ঘন ঘন ঘন ঘন হাঁটুর সমস্যা হতে পারে। যদি অস্বস্তি দেখা দেয় তবে ব্যথার কারণটি সনাক্ত করা এবং জরুরি ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। হাঁটু লিগামেন্টাইটিস প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী এবং এর গুরুতর পরিণতি হয়।
হাঁটু লিগামেন্টাইটিস - এটি কি?
হাঁটুর লিগামেন্টাইটিস রোগ হাঁটুর জয়েন্টে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, যা লিগামেন্টগুলি এবং টেন্ডসের বিকৃতি ঘটাচ্ছে।
প্রায়শই, এই ধরণের রোগটি যৌথ সিলগুলির সাথে থাকে এবং নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি থাকে:
- লিগামেন্টে লবণের সংশ্লেষ শুরু হয়;
- হাঁটু জয়েন্টে টিস্যুগুলির অত্যধিক বৃদ্ধি এবং বিকৃতি;
- লিগামেন্টের প্রতিবন্ধী গতিশীলতা।
এই রোগটি প্রায়শই নিজেকে অপ্রীতিকর লক্ষণ হিসাবে প্রকাশ করে যা চলাচলের সাথে বাড়তে থাকে।
রোগের কারণগুলি
হাঁটুর জয়েন্টে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নিম্নলিখিত কারণগুলির ফলে দেখা দিতে পারে:
- জয়েন্টগুলিতে দীর্ঘায়িত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, আঘাত এবং ক্ষতির উপস্থিতিকে উস্কে দেয়;
- আসীন জীবনধারা;
- অতিরিক্ত ওজন;
- প্রশিক্ষণের জন্য এবং প্রতিদিনের ব্যবহার হিসাবে অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত স্পোর্টস জুতা;
- যৌথ রোগের চিকিত্সার অভাব;
- হাঁটুতে আঘাত;
- শরীরের নীচের অংশগুলিতে দুর্বল সঞ্চালন;
- অটোইম্মিউন রোগ;
- সিনোভাইটিস এবং বার্সাইটিস এর জটিলতা।
এছাড়াও, বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি ব্যথার লক্ষণগুলির একটি সাধারণ কারণ হতে পারে।
লক্ষণ
লিগামেন্টাইটিস নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:
- একজন ব্যক্তি সাধারণত চলাচল করতে এবং আহত পায়ে বোঝা চাপাতে পারে না;
- পা বাঁকানোর সময়, বাধা অনুভূত হয়;
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, হাঁটু অঞ্চলে তাপ অনুভূত হয়;
- জ্বলন্ত ব্যথা, যা স্প্যামস দ্বারা উদ্ভূত হয়;
- হাঁটু আকারে বৃদ্ধি পায়;
- গাড়ি চালানোর সময় ক্রাঞ্চিং শব্দ হতে পারে।
পায়ের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে, ব্যক্তি দীর্ঘকাল স্থায়ী অবস্থানে থাকতে পারে না। দীর্ঘ আন্দোলনের পরে, হাঁটু লাল হয়ে যায় এবং এমনকি শান্ত অবস্থানে থাকা ব্যক্তিকে বিরক্ত করে।
লিগামেন্টাইটিস এবং লিগামেন্টোসিস - পার্থক্য কী?
লিগামেন্টোসিস হাঁটুর জয়েন্টে লিগামেন্টগুলির ভঙ্গুরতা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এই লক্ষণটি প্রকাশের কারণ হ'ল মানবদেহে ক্যালসিয়াম বিপাক লঙ্ঘন।
ফলস্বরূপ, সিলস এবং লবণের জমাগুলি সংশ্লেষে প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত হয়। এই ধরণের রোগটি যখন এক্স-রে দিয়ে পরীক্ষা করা হয় তখন নিজেকে সাদা দাগ হিসাবে প্রকাশ করে, যখন লিগামেন্টাইটিসে এই জাতীয় লক্ষণ দেখা যায় না।
রোগ নির্ণয়
রোগী চিকিত্সকের দিকে ফিরে যাওয়ার পরে, আক্রান্ত স্থানের একটি বহিরাগত পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হয়, এবং বিশেষজ্ঞ ব্যক্তির অভিযোগগুলির তুলনাও করে।
নিম্নলিখিত ধরণের ডায়াগনস্টিকগুলিও নিয়োগ করা হয়েছে:
- সম্ভাব্য সিলগুলি সনাক্ত করতে এক্স-রে;
- আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা;
- এমআরআই
সাধারণ রক্ত পরীক্ষাও পাস করা প্রয়োজন। কঠিন ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ধরণের পরীক্ষা দেওয়া যেতে পারে।
হাঁটু লিগামেন্টাইটিস চিকিত্সা
রোগের চিকিত্সা মূলত কারণের উপর নির্ভর করে। রোগের বিকাশের সাথে সাথে চিকিত্সার জন্য একটি সংহত পদ্ধতি ব্যবহার করা প্রয়োজন।
চিকিত্সা চলাকালীন, আহত পায়ে বোঝা কমাতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির প্রাকৃতিক পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে দরকারী ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করা প্রয়োজন।
ড্রাগ চিকিত্সা
নিম্নলিখিত ধরণের ওষুধগুলি এই রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস - হাঁটুতে ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করুন:
- নুরোফেন;
- কেতনভ;
- আইবুপ্রোফেন।
ব্যথা উপশমকারী - তীব্র ব্যথা এবং জ্বলন সংবেদন হ্রাস করুন:
- ডিক্লোফেনাক;
- টিনোরিডাইন;
- ইন্ডোমেথেসিন।
ডিকনজেস্ট্যান্টস - প্যাটেলা অঞ্চলে ইঞ্জেকশন আকারে নির্ধারিত:
- ডেক্সামেথেসোন;
- হাইড্রোকোর্টিসন।
বাহ্যিক চিকিত্সা দমবন্ধতা থেকে মুক্তি দেয় এবং ড্রাইভিং করার সময় আরাম বাড়ায়:
- ভোল্টেরেন;
- ডিআইপি;
- নুরোফেন;
- ডিক্লোফেনাক।
পরীক্ষার পরে কেবলমাত্র ড্রাগের ধরণ নির্ধারিত হয়। স্ব-চিকিত্সা রোগের দ্রুত অগ্রগতিতে অবদান রাখতে পারে।
প্রচলিত পদ্ধতি
চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতির ব্যবহার ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং যৌথ গতিবিধি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বিপুল সংখ্যক কৌশলগুলির মধ্যে এটি হাইলাইট করা প্রয়োজন:
- প্রোপোলিস দিয়ে সংকুচিত। ফ্যাব্রিক একটি টুকরা প্রোপোলিসে আর্দ্র করা হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় উষ্ণ প্রয়োগ করা হয়। সংকুচিত রাতারাতি ছেড়ে যায়, অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রয়োগ করা হয়;
- সেল্যান্ডিন আধান। রান্না করার জন্য, আপনাকে একটি তাজা উদ্ভিদ কাটা এবং সূর্যমুখী তেলের সাথে সমান অনুপাতের মিশ্রিত করতে হবে। 5 দিনের জন্য জিদ করুন। দিনে কয়েকবার হাঁটুতে স্ট্রেন, তেল দিন;
- আদা চা. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। টাটকা আদা মূল কষানো হয়। 200 গ্রাম ফুটন্ত জলের জন্য, 5 গ্রাম মূল যোগ করা হয়, মিশ্রিত হয় এবং তিনবার দিনে খাওয়া হয়;
- ব্যাজার ফ্যাট - পদার্থটি ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে প্রয়োগ করা হয় এবং ত্বকে ঘষে। উপরে তোয়ালে দিয়ে Coverেকে রাখুন এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন;
- সিরিয়াল ফ্লেক্সগুলি তৈরি হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে উষ্ণ প্রয়োগ করা হয়। একটি প্লাস্টিকের মোড়ক এবং একটি তোয়ালে উপরে স্থির করা হয়;
- মধু এবং ঘোড়া সমান অনুপাতের মধ্যে মধু এবং কাটা হোরারডিশ মিশ্রিত করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ রচনাটি হাঁটুতে প্রয়োগ করা হয় এবং প্লাস্টিকের মোড়কে আবৃত করা হয়।
এছাড়াও, হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথার জন্য রোজমেরি অয়েল বা ট্রিপল কলোন ঘষা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
অপারেটিভ চিকিত্সা
অন্যান্য চিকিত্সা অস্বস্তি এবং ব্যথা উপশম না করে যখন সার্জারি ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি অপসারণ এবং প্রতিস্থাপনের সাথে তাদের প্রতিস্থাপন ব্যবহার করা হয়; এই জাতীয় চিকিত্সা ব্যবহারের ফলে হাঁটুকে গতিশীলতা ফিরে আসতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি উন্নত করতে, রোগীর টেন্ডসগুলি, যা শরীরের উরু থেকে নেওয়া হয়, প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই ধরণের হস্তক্ষেপ রোগীদের দ্বারা আরও ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
ফিজিওথেরাপি
ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহারের ফলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলি মেরামত হয়।
হাঁটুর জয়েন্টকে চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়:
- কাদা চিকিত্সা;
- চৌম্বক চিকিত্সা;
- লেজার থেরাপি;
- চিকিত্সা অ্যাপ্লিকেশন।
ফিজিওথেরাপির ব্যবহার চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতির সাথে সংমিশ্রণে সঞ্চালিত হয়।
ফিজিওথেরাপি
চিকিত্সার সময় চলাচল হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, বিশেষ ব্যায়াম রয়েছে যা বিশেষজ্ঞের বিস্তারিত তদারকির অধীনে সম্পাদনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত:
- পিছনে শুয়ে হাঁটুর মোচ এবং প্রসার;
- এক জায়গায় হাঁটা;
- পর্যায়ক্রমে হাঁটু বাড়াতে;
- একটি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক উপর ক্লাস;
- আপনার হাঁটু সঙ্গে বৃত্তাকার গতি।
একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে, আপনাকে উষ্ণ করা দরকার, যা হালকা ম্যাসেজ এবং একটি ওয়ার্মিং ক্রিম ব্যবহার করে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সর্বনিম্ন পরিমাণ দিয়ে শুরু হয় এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসারে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
হাঁটু লিগামেন্টাইটিসের মতো কোনও রোগের বিকাশের জন্য, নিম্নলিখিত প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত:
- কোনও ব্যক্তির অনুকূল ওজন ট্র্যাক করুন;
- দরকারী খনিজ এবং উপাদানগুলি দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে স্বাস্থ্যকর খাবার ব্যবহার করুন;
- নিয়মিত সরান, লোকেরা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে বাধ্য হয়, প্রতি 40 মিনিটে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- হাঁটু অঞ্চলে আঘাতের গঠন এড়ানো;
- খারাপ অভ্যাস থেকে প্রত্যাখ্যান করা;
- তাজা বাতাসে বিছানার আগে প্রতিদিন হাঁটতে হবে;
- সামান্য স্প্রেন সহ, প্রশিক্ষণ হ্রাস এবং হাঁটু জয়েন্ট ঠিক করতে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন;
- খেলাধুলায় জড়িত লোকদের জন্য, পায়ের সমস্ত কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় রেখে সঠিক স্পোর্টস জুতা বেছে নেওয়া প্রয়োজন;
- কঙ্কাল সিস্টেমের রোগের সময়মত চিকিত্সা।
স্পোর্টস চলাকালীন জয়েন্টগুলিতে লোডের সঠিক বন্টন হ'ল অত্যন্ত গুরুত্বের বিষয়। নিয়মিত হাঁটুর ওভারলোডিং থেকে লিগামেন্টগুলি ফেটে যায় যা ফলস্বরূপ বিপজ্জনক রোগে ভরা।
হাঁটু জয়েন্টের রোগগুলি প্রায়শই একজন ব্যক্তির তীব্র ব্যথার লক্ষণ এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করে আনে। সময়মত চিকিত্সার অভাবে, সিলগুলি ঘটতে পারে, যা ক্যালসিয়াম সমন্বিত।
ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির মোটর ক্রিয়াকলাপ দ্রুত হ্রাস পায় এবং হাঁটু জয়েন্টটি কেবলমাত্র অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সাহায্যে পুনরুদ্ধার করা যায়। এই ধরণের জটিলতা প্রতিরোধ করতে আপনাকে অবশ্যই তাত্ক্ষণিকভাবে বিশেষ সহায়তার সন্ধান করতে হবে।
