আমি দৌড়াদৌড়ি সম্পর্কে নিবন্ধগুলি লিখতে থাকি, অন্যান্য খেলাধুলার পক্ষে ভাল-বোধের তুলনা করি। একে অপরের সাথে তুলনা করে এই দুটি খেলাধুলার পক্ষে কী কী হবে?
উপস্থিতি
আমি আগে যেমন লিখেছি, চালানোর জন্য, সস্তা স্নিকারস, শর্টস, একটি টি-শার্ট এবং ইচ্ছা থাকা যথেষ্ট। তবে আপনি যদি আরও গভীরভাবে দৌড়তে যান তবে সবকিছু এত সহজ হয় না।
প্রশিক্ষণ পরিচালনার জন্য ক্রমাগত প্রেরণার জন্য, অপেশাদার প্রতিযোগিতায় নিয়মিত অংশ নেওয়া প্রয়োজন। এবং এর জন্য আপনাকে নগরীতে প্রবেশের ফি, ভ্রমণ এবং আবাসনে অর্থ ব্যয় করতে হবে। যা আপনি প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে।
এছাড়াও, সস্তা চলমান জুতো সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয় এবং অল্প অর্থের জন্য সত্যিই আরামদায়ক, মানের চলমান জুতো খুঁজে পাওয়া শক্ত hard অতএব, ভাল স্নিকারে কয়েক হাজার রুবেল ব্যয় করা অস্বাভাবিক কিছু নয়।
যদি আমরা শীতকালে চলমান সম্পর্কে কথা বলি, তবে স্নিকারের পাশাপাশি আপনার অবশ্যই থার্মাল আন্ডারওয়্যার, একটি উইন্ডব্রেকার, ঘাম ঝরানো ইত্যাদি থাকতে হবে have সাধারণভাবে, আপনি যদি এই ইস্যুটি আরও মনোযোগ সহকারে নেন তবে আপনাকে চালানোর জন্য এখনও অর্থ বিনিয়োগ করতে হবে। যদিও আপনি যদি নিজের জন্য দৌড়াতে পছন্দ করেন তবে সত্যই, ফ্রিলস ছাড়াই চলার জন্য ইউনিফর্ম কিনতে, কয়েক হাজার রুবেল যথেষ্ট is
বক্সিং হিসাবে, এখানে মূল বৈশিষ্ট্যটি অবশ্যই গ্লাভস। আপনার হাতকে আঘাত না করতে এবং প্রতিপক্ষকে আহত না করার জন্য, আপনি বক্সিং গ্লোভগুলি ছাড়া করতে পারবেন না।
আপনার একটি হেলমেট, ব্যান্ডেজ এবং মুখরক্ষী কিনে নেওয়া দরকার। আমরা যদি বাজেটের বিকল্পগুলি বিবেচনা করি, তবে সবকিছু এত ব্যয়বহুল নয়। পাশাপাশি। আপনি যদি নিজের এবং যে কোনও জায়গায় জগিং করতে পারেন, তবে বক্সিংয়ের জন্য আপনাকে হয় ঘুষি ব্যাগ কিনতে হবে এবং ঘরে বসে অনুশীলন করতে হবে, বা বিভাগে যাওয়া ভাল, যার জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে।
উপসংহার: অপেশাদার দৌড়াদৌড়ি কার্যত ব্যয় মুক্ত। তবে, আপনি যদি নিজের স্তর উন্নতি করতে চান বা নিয়মিত দৌড় প্রতিযোগিতা করেন তবে আপনাকে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে হবে। এমনকি অপেশাদার পর্যায়ে বক্সিং করার জন্য বিনিয়োগের প্রয়োজন হয় তবে ছোটও small
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
পুরোপুরি চলমান কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং ফুসফুস প্রশিক্ষণ দেয়। টক্সিনের দেহ পরিষ্কার করে, পা এবং কোর পেশী শক্তিশালী করে।
দৌড়ানোর অসুবিধা হ'ল অস্ত্রগুলির বোঝার অভাব।
বক্সিং পুরোপুরি সমন্বয়, শক্তি সহনশীলতা, পেশী শক্তিশালীকরণ প্রশিক্ষণ দেয়, যদিও পায়ে অস্ত্রগুলির চেয়ে কম চাপও পাওয়া যায়। যদিও জগিং বক্সিংয়ের বুনিয়াদি প্রশিক্ষণের অংশ, তবুও এখানে একটি সম্পূর্ণ পুরো শরীরের কসরত রয়েছে।
বক্সিংয়ের সমস্যাটি সবার আগে এটি একটি পরিচিতি এবং ট্রমাটিক খেলা। এমনকি হেলমেট পরাও আপনাকে হস্তক্ষেপ থেকে রক্ষা করবে না।
তবে আত্মরক্ষার দিক থেকে এটি চালানোর চেয়ে নিঃসন্দেহে কার্যকর is যদিও কোন দিক থেকে দেখতে হবে। আপনার যদি ভিড় থেকে নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন হয় তবে ভাল লড়াইয়ের চেয়ে ভালভাবে চালানো ভাল, যদি এটি প্রিয়জনদের জন্য কোনও হুমকি জড়িত না করে।
টেকওয়ে: স্বাস্থ্যগত সুবিধার ক্ষেত্রে দৌড়ের একটি প্রান্ত রয়েছে। যে কারণে. যে জগিং একটি বায়বীয় অনুশীলন। এটি হৃদয় এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বক্সিং হৃদয়কে প্রশিক্ষণ দেয় তবে কিছুটা কম পরিমাণেও। তবে এটি পেশীগুলি ভাল বিকাশ করে এবং আত্মরক্ষার দৃষ্টিকোণ থেকে আরও কার্যকর।
ফলস্বরূপ, আমরা বলতে পারি যে যাঁরা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী, দৃ heart় হৃদয় চান তারা যখন অভিন্ন বোঝা পেয়ে গুরুতর জখম না পান - তবে আপনি পালিয়ে যাচ্ছেন। নিজেকে এবং অন্যকে রক্ষা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য যদি আপনি শক্তি এবং চতুরতার দিক থেকে উন্নয়ন পেতে চান তবে আপনি বক্সিংয়ে রয়েছেন।
