ভারী রানারদের জন্য রানিং জুতো বেছে নেওয়ার টিপস

দৌড়ানো একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ। কারও কারও কাছে এটি বিনোদন, কেউ কেউ এইভাবে স্ট্রেস উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, কেউ কেউ দৌড়ে ওজন হারাতে থাকে তবে কারও কাছে এটি সত্যিকারের আহ্বান এবং বিখ্যাত হয়ে ও প্রচুর অর্থোপার্জনের সুযোগ। যে কেউ চালাতে পারে। দৌড়ানোর কোনও সীমা নেই।

আপনি একজন বৃদ্ধ বা যুবক, হালকা বা ভারী, পুরুষ বা মহিলা, সমস্ত কিছু নির্ভর করে কোনও ব্যক্তি এই ব্যবসায়ের প্রতি আকাঙ্ক্ষা ও প্রচেষ্টার উপর। রানার আকার এবং আকৃতি তাই বৈচিত্র্যময় হতে পারে। প্রচুর লোকের ভুল হয় যে কেবল পাতলা লোকেরা দৌড়াতে পছন্দ করে।

প্রকৃতপক্ষে, অ্যাথলেটিক্সে, অন্য যে কোনও চলমান খেলাগুলির মতো, ভারী রানারদের একটি বিশেষ বিভাগ রয়েছে যাদের ওজন 90 কেজিরও বেশি হয় এবং এর মধ্যে মানবতার এমন অর্ধেকের প্রতিনিধিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যার ওজন 75 কেজি বা তার বেশি। তারা যে কোনও চর্মসার রানারকে ছাড়িয়ে যেতে সক্ষম।

চলমান ফলাফল এবং প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া নিজেই অনেকগুলি উপাদানের উপর নির্ভর করে যেগুলিতে একজন সত্য রানার মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার ওয়ার্কআউটের উত্পাদনশীলতা মূলত আপনার মেজাজ, কাজ করার ইচ্ছা, আপনি নিজের জন্য বেছে নেওয়া ট্র্যাক এবং এমনকি যে স্নিকারগুলিতে আপনি চালাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে।

ভারী রানারদের জন্য জুতো বেছে নেওয়ার সময় কী বিবেচনা করবেন?

নিজের জন্য স্নিকার্সের পছন্দ খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।

স্নিকার আকার

ক্রীড়া জুতা চয়ন করার সময় আপনার প্রথমে মনোযোগ দেওয়া উচিত অবশ্যই আকার। সর্বোপরি, এমন স্নিকারগুলির মধ্যে দৌড়াদৌড়ি করা যেগুলি বার করুন বা স্লাইডটি কেবল অসুবিধাই নয়, অসম্ভবও নয়। ভারী রানারদের বড় আকারের আকার থাকে। নির্মাতারা পুরুষদের জুতা, বেশিরভাগ অংশের আকার 14 (ইউরোপীয় 47-48) অবধি এবং 15 এবং 16 এর আকার পর্যন্ত বেশ কয়েকটি মডেল সরবরাহ করে।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ আকার 11 বা 12 (43-44) পর্যন্ত যায়। যদি কোনও মহিলার দৌড়ের পাদদেশের আকার খুব বেশি থাকে এবং মহিলাদের পরিসর থেকে কিছু নেওয়া অসম্ভব, তবে আধুনিক পুরুষদের স্নিকারের সর্বজনীন নকশাটি বড় অ-মানক পায়ে মহিলাদের জন্য উপযুক্ত।

অবচয়

এটি হয় একা গোড়ালি, বা পায়ের গোড়ালি মধ্যে অবস্থিত। ভারী রানারদের জন্য এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে প্রধান আউটসোল কুশন। সর্বোপরি, তারা মাটিতে আঘাত করলে তারা প্রচণ্ড শক্তি তৈরি করে। বড় রানারদের জন্য, আরও ঘন, ভারী তলগুলি বেছে নেওয়া ভাল। ভারী চলমান জুতা সাধারণত ভারী রানারদের জন্য সর্বোত্তম সুরক্ষা এবং স্থায়িত্ব দেয়।

সমর্থন

ভারী রানাররা, হালকা রানারদের থেকে আলাদা, প্রায়শই সমতল পা এবং বয়ানের দ্বারা ভোগেন। অত্যধিক উচ্চারণ রানার ক্ষতি করতে পারে এবং এর ফলে আহত হতে পারে। আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য, নির্মাতারা বিভিন্ন স্থায়িত্বের খিলান সমর্থন সহ স্নিকারের বিস্তৃত পরিসীমা সরবরাহ করে যা উচ্চারণের স্তরকে কমিয়ে দেয়।

শক্তি

জুতার স্থায়িত্ব ভারী রানারদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, বড় রানারদের স্নিকারগুলি হালকা অ্যাথলিটদের স্নিকারের তুলনায় প্রায়শই বেশি আঘাত পান। প্রায়শই, বড় রানারদের মধ্যে অ্যাথলেটিক জুতা ধ্বংসের কারণ দৌড়ানোর সময় তারা যে অসাধারণ শক্তি তৈরি করে।

এটির কারণেই ভারী অ্যাথলিটদের জুতা অনেক বেশি দ্রুত এবং প্রায়শই ভেঙে যায়। হেভিওয়েটগুলি নিম্ন মানের জীর্ণ আউট জুতাগুলিতে প্রশিক্ষণ নিতে পারে না কারণ তাদের শীঘ্রই একটি নতুন জুতা স্নিকার কিনতে হবে। বড় অ্যাথলিটদের জন্য অ্যাথলেটিক জুতো বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে স্থায়িত্ব একটি মূল কারণ।

ভারী দায়িত্ব রানার স্নিকার্স

ভাগ্যক্রমে, আজ আমাদের বিভিন্ন ব্র্যান্ডের স্নিকারের সমৃদ্ধ ভাণ্ডার সরবরাহ করা হয়েছে যা কেবল বন্য ছড়িয়ে পড়ে। ভারী রানারদের জন্য এখানে কয়েকটি জনপ্রিয় অ্যাথলেটিক জুতা রয়েছে:

মিজুনো

এগুলি উচ্চ মানের ফ্যাব্রিক এবং অসাধারণ স্থায়িত্ব সহ স্টাইলিশ আধুনিক স্নিকার sn এই ব্র্যান্ডের নির্মাতারা বর্তমানে অ্যাথলিটদের জন্য স্নিকারের একটি নতুন লাইন বিকাশ করছেন যার ওজন আদর্শের চেয়ে বেশি, যা সুসংবাদ।

Asics

বেশ জনপ্রিয় একটি আধুনিক ব্র্যান্ড যা কেবল ক্রীড়াবিদদের জন্যই নয়, উচ্চ মানের মানের পাদুকা তৈরি করে। Asics চলমান জুতা পায়ের খিলানটি ভালভাবে সমর্থন করে এবং আঘাত এড়াতে সহায়তা করে। এগুলি 100 কিলোগ্রাম ও তার বেশি ওজনের অ্যাথলিটের পক্ষে ভাল suited

ব্রুকস

অ্যাথলেটিক জুতাগুলির একটি সমানভাবে জনপ্রিয় ব্র্যান্ড যা হেভিওয়েট রানারদের সাথে বিশেষভাবে জনপ্রিয়। ব্রুকস পাদুকা আদর্শভাবে উচ্চ মানের, সাশ্রয়ী মূল্যের দাম এবং দীর্ঘ সেবা জীবনের সম্মিলন করে।

অ্যাডিডাস

প্রতিটি মডেল একটি বিশেষ আবরণ যা বায়ু মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। এই ব্র্যান্ডটি সমস্ত মরসুমের জন্য স্নিকার তৈরি করে যা আপনাকে গরম বা শীতল রাখবে।

কোথায় কিনতে পারেন?

দুর্ভাগ্যক্রমে, দোকানে বড় স্নিকার পাওয়া খুব বিরল। অতএব, অনলাইনে বড় রানারদের জন্য ক্রীড়া জুতা অর্ডার করা ভাল হবে।

এছাড়াও, ব্যয়বহুল ব্র্যান্ড স্টোরগুলি প্রায়শই পণ্যটিতে একটি বিশাল মার্কআপ তৈরি করে, যা নির্মাতা এবং ক্রেতা উভয়ের পক্ষে মোটেই লাভজনক নয়। তদ্ব্যতীত, ভারী অ্যাথলিটদের জন্য ক্রীড়া জুতাগুলির আরও সমৃদ্ধ এবং উজ্জ্বল ভাণ্ডার ইন্টারনেটে সরবরাহ করা হয়।

দাম

নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলির জন্য আনুমানিক মূল্য:

• মিজুনো (3 857 পি থেকে);
• Asics (2,448 পি থেকে);
• ব্রুকস (4 081 পি থেকে);
• অ্যাডিডাস (3 265 পি থেকে)।

রানার পর্যালোচনা

আমি 5 বছর ধরে চলমান স্পোর্টসে সক্রিয়ভাবে জড়িত ছিলাম। 186 উচ্চতা সহ আমার 90 কেজি ওজন general সাধারণভাবে, আমার ওজনটি আমার জীবনে হস্তক্ষেপ করে না এবং আমি এটাও বলব না যে আমি এত মোটা, তবে আমার জুতা আমাকে দাঁড়াতে পারে না। কত স্নিকার এবং স্নিকার আমি বাধা পাইনি। এটি একটি অগণিত অর্থ এবং স্নায়ু।

আমি সম্প্রতি জনপ্রিয় স্পোর্টস ব্র্যান্ড অ্যাসিক্স আবিষ্কার করেছি যা আমার উপর সেরা ছাপ ফেলেছে। আমি এই সংস্থা থেকে নিজেকে 2 জোড়া স্নিকার কিনেছি এবং সন্তুষ্ট হয়েছি। কিছুতে আমি প্রতিদিন চালাই, এবং অন্যান্য ব্যাংকগুলি প্রতিযোগিতার জন্য। সামগ্রিকভাবে আমি সংস্থায় সন্তুষ্ট। আমি অ্যাডিডাস কিনতাম, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে সেখানকার জুতো আরও খারাপ করতে শুরু করে।

ভ্লাদ

আমি অ্যাডিডাসকে ভালবাসি, তবে সত্যিই এখন এই ব্র্যান্ডের স্নিকারগুলি কম মানের হয়ে উঠেছে, যতই দুর্ভাগ্যজনক লাগুক না কেন। ব্রুকসের কাছ থেকে আমাকে আরও উন্নত মানের তবে কম জনপ্রিয় ক্রীড়া জুতাগুলিতে স্যুইচ করতে হয়েছিল। আমি এখনও এটি সম্পর্কে সব পছন্দ। মান উচ্চতর, স্নিকারগুলি নিজেরাই আরামদায়ক এবং হালকা, দীর্ঘ দূরত্ব চালানোর সময় এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, আমি আমার পছন্দ নিয়ে খুশি। যে কে কী বলে, এবং গুণমান একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে, যদিও আমি অ্যাডিডাস এবং অ্যাসিক্সের নকশাটিকে অনেক বেশি পছন্দ করি।

কাটারিনা

আমি সারা জীবন চালিয়ে যাচ্ছি। আমি খুব লম্বা - 190, এবং আমার ওজন 70 কিলোগ্রাম। নীতিগতভাবে, আমার বিশাল উচ্চতার সাথে, এই ওজনটি অদৃশ্য। তবে আমার পা দুর্ভাগ্যক্রমে একই মানহীন। আমি শক্ত জুতো বেছে নিই। কখনও কখনও আপনি একটি পুরুষদের একটি পরতে হবে। আমি প্রায়শই মিজুনো এবং অ্যাসিক্স কিনি। আমি তাদের সবচেয়ে পছন্দ করি।

মেরেলিন

আমি দৌড়াতে ব্যস্ত নই, তবে কুস্তিতে লিপ্ত। তবে আমরা প্রায়শই দৌড়াতে পারি। আমি আসিকস থেকে কুস্তি জুতা করি এবং অ্যাডিডাসের স্নিকারগুলিতে রাস্তায় নামি। আমি সবকিছু পছন্দ করি. আমি অন্য ব্র্যান্ড পরে না।

ক্রিস্টিনা

সাধারণভাবে, বড় রানারদের জন্য অ্যাথলেটিক জুতাগুলি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। সর্বোপরি, ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্য এবং অবশ্যই, খেলাধুলার ফলাফলগুলি সরাসরি এর উপর নির্ভর করে।

ভিডিওটি দেখুন: অনলইন জত কননকম দম ভল মনর সলপর জতbest shoe shop in Dhaka. HELP TALK (ফেব্রুয়ারি 2025).