এমিনো অ্যাসিড রেটিং - সেরা ওষুধ ও ক্রীড়া পরিপূরক

পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য, অ্যামিনো অ্যাসিড রেটিং অনেক গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আজ বাজারে প্রচুর পরিপূরকগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করে। সর্বোপরি, আপনাকে সেগুলি বেছে নিতে হবে যা অনুশীলনের মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে এবং পেশীগুলিতে প্রোটিন বিপাককে উদ্দীপিত করতে, তাদের ধৈর্য, ​​শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

সঠিকভাবে অ্যাকসেন্ট স্থাপন

ক্রীড়াবিদ নিজের জন্য নির্ধারিত টাস্ক দ্বারা তারা নির্ধারিত হয়:

ডায়ালিং গতি

যদি পেশী ভরগুলির সেটটি ত্বরান্বিত করা প্রয়োজন হয় তবে অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্সগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। দেহে কোনও নির্দিষ্ট পদার্থের ঘনত্ব বাড়ানোর কাজটি কার্যকর করার সময়, পৃথক অ্যামিনো অ্যাসিড এবং রেডিমেড কমপ্লেক্সগুলির সাথে তাদের সংমিশ্রণের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয়।

মুক্ত

প্রকাশের ফর্ম একটি পৃথক বিষয় is হাইড্রোলাইসেটস উদাহরণস্বরূপ, একটি পলিপপটিড চেইন রয়েছে যা পদার্থের সংমিশ্রনের জন্য অসুবিধে হয়। তাদের ধ্বংস করতে হবে, অ্যামিনো অ্যাসিড মুক্ত করতে হবে। তবে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এটি ড্রাগের দীর্ঘমেয়াদী অন্তর্ভুক্তি যা ক্রীড়াবিদ দ্বারা নির্ধারিত টাস্কটি পূরণ করে। উত্পাদনকারীরা ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং গুঁড়োতে অ্যামিনো অ্যাসিড ভর্তি করে। ক্যাপসুলগুলি জেলটিনের সাথে লেপযুক্ত এবং দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে শোষিত হয়। ট্যাবলেটগুলি কিছুটা ধীরে ধীরে। গুঁড়ো একটি নির্দিষ্ট পদার্থের ঘনত্ব তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। ওষুধের অনাকাঙ্ক্ষাকে স্মরণ করে এগুলি সাবধানতার সাথে নেওয়া হয়। তরল অ্যামিনো অ্যাসিডও রয়েছে। এগুলি প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে দেহ দ্বারা ব্যবহার করা হয় এবং এটি পছন্দের ওষুধ।

ডি বা এল?

রেণুগুলির কাঠামো ডান-বা বাম-আইসোমে্রিক হতে পারে: ডি বা এল। অ্যামিনো অ্যাসিডের সিংহভাগের একটি স্থানিক কাঠামো থাকে। তারা বিপাকক্রমে অংশ নিতে সক্ষম এবং ক্রীড়া পুষ্টির জন্য একচেটিয়া। ডি আইসোমারগুলি অকেজো।

মূল্য

অ্যামিনো অ্যাসিড জটিল প্রতিকার। ভুলভাবে নির্বাচিত তারা ভাল পরিবর্তে ক্ষতি করতে সক্ষম। আপনার বুঝতে হবে যে সস্তার অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির কোনও পূর্বের উপস্থিতি নেই। তাদের দাম খাঁটি অ্যাসিড এবং অমেধ্য ঘনত্ব দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আরও সংযোজনকারী, আরও খারাপ, যদিও এই জাতীয় খাদ্য পরিপূরক সস্তা। অতএব, অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্সের রচনাটি কেনার পরে অবশ্যই সাবধানে বিশ্লেষণ করা উচিত। অ্যাথলিটদের কাছে আগ্রহের লেবেল সম্পর্কিত কোনও তথ্য না থাকলে এটি শংসাপত্র বা টীকা জিজ্ঞাসা করার মতো worth

প্রস্তুতকারক

এটি একটি বিশেষ প্রশ্ন। আপনি কেবল দৃ reputation় সুনামের সাথে সময়-পরীক্ষিত সংস্থাগুলি থেকে অ্যামিনো অ্যাসিড কিনতে পারেন, যার প্রস্তুতি ধীরে ধীরে চাহিদা রয়েছে।

শীর্ষস্থানীয় ফার্মাসি পণ্য

প্রথমত, আমরা শীর্ষ স্থানের ফার্মাসি পণ্য সরবরাহ করি। দেখে মনে হচ্ছে।

চতুর্থ স্থান - এল-গ্লুটামিনের ক্যাপসুল

গ্লুটামাইন একটি শর্তাধীন প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড। ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি পেশী ভর অর্জনের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। অন্যান্য ফার্মাসি অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে তুলনা করলে গ্লুটামিন বেশ ব্যয়বহুল, প্রতি প্যাকটিতে গড়ে প্রায় 1000 রুবেল।

দিনে 2 বার ক্যাপসুল নিন। তাদের নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:

• শক্তি পূরণ করুন;
• শরীর দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করুন;
• প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা;
• পেশী বৃদ্ধি সাহায্য।

তৃতীয় স্থান - আলভেজিন

এটি একটি যৌথ প্রস্তুতি যা একটি জটিল জরুরী অ্যামিনো অ্যাসিড, যথা অ্যালানাইন, আর্গিনাইন, এস্পারটিক অ্যাসিড, গ্লুটামিক অ্যাসিড সমন্বিত; হিস্টিডিন, আইসোলিউসিন, লিউসিন, লাইসিন, মেথিওনাইন, ফেনিল্লানাইন, ট্রিপটোফেন, ভালাইন। এছাড়াও, ওষুধে পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

ড্রাগটি শিরা এবং ড্রিপ দ্বারা 3 দিনের মধ্যে 400 মিলি 1 বার একবার পরিচালিত হয়, কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে। এটি স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ যে ওষুধটি সহ্য করা ভাল। শুধুমাত্র তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সময় প্রতিকারটি ব্যবহার করুন, কোনও ক্ষেত্রেই এটির অপব্যবহার করা উচিত নয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কোর্সটি 14 থেকে 21 দিন পর্যন্ত চলে।

২ য় স্থান - মেথোনাইন

এটি একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রোটিনের একটি অংশ। মেথোনাইন লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে, দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাবও দেয়।

এজেন্টটি দিনে 500 মিলিগ্রাম 3 বার ব্যবহার করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, যারা প্রোটিনের ঘাটতি, যকৃতের প্যাথলজিস, ডিসস্ট্রফি দ্বারা ভোগেন তাদের জন্য এটি নির্ধারিত হয়। অ্যামিনো অ্যাসিডের সংবেদনশীলতার পাশাপাশি ভাইরাল হেপাটাইটিসের সাথে মেথিয়নিন গ্রহণ নিষিদ্ধ forbidden

50 টি ট্যাবলেট কোনও ফার্মাসিতে বিক্রয় আনুমানিক ব্যয় 100 রুবেল।

1 ম স্থান - গ্লাইসিন

আমি রেটিংয়ে এসেছি কারণ এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রচুর প্রোটিনে উপস্থিত। দীর্ঘস্থায়ী চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে, বর্ধিত উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে এবং সেই সাথে শারীরিক পরিশ্রম বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের দেহের গ্লাইসিনের গুরুতর প্রয়োজন।

ড্রাগটি এক মাসের জন্য দিনে 3 বার (প্রতিটি 100 মিলিগ্রাম) কোর্স নেওয়া হয়। প্রয়োজনে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। অ্যামিনো অ্যাসিডের সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে এটি গ্রহণ করা অস্বীকার করা ভাল।

আপনি যে কোনও ফার্মাসিতে গ্লাইসিন কিনতে পারেন, একটি প্যাকের দাম প্রায় 50 রুবেল (30 টি ট্যাবলেট)।

ওষুধের ওষুধের সুবিধা

ফার্মাসি থেকে ওষুধের রেটিংটি আকর্ষণীয়, প্রথমত, কারণ তুলনামূলক কম খরচে এটি এমন বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা অ্যাথলেটদের পেশী ভর তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় are তাদের ব্যবহারের জন্য পূর্ব শর্ত হ'ল একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা এবং কাজের স্পেসিফিকেশন।

মুক্তির বিভিন্ন রূপের কারণে, এই ওষুধগুলি প্রশাসনের পদ্ধতিতে পৃথক হয়। চিকিত্সকের সাথে সম্মত ডোজগুলি গুরুত্বপূর্ণ। ইনজেকশনযোগ্য ওষুধগুলির ক্রমের গতি অনুসারে কোনও প্রতিযোগী নেই। তবে আক্রমণাত্মক প্রশাসন সর্বদা সংক্রমণের ঝুঁকি এবং অযাচিত জটিলতার সংঘটিতের সাথে থাকে। তহবিল প্রাপ্তির সময়টিও গুরুত্বপূর্ণ।

সর্বাধিক পেশী লাভের জন্য, তাদের সকালে প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত। যদি আমরা ওজন হ্রাস করার কথা বলছি, তবে সমান অংশে দিনে 6 বার। অ্যাথলিটের ওজন, প্রশিক্ষণের বোঝা বিবেচনায় নেওয়া হয়। অ্যামিনো অ্যাসিডের ডোজ 5 থেকে 20 গ্রাম পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

আর একটি উপকার হ'ল ক্রীড়া পুষ্টি। এটি সর্বদা ওষুধের সাথে একত্রিত হওয়া বুদ্ধিমানের কাজ নয়। এই ক্ষেত্রে, অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি দুর্বলভাবে শোষণ করে এবং সেগুলি গ্রহণের সুবিধা সমতল হয়। এটি তাদের লাভকারী, প্রোটিন এবং সাধারণ খাবারের সাথে একত্রিত করার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। তারা এই পরিস্থিতিতে প্রতিযোগিতামূলক নয়। অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করার সময় কোনও চক্র নেই, এগুলি কোনও বাধা ছাড়াই অনির্দিষ্টকালের জন্য মাতাল হতে পারে।

শীর্ষ নন-ফার্মাসিউটিক্যাল ডায়েটরি পরিপূরক

নিম্নলিখিত অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্সগুলি ক্রীড়া পরিবেশে জনপ্রিয়, যা কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায় না।

10 তম স্থান - সুপার আমিনো 6000 ডায়মটিজ দ্বারা

অ্যাথলেটদের মতে এটির সেরা দাম রয়েছে। 345 ট্যাবলেটগুলির দাম 1160 রুবেল, 500 - 1680 the একটি সবচেয়ে স্থিতিশীল সংস্থার দ্বারা উত্পাদিত। পেশী ভর বৃদ্ধি বৃদ্ধি জোর দেয়, ধৈর্য, ​​ত্রাণ উন্নতি করে। কোনও লিঙ্গভেদ নেই। চিনি মুক্ত, দ্রুত অভিনয়।

নবম স্থান - পাওয়ার সিস্টেম দ্বারা আমিনো

উচ্চ ঘন প্রস্তুতি। এটি 220 ট্যাবলেটগুলির জন্য 1250 রুবেল খরচ করে। দ্রুত পেশী পুনর্বাসন প্রচার করে, শক্তি বৃদ্ধি করে। বায়োকম্পলেক্স লিপিডগুলি ধ্বংস করে এবং ব্যবহার করে, ক্লান্তি অবরুদ্ধ করে।

অষ্টম স্থান - অলিম্প স্পোর্ট পুষ্টি থেকে অ্যানাবলিক অ্যামিনো

সবচেয়ে শক্তিশালী শক্তিগতভাবে চার্জড জটিল। পলিপপটিড চেইন, ভিটামিনগুলির সংমিশ্রণে। এটি 400 ক্যাপসুলগুলির জন্য 2160 রুবেল খরচ করে। এটি আরএনএ এবং নিউক্লিক অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে, ভেঙে যায় এবং কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করে। নতুনদের জন্য প্রস্তাবিত।

7 তম স্থান - গ্যাসপরি পুষ্টি থেকে অ্যামিনোমাক্স 8000

পরিপূরকের ব্যয়টি 350 ট্যাবলেটগুলির জন্য 1650 রুবেল। সংমিশ্রণে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা দ্রুত পেশীর বৃদ্ধি নিশ্চিত করে।

6th ষ্ঠ স্থান - সর্বোত্তম পুষ্টি থেকে আমিনো শক্তি

উদ্যোক্তা এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের সংমিশ্রণ। এটি যোগ করার মতো:

• 270 গ্রাম - 1130 রুবেল;
• 585 গ্রাম - 2390 রুবেল;
• 75 চিবিয়ে যাওয়া ট্যাবলেট - 2100 রুবেল।

পুরো শরীর টোন আপ।

5 ম স্থান - ওয়েডারের খাঁটি আমিনো ডিম

পঞ্চম স্থানে আরেকটি জটিল যা দেহে প্রোটিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এবং পেশী ভরগুলির দ্রুত বিকাশে অবদান রাখে - ওয়েদার পিউর অ্যামিনো ইজিজি। 300 টি ট্যাবলেটগুলির জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের 1800 রুবেল খরচ হয়। তার কার্যত কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তাই তার কোনও বয়সের কোনও সীমাবদ্ধতা নেই। এর কাজটি পেশীর নিবিড় বৃদ্ধি।

চতুর্থ স্থান - আলিমেট পুষ্টি থেকে আমিনো সোনার ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল

এটি সেরা সুষম প্রস্তুতি is এর ব্যয়:

• 250 ট্যাবলেট - 800 রুবেল;
• 250 ক্যাপসুল - 1,700 রুবেল;
• 325 ক্যাপসুল - 2150 রুবেল।

বিসিএএ ধারণ করে। বিপাক সমর্থন করে, কিডনি এবং জয়েন্ট প্যাথলজি রোগীদের ক্ষেত্রে contraindication হয় না।

তৃতীয় স্থান - স্কিভেশন দ্বারা জেজে

উপাদানগুলির যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করা অনুপাত সহ একটি জটিল প্রস্তুতি - SCIVATION XTEND শীর্ষ তিনটি খোলে। ডায়েটরি পরিপূরক 420 গ্রাম জন্য 2600 রুবেল খরচ করে। প্রোটিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এবং টিস্যু ভাঙ্গন রোধ করে।

দ্বিতীয় স্থান - যমজ ল্যাব আমিনো জ্বালানী তরল

এই সেরা তাত্ক্ষণিক-অভিনয় অ্যামিনো কমপ্লেক্সটি দ্বিতীয় লাইনে রয়েছে। এটি ফ্রুকটোজে রয়েছে, ভিটামিন, কোলিন সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পেশী বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, লিপিড ব্যবহার করে, শক্তি উত্পাদন করে। উন্নত সংজ্ঞা জন্য প্রতিযোগিতার বাইরে।

ব্যয়:

• 948 মিলি - 1600 রুবেল;
• 474 মিলি - 100 রুবেল।

1 ম স্থান - স্কিটিক পুষ্টি দ্বারা অ্যামিনো তরল 50

চ্যাম্পিয়নটির প্রতি 1000 মিলিতে 1,700 রুবেল খরচ হয়। এটি একটি অনন্য প্রিমিয়াম পণ্য। এটি দ্রবণে উত্পাদিত হয়, তাই এটি তাত্ক্ষণিকভাবে শোষিত হয় এবং এটি কাজ শুরু করে: এটি পেশীগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং অনাহারের পরিস্থিতিতেও এটি সংরক্ষণ করে। প্রশিক্ষণের পরে পেশী পুনর্বাসন, ব্যথা উপশম।

কোনটি ভাল: প্রোটিন বা অ্যামিনো অ্যাসিড জটিল?

তুলনা টেবিল উপস্থাপন করা হয়।

স্কোর 3: 3। পছন্দ অ্যাথলিটের উপর নির্ভর করে।

ভিডিওটি দেখুন: Do you REALLY need BCAAs? - BCAA Supplement Review. BeerBiceps BCAA 101 (মে 2025).