাধিক প্রভাব পাওয়ার জন্য?

নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন:

প্রশিক্ষণ জটিল। যদি আপনি শক্তি মোডে একচেটিয়াভাবে কাজ করেন এবং ফ্যাট শতাংশের পরিমাণ হ্রাস করে পেশী ভর তৈরির চেষ্টা করেন, আপনার লাইপোট্রপিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি আপনার ওয়ার্কআউট প্রচুর কার্ডিওর উপর ভিত্তি করে থাকে তবে থার্মোজেনিক্স এবং হাঁপানির ationsষধগুলি বিবেচনা করা উচিত।
ক্যালোরি আগমন। আপনি যদি প্রচুর খাবার খান তবে ক্যালোরি ব্লকার (কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি) এর স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় মনোযোগ দিন।
আরক্যালোরি খরচ। আয়ের সাথে সম্পর্কিত প্রবাহের হার যদি অপর্যাপ্ত হয়, তবে একক ওষুধই আপনাকে সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সহায়তা করবে না।
ক্রীড়া পুষ্টি ব্যবহৃত। যদি এল-কার্নিটাইন ভিত্তি হয় তবে এটি ক্যাফিন-ভিত্তিক প্রাক-ওয়ার্কআউটের সাথে পরিপূরক হতে পারে। আপনি যদি নাইট্রোজেন দাতাদের সাথে নিজেকে উদ্দীপিত করে থাকেন তবে লাইপোট্রপিক্স বেছে নিন।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা। যাদের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে (স্থূলত্বের সাথে জড়িত তাদেরও অন্তর্ভুক্ত), অনেকগুলি ওষুধ কেবল ব্যবহারের জন্য contraindated হয়।
প্রাকৃতিক ফ্যাট জ্বলানোর কারণটি ধীর করা হয়েছে। আপনার কোনও কর্টিসল ব্লকারের প্রয়োজন হতে পারে।
সোমোটোটাইপ।
প্রতিদিনের শাসনব্যবস্থা।
আপনার বর্তমান বিপাকের হার।

আমরা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবনের জন্য নির্দিষ্ট ব্যবস্থা সম্পর্কে সুপারিশ করি না এবং আমরা কোনও পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনাকে কোনও ডাক্তার বা কমপক্ষে প্রশিক্ষকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিই।

নির্দিষ্ট বিভাগগুলির ফ্যাট বার্নার ব্যবহারের জন্য সাধারণ নিয়ম রয়েছে:

ফ্যাট বার্নারের ধরণ	কখন নেব?
থার্মোজিনিক্স	আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার এক ঘন্টা আগে থার্মোজেনিক্স গ্রহণ করে সেরা ফলাফল পাওয়া যায়। ক্যাফিন বা এফিড্রিনের ভিত্তিতে ওষুধগুলি প্রাক-ওয়ার্কআউটের সাথে একত্রিত হলে একটি অতিরিক্ত প্রভাব পড়বে।
লাইপোট্রপিক্স	লাইপোট্রপিক্স বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে নেওয়া হয়। বেশিরভাগ অংশ গ্রহণটি 2 টি প্রধান উপাদানগুলিতে বিভক্ত করে - প্রশিক্ষণের কয়েক ঘন্টা আগে সকালের গ্রহণ এবং আরও একটি গ্রহণ int
কার্বোহাইড্রেট ব্লকার	কার্বোহাইড্রেটযুক্ত ব্লকারগুলি কোনও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের 15-20 মিনিটের আগে নেওয়া হয়। আপনি যদি পৃথক ডায়েট পছন্দ করেন এবং আপনার বর্তমান খাবারটি কার্ব-মুক্ত, কার্ব ব্লকার ব্যবহার না করা ভাল।
ফ্যাট ব্লকার	ফ্যাট ব্লকারগুলি কোনও চর্বিযুক্ত খাবারের 25-30 মিনিটের আগে নেওয়া হয়।
ক্ষুধা দমনকারীরা	ক্ষুধা দমনকারীদের 30 দিনের ব্যবস্থায় নেওয়া হয়। দিনে 3 বার: সকাল, বিকেলে, সন্ধ্যা। পরিপূরক / ওষুধের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে ডোজ পদ্ধতিতে ভিন্নতা থাকতে পারে।
কর্টিসল ব্লকার	কর্টিসল ব্লকারগুলি ব্যায়ামের আগে এবং পরে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি নিজেই workout এর কার্যকারিতা হ্রাস করবে এবং এমনকি ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি ধীর করবে, তবে আপনাকে পেশী ভর পুরোপুরি বজায় রাখার অনুমতি দেবে।
থাইরয়েড উত্তেজক	শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে এবং কেবলমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন দিয়ে।
ডায়েটরি পরিপূরক পুনরায় পূরণ করা	এটি একটি চলমান ভিত্তিতে এটি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, মূল জিনিসটি ডোজটি পর্যবেক্ষণ করা।
জটিল ফার্মাকোলজি	কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে।

কি সাথে একত্রিত করতে হবে

আপনার শরীরের ক্ষতি না করার জন্য কীভাবে সঠিকভাবে ফ্যাট বার্নার পান করবেন? প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন গ্রুপের ওষুধের সংমিশ্রণ কি মূল্য? কোন ফ্যাট বার্নার একে অপরের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে তা বিবেচনা করুন।

ফ্যাট বার্নারের ধরণ	কি একত্রিত করা নিরাপদ	কার্যকরভাবে কি একত্রিত করতে হবে	এটি একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না
থার্মোজিনিক্স	লাইপোট্রপিক্স, ফ্যাট ব্লকার, পরিপূরক।	খাদ্য পরিপূরক, ক্ষুধা দমনকারীদের পুনরায় পূরণ করা Rep	থাইরয়েড উত্তেজক।
লাইপোট্রপিক্স	থার্মোজেনিক্স, ফ্যাট ব্লকার, পরিপূরক।	কমপ্লেক্স ফার্মাকোলজি, কর্টিসল ব্লকার।	জটিল ফার্মাকোলজি।
কার্বোহাইড্রেট ব্লকার	লাইপোট্রপিক্স, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি পূনঃ	ফ্যাট ব্লকার	ক্ষুধা দমনকারী, থাইরয়েড উদ্দীপক, জটিল ফার্মাকোলজি।
ফ্যাট ব্লকার	লাইপোট্রপিক্স, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি পুনরায় পূরণ করে।	কার্বোহাইড্রেট ব্লকার	ক্ষুধা দমনকারী, থাইরয়েড উদ্দীপক, জটিল ফার্মাকোলজি।
ক্ষুধা দমনকারীরা	খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, লাইপোট্রপিকস পুনরায় পূরণ করা।	থার্মোজেনিক্স, থাইরয়েড উত্তেজক, কর্টিসল ব্লকার।	কমপ্লেক্স ফার্মাকোলজি, কার্বোহাইড্রেট ব্লকার, ফ্যাট ব্লকার।
কর্টিসল ব্লকার	লাইপোট্রপিক্স, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি পুনরায় পূরণ করে	থার্মোজিনিক্স।	থাইরয়েড উত্তেজক।
থাইরয়েড উত্তেজক	–	জটিল ফার্মাকোলজি।	অন্য সব ওষুধ সহ
ডায়েটরি পরিপূরক পুনরায় পূরণ করা	উপস্থাপিত যে কোনও ওষুধের সাথে।		থাইরয়েড উত্তেজকগুলির সাথে একত্রিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
জটিল ফার্মাকোলজি	রচনা উপর নির্ভর করে।

সহায়ক ক্রীড়া পুষ্টি বিশেষ উল্লেখ প্রাপ্য। উপস্থাপিত যে কোনও ওষুধ নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে এর সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে:

এমিনো অ্যাসিডগুলি পরিবহন করুন, উদাহরণস্বরূপ, এল-কার্নিটাইন সহ।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ড্রাগ।
প্রোটিন জাতীয় খাবার, সম্ভবত বিসিএএ বা বিচ্ছিন্নতা।
পরিশীলিত উপার্জনকারীরা বিকল্পগুলির সময় ব্যবহৃত হয়।
ক্রিয়েটাইন। পরের ব্যক্তি জল দিয়ে একজন ব্যক্তিকে বন্যার সত্ত্বেও, তিনি ধীর করেন না, তবে চর্বি পোড়াতে প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করেন।
নাইট্রোজেন দাতা। শক্তিশালী অ্যাডাপটোজেন যা ওয়ার্কআউটের মধ্যে পুনরুদ্ধারকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে লক্ষ্যগুলি অর্জনকে ত্বরান্বিত করে।

সতর্কতা

তাদের কার্যকারিতা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ শক্তিশালী ফ্যাট বার্নারগুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। ড্রাগগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম লোড করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে এবং বিপাককে ব্যহত করে rupt

যদি আপনি ফ্যাট বার্নার নিতে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন তবে এই নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

থার্মোজেনিক্স ব্যবহার করার সময়, সোনায় যাবেন না এবং তাপমাত্রার চরমতা এড়ানোর চেষ্টা করবেন না।
লাইপোট্রপিক্স ব্যবহার করার সময়, আপনার রক্তে চিনির নিবিড়ভাবে নিরীক্ষণ করুন।
ক্যালোরিগুলি অবরুদ্ধ করার সময়, আপনি যে পরিমাণ পুষ্টি বাঁধেন তা হ্রাস করতে আপনার ডায়েটটি সামঞ্জস্য করুন। এটি হজমে ক্ষয় হওয়া থেকে খাদ্য রোধ করবে।
হাঁপানির ওষুধ ব্যবহার করার সময় আপনার ডালটি নিবিড়ভাবে দেখুন। চর্বি বার্নার প্রান্তিকে অতিক্রম করবেন না, তাবাটা প্রোটোকল ওয়ার্কআউট অনুশীলন করবেন না। হাইপোক্সিয়া এড়িয়ে চলুন।
আপনার যদি টিউমার গঠনের প্রবণতা থাকে তবে কর্টিসল ব্লকারগুলি ব্যবহার করবেন না।
থার্মোজেনিক্স এবং ক্যাফিন মিশ্রিত করবেন না।
থাইরয়েড উত্তেজক ব্যবহার করার সময়, আপনার ডোজ সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

সাবধানী কেলেঙ্কারী!

দুর্ভাগ্যক্রমে, কোন ফ্যাট বার্নার ভাল তা বলার অপেক্ষা রাখে না। তবে আপনি অবশ্যই ব্যয়বহুল ওষুধ সম্পর্কে মনে রাখতে পারেন, এর কার্যকারিতা হয় খুব কম বা মোটেও কিছু নয়।

রাস্পবেরি কেটোন। এটি একটি শক্তিশালী লাইপোট্রপিক হিসাবে অবস্থিত। আসলে, এটি একটি দুর্বল পরিপূরক যা চর্বি জ্বালাকে মোটেই প্রভাবিত করে না।
গ্রিন কফি। এটি একটি জটিল প্রভাব সহ একটি শক্তিশালী থার্মোজেনিক এবং লাইপোট্রপিক হিসাবে অবস্থিত। আসলে, কার্যকারিতা নিয়মিত ক্যাফিনের কাছাকাছি।
গোজি বেরি। একটি শক্তিশালী ফ্যাট বার্নার হিসাবে ছোঁয়া যা ব্যায়াম ছাড়াই ক্যালরি পোড়ায়। আসলে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাফিনের উত্স। গুরুতর ফলাফল হতে পারে না।
ক্রোমিয়াম picolinate. একটি ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে বিপণনকারীদের দ্বারা বলা। প্রভাবটি উপস্থিত রয়েছে, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের হ্রাস, যা চর্বি পোড়াতে প্রক্রিয়াটিকে পুরোপুরি থামিয়ে দেয়।
চিতোসান। ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে প্রচারিত। এই ক্ষেত্রে, এটি অকার্যকর।

ফলাফল

ওজন হ্রাস জন্য ফ্যাট বার্নার হিসাবে অনেকের বিশ্বাস কার্যকর হয় না। বেশিরভাগ ওষুধগুলি যা স্পষ্ট ওজন হ্রাস করতে পারে কেবল প্রশিক্ষণের প্রভাব বাড়ায় এবং বিপাককে গতি দেয়। বাকিগুলি যথেষ্ট কার্যকর নয়, যদিও তারা আপনাকে কিছু না করে মাসে 100 গ্রাম হারানোর অনুমতি দেয়।

মনে রাখবেন যে কার্যকর ওজন হ্রাস / শুকানোর কার্যটির একটি জটিল সমাধান রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: