উচ্চ উত্থান হ'ল যখন প্রতিটি জুতো মাপসই হয় না। একটি খাড়া চড়াই দেখতে খুব সুন্দর দেখাচ্ছে, কারণ পাটি একটি তীব্র বাঁকানো সমতল পিষ্টক নয়। জুতো বা স্যান্ডেলগুলি বিশেষত পায়ে ভাল দেখায় এবং বুট সহ এটি আরও বেশি কঠিন।
এই ধরনের কাঠামো বড়, ওজনযুক্ত লোকের মধ্যে ঘটে, তাদের পক্ষে জুতো বেছে নেওয়া আরও বেশি কঠিন। সমস্ত বুট গোড়ালি পর্যন্ত স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি প্রশস্ত হওয়া উচিত, শেষটি আরামদায়ক হয়, অন্যথায় পদক্ষেপ ব্যথা সহ হবে, পাগুলি আক্ষরিকভাবে মোচড় দেওয়া। ফ্ল্যাট পায়ে উপস্থিত হওয়ার সাথে এই জাতীয় লোকের পক্ষে সর্বদা ফ্ল্যাট জুতো পরা অসম্ভব।
পায়ের উচ্চ উত্থান - এটি কি, এর অসুবিধাগুলি
এটি বিশ্বাস করা হয় যে এ জাতীয় পা কাঠামো ব্যালেতে গৃহীত হয়। পায়ের গোড়ালি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত শক্তভাবে উত্থিত। জুতোতে পা পুরোপুরি শুয়ে থাকে না, জোরটি হিল এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর। পা ক্লান্ত হয়ে এলে ব্যথায় মোচড়তে শুরু করে।
অসুবিধাগুলি হ'ল পা জুতো এবং বুটের সাথে ফিট করে না, পায়ের অপ্রাকৃতভাবে উচ্চ অবস্থানের কারণে এটি আক্ষরিকভাবে উপরের অংশে স্থির থাকে। এটি হিল মধ্যে হাঁটা কঠিন। প্ল্যাটফর্মের স্যান্ডেলগুলি সাহায্য করে, এটি খুব সুন্দর নয়, তবে পা পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে ধীরে ধীরে ফিট করে এবং ক্লান্ত হয় না।
উচ্চ বৃদ্ধি প্লাস:
- ভাল দেখাচ্ছে;
- ভাল স্থিতিশীলতা সঙ্গে পা দেয়;
- চলমান, হাঁটা যখন দুর্দান্ত শক শোষণ;
- পা স্থির, সমর্থন প্রয়োজন হয় না, উড়ে না।
আপনার নিজের জুতাটির জুড়িটি খুঁজে পেলে এগুলি সবই ভাল। হাই ইনস্টেপ প্রেসগুলিতে ঘেরে সরু জুতা, অন্তর্ভুক্ত নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রস্তুতকারক পায়ের সাধারণ ইনস্টিপের উপর ভিত্তি করে বুট সেলাই করে এবং একটি আরামদায়ক জিনিস কেনা অসম্ভব।
অতিরিক্ত ওজন থাকলে এটি বিশেষত কঠিন এবং উচ্চতর বৃদ্ধি এবং প্রশস্ত পায়ে ফুফুতা যুক্ত করা হয়, যা অবশেষে রাস্তায় হাঁটতে বাড়ে। এই ক্ষেত্রে, ক্রীড়া সংগ্রহ থেকে স্নিকার্স, আরামদায়ক জুতা সাহায্য করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তাদের অফিসের জন্য মানিয়ে নেওয়া যায় না।
কম ইনস্টিপ
উচ্চ ইনসেটেপযুক্ত পাদুকাগুলি যদি প্রশস্ত হয় তবে কম ইনস্টিপের জন্য এটি সংকীর্ণ। এই সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের লো হিলের জুতো পরতে হবে। বন্ধনগুলির সাথে গোড়ালি বুটগুলি দুর্দান্ত ফিক্সেশন সরবরাহ করবে। আপনি ডান শেষ দিয়ে মাঝখানের জুতো পরতে পারেন।
হাঁটার সুবিধার্থে, আপনাকে লেইস, ফাস্টেনার সহ জুতা কিনতে হবে, যাতে এটি আপনার পায়ে ভাল থাকে, আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার স্যান্ডেলগুলি থেকে উড়ে যায় না। আপনি যদি চান, আপনি অর্ডার করতে একটি মডেল সেলাই করতে পারেন।
ব্যথা প্রতিরোধ:
- আপনার জুতো বেশি বার খুলে ফেলুন;
- খালি পায়ে বাড়িতে এবং সৈকতে হাঁটা, একই সময়ে এটি সমতল পা প্রতিরোধ হবে;
- কর্মক্ষেত্রে, পা ক্লান্ত হলে হিলের উচ্চতা পরিবর্তন করুন;
- পা বিভিন্ন দিকে ঘোরানোর মাধ্যমে পায়ে একটি উষ্ণতা তৈরি করুন;
- একটি অন্তর্নিহিত সমর্থন সঙ্গে বুট পরা।
পায়ের নিচু খিলানযুক্ত লোকেরা মডেলটি অস্বস্তিকর হয়ে পড়ে, তাদের পা থেকে পড়ে যায়, ঘেঁষে এই সত্যটির মুখোমুখি হন। আমরা আপনাকে ব্যয়বহুল, মডেল হলেও উচ্চ মানের মানের সন্ধানের পরামর্শ দিচ্ছি। পায়ে পার্থক্য অনুভূত হবে। আপনার জুতো সন্ধান করুন এবং একটি হালকা হাঁটা উপভোগ করুন।
পায়ের খিলানের ধরণ কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
পায়ের খিলানটি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে একটি পরীক্ষা নেওয়া দরকার। পানিতে পা ভিজিয়ে কাগজের শুকনো শীটে রাখুন। পরীক্ষার জন্য, পরিষ্কার কাগজ নেওয়া ভাল যাতে এটি পরিষ্কার হয়।
কি ধরণের পা হয়:
- সমতল পা বা অতিরিক্ত উচ্চারণ পায়ের অভ্যন্তরীণ অংশটি হাইলাইট করা হয়নি, কোনও বাঁক নেই। পুরো চিত্রটি দৃশ্যমান। একটি সমতল পা এবং নিম্ন খিলান সহ, লোকেদের অতিরিক্ত উচ্চারণ রয়েছে। পা চলার সময় অনেকদূর ভেতরের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া।
- অপর্যাপ্ত উচ্চারণ হিল এবং খিলানের মধ্যবর্তী খিলানটি খুব বড়। এটি পায়ের উচ্চ খিলান হিসাবে বিবেচিত হয়। এ জাতীয় লোকেরা নিম্নোক্তিতে প্রবণ থাকে। হাঁটতে হাঁটতে পা কিছুটা ভেতরের দিকে ফিরে আসে।
- নিরপেক্ষ উচ্চারণ চিত্রের পায়ের বক্রতা যদি অপর্যাপ্ত এবং শক্তিশালী উচ্চারণের মাঝে থাকে তবে খিলানটি স্বাভাবিক।
খেলাধুলা এবং নৈমিত্তিক জুতা নির্বাচন করার সময় এই তথ্যগুলি অবশ্যই জানা উচিত যাতে ক্ষতি না হয়। প্রতিটি ধরণের পায়ের নিজস্ব ধরণের স্নিকার এবং বুট থাকে।
কীভাবে ত্রুটি ঠিক করবেন?
পায়ের উচ্চ খিলানটি মুছে ফেলা যায় না, তবে সমতল পা সহজে সংশোধন করা যায়। শৈশবকালে, জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ এটির সহায়তা করবে এবং বয়স্কদের মধ্যে বিশেষ বিশেষ ইনসোলগুলি অবশ্যই জুতাগুলির সাথে পরা উচিত।
আপনার লেগ কাঠামোর জন্য আরামদায়ক ডানদিকে সর্বশেষটি বেছে নিয়ে উচ্চতর lineুকাতে হাঁটার সময় আপনি ব্যথা হ্রাস করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি জুতো মডেলের ব্যয়বহুল। তবে হাঁটার সময় ক্র্যাম্পে ভুগার চেয়ে শালীন ক্রয়ে অর্থ ব্যয় করা ভাল।
পায়ের উচ্চ উত্থানের জন্য জুতো বেছে নেওয়ার নিয়ম
আপনার পেশীগুলি ক্লান্ত না হওয়ার জন্য আপনাকে একটি ভাল জুটির সন্ধান করতে হবে। বিখ্যাত ব্র্যান্ডের জুতো, স্পোর্টস জুতা, যেহেতু এটি পুরোপুরি পায়ে ফিট করে, এটি উদ্ধার করতে আসবে to
বুটগুলির জন্য উচ্চ বৃদ্ধি ইউক্রেন এবং রাশিয়ার পক্ষে সাধারণত, তবে ইতালিয়ান মডেলগুলি প্রায়শই পায়ের নিচু উত্থানের জন্য নকশাকৃত হয়, তাই আরামদায়ক জুটি খুঁজে পাওয়া শক্ত।
অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি পাম্প, বুট, স্টকিংস, বেল্টযুক্ত জুতা পরতে পারবেন না। আপনি একটি স্থিতিস্থাপক শীর্ষ সহ জুতা, স্টাইলটোস, বুটগুলি আটকে রাখতে পারেন।
ডান জোড়াটি কীভাবে চয়ন করবেন:
- বুট এবং বুট যতটা প্রয়োজন পরিমাপ করতে দ্বিধা করবেন না। পা ভিতরে আরামদায়ক হওয়া উচিত। আমরা বিক্রেতার পরামর্শ শুনি না যা বসে এবং ছড়িয়ে পড়বে। আরাম নেই - খারাপ;
- বড় বা ছোট কোন আকার চয়ন করার প্রয়োজন নেই। সন্ধ্যায় পা খুব বেশি ফুলে যায় না। কেনার পরে, আপনার জুতাগুলি আরামদায়ক কিনা তা স্থির করতে 14 দিন সময় রয়েছে। আমরা 30 মিনিটের জন্য যত্ন সহকারে বাড়িতে এগুলি পরিধান করি। এটি ভিতরে আরামদায়ক হওয়া উচিত;
- স্নিকার্স বা খুব নরম জুতাগুলিতে অবিরাম চলার চেষ্টা করুন। পা শিথিল করে, অন্যান্য জুতাতে অস্বস্তি বোধ করে;
- বুট লকের ক্ষেত্রে ক্রয়টি টিপতে হবে না। জোর করে স্থিরকরণ, চেঁচানো রক্ত সরবরাহ ব্যাহত করে, পা হিমশীতল হতে পারে, ত্বকে পরিবর্তন ঘটে।
পায়ের উঁচু ইন্সটিপ যদিও এটি দেখতে খুব সুন্দর দেখাচ্ছে তবে প্রায়শই প্রচুর অসুবিধার কারণ হয়। ডান পাদুকা নির্বাচন করা কঠিন। প্রায়শই বুট বা গোড়ালি বুট, উচ্চ উত্থানের কারণে, একটি আকার আরও বড় করে নিতে হয়, কারণ তারা টিপায় বা পা কেবল ফিট করে না।
হাঁটার সময় এটি খুব ক্ষতিকারক, পা ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আপনার সময় নিন, আপনার পাদদেশে পুরোপুরি ফিট করে এমন জুতাগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। স্নিকার্স এবং ugg বুটগুলি নিয়মিত পরাও উপযুক্ত নয়, তারা পা লুণ্ঠন করে, সমতল ফুট বিকাশ করে। যদি হিল দিয়ে হাঁটতে সমস্যা হয় তবে উচ্চ মানের মানের স্নিকার, স্পোর্টস জুতা বেছে নিন।
