বিসিএএ রেটিং - সেরা বিসিএএর একটি নির্বাচন

ফার্মাসিউটিকাল মার্কেটে এই পরিপূরকগুলির অনেকগুলি রয়েছে বলে সেরা বিসিএএ নির্বাচন করা কঠিন is ডায়েটরি পরিপূরকগুলিতে ভ্যালাইন, লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের ঘনত্ব খুব আলাদা: 40% থেকে 100% পর্যন্ত। তদতিরিক্ত, নির্মাতারা তার ওজন বিবেচনা না করে একটি ক্যাপসুলের রচনাটি লেবেলে লেখেন, যা পণ্যের মূল্য এবং তার ব্যয়ের যথাযথতা সম্পর্কে সাধারণ ধারণা দেয় না। অতএব, প্রস্তুতির প্রতিটি অ্যামিনো অ্যাসিডের নির্ভরযোগ্য পরিমাণের পুনঃ গণনার উপর ভিত্তি করে আমাদের প্রস্তাবিত বিসিএএ রেটিংয়ের সর্বোত্তম পণ্য অর্জনের কাজটি ব্যাপকভাবে সহজ করা উচিত।

অ্যাকসেন্টস

নির্বাচনের মানদণ্ডগুলি সক্রিয় পদার্থের মুক্তি, ব্যয় এবং ঘনত্বের ফর্মের উপর ভিত্তি করে। প্রস্তুতকারকের খ্যাতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফর্মটি আলাদা করা হয়:

• যে পাউডারগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডের ডোজ পরিবেশন প্রতি 5 গ্রাম থেকে 12 গ্রাম পর্যন্ত হতে পারে।
• ট্যাবলেটগুলি - 50 মিলিগ্রাম থেকে 1 গ্রাম।
• ক্যাপসুলস - 500 মিলিগ্রাম থেকে 1.25 গ্রাম পর্যন্ত।
• সমাধান - 1 গ্রাম থেকে 1.5 চা চামচ।

ফর্মটি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির সংমিশ্রণকে প্রভাবিত করে না, এ ছাড়া শরীর দ্বারা দরকারী পদার্থের ব্যবহারের হার আলাদা হতে পারে। পাউডারটি দ্রুত শোষণ করা হয়, কারণ এতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে, যখন ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করা আরও সুবিধাজনক। স্বাদ ছাড়াই পাউডার পান করা খুব অপ্রীতিকর, এটি প্রায় অসম্ভব, যেহেতু এটি তিক্ত is তদ্ব্যতীত, যদি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের পরিশোধন যথাযথ পর্যায়ে না হয় তবে এটি খারাপভাবে দ্রবীভূত হয়।

কেনার সময়, আপনার পণ্যতে যুক্ত হওয়াগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, বি-অ্যালানাইন কার্নোসিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, যা এনারোবিক স্ট্রেসের সহনশীলতা সরবরাহ করে। ল্যাকটুলোজ অন্ত্রের বিফিডাম্ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। গ্লুটামিন পেশী বৃদ্ধি প্রচার করে। ডিপপাইটাইডগুলি সাধারণ উপাদানগুলিকে শোষিত হতে সহায়তা করে। সিট্রুলাইন বিপাকীয় পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়: ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং অ্যামোনিয়া যৌগিক। ভিটামিন এবং খনিজগুলি পেশী তন্তুগুলির বৃদ্ধি অনুঘটক (যেমন ত্বরান্বিত) করে।

খরচ হিসাবে, স্বাদযুক্ত কারণে, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আরও ব্যয়বহুল, তবে এটি পান করা আরও সুখকর। যাইহোক, প্রধান প্রভাব অবশ্যই পরিপূরকগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির ঘনত্ব হয়। লিউসিন-আইসোলিউসিন-ভালিনের সর্বাধিক সাধারণ অনুপাত যথাক্রমে 2: 1: 1, তবে এখানে 4: 1: 1 এবং 8: 1: 1ও রয়েছে। এটি স্মরণে রাখার মতো যে ক্লাসিকটি সর্বদা পছন্দনীয়, যদিও এটি সমস্ত অ্যাথলিটের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। আদর্শভাবে, আপনার অর্থনৈতিক ব্যবহারের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি ক্লাসিক ঘনত্ব, ন্যূনতম স্বাদযুক্ত তরল বা জেল আকারে একটি পরিপূরক প্রয়োজন।

ভাল এবং খারাপ কি?

আপনি পণ্যের ক্রিয়াটির সারমর্মটি বুঝতে পেরে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন। ক্রীড়া পরিপূরকগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি অনিবার্য। দেহ এগুলি নিজে থেকে উত্পাদন করে না এবং বাইরের খাবার থেকে সেগুলি গ্রহণ করে। এগুলি ছাড়া স্বাভাবিক জীবন অসম্ভব।

মুহুর্ত থেকে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি খাদ্যের সাথে শরীরে প্রবেশ করে এবং রক্ত ​​প্রবাহে উপস্থিত হওয়া অবধি এটি প্রায় দেড় ঘন্টা সময় নেয়। অনুশীলনকারী অ্যাথলিটদের পক্ষে এটি অনেক বেশি, কারণ এই অ্যাসিডগুলির ঘাটতি দেখা দিলে পেশী বিভাজন ঘটে। বিসিএএ পরিপূরকতা গ্রহণ এবং শোষণের মধ্যে ব্যবধানকে কয়েক বার, কয়েক মিনিট অবধি কমিয়ে এই সমস্যা সমাধান করে। এটি অত্যন্ত "ভাল" যে কোনও বিবেকবান নির্মাতাকে সবার আগে গ্যারান্টি দেওয়া উচিত। অন্য কথায়, একটি জটিল কেনার সময়, আপনাকে যে সংস্থাটি এটি উত্পাদন করে, তার খ্যাতি, সততা এবং নির্ভরযোগ্যতার প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস থাকা দরকার। কোনও পণ্যের পেশাদার চাহিদা এই ক্ষেত্রে শালীনতা এবং নির্ভরযোগ্যতার একটি মানদণ্ড।

পণ্যের খুব কম দাম উদ্বেগজনক হওয়া উচিত। এটি খুব "খারাপ" জিনিস যা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, প্রস্তুতিতে অনাবশ্যক সব কিছুর অনুপস্থিতিতেই সস্তাতা বোঝানো হয় না, তবে পুরানো সরঞ্জাম দ্বারা, যা উচ্চ মাত্রায় অ্যামিনো অ্যাসিড পরিশোধন করতে সক্ষম নয়। এক্ষেত্রে কোনও গুণ নিয়ে কথা বলার দরকার নেই।

বিশ্বাসযোগ্য ফার্মগুলি: পেশীফার, সর্বোত্তম পুষ্টি, নিউট্রেন্ড, বায়োটেক, ফিটম্যাক্স, অলিম্প, বিএসএন।

শীর্ষ সেরা বিসিএএ

অনুস্মারক হিসাবে, এটি পণ্যের সত্য অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে একটি সূচক রেটিং। এটি দেখায় যে আপনাকে আসলে কতটা সক্রিয় পদার্থের জন্য মূল্য দিতে হবে।

যুক্ত নাম	পরিমাণ	বিসিএএ ঘনত্ব এবং অনুপাত (লিউসিন: ভালাইন: আইসোলিউসিন)	রুবেল দাম	একটি ছবি
আপনার প্রশিক্ষক থেকে আপনার বিসিএএ	210 ছ	85% 2:1:1	550
আমিনো বিসিএএ 4200 ম্যাক্সলার দ্বারা	200 ট্যাবলেট 400 টি ট্যাবলেট	64% 2:1:1	1250 2150
ম্যাক্সলার দ্বারা অ্যামিনাক্স-ফিউশন	414 ছ	56% + 29% গ্লুটামিন, অ্যালানাইন এবং সিট্রুলাইন। 2:1:1	1500
বিটিএএ পাউডার 12000 চূড়ান্ত পুষ্টি দ্বারা	228 ছ 457 গ্রাম	79% 2:1:1	870 1 200
উইডার দ্বারা প্রিমিয়াম বিসিএএ পাউডার	500 গ্রাম	80% + 20% গ্লুটামিন (1500 মিলিগ্রাম) 2:1:1	2130
বায়োটেক দ্বারা বিসিএএ 6000	100 টি ট্যাবলেট	100% 2:1:1	950
CULT দ্বারা বিসিএএ	250 গ্রাম	75% (বাকী কার্বোহাইড্রেট) 4:1:1	500
বিএমএএ কমপ্লেক্স 5050 ডাইমটিজ করুন	300 গ্রাম	97% 2:1:1	1650
স্যান বিসিএএ-প্রো 5000	345 ছ 690 ছ	75% (বাকিটি ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন এইচসিআই), মাইক্রোনাইজড বিটা অ্যালানাইন) 2:1:1	1700 3600
ওয়াট-এন দ্বারা এমিনো বিসিএএ	500 গ্রাম	100% 2:1:1	1550

এটি জোর দেওয়া উচিত যে যখন কোনও অ্যাথলিট প্রোটিন গ্রহণ করে এবং একটি নিয়ম হিসাবে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যতীত পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য অকেজো হয়, তখন তিনি বিসিসিএর একটি নির্দিষ্ট ডোজটি যখন এটি ভেঙে যায় তখন প্রাপ্ত হন। আরেকটি বিষয় হ'ল প্রতিটি নির্দিষ্ট অ্যাথলিটের জন্য, এই ডোজটি পর্যাপ্ত হতে পারে বা নাও হতে পারে। এটি প্রাথমিকভাবে বুঝতে অসুবিধাজনক। প্রায়শই প্রোটিন কম থাকে, তাই বিসিএএর অতিরিক্ত ক্রয় সম্পর্কে প্রশ্ন ওঠে।

শীর্ষে অন্তর্ভুক্ত নয়

সেরা দশ রয়েছে যা সেরা দশে অন্তর্ভুক্ত নয়। ব্যয় অনুসারে অ্যাসিডগুলির ঘনত্বের জন্য তাদের বিশেষ পুনঃব্যবস্থাপন করা হয়নি, যা তাদের যোগ্যতা থেকে বিরত হয় না। এর মধ্যে রয়েছে:

• 2: 1: 1 অ্যামিনো অ্যাসিড অনুপাত সহ সায়ভিশন থেকে প্রস্থান করুন। ক্রীড়াবিদরা তাঁকে পোস্ট-ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের সেরা হিসাবে স্বীকৃতি দিয়েছে। এটিতে গ্লুটামাইন রয়েছে, যা প্রোটিন অণু, সিট্রোলোইন সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে, যা রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং তাই পুষ্টি, পেশী তন্তুগুলির অক্সিজেনেশন, ভিটামিন বি 6, যার মধ্যে পাইরিডক্সিন, পাইরিডক্সিনাল এবং পাইরিডক্সামিন রয়েছে যা পেশী বৃদ্ধির জন্য অনুঘটক হিসাবে কাজ করে। ব্যয় বেশি: 500 গ্রাম - 2200 রুবেলের জন্য।

• 8: 1: 1 অনুপাত সহ ইউএসপ্ল্যাব থেকে আধুনিক। এই অনুপাত পেশী হাইপারট্রফিকে ত্বরান্বিত করে। কমপ্লেক্সে অ্যালানাইন, টাউরিন, গ্লুটামিনও রয়েছে। 535 গ্রাম ব্যয় 1800 রুবেল।

• বিএসএন থেকে আমিনো এক্স (2: 1: 1) আউন্স গুঁড়োতে 10 টি ট্রিড শাখা, প্লাস টাউরিন এবং সিট্রুলাইন থাকে। এটি 10 ​​মিনিটের মধ্যে শোষিত হয়, টোন আপ হয়, স্বাদগুলি স্বাদ দ্বারা নরম হয়, যা ড্রাগে অ্যালার্জেন্সিটি যুক্ত করে। এটি 345 গ্রাম এর জন্য 1200 রুবেল, 435 গ্রামের জন্য 1700 এবং 1010 এর জন্য 2500 খরচ করে।

• ওয়েডারের সর্বাধিক বিসিএএ সিনথো (2: 1: 1) একটি ক্যাপসুল, দ্রুত-শোষক থ্রি-অ্যামিনো অ্যাসিড সংস্করণ যা অ্যালজেনিক অ্যাসিড, বি 6 ক্যালোরিজার, কে + লবণযুক্ত। পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহের মাধ্যমে প্রোটিন অণুগুলির সংশ্লেষণ, পেশী পুনর্বাসনকে ত্বরান্বিত করে। 120 ক্যাপসুলগুলির জন্য আপনাকে প্রায় 1,500 রুবেল দিতে হবে।

• অপ্টিমাম পুষ্টি থেকে বিসিএএ 1000 ক্যাপস (2: 1: 1)। অর্থনৈতিক, ধ্রুপদী, পেশী ভাঙ্গন দমন করে। পরিপূরকটির জন্য 60 ক্যাপসুলের জন্য 350 রুবেল, 200 এর জন্য 900 এবং 400 এর জন্য 1500 খরচ হয়।

• অলিম্পের দ্বারা এক্সট্রেম শট 4000 হ'ল একটি 2: 1: 1 অনুপাতের কমলা স্বাদযুক্ত একটি সমাধান। গ্লুটামিন যুক্ত করা হয়েছে, যা অতিরিক্ত পরিশ্রমের সময় ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। বিয়োগ - স্বাদ দ্বারা সম্ভব সংবেদনশীলতা। এটি 60 মিলি জন্য 150 রুবেল খরচ করে।

• 0.5 গ্রাম লিউসিন, 2 গ্রাম ভ্যালাইন, 0.9 আইসোলিউসিন এবং 0.015 গ্রাম বি 6 সহ নিউট্রেন্ড আমিনো মেগা স্ট্রং সিরাপ। দীর্ঘায়িত ক্রিয়া রয়েছে। একটি লিটারের দাম 1,600 রুবেল।

• ইউনিভার্সাল পারমাণবিক 7 (2: 1: 1) ওয়ার্কআউট দক্ষতা বৃদ্ধি করে, পেশী লাভকে উত্তেজিত করে, ক্লান্তি হ্রাস করে, অনাক্রম্যতা সক্রিয় করে এবং পেশী শক্তিশালী করে। ব্যয়: 384 গ্রাম - 1210 রুবেল, 412 গ্রাম - 1210, 1000 গ্রাম - 4960, 1240 গ্রাম - 2380।

যদি প্রশ্ন উত্থাপিত হয় তবে কোনটি উত্তম: 2: 1: 1 অনুপাত বা একটি উদ্ভাবন 4: 1: 1 আকারে একটি ক্লাসিক, উত্তরটি লিউসিন সামগ্রীতে থাকে। শিক্ষানবিস অ্যাথলেট এবং অ্যাথলিটরা যারা হুই প্রোটিনের দিকে মনোনিবেশ করেন না, তবে কোনও উপকারীকে ক্লাসিকগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। নির্দিষ্ট লক্ষ্যযুক্ত অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা 3: 2: 2, 4: 1: 1, 8: 1: 1 এবং এমনকি 10: 1: 1 এর অনুপাতের সাথে মনোনিবেশ চয়ন করেন।

ক্রয়

বিসিএএ ক্রয় করা বিভিন্ন উপায়ে সম্ভব: বিশেষায়িত স্টোরগুলিতে, স্পোর্টস হাইপারমার্কেটের ক্রীড়া পুষ্টি বিভাগ এবং অনলাইন স্টোরগুলিতে। বিদেশে কমপ্লেক্সগুলির উত্পাদন এবং মানিব্যাগের জন্য এর পরিবর্তে স্থিতিশীল ব্যয়কে বিবেচনায় রেখে নির্মাতার অনলাইন স্টোরে বিসিএএ কেনা সবচেয়ে অর্থনৈতিক।

বিসিএএ নির্মাতাদের নিজস্ব রেটিংও রয়েছে। শীর্ষস্থানীয় 5 এর মতো দেখাচ্ছে:

• অলিম্প
• অস্ট্রোভিট।
• মাইপ্রোটিন।
• SciTec।
• চূড়ান্ত।
• সর্বোত্তম পুষ্টি।

রাশিয়ান ব্র্যান্ড: বিশুদ্ধ, করোনার ল্যাবস এবং অন্যরা, উপরে উল্লিখিত টভয় কোচ ব্যতীত, আজ গুরুতর প্রতিযোগিতার বিরুদ্ধে লড়াই করে না। জৈব জৈবিক প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং পরিশোধন করার উপযুক্ত মানের সরবরাহ করে এমন প্রয়োজনীয় প্রযুক্তিগুলির অভাবের কারণে তাদের আমেরিকান এবং ইউরোপীয় সহযোগীদের সাথে তুলনা করা যায় না। একই সময়ে, দামটি তাদের বিদেশী অংশগুলির থেকে আলাদা নাও হতে পারে। অতএব, দাম এবং মানের অনুপাতের ভিত্তিতে, কেনার সময় এগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার কোনও মানে হয় না। কোন সুবিধা নেই।

পোলিশ সংস্থাগুলি দৃ confident়তার সাথে কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে বিসিএএর খাদ্য পরিপূরকগুলির মধ্যে খেজুরকে ধরে রাখে: অলিম্প এবং অস্ট্রোভিট - মাঝারি দামের বিভাগ, পাশাপাশি কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল - মাইপ্রোটিন। ন্যায্যতার খাতিরে, আমরা লক্ষ করি যে আমেরিকান ব্র্যান্ডগুলি কোনওভাবেই মনোযোগ দেওয়ার মতো নয়। উদাহরণস্বরূপ, বিজ্ঞাপনী সংস্থা ওয়েদার, যদিও এটি বিসিএএ পরিপূরকগুলির শীর্ষে উঠেছে, উত্পাদন করে ভাল, তবে উচ্চমানের পণ্য নয়, যখন তাদের দাম খুব বেশি থাকে। শালীন খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বাছাই করার সময়, আমরা আপনাকে ব্যয়টি বিবেচনায় নিয়ে এর উদ্দেশ্যমূলক রেটিংয়ে ফোকাস করার পরামর্শ দিই।

ভিডিওটি দেখুন: একষন বহর নরবচনর চডনত 100% ফলফল জনয দল নরবচন কমশনBihar Assembly Election 2020 (জানুয়ারী 2025).