চলমান 300 মিটার স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে নেওয়া অন্যতম প্রধান মান। তবে, 300 মিটার দূরত্ব বিশ্ব রেকর্ডগুলির সরকারী সারণিতে অন্তর্ভুক্ত নয়। এছাড়াও, কোনও বড় টুর্নামেন্টে দূরত্ব রান করা হয় না।
একই সময়ে, 300 মিটারের জন্য স্রাবের মান রয়েছে। যাইহোক, তারা "ক্রীড়া বিভাগের মাস্টার প্রার্থী" উপাধিতে সীমাবদ্ধ।
400 মিটার স্টেডিয়ামে এবং আখড়াতে 300 মিটার দৌড়ে, যেখানে বৃত্তটি 200 মিটার। একটি উন্মুক্ত স্টেডিয়ামের জন্য, 300 বর্গ মিটার কোর্সের শুরু প্রথম বাঁকের শেষে দেওয়া হয়। 1500 মিটারের রানাররা একই লাইন থেকে শুরু করে।
ময়দানের জন্য, 300-মিটার দৌড়কর্তারা 1.5 মোটা দৌড়ায়, দ্বিতীয় বাঁকের আগে শুরু হয়।
1. পুরুষদের মধ্যে চলমান 300 মিটারের জন্য স্রাবের মানক
খোলা বাতাসে:
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | ||||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (অটো) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
রুমে:
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | |||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. মহিলাদের মধ্যে 300 মিটার দৌড়ানোর জন্য স্রাবের মান
খোলা বাতাসে:
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | ||||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (অটো) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
রুমে:
| দেখুন | র্যাঙ্কস, র্যাঙ্কস | যুবক | |||||||||
| এমএসএমকে | এমসি | সিসিএম | আমি | II | III | আমি | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
৩.৩০০ মিটার দৌড়ানোর জন্য স্কুল এবং শিক্ষার্থীর মান
একাদশ শ্রেণির স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয় ও কলেজের শিক্ষার্থীরা
| স্ট্যান্ডার্ড | যুবক | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
গ্রেড 10
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
পদমর্যাদা 9
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
অষ্টম শ্রেণি
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 ম গ্রেড
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 ষ্ঠ শ্রেণী
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
গ্রেড 5
| স্ট্যান্ডার্ড | ছেলেরা | গার্লস | ||||
| গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | গ্রেড 5 | গ্রেড 4 | পদমর্যাদা 3 | |
| চলমান 300 মিটার | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
