.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • প্রধান
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
ডেল্টা স্পোর্ট

প্রকৃতির বাইক ভ্রমনে আপনার সাথে কী নেবেন

একটি ছোট উইকএন্ডের বাইকের যাত্রাপথের চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে বন্ধুদের সাথে প্রকৃতির দিকে যাত্রা। তবে, হ্রদে বা প্রান্তে সত্যই পিকনিক উপভোগ করার জন্য আপনার অবশ্যই প্রাথমিক জিনিসগুলি গ্রহণ করা উচিত যা আপনার অবশ্যই প্রয়োজন।

পিকনিক খাবার

অবশ্যই, প্রথমত, আপনাকে খাবার গ্রহণ করা উচিত। গ্রীষ্মের বাইরে বাইরে সালাদ তৈরি করা খুব ভাল, তাই টমেটো, শসা, ভেষজ এবং অন্যান্য উপাদানগুলি গ্রহণ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। সালাদ ড্রেসিং ভুলবেন না। আপনার সাথে পুরো শাকসব্জী নেওয়া ভাল এবং ইতিমধ্যে প্রকৃতিতে এটি কাটা উচিত।

আপনার যদি বারবিকিউ নিয়ে বিরক্ত করার সময় না পান তবে সবচেয়ে সহজ উপায় সসেজ বা বেকন গ্রহণ এবং আগুনের উপরে সেগুলি ভাজাই। এর স্বাদও ঠিক তত ভাল লাগবে। এবং শুয়োরের মাংসের মাংসের জন্য skewers গ্রহণ করা প্রয়োজন নয়, একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট সহ সাধারণ লাঠিগুলি করবে।

ফুটন্ত পানির জন্য একটি কলসি নিন। এছাড়াও, চামচ, একটি ছুরি, চা চিনি, চা পাতা এবং ডিসপোজেবল খাবারগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।

এ থেকে এটি অনুসরণ করে যে আমাদের অবশ্যই জল গ্রহণ করতে হবে। বাইরে যদি গরম থাকে তবে প্রতি জনকে প্রায় ২-৩ লিটার জেনে রাখুন। আদর্শভাবে, বাড়িতে রেফ্রিজারেটরে জল জমে থাকা ভাল। তারপরে, জায়গায় পৌঁছানোর পরে, এখনও শীত থাকবে।

আপনি যদি কোনও নদী বা জলাশয় যান, আপনি একটি জল ফিল্টার নিতে এবং নদীর জল ফিল্টার করতে পারেন।

সরঞ্জাম

অনেক নব্বই সাইক্লিং উত্সাহীরা তাদের সাথে রাস্তায় যেতে ভুলে যান বাইক মেরামতের সরঞ্জাম... সাইকেলের মূল সমস্যাগুলি ছাড়াও, যা প্রায়শই পাংচারড চাকার সাথে যুক্ত থাকে, অন্যান্য বেশ কয়েকটি সমস্যা দেখা দিতে পারে: আট নম্বর, বোল্টের শিথিলকরণ, প্যাডেলগুলি ভাঙ্গা ইত্যাদি Therefore অতএব, সর্বদা আপনার সাথে রাবারের জন্য মেরামত কিট এবং কী এবং হেক্সাগনগুলির সেট রাখুন। ভুলে যাবেন না যে যদি গাড়িগুলির জন্য এমনকি চাকাগুলির মেরামত হয়, যা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া প্রায় অসম্ভব বলে মনে হয়, তবে চাকা এবং সাইকেলের অন্যান্য অংশগুলি সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি।

পোশাক

আবহাওয়ার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ক্ষেত্রে কেবল একটি রেইনকোট, উইন্ডব্রেকার, লম্বা প্যান্ট এবং একটি টার্লিটেকের স্টক করতে হবে। এছাড়াও, গগলস এবং সাইক্লিং গ্লোভস পরুন। এটি যে কোনও আবহাওয়ায় গাড়ি চালানো সহজ করবে। একটি হেডড্রেস, বিশেষত জ্বলজ্বলে রোদেও আঘাত লাগে না।

খেতে বসার জন্য কম্বল আনতে ভুলবেন না।

অন্যান্য

এই বিন্দুতে এমন জিনিস এবং জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা কোনও ভ্রমণেও খুব প্রয়োজনীয়, তবে উপরেরটির সাথে সম্পর্কিত নয়।

আগুন দেওয়ার জন্য আপনার সাথে ম্যাচগুলি নিশ্চিত করে নিন। অর্থ, হঠাৎ যদি কিছু সমস্যা হয় এবং আপনাকে একটি ট্যাক্সি কল করতে হবে বা নিকটস্থ বন্দোবস্তে কিছু কিনতে হবে।

একটি টর্চলাইট, যদি অন্ধকারের আগে ফিরে আসার সময় না থাকে এবং কেবলমাত্র ক্ষেত্রে প্রাথমিক ওষুধের একটি প্রাথমিক সেট সহ একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট।

সাধারণভাবে, এটিকে সাধারণ বিশ্রামের জন্য প্রয়োজনীয় প্রধান অস্ত্রাগার বলা যেতে পারে।

ভিডিওটি দেখুন: বইক নয বদশ ভরমন,Bike tour..!!! (অগাস্ট 2025).

পূর্ববর্তী নিবন্ধ

হাতের স্থানচ্যুতি: কারণ, নির্ণয়, চিকিত্সা

পরবর্তী নিবন্ধ

অস্ত্র এবং কাঁধের জন্য প্রসারিত অনুশীলন

সম্পর্কিত নিবন্ধ

আপনার বাছুরের পেশীগুলি কীভাবে তৈরি করবেন?

আপনার বাছুরের পেশীগুলি কীভাবে তৈরি করবেন?

2020
ম্যাক্সলার বি-অ্যাটাক পরিপূরক পর্যালোচনা

ম্যাক্সলার বি-অ্যাটাক পরিপূরক পর্যালোচনা

2020
কীভাবে সঠিকভাবে চালানো শুরু করবেন: স্ক্র্যাচ থেকে নতুনদের জন্য একটি চলমান প্রোগ্রাম

কীভাবে সঠিকভাবে চালানো শুরু করবেন: স্ক্র্যাচ থেকে নতুনদের জন্য একটি চলমান প্রোগ্রাম

2020
টিআরএক্স লুপস: সেরা অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

টিআরএক্স লুপস: সেরা অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

2020
ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) - শরীরের জন্য কী দরকার এবং কতটা প্রয়োজন

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) - শরীরের জন্য কী দরকার এবং কতটা প্রয়োজন

2020
হাঁটার সুবিধা: কেন হাঁটা মহিলা এবং পুরুষদের জন্য দরকারী

হাঁটার সুবিধা: কেন হাঁটা মহিলা এবং পুরুষদের জন্য দরকারী

2020

আপনার মন্তব্য


আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ওয়ার্কআউট-পরবর্তী কফি: আপনি এটি পান করতে পারেন বা না এবং আপনি কতক্ষণ নিতে পারেন

ওয়ার্কআউট-পরবর্তী কফি: আপনি এটি পান করতে পারেন বা না এবং আপনি কতক্ষণ নিতে পারেন

2020
পুরুষদের জন্য গ্লুটিয়াল পেশীগুলি কাজ করার জন্য অনুশীলনের একটি সেট

পুরুষদের জন্য গ্লুটিয়াল পেশীগুলি কাজ করার জন্য অনুশীলনের একটি সেট

2020
জগিংয়ের সময় ডান উপরের চতুর্দিকে ব্যথার কারণ এবং সহায়তা

জগিংয়ের সময় ডান উপরের চতুর্দিকে ব্যথার কারণ এবং সহায়তা

2020

জনপ্রিয় বিভাগ

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

আমাদের সম্পর্কে

ডেল্টা স্পোর্ট

আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

Copyright 2025 \ ডেল্টা স্পোর্ট

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ডেল্টা স্পোর্ট