ডায়েট সঠিকভাবে তৈরি করতে, সমস্ত ক্যালোরি এবং বিজেইউকে সঠিকভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন। আপনি প্রতিটি পণ্যের KBZHU মুখস্থ করার চেষ্টা করতে পারেন, বা আইসক্রিমের ক্যালোরি টেবিলটি ব্যবহার করতে পারেন। সর্বোপরি, এটি আইসক্রিম, কুকিজ এবং অন্যান্য মিষ্টিগুলির মতো ছোট জিনিস যা প্রতিদিনের ক্যালোরি খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত নয়। ঠিক আছে, তারা তাদের "কিছুটা" খেয়েছে।
| পণ্যটির নাম | ক্যালোরি সামগ্রী, কেসিএল | প্রোটিন, প্রতি 100 গ্রাম | ফ্যাট, প্রতি 100 গ্রাম | শর্করা, 100 গ্রাম প্রতি গ্রাম |
| ডোভ ভ্যানিলা আইসক্রিম | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| আইসক্রিম নেসলে এক্সট্রিম সানডে ব্ল্যাক কার্টেন্টের সাথে | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| আইসক্রিম নেস্টলে এক্সট্রিম ট্রপিক | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| নেসলে ম্যাক্সিবন আইসক্রিম সাথে কুকিজ এবং বাদাম | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| আইসক্রিম নেসলে ম্যাক্সিবন স্ট্রেসিটেলা | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা ওয়ালনাট | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা ওয়াইল্ড বেরি | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা পিচ-প্যাশনফ্রুট | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা তারতুফো | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা ট্রফল | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা পিস্তাচিও | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| আইসক্রিম ভিভা লা ক্রেমা ব্ল্যাক ফরেস্টের চেরি | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| আইসক্রিম ইনমার্কো সোনার স্ট্যান্ডার্ড প্লোম্বির | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| আইসক্রিম ইনমার্কো উদযাপন প্লোম্বির প্রাকৃতিক ক্রিম | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| আইসক্রিম ইনমার্কো সেলিব্রেশন বার্ডের দুধ | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| স্ট্রবেরি চিজকেকের সাথে ইনমার্কো আইসক্রিম উদযাপন | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| আইসক্রিম টাইকুন ব্রাউন | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| আইসক্রিম ম্যাগনেট মাদাগাস্কার ডার্ক চকোলেট | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| আইসক্রিম ম্যাগনেট সানডে | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| দুধ আইসক্রিম | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| স্ট্রবেরি মিল্ক আইসক্রিম | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| দুধের ক্রেম ব্রুলি আইসক্রিম | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| দুধ বাদাম আইসক্রিম | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| দুধ চকোলেট আইসক্রিম | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| আইস ক্রিম ফলের টুকুরা | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| আইসক্রিম ক্রেম ব্রুলি | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| আইসক্রিম বাদাম আইসক্রিম | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| চকলেট আইসক্রীম | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| আইসক্রিম রাশকি খোলোড গোল্ড প্লোম্বির | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| আইসক্রিম রাশিয়ান হলড জুবিলি ভ্যানিলা | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| আইসক্রিম রাশিয়ান খোলোদ জুবিলি প্লেসকেলে গ্লাস ছাড়াই | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| আইসক্রিম ক্রিমি | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| ক্রিমি স্ট্রবেরি আইসক্রিম | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| ক্রিম ক্রিম ব্রুলি আইসক্রিম | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| ক্রিমি বাদাম আইসক্রিম | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| ক্রিমি চকোলেট আইসক্রিম | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| আইসক্রিম তালোস্তো লা ফ্যাম ক্রেম ব্রুলি | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| আইসক্রিম পঞ্চাশ-ফিফটি পাখির দুধ | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| আইসক্রিম চিস্তায় লিনিয়া পারিবারিক আইসক্রিম ভ্যানিলা | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| আইসক্রিম এক্সো তরমুজ এবং তরমুজ | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| আইসক্রিম এক্সো ব্লুবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| পপসিকল আইসক্রিম | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
আপনি এখানে সম্পূর্ণ স্প্রেডশিটটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে আপনি সর্বদা এটি ব্যবহার করতে পারেন।
