ম্যাট ফ্রেজার বিশ্বের সবচেয়ে শারীরিকভাবে ফিট অ্যাথলেট

ক্রসফিটের মতো অল্প বয়সী একটি খেলায়, অলিম্পাসের পেডেলটি অন্যান্য শাখার মতো শক্তিশালী নয়। চ্যাম্পিয়ন্স একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে, যতক্ষণ না সত্য আসল দানবটি অঙ্গনে উপস্থিত না হয়, সবাইকে এবং সর্বত্র ছড়িয়ে দেয়। এই জাতীয় প্রথম দানবটি ছিলেন রিচ ফ্রোনিং - যিনি এখনও অনানুষ্ঠানিকভাবে "বিশ্বের সবচেয়ে দুর্দান্ত এবং সবচেয়ে প্রস্তুত অ্যাথলেট" খেতাব অর্জন করেছেন। তবে ব্যক্তিগত প্রতিযোগিতা থেকে তাঁর বিদায় নেওয়ার পর থেকে বিশ্বের এক নতুন তারকা ম্যাট ফ্রেজার হাজির হয়েছেন।

নিঃশব্দে এবং অপ্রয়োজনীয় পথ ছাড়াই ম্যাথিউ ২০১ 2016 সালে বিশ্বের সর্বাধিক ক্ষমতাশালী ব্যক্তির খেতাব গ্রহণ করেছিলেন। যাইহোক, তিনি এখন 4 বছর ধরে ক্রসফিটে বেশ ভাল পারফর্ম করে চলেছেন এবং প্রতিবার তিনি একটি নতুন স্তরের শক্তি এবং গতির সাফল্য দেখান যা তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের অনেক অবাক করে দেয়। বিশেষত, পূর্ববর্তী চ্যাম্পিয়ন - বেন স্মিথ তার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও প্রতি বছর ফ্রেজারকে আরও বেশি করে পিছিয়ে রাখে। এবং এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে অ্যাথলিটের এখনও সুরক্ষার বিশাল ব্যবধান রয়েছে যা তিনি পুরোপুরি প্রকাশ করেননি এবং আরও বেশি বেশি ব্যক্তিগত রেকর্ড তার সামনে অপেক্ষা করতে পারে।

সংক্ষিপ্ত জীবনী

সমস্ত রাজত্বকৃত চ্যাম্পিয়নদের মতো ফ্রেজারও মোটামুটি এক তরুণ ক্রীড়াবিদ। তিনি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের 1990 সালে জন্মগ্রহণ করেন। ইতিমধ্যে 2001 সালে ফ্রেজার প্রথমবারের মতো ভারোত্তোলন প্রতিযোগিতায় প্রবেশ করেছিল। তখনই কিশোর বয়সে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাঁর ভবিষ্যতের পথটি সরাসরি ক্রীড়া সাফল্যের জগতের সাথে সম্পর্কিত।

অত্যন্ত গড় ফলাফল নিয়ে উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পরে, ম্যাথু তবুও একটি কলেজের অ্যাথলেটিক বৃত্তি অর্জন করেছিল এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অলিম্পিক দলে তার স্থান। ২০০৮ সালের গেমগুলি মিস করা, ফ্রেজার একটি প্রশিক্ষণ সেশনে গুরুতর আহত হওয়া অবধি কঠোর প্রশিক্ষণ নেন।

ক্রসফিটের পথ

আহত হওয়ার পরে চিকিত্সকরা অবশেষে ভবিষ্যতের চ্যাম্পিয়নটির অবসান ঘটিয়েছিলেন। ফ্রেজারের দুটি মেরুদণ্ডের সার্জারি হয়েছিল। তার ডিস্কগুলি ভাঙ্গা ছিল এবং তার পিছনে শান্টগুলি ইনস্টল করা হয়েছিল, যা অনুমান করা ছিল যে ভার্টিব্রির গতিশীলতা সমর্থন করে। প্রায় এক বছর - অ্যাথলিট হুইলচেয়ারে সীমাবদ্ধ ছিল, পায়ে পা রাখার এবং একটি সাধারণ জীবনযাপনের খুব সুযোগের জন্য প্রতিদিন লড়াই করে।

অবশেষে অ্যাথলিট যখন তার চোট কাটিয়ে উঠল, তখন তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি ক্রীড়া জগতে ফিরে আসবেন। যেহেতু অলিম্পিক দলে জায়গাটি তার জন্য হারিয়ে গিয়েছিল, এই যুবক প্রথমে আঞ্চলিক প্রতিযোগিতা জিতে তার ক্রীড়া খ্যাতি ফিরিয়ে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। এটি করার জন্য, তিনি কাছের একটি জিমে ভর্তি হন, যা সাধারণ ফিটনেস কেন্দ্র নয়, ক্রসফিট বক্সিং বিভাগ হিসাবে পরিণত হয়েছিল।

সম্পর্কিত বিষয়গুলির অ্যাথলিটদের সাথে একই ঘরে অধ্যয়নরত হয়ে, তিনি দ্রুত একটি নতুন খেলাধুলার সুবিধাগুলি বুঝতে পেরেছিলেন এবং ইতিমধ্যে ২ বছর পরে ক্রসফিট অলিম্পাসে ক্ষমতাসীন চ্যাম্পিয়নদের ঠেলে দিয়েছেন।

ক্রসফিট কেন?

ফ্রেজার একটি অসাধারণ ক্রসফিট অ্যাথলেট। তিনি তার স্ক্র্যাচ প্রায় কাছাকাছি থেকে চিত্তাকর্ষক মেরুদণ্ড এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে দীর্ঘ বিরতি দিয়ে প্রায় তার চিত্তাকর্ষক রূপটি অর্জন করেছিলেন। আজ প্রত্যেকেই তার নাম জানে। এবং প্রায় প্রতিটি সাক্ষাত্কারে তাকে জিজ্ঞাসা করা হয় কেন তিনি ভারোত্তোলনে ফিরে আসেননি।

ফ্রেজার নিজেই এটিতে নিম্নলিখিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানান।

ভারোত্তোলন একটি অলিম্পিক খেলা। এবং অন্য যে কোনও পাওয়ার স্পোর্টের মতো, নেপথ্যে পলিটিক্সের রাজনীতিও যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে, বোঝা যাচ্ছে ডোপিং এবং অন্যান্য অনেক অপ্রীতিকর দিক যা সরাসরি খেলাধুলার সাথে সম্পর্কিত নয় তবে আপনার ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্রসফিট সম্পর্কে আমি যা পছন্দ করি তা হ'ল আমি সত্যই শক্তিশালী, আরও টেকসই এবং আরও বেশি মোবাইল হয়ে উঠছি। এবং সবচেয়ে বড় কথা, কেউ আমাকে ডোপিং ব্যবহার করতে বাধ্য করছে না।

বলা হচ্ছে, ফ্রেজার সহনশীলতা এবং গতি বিকাশে তাঁর ফোকাসের জন্য ক্রসফিটকে ধন্যবাদ জানায়। এই ক্রীড়াটিতে অনুশীলন যান্ত্রিকগুলিও গুরুত্বপূর্ণ, যা মেরুদণ্ডের বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

ইতিমধ্যে 2017 সালে, তিনি একটি সরকারী ক্রীড়া পুষ্টি সমাপ্তির হয়ে ওঠেন, যা ক্রীড়াবিদকে তহবিলের বিষয়ে চিন্তা করতে এবং পাশাপাশি অতিরিক্ত আয়ের সন্ধান করতে দেয় না। পদোন্নতিতে অংশগ্রহনের জন্য ধন্যবাদ, অ্যাথলিট ভাল অর্থ উপার্জন করে এবং প্রতিযোগিতায় পুরস্কার তহবিলটি না ভাঙলে চিন্তিত হতে পারে না, তবে কেবল নিজের পছন্দের খেলাটি অনুশীলন করে চালিয়ে যান, নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিয়ে যান।

একই সাথে ফ্রেজার তার ভারোত্তোলনের অতীতকেও ধন্যবাদ জানায়, যা এখন তাকে চতুর্দিকে শক্তিতে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে দেয়। বিশেষত, তিনি সর্বদা জোর দিয়েছিলেন যে প্রযুক্তির মৌলিক উপাদানগুলি এবং তার আগের খেলাধুলায় অর্জিত লিগামেন্টগুলির অন্তর্নিহিত শক্তিটি নতুন অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন এবং পাওয়ার রেকর্ড গ্রহণ করা সহজ করে তোলে।

কীভাবে বারটি যথাযথভাবে তুলতে হবে তা জেনে যাতে আপনার পা এবং পিছনের পথে কিছু না আসে, আপনি আরও বেশি সাফল্য অর্জনের গ্যারান্টিযুক্ত। - মাদুর ফ্রেজার

খেলাধুলা

27 বছর বয়সের এই অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স চিত্তাকর্ষক এবং তাকে অন্যান্য অ্যাথলেটদের জন্য একটি গুরুতর প্রতিযোগী করে তোলে।

"ফ্রান্স" এবং "গ্রেস" কমপ্লেক্সে তাঁর অভিনয় চ্যাম্পিয়ন শিরোনামের প্রাপ্যতা সম্পর্কে কোনও সন্দেহ রাখে না। বিশেষত, "ফ্রাঙ্ক" 2:07 এবং "গ্রেস" 1:18 এ করা হয়। ফ্রেজার নিজেই 2018 এর শেষ নাগাদ কমপক্ষে 20% দ্বারা উভয় প্রোগ্রামের ফলাফল উন্নত করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন এবং তার তীব্র প্রশিক্ষণের দ্বারা বিচার করে তিনি সম্ভবত তার প্রতিশ্রুতিটি পালন করতে পারেন।

নববর্ষ 17 ইউনিফর্ম

ভারোত্তোলনের বিশেষত্ব থাকা সত্ত্বেও ফ্রেজার 2017 সালে মৌলিকভাবে নতুন মানের শারীরিক রূপ দেখিয়েছিল। বিশেষত, অনেক বিশেষজ্ঞ এর অদ্ভুত শুকানোর বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন। এই বছর সমস্ত শক্তি সূচকগুলি বজায় রেখে, ম্যাট অতীতের তুলনায় প্রথমবারের মতো 6 কেজি ওজনের কম ওজনে অভিনয় করেছিলেন, যা তাকে শক্তি / ভর অনুপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে এবং অ্যাথলিটের সহনশীলতা মার্জিনটি কী তা দেখানোর অনুমতি দেয়।

প্রতিযোগিতা শুরুর আগে অনেকেই বিশ্বাস করেছিলেন যে ফ্রেজার ড্রাগ ও ফ্যাট বার্নার ব্যবহার করছে। যার প্রতি ক্রীড়াবিদ নিজেই রসিকতা করেছিলেন এবং সহজেই সমস্ত ডোপিং পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন।

বিশেষায়িতকরণ

ফ্রেজারের প্রধান বিশেষত্ব হ'ল শক্তি সহনশীলতার সূচক। বিশেষত, যদি আমরা তার প্রোগ্রামগুলির মৃত্যুদন্ডের সময় বিবেচনা করি তবে তারা সেরা বছরগুলিতে ফ্রন্টিংয়ের স্তরে এবং শেষ গেমসের রৌপ্য পদকপ্রাপ্ত বেন স্মিথের কাছে মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার গতিতে সামান্য নিম্নমানের। তবে তার ঝাঁপ, ঝাঁকুনি এবং কটূক্তি - এখানে ফ্রেজার কোনও অ্যাথলিটকে পিছনে ফেলেছে। উত্তোলিত কিলোগ্রামের পার্থক্যটি ইউনিটগুলিতে নয় দশকে পরিমাপ করা হয়।

এবং একই সময়ে, ফ্রেজার নিজেই দাবি করেছেন যে তার শক্তি সূচকগুলি সর্বাধিক সম্ভব থেকে অনেক দূরে, যা তাকে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে ক্রসফিটের বিশ্বের সমস্ত ক্রীড়া বিভাগে প্রথম স্থান অধিকার করতে দেয়।

ক্রসফিট ফলাফল

ভারী খেলায় ফিরে আসার পর থেকেই ম্যাট ফ্রেজার খেলাধুলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে আসছিল। ২০১৩ সালে, তিনি উত্তর-পূর্ব প্রতিযোগিতায় পঞ্চম স্থান এবং খোলা গেমসে 20 তম স্থান অর্জন করেছিলেন। তার পর থেকে তিনি প্রতি বছর তার ফলাফলের উন্নতি করেছেন।

গত 2 বছর ধরে, অ্যাথলিট ক্রসফিট গেমসে পৃথক চ্যাম্পিয়নশিপটি ধারণ করে আসছে এবং বেন স্মিটকে উপহার দিতে যাচ্ছে না।

ম্যাট ফ্রেজার এবং ধনী Fronning: একটি যুদ্ধ করা উচিত?

রিচার্ড ফ্রনিংকে অনেক ক্রসফিট অনুরাগী খেলাধুলার সর্বশ্রেষ্ঠ ক্রীড়াবিদ হিসাবে বিবেচনা করে। সর্বোপরি, এই ক্রীড়া শৃঙ্খলার শুরু থেকেই, ফ্রনিং দুর্দান্ত জিতেছে এবং অসাধারণ ফলাফল তৈরি করেছে, যা মানব দেহের ক্ষমতার প্রান্তে শরীরের কার্যক্ষমতা দেখায়।

ম্যাট ফ্রেজারের আগমন এবং স্বতন্ত্র প্রতিযোগিতা থেকে রিচার্ডের বিদায় নিয়ে, অনেকেই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেছিলেন - এই দুই ক্রসফিট টাইটানসের মধ্যে লড়াই হবে? এতে উভয়ই অ্যাথলিট প্রতিক্রিয়া জানায় যে তারা বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে প্রতিযোগিতা করা থেকে বিরত নয়, যা তারা নিয়মিত করে, পথের পাশাপাশি অন্যান্য বিনোদনে লিপ্ত হয়।

"বন্ধুত্বপূর্ণ" প্রতিযোগিতার ফলাফল সম্পর্কে তেমন কিছু জানা যায়নি, পাশাপাশি সেগুলি আদৌ ছিল কিনা। তবে উভয় ক্রীড়াবিদ একে অপরের প্রতি অত্যন্ত শ্রদ্ধা রাখেন এবং এমনকি প্রশিক্ষণও একসঙ্গে করেন। তবে, তবে, আমরা অ্যাথলিটদের বর্তমান পারফরম্যান্সের তুলনা করি, তবে শক্তি সূচকগুলিতে শ্রেষ্ঠত্ব স্পষ্টভাবে ফ্রেজারের সাথে। একই সাথে, ফ্রনিং সফলভাবে তার গতি এবং সহনশীলতা প্রমাণ করে, সমস্ত প্রোগ্রামে অনানুষ্ঠানিকভাবে ফলাফল আপডেট করে।

যাই হোক না কেন, ফ্রনিং এখনও ব্যক্তিগত প্রতিযোগিতায় ফিরতে যাচ্ছেন না, যুক্তি দিয়ে যে তিনি প্রস্তুতির একটি মৌলিকভাবে নতুন স্তর প্রদর্শন করতে চান, যার প্রতি তিনি চেষ্টা করছেন, তবে তিনি এখনও নিজেকে দেখাতে প্রস্তুত নন। দলীয় প্রতিযোগিতায়, ক্রীড়াবিদ ইতিমধ্যে দেখিয়েছে যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সে কতটা বেড়েছে।

অবশেষে

আজ ম্যাট ফ্রেজারকে অফিসিয়ালি বিশ্বের সকল ক্রসফিট প্রতিযোগিতায় সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতিযোগী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তিনি নিয়মিত তার রেকর্ড আপডেট করেন এবং প্রত্যেকের কাছে প্রমাণ করেন যে মানব দেহের সীমা যে কেউ ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি। একই সাথে, তিনি বেশ বিনয়ী এবং বলেছেন যে এখনও তার অনেক চেষ্টা করার দরকার আছে।

আপনি তার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি টুইটার বা ইনস্টাগ্রামের পৃষ্ঠাগুলিতে একটি তরুণ ক্রীড়াবিদের ক্রীড়া অর্জন এবং সাফল্যকেও অনুসরণ করতে পারেন, যেখানে তিনি নিয়মিত তার অনুশীলনের ফলাফল প্রকাশ করেন, ক্রীড়া পুষ্টি নিয়ে কথা বলেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সমস্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিষয়ে খোলামেলা বক্তব্য রাখেন যা তার সহনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং শক্তি।

ভিডিওটি দেখুন: ডযবটস রগর সঠক খবর এব জবন যপন (অগাস্ট 2025).