ক্যালোরির সর্বাধিক সম্পূর্ণ সারণী এবং মাংস, মাংসের পণ্য এবং খাবারগুলিতে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রী।
| পণ্য | প্রোটিন | চর্বি | কার্বোহাইড্রেট | কেসিএল |
|---|---|---|---|---|
| আযু | 11.9 | 14.2 | 10.2 | 214 |
| স্বীকৃতি | 27.3 | 31.2 | 1.7 | 396 |
| খাওয়া মেষশাবক | 17 | 23 | 282 | |
| মেষশাবক (কাঁধের ফলক) | 15.6 | 25 | 0 | 284 |
| মেষশাবক (হাম) | 18 | 18 | 0 | 232 |
| মেষশাবক (যকৃত) | 18.7 | 2.9 | 0 | 101 |
| মেষশাবক (কিডনি) | 13.6 | 2.5 | 0 | 77 |
| মেষশাবক (হৃদয়) | 13.5 | 2.5 | 0 | 82 |
| মেষশাবক (জিহ্বা) | 12.6 | 16.1 | 0 | 195 |
| সিদ্ধ ভেড়া | 24.6 | 21.4 | 0 | 291 |
| ঝলসানো মেষশাবকের মাংস | 20 | 24 | 0 | 320 |
| মেষশাবক স্টু | 20 | 20.9 | 0 | 268 |
| তুর্কি বাস্তুর্মা | 14.8 | 20.1 | 240 | |
| বেকন | 23 | 45 | 0 | 500 |
| বীফ স্ট্রগানফ | 21.9 | 27.4 | 5.7 | 355 |
| মাংসের ফালি | 27.8 | 29.6 | 1.7 | 384 |
| সিদ্ধ শূকরের মাংস | 16.4 | 18.3 | 1 | 233 |
| মহিষের মাংস | 19 | 13.2 | 194 | |
| সিদ্ধ মহিষ | 30 | 17.4 | 276 | |
| ভাজা মহিষের মাংস | 33.4 | 23.2 | 342 | |
| মহিষ স্টু | 24.4 | 16.9 | 250 | |
| উটের মাংস | 18.9 | 9.4 | 160 | |
| সিদ্ধ উট | 29.8 | 12.4 | 230 | |
| ভাজা উট | 33.3 | 16.5 | 281 | |
| উটের স্টু | 24.3 | 12.1 | 205 | |
| হাম | 14 | 24 | 0 | 270 |
| হাম আকৃতির | 22.6 | 20.9 | 0 | 278 |
| কম ফ্যাট টার্কি হাম | 15 | 1 | 2 | 77 |
| কাঠ গ্রাস | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| গরুর মাংস | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
| গরুর মাংস (জাল) | 12.3 | 13.7 | 0 | 173 |
| কাঁটা ছাড়ান মাংসের টুকরা) | 18.6 | 16 | 218 | |
| গরুর মাংস (স্মোকড ব্রিসকেট) | 7.6 | 66.8 | 0 | 632 |
| গরুর মাংস (স্মোকড-সিদ্ধ ব্রিসকেট) | 10 | 55 | 0 | 540 |
| গরুর সিনার মাংস) | 19.3 | 15.7 | 0 | 217 |
| গরুর মাংস (ফুসফুস) | 16.2 | 2.5 | 92 | |
| গরুর মাংস (হালকা স্টু) | 20.4 | 3.7 | 120 | |
| গরুর মাংস (কাঁধ) | 19.4 | 6.6 | 137 | |
| গরুর মাংস (মস্তিষ্ক) | 11.7 | 8.6 | 0 | 124 |
| গরুর মাংস | 18.9 | 16.6 | 225 | |
| গরুর যকৃত) | 20 | 3.1 | 4 | 125 |
| গরুর মাংস (লিভার ভাজা) | 22.9 | 10.2 | 3.9 | 199 |
| গরুর মাংস (পাতলা লিভার) | 17.4 | 3.1 | 98 | |
| গরুর মাংস (ছাঁটাই) | 18.6 | 16 | 218 | |
| গরুর মাংস (কিডনি) | 15.2 | 2.8 | 0 | 86 |
| গরুর মাংসের পাঁজর) | 16.3 | 18.7 | 0 | 233 |
| গরুর মাংস (হৃদয়) | 16 | 3.5 | 0 | 96 |
| গরুর মাংস (নিতম্ব) | 20.2 | 6.4 | 138 | |
| গরুর মাংস (কান) | 25.2 | 2.3 | 122 | |
| গরুর মাংস দাবনা) | 20.1 | 3.5 | 0 | 113 |
| গরুর মাংস (ঘাড়) | 19.4 | 6.4 | 135 | |
| গরুর মাংস (জিহ্বা) | 12.2 | 10.9 | 0 | 146 |
| গরুর মাংস (সিদ্ধ জিহ্বা) | 23.9 | 15 | 231 | |
| সিদ্ধ গরুর মাংস | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
| সিদ্ধ গরুর মাংস সিদ্ধ | 25.7 | 8.1 | 0.2 | 175 |
| গরুর মাংসের রোষ্ট | 32.7 | 28.1 | 0 | 384 |
| চর্বিহীন গরুর মাংস | 22.2 | 7.1 | 158 | |
| পাতলা রোস্ট গরুর মাংস | 29 | 9.1 | 206 | |
| মাঝারি ফ্যাট গরুর মাংস | 25 | 20 | 0 | 275 |
| গরুর মাংস স্টু | 16.8 | 18.3 | 0 | 232 |
| গরুর মাংস গৌলাশ | 14 | 9.2 | 2.6 | 148 |
| নিচের দিকের গরুর মাংস | 17.2 | 20 | 254 | |
| ফ্যাটি গ্রাউন্ড গরুর মাংস | 15 | 25 | 293 | |
| চর্বিহীন স্থল গরুর মাংস | 18 | 15 | 215 | |
| সিদ্ধ হংস | 19.3 | 41.2 | 0 | 447 |
| ভাজা হংস | 22.9 | 58.8 | 0 | 620 |
| গেম | 34 | 6.5 | 200 | |
| ঝগড়া | 12.6 | 32 | 0.5 | 336 |
| তুরস্ক (স্তন) | 19.2 | 0.7 | 0 | 84 |
| তুরস্ক (পেট) | 20 | 7 | 143 | |
| তুরস্ক (উইংস) | 16.5 | 11.4 | 0 | 168 |
| তুরস্ক (পা) | 15.7 | 8.9 | 0 | 142 |
| তুরস্ক (পা) | 18.4 | 6.4 | 0 | 131 |
| তুরস্ক (লিভার) | 19.5 | 22 | 276 | |
| তুরস্ক (হৃদয়) | 16 | 5.1 | 0.4 | 128 |
| তুরস্ক (সিদ্ধ ফিললেট) | 25 | 1 | 130 | |
| সিদ্ধ টার্কি | 25.3 | 10.4 | 0 | 195 |
| ভাজা টার্কি | 28 | 6 | 0 | 165 |
| মুরগি টার্কি | 20 | 8 | 0.5 | 161 |
| রান্না করা ধূমপান কার্বনেড | 16 | 8 | 135 | |
| ঘোড়ার মাংস | 20.2 | 7 | 187 | |
| সিদ্ধ ঘোড়ার মাংস | 30.8 | 13 | 240 | |
| ভাজা ঘোড়ার মাংস | 34.3 | 17.4 | 293 | |
| ঘোড়া মাংস স্টু | 25 | 12.7 | 214 | |
| কটি | 13.7 | 36.5 | 384 | |
| ধূমপায়ী-বেকড কটি | 10.2 | 48.2 | 475 | |
| শুয়োরের মাংসের কটি খ / সি | 17 | 25 | 301 | |
| কাঁচা ধূমপায়ী কটি | 10.5 | 47.4 | 469 | |
| মেষশাবক | 20.6 | 30.6 | 9.1 | 394 |
| কাটা ভেড়ার কাটলেট | 13.6 | 14.8 | 12.9 | 240 |
| গরুর মাংসের কাটলেট | 18 | 20 | 0 | 260 |
| কাটা গরুর মাংসের কাটলেট | 14.2 | 11.4 | 13 | 213 |
| তুরস্কের কাটলেট | 18.6 | 12.2 | 8.7 | 220 |
| চিকেন কাটলেটস | 18.2 | 10.4 | 13.8 | 222 |
| কাটা মুরগির কাটলেট | 15.2 | 13.6 | 13.5 | 238 |
| শুকরের মাংসের চপ | 17.5 | 40.3 | 8.8 | 470 |
| কাটা শুয়োরের কাটলেটস | 13.6 | 45.7 | 466 | |
| কাঁচা শুয়োরের মাংস কাটালেট | 27.3 | 13.4 | 238 | |
| টুকরো করে কাটা বাছুরের মাংস | 23 | 31 | 0 | 375 |
| খরগোশ | 21 | 8 | 0 | 156 |
| ভাজা খরগোশ | 25 | 6 | 0 | 155 |
| চিকেন রোল | 16 | 26 | 310 | |
| খাওয়া মুরগি | 17.4 | 8.1 | 143 | |
| চর্বিযুক্ত কিমা মুরগি | 21.3 | 11 | 0.1 | 185 |
| মুরগি | 16 | 14 | 190 | |
| মুরগীর সিনার মাংস) | 21.5 | 1.3 | 0 | 99 |
| চিকেন (সিদ্ধ স্তন) | 29.8 | 1.8 | 0.5 | 137 |
| চিকেন (ধূমপায়ী স্তন) | 18 | 5 | 117 | |
| চিকেন (স্টিম স্টিম) | 23.6 | 1.9 | 113 | |
| মুরগি (পেট) | 18.2 | 4.2 | 0.6 | 114 |
| মুরগির চামড়া) | 18 | 15.6 | 0 | 212 |
| মুরগির পাখনা) | 19.2 | 12.2 | 0 | 186 |
| চিকেন (পা) | 16.8 | 10.2 | 0 | 158 |
| চিকেন (ধূমপায়ী পা) | 10 | 20 | 220 | |
| মুরগির কলিজা) | 19.1 | 6.3 | 0.6 | 136 |
| চিকেন (সিদ্ধ লিভার) | 25.9 | 6.2 | 2 | 166 |
| চিকেন (ভাজা লিভার) | 30.8 | 8.9 | 2 | 210 |
| চিকেন (হার্ট) | 15.8 | 10.3 | 0.8 | 159 |
| চিকেন (সেদ্ধ হৃদয়) | 20 | 10.9 | 1.1 | 182 |
| মুরগির মাংসের কাঁটা) | 23.1 | 1.2 | 0 | 110 |
| চিকেন (সেদ্ধ ফিললেট) | 30.4 | 3.5 | 153 | |
| সিদ্ধ মুরগি | 25.2 | 7.4 | 170 | |
| ভাজা মুরগি | 26 | 12 | 0 | 210 |
| ভাজা পোড়ামাটি | 29 | 8 | 0 | 250 |
| লসায়তিনা | 21.4 | 1.7 | 101 | |
| সয়া মাংস | 52 | 1 | 17.6 | 296 |
| ভেনিসন | 19.5 | 8.5 | 154 | |
| সিদ্ধ করা হরিণ | 30.8 | 11.2 | 223 | |
| সিদ্ধ-চাপা ভেনিস | 27 | 2.2 | 148 | |
| ভাজা হরিণ | 34.3 | 15 | 271 | |
| ব্রাইজড হরিণ | 25 | 10.9 | 198 | |
| গরুর মাংসের লিভারের পেট | 18.1 | 11.1 | 7 | 177 |
| মাংসের পেট | 15 | 11 | 0 | 170 |
| ক্লাসিক গরুর মাংসের লিভারের পেট | 9.4 | 18.7 | 2.5 | 217 |
| কোয়েল | 18 | 18.6 | 0 | 239 |
| দল | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| ফ্যাট | 2.4 | 89 | 0 | 797 |
| ত্বকের সাথে শুয়োরের মাংস | 18.6 | 24.7 | 0 | 294 |
| শুয়োরের মাংস (অস্থিবিহীন ব্রিসকেট) | 10.1 | 53 | 0 | 510 |
| শুয়োরের মাংস (হাড়ের সাথে ব্রিসকেট) | 21 | 10 | 0 | 174 |
| শুয়োরের মাংস (ভাজা প্রান্ত) | 21 | 35 | 0 | 400 |
| শুয়োরের মাংস (ফুসফুস) | 14.1 | 2.7 | 85 | |
| শুয়োরের মাংস (হালকা স্টুড) | 16.6 | 3.1 | 99 | |
| শুয়োরের কাঁধ) | 16 | 21.7 | 0 | 257 |
| শুয়োরের মাংস (পা ভাজা) | 27 | 20 | 0 | 290 |
| শুয়োরের মাংস (হ্যাম) | 18 | 21.3 | 0 | 261 |
| শুয়োরের মাংস (গ্রিলড চপস) | 28 | 24 | 0 | 340 |
| শুয়োরের মাংস (ঘাড়) | 16.1 | 22.8 | 0 | 267 |
| শুয়োরের মাংস (যকৃত) | 22 | 3.4 | 2.6 | 130 |
| শুয়োরের মাংস (দেওয়ালাপ) | 7.4 | 67.8 | 0 | 630 |
| শুয়োরের মাংস (কিডনি) | 16.8 | 3.8 | 0 | 102 |
| শুয়োরের মাংস (পাঁজর) | 15.2 | 29.3 | 0 | 321 |
| শুয়োরের মাংস (হার্ট) | 16.9 | 4.8 | 0 | 165 |
| শুয়োরের মাংস (কান) | 21 | 14.1 | 211 | |
| শুয়োরের মাংস (ঘাড়) | 13.6 | 31.9 | 343 | |
| শুয়োরের মাংস (জিহ্বা) | 16.5 | 11.1 | 0 | 165 |
| সিদ্ধ শূকরের মাংস | 22.6 | 31.6 | 375 | |
| ভাজা শুয়োরের মাংস | 11.4 | 49.3 | 489 | |
| চর্বিহীন শুয়োরের | 19.4 | 7.1 | 160 | |
| শুয়োরের মাংস স্টু | 9.8 | 20.3 | 3.2 | 235 |
| খাওয়া শুয়োরের মাংস | 17 | 21 | 263 | |
| পণ্যবাহী দ্বারা চালিত | 24 | 8 | 0 | 185 |
| ভিল (ফুসফুস) | 16.3 | 2.3 | 90 | |
| ভিল (হালকা স্টুড) | 18.7 | 2.6 | 104 | |
| ভিল (কাঁধ) | 19.9 | 2.8 | 0 | 106 |
| ভিল (সজ্জা) | 20.5 | 2.4 | 0 | 105 |
| ভিল (হ্যাম) | 19.9 | 3.1 | 0 | 108 |
| ভিল (লিভার) | 19.2 | 3.3 | 4.1 | 124 |
| সিদ্ধ ভিল | 30.7 | 0.9 | 131 | |
| তেতেরেভ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| শুয়োরের মাংস মাংস | 7 | 10 | 12 | 172 |
| হাঁস | 13.5 | 28.6 | 0 | 308 |
| সিদ্ধ হাঁস | 19.7 | 18.8 | 0 | 248 |
| ভাজা হাঁস | 22.6 | 19.5 | 0 | 266 |
| তীর | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
| জামন | 34.8 | 16.1 | 1.3 | 241 |
| এসকালোপ | 19 | 42.8 | 6.8 | 487 |
আপনি এখানে টেবিলটি ডাউনলোড এবং মুদ্রণ করতে পারেন।
