সারা সিগমুন্ডসডোটার: পরাজিত তবে ভাঙা হয়নি

সর্বশেষ ক্রসফিট গেমস -2017 এর ফলাফল সবার জন্য অপ্রত্যাশিত ছিল। বিশেষত, আইসল্যান্ডের অ্যাথলিটদের এক জুড়ি - অ্যানি থরিসডোটার এবং সারা সিগমুন্ডসডোটার - মঞ্চের প্রথম দুটি ধাপ পেরিয়ে গিয়েছিল। তবে উভয় আইসল্যান্ডারই হাল ছাড়বে না এবং ভবিষ্যতে প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতির নীতিকে আমূল পরিবর্তন করে মানব দেহের নতুন সক্ষমতা দেখাতে সক্রিয়ভাবে পরবর্তী বছর প্রস্তুতি নিচ্ছে।

ইতিমধ্যে, যারা ক্রসফিট সম্প্রদায়কে অনুসরণ করে, আমরা দ্বিতীয় "গ্রহের সবচেয়ে শক্তিশালী মহিলা" উপস্থাপন করি, কেবল 5-10 পয়েন্টের মধ্যে প্রথম স্থান থেকে পিছিয়ে - সারা সিগমুন্ডসডোটার।

সংক্ষিপ্ত জীবনী

সারা হলেন একজন আইসল্যান্ডিক অ্যাথলিট যিনি ক্রসফিট এবং ভারোত্তোলন উভয়ই অনুশীলন করেন। ১৯৯২ সালে আইসল্যান্ডে জন্মগ্রহণ করা, তিনি প্রায় শৈশবকাল থেকেই আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে বসবাস করেছেন। পুরো কথাটি হ'ল তার বাবা, একজন তরুণ বিজ্ঞানী, একটি বৈজ্ঞানিক ডিগ্রি অর্জনের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাড়ি জমান, যা তিনি তাঁর বিশ্ববিদ্যালয়ে করতে পারেননি। ছোট সারা খুব অল্প বয়সে খেলাধুলায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি জিমন্যাস্টিক্সে, অন্যান্য নৃত্যের ক্রীড়া বিভাগে নিজেকে সন্ধান করেছিলেন। তবে, এই ক্ষেত্রে সাফল্য থাকা সত্ত্বেও, মেয়েটি আরও বেশি গতির এবং শক্তিশালী ক্রীড়াগুলির জন্য দ্রুত পুনরায় প্রশিক্ষণ নেয়। 8 বছর বয়সে, তিনি এক বছরে II ক্রীড়া বিভাগে পৌঁছে সাঁতারের দিকে চলে যান।

তার সমস্ত ক্রীড়া সাফল্য সত্ত্বেও, সারা নিজেই খুব বেশি প্রশিক্ষণ পছন্দ করেনি, এ কারণেই তিনি ক্রমাগত তাদেরকে শির্ক করার উপায় নিয়ে এসেছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি ব্যালালের অজুহাতে একটি বড় সাঁতার প্রতিযোগিতার আগে শেষ সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণ সেশনটি এড়িয়ে গিয়েছিলেন যে তিনি স্কুলের পরে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন।

নিজেকে খেলাধুলায় সন্ধান করুন

9 থেকে 17 বছর বয়সী সারা সিগমুন্ডসডোটার প্রায় 15 টি বিভিন্ন খেলা চেষ্টা করেছিলেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• সৈকত বডি বিল্ডিং;
• কিকবক্সিং;
• সাঁতার;
• ফ্রিস্টাইল কুস্তি;
• ছন্দবদ্ধ এবং শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস;
• অ্যাথলেটিক্স।

এবং কেবল ভারোত্তোলনে নিজেকে চেষ্টা করার পরে, তিনি চিরতরে এই খেলাটিতে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। ক্লাসফিট ক্লান্তি ক্লাস সত্ত্বেও সারা এখন ভারোত্তোলন ছেড়ে দেয় না। তাঁর মতে, তিনি শক্তি প্রশিক্ষণের দিকে যথেষ্ট মনোযোগ দেন, যেহেতু ভারোত্তোলনে নতুন ক্রীড়া অর্জন পাওয়া ক্রসফিটের প্রথম স্থানের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।

খেলাধুলায় তার উল্লেখযোগ্য সাফল্য এবং ভাল শারীরিক আকার সত্ত্বেও, সারাহ নিজেকে সর্বদা চর্বি বলে মনে করে। মেয়েটি অতিরিক্ত একটি তুচ্ছ কারণে জিমের জন্য সাইন আপ করেছিল - তার সেরা বন্ধু, যার সাথে তারা বিশ্ববিদ্যালয়ে একসাথে পড়াশোনা করেছিল, একটি প্রেমিককে পেয়েছিল। এই কারণে, তাদের একত্রে অনেকটা সময় ব্যয় করতে না পারার কারণে তাদের বন্ধুত্ব দ্রুত ভেঙে যেতে শুরু করে। এতে মন খারাপ না হওয়ার এবং এ নিয়ে অনেক কিছু না ভাবার জন্য, ক্রীড়াবিদ কঠোর প্রশিক্ষণ পেয়েছিল এবং এক বছর পরে সে পছন্দসই ফর্মগুলি অর্জন করেছে, এবং তা বন্ধ করে দিয়েছে - এবং অনেক নতুন বন্ধু।

মজার ব্যাপার. 17 বছর বয়স পর্যন্ত, সারা সিগমুন্ডসডোটের খুব সাধারণ চেহারা ছিল, এখন ক্রসফিট বিশ্বের সর্বাধিক সুন্দর এবং অ্যাথলেটিক অ্যাথলেটদের জনপ্রিয় ইন্টারনেট রেটিং আইসল্যান্ডিক মহিলাকে সর্বদা তার তালিকায় দ্বিতীয় স্থানে রাখে।

ক্রসফিটে আসছে

প্রায় ছয় মাস জিমে কাজ করার পরে এবং ভারোত্তোলনে প্রথম বিভাগ অর্জন করার পরে, ক্রীড়াবিদ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে "লোহা" দিয়ে একচেটিয়াভাবে বহন করা কোনও মহিলার পেশা নয়। তাই তিনি একটি উপযুক্ত "শক্ত" খেলাধুলার সন্ধান করতে শুরু করলেন যা একই সাথে তার পাতলা, আরও সুন্দর এবং আরও স্থায়ী হতে পারে।

তার নিজের ভাষায়, অ্যাথলিট দুর্ঘটনায় বেশ ক্রসফিটে প্রবেশ করেছিলেন। একই জিমে, একটি মেয়ে তার সাথে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত যারা এই বরং অল্প বয়সী খেলাটি অনুশীলন করে। তিনি যখন সারাহকে ক্রসফিটে অংশ নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানালেন, তখন ভারোত্তোলকটি খুব অবাক হয়েছিল এবং প্রথমে ইউটিউবে দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে এটি তখন স্বল্প-পরিচিত এই খেলাটি কী।

প্রথম ক্রসফিট প্রতিযোগিতা

সুতরাং শেষ অবধি এবং এর মর্ম কী তা বুঝতে না পেরে, ছয় মাসের কঠোর প্রশিক্ষণের পরেও, তবুও ক্রসফিট গেমসে প্রথম প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত হয়েছিল এবং সঙ্গে সঙ্গে দ্বিতীয় স্থান অধিকার করে। তারপরে মেয়েটি ওপেনে অংশ নেওয়ার জন্য বন্ধুদের কাছ থেকে আমন্ত্রণ গ্রহণ করেছিল।

বিশেষ প্রশিক্ষণের অভাবে, তবুও তিনি সফলভাবে প্রথম পর্যায়ে উত্তীর্ণ হয়েছিলেন, এটি একটি 7 মিনিটের এমআরপি ছিল। এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গে তারা তাকে দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রস্তুত করতে শুরু করে।

দ্বিতীয় পর্যায়ে অতিক্রম করতে সিগমুন্ডসডোটারকে একটি বারবেল দিয়ে প্রশিক্ষণ দিতে হয়েছিল। বেশিরভাগ ক্রসফিট অনুশীলনের সঠিক কৌশলটি না জেনে, তিনি সমস্ত প্রতিলিপি বেশ সফলভাবে করেছিলেন। যাইহোক, এখানে প্রথম ব্যর্থতা তার জন্য অপেক্ষা করেছিল, যার কারণে বেশ কয়েক বছর ধরে প্রথম হওয়ার স্বপ্নকে পিছনে ফেলেছিল। বিশেষত, তিনি নিয়মিত ফিটনেস ক্লাবে বারবেল ছিনতাই করতেন, যেখানে মেঝেতে বারবেলটি ফেলে দেওয়া অসম্ভব। ক্রসফিট প্রতিযোগিতাগুলিতে 30 বার 55 কেজি বারবেলের সাথে একটি পদ্ধতির সমাপ্তির পরে, মেয়েটি আক্ষরিকভাবে তার সাথে হিমশীতল হয়ে যায় এবং এটি সঠিকভাবে কমিয়ে দিতে পারে না, যার অর্থ চরম বোঝা এবং বীমা না থাকার কারণে, তিনি বারবেল সহ মেঝেতে পড়ে গিয়েছিলেন।

ফলস্বরূপ - সমস্ত কী শিরা এবং ধমনী বিচ্ছিন্ন করে ডান হাতের একটি খোলা ফ্র্যাকচার। চিকিত্সকরা বাহু কেটে দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন, কারণ তারা পুরোপুরি নিশ্চিত ছিলেন না যে তারা একটি খোলা ফ্র্যাকচারের পরে সমস্ত সংযোগকারী উপাদানগুলি সঠিকভাবে সেলাই করতে সক্ষম হবেন। তবে ফাদার সিগমুন্ডসডোটার একটি জটিল অপারেশন চালিয়ে যাওয়ার জন্য জোর দিয়েছিলেন, যা বিদেশ থেকে একজন ডাক্তার দ্বারা সম্পাদিত হয়েছিল।

ফলস্বরূপ, দেড় মাস পরে, অ্যাথলিট তার প্রশিক্ষণ পুনরায় শুরু করে এবং 2013 এর গেমসে অংশ নেওয়ার জন্য দৃ .়প্রতিজ্ঞ ছিল (প্রথম পারফরম্যান্স ছিল ২০১১ সালে)।

সিগমুন্ডসডোটিয়ার, যদিও তিনি মূল প্রতিযোগিতায় প্রথম স্থান অর্জন করেন নি, এই খেলায় দ্রুত বর্ধমান ক্রীড়াবিদ হিসাবে বিবেচিত হয়। সুতরাং, পেশাদার স্তরে প্রবেশের আগে রিচার্ড ফ্রনিং 4 বছর সময় নিয়েছিল। ম্যাট ফ্রেজার 7 বছরেরও বেশি সময় ধরে ভারোত্তোলনে জড়িত ছিল এবং ক্রসফিটে 2 বছরের প্রশিক্ষণের পরে তিনি তার সেরা ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হন। তার মূল প্রতিদ্বন্দ্বী 3 বছরেরও বেশি সময় ধরে অনুশীলন করছেন।

কোকভিলিতে চলে যাওয়া

2014 সালে, নতুন আঞ্চলিক নির্বাচনের আগে, সারা আইসল্যান্ড থেকে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যেখানে তিনি গত ৫ বছর ধরে ক্যালিফোর্নিয়ায় চলে এসেছিলেন। আমেরিকান ক্রসফিট প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে এই সমস্ত প্রয়োজনীয় ছিল। তবে, রিচার্ড ফ্রনিংয়ের আমন্ত্রণে ক্যালিফোর্নিয়া যাওয়ার আগে, তিনি টেনেসিতে অবস্থিত কুকভিল শহরে সংক্ষেপে থামলেন।

এক সপ্তাহের জন্য পৌঁছে, সারা প্রায় অপ্রত্যাশিতভাবে প্রায় ছয় মাস সেখানে রইল। এমনকি আমি পৃথক প্রতিযোগিতা ছেড়ে যাওয়ার কথা ভেবেছিলাম। ঘটনাচক্রে, সেই বছরেই ফ্রনিং ক্রসফিট মেহেম দলকে একত্রিত করার এবং স্বতন্ত্র প্রতিযোগিতা থেকে অবসর নেওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করে।

তবে, তার সন্দেহ সত্ত্বেও, ক্রীড়াবিদ তবুও এটি ক্যালিফোর্নিয়ায় পৌঁছেছেন, যদিও তিনি এখনও কুকভিলের প্রশিক্ষণের সময়টিকে অত্যন্ত আনন্দের সাথে স্মরণ করেন।

রিচার্ড ফ্রনিং তার পেশাগত জীবনের কোনও সময় সিগমুন্ডসডোটারকে কোচ করেননি। তবুও, তারা প্রায়শই যৌথ ওয়ার্কআউট পরিচালনা করত, এবং সারা, চিত্তাকর্ষক সহনশীলতার সাথে, প্রায় সমস্ত কমপ্লেক্সগুলি সম্পাদন করে যেগুলি ফ্রনিং নিজে তৈরি করেছিলেন এবং করেছিলেন। রিচের সাথে এই শক্তিশালী ওয়ার্কআউটগুলির কথা স্মরণ রাখে কারণ তিনি একটি গুরুতর ওভারট্রেনিং সিনড্রোম পেয়েছিলেন এবং এর পরে প্রায় 2 সপ্তাহ ধরে তার কাজের ওজন ফিরে পেতে পারেননি। তারপরেই, মেয়েটির মতে, তিনি তার বর্তমান প্রশিক্ষণ অনুসারে পর্যায়ক্রমিক গুরুত্ব এবং প্রশিক্ষণ কমপ্লেক্সগুলির সঠিক রচনা বুঝতে পেরেছিলেন।

জীবনযাপন এবং খাওয়ার অভ্যাস

পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং গ্রসফিট গেমসের একটি ব্রোঞ্জ পদকপ্রাপ্তের জীবনধারা ও প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটি বেশ আকর্ষণীয়। অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের থেকে ভিন্ন, তিনি স্পষ্টতই প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির জন্য অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড ব্যবহার করেন না। এটি তার প্রশিক্ষণ পদ্ধতির দ্বারা প্রমাণিত হয়, যা পুরুষদের জন্য 7-14 ওয়ার্কআউটগুলির বিরুদ্ধে প্রতি সপ্তাহে 3-4 ওয়ার্কআউট নিয়ে থাকে (দিনে 3 বার পর্যন্ত একই মাদুর ফ্রেজার এবং রিচ ফ্রোনিং ট্রেন)।

খাবার ও বিভিন্ন ডায়েটের প্রতি সারাহেরও খুব অদ্ভুত মনোভাব রয়েছে, তাই অ্যাথলেটদের মধ্যে এটি জনপ্রিয়। অন্যান্য অ্যাথলেটদের থেকে আলাদা তিনি কেবল প্যালিওলিথিক ডায়েটই মেনে চলেন না, এমনকি খেলাধুলার পুষ্টি গ্রহণও করেন না।

পরিবর্তে, সিগমুন্ডসডোটার পিৎজা এবং হ্যামবার্গারের উপর সক্রিয়ভাবে ঝুঁকছেন, যা তিনি বিভিন্ন সাক্ষাত্কারে বারবার স্বীকার করেছেন, এটি তার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অসংখ্য ছবি সহ এটি নিশ্চিত করে confir

জাঙ্ক এবং অকেজো খাবারের জন্য এই সমস্ত শখ থাকা সত্ত্বেও, ক্রীড়াবিদ চিত্তাকর্ষক অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স দেখায় এবং দুর্দান্ত অ্যাথলেটিক বিল্ড রয়েছে has এটি আবারও উচ্চ ক্রীড়া ফলাফল অর্জনে ডায়েট এবং ওজন হ্রাসের গৌণ গুরুত্ব এবং একটি আদর্শ শরীর পাওয়ার চেষ্টায় প্রশিক্ষণের সর্বোচ্চ গুরুত্বকে নিশ্চিত করে।

কাঁটা কাঁটা দিয়ে জয়ের পথে

এই অ্যাথলিটের ভাগ্য বিভিন্ন দিক থেকে অ্যাথলিট জোশ ব্রিজের ভাগ্যের সমান। বিশেষত, তার পুরো ক্যারিয়ারে, তিনি এখনও কখনও প্রথম স্থান অর্জন করতে সক্ষম হননি।

২০১১ সালে, যখন সারা তার জীবনের প্রথম গেমসে অংশ নিয়েছিল, তখন সে সহজেই দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেছিল এবং 2012 সালে তার ফলাফল আপডেট করতে পারে, একটি চিত্তাকর্ষক নেতৃত্ব দেখিয়েছিল। কিন্তু তারপরেই তিনি প্রথমবারের মতো তার হাত ভেঙেছিলেন এবং গুরুতর জখম হন, যা 2013 সালে তার পিছনে ছিটকে যায়, প্রথম স্থান থেকে অনেক দূরে।

14 তম এবং 15 তম বছর হিসাবে, তখন মেয়েটি সমস্ত সহানুভূতি এবং সূচক সত্ত্বেও আঞ্চলিক নির্বাচনটি মোটেই পাস করতে পারেনি। প্রতিবারই কোনও নতুন জটিলতা বা কোনও নতুন জটিলতা তার অভিনয়কে থামিয়ে দিয়েছিল, টেন্ডার স্প্রেন বা অন্যান্য আঘাতের দ্বারা সর্বদা শেষ হয়।

ক্রমাগত আঘাতের কারণে, তিনি কেবলমাত্র অন্য ক্রীড়াবিদরা বছরের 11 মাস ধরে যেমন তীব্রভাবে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন না। তবে, অন্যদিকে, প্রশিক্ষণের মাত্র ৩-৪ মাসের মধ্যে তিনি যেভাবে শীর্ষের আকারে আসছেন, তা আপনাকে ভাবিয়ে তোলে যে সেই বছরে যখন তার সাফল্য স্থায়ী চোটে বাধাগ্রস্ত হবে না, তখন আমরা অন্যান্য সমস্ত ক্রীড়াবিদদের চেয়ে চিত্তাকর্ষক নেতৃত্ব দেখতে সক্ষম হব। ক্রসফিট মধ্যে।

2017 সালে, সিগমুন্ডসডোটার পয়েন্টগুলির বিচারে 4 র্থ স্থান অধিকার করেও, তিনি সেরা ফিব্বোনাকির ফলাফল প্রদর্শন করেছেন, যথা, সমস্ত অনুশীলনের মধ্যে গড়। বাস্তবে, তিনি মোট অন্যান্য অনেক অ্যাথলিটের চেয়ে ভাল অভিনয় করেছিলেন। তবে, সর্বদা হিসাবে, তিনি প্রথম পর্যায়ে হেরেছিলেন যা আয়রনের সাথে সম্পর্কিত নয়, যে কারণে 17 তম বছরে তিনি কেবল চতুর্থ স্থান অর্জন করেছিলেন।

"ক্রসফিট মেহেম" এ টিম ওয়ার্ক

2017 ক্রসফিট গেমসের পরে, অবশেষে রিচার্ড ফ্রনিংয়ের নেতৃত্বে "ক্রসফিট মায়াম" দলে যোগ দিলেন। মূলত এর কারণে, মেয়েটি পরবর্তী প্রতিযোগিতাগুলিতে সেরা সম্ভাব্য উপায়ে নিজেকে দেখাতে প্রস্তুত। সর্বোপরি, এখন তিনি কেবল ব্যক্তিই নয়, দল প্রশিক্ষণেও অংশ নেন।

সারা নিজেই সাক্ষ্য দিয়েছিলেন যে বিশ্বের সর্বাধিক প্রস্তুত অ্যাথলিটের নিয়ন্ত্রণে দলের প্রশিক্ষণ আগের ঘটনাগুলির থেকে মৌলিকভাবে পৃথক, তারা আরও অর্থবান ও কঠোর, যার অর্থ পরবর্তী বছর তিনি অবশ্যই প্রথম স্থান অধিকার করতে সক্ষম হবেন।

সেরা ব্যক্তিগত পারফরম্যান্স

তার সমস্ত ঘনত্ব এবং ভঙ্গুরতার জন্য, সারা খুব চিত্তাকর্ষক ফলাফল এবং সূচকগুলি দেখায়, বিশেষত ভারী অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিতদের ক্ষেত্রে regard প্রোগ্রামগুলির উচ্চ-গতির সম্পাদনের ক্ষেত্রে, এটি এখনও তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের থেকে কিছুটা পিছিয়ে আছে।

তার প্রোগ্রামগুলি কার্যকর করার ক্ষেত্রে, তিনি অনেক গতির কাজে পিছিয়ে রয়েছেন। এবং এখনও, এর ফলাফলগুলি এখনও বেশিরভাগ গড় অ্যাথলিটকে মুগ্ধ করতে পারে।

প্রতিযোগিতার ফলাফল

সারাহ সিগমুন্ডসডটিটির স্পোর্টস কেরিয়ার প্রথম স্থানগুলিতে জ্বলজ্বল করে না, তবে এটি এই সত্যটিকে অস্বীকার করে না যে বিশ্বের সর্বাধিক সুন্দর মেয়ে সবচেয়ে প্রস্তুত the

অ্যানি বনাম সারা

প্রতি বছর ইন্টারনেটে, প্রতিযোগিতার প্রাক্কালে, পরবর্তী ক্রসফিট গেমসে কে প্রথম স্থান নেবে তা নিয়ে বিতর্ক ছড়িয়ে পড়ে। এটি অ্যানি থরিসডোটার হবে, বা সারা সিগমুন্ডসডোটার অবশেষে নেতৃত্ব দেবে? সর্বোপরি, প্রতি বছর উভয় আইসল্যান্ডিক মেয়েরা ব্যবহারিকভাবে "টু-টু-টো" ফলাফল দেখায়। এটি লক্ষ করা উচিত যে ক্রীড়াবিদরা নিজেরাই একাধিকবার যৌথ প্রশিক্ষণ নিয়েছে। এবং, অনুশীলন হিসাবে দেখা যায় যে কোনও কারণে প্রশিক্ষণ কমপ্লেক্সগুলির পারফরম্যান্সের সময় সারাহ বেশিরভাগ আদেশের দ্বারা তানিয়াকে বাইপাস করে। তবে প্রতিযোগিতার সময় চিত্রটি কিছুটা অন্যরকম দেখতে শুরু করে।

ক্রমাগত ব্যর্থতার কারণ এবং গ্রহের অন্যতম শক্তিশালী অ্যাথলিটের চিরন্তন দ্বিতীয় স্থানগুলির কারণ কী?

সম্ভবত পুরো পয়েন্টটি "ক্রীড়া" নীতিতে রয়েছে। তার সেরা শারীরিক অবস্থা সত্ত্বেও, সারা সিগমুন্ডসডোটার প্রতিযোগিতায় নিজেই জ্বলে উঠে। ক্রসফিট গেমের প্রথম পর্যায়ে ফলাফল থেকে এটি দেখা যায়। ভবিষ্যতে, ইতিমধ্যে পিছিয়ে থাকার পরে, তিনি পরবর্তী শক্তি প্রতিযোগিতায় তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিযোগীর সুবিধাটিকে নিরপেক্ষ করে। ফলস্বরূপ, প্রতিযোগিতা শেষে, পিছিয়ে পড়া সাধারণত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে না।

তাদের অবিচ্ছিন্ন প্রতিদ্বন্দ্বিতা সত্ত্বেও, এই দুই অ্যাথলেট একে অপরের সাথে সত্যিকারের বন্ধু। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা কেবল যৌথ ওয়ার্কআউট পরিচালনা করে না, পাশাপাশি শপিংয়ের ব্যবস্থাও করে বা আলাদাভাবে একসাথে সময় পার করে। এগুলি আবারও প্রমাণ করে যে ক্রসফিট শক্তিশালী আত্মার পক্ষে একটি খেলা। এটি কেবলমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিদ্বন্দ্বিতা সংজ্ঞায়িত করে যা মেয়েদেরকে খেলার মাঠের বাইরের বন্ধু হতে বাধা দেয় না।

সারা নিজেই পুনরাবৃত্তি করে চলেছেন যে পরের বছর তিনি তার উত্তেজনা সহ্য করতে সক্ষম হবেন এবং প্রতিযোগিতার প্রথম পর্যায়ে ইতিমধ্যে একটি চিত্তাকর্ষক শুরু করতে পারবেন, যা অবশেষে তাকে তার প্রতিদ্বন্দ্বী থেকে প্রথম স্থান ছিনিয়ে নেবে।

ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা

2017 সালে, মেয়েরা একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা দ্বারা এমনভাবে পরিচালিত হয়েছিল যে তারা নতুন প্রতিদ্বন্দ্বীদের নজরে পেল না যারা অপ্রত্যাশিতভাবে ক্রাইপ আপ করেছিল, যথাক্রমে প্রথম এবং দ্বিতীয় স্থান ভাগ করে নিয়েছিল। তারা দুই অস্ট্রেলিয়ান ছিলেন - টিয়া ক্লেয়ার টুমি, যিনি 994 পয়েন্ট নিয়ে প্রথম স্থান অর্জন করেছিলেন এবং তার দেশবাসী কারা ওয়েব, যারা 992 পয়েন্ট অর্জন করেছিলেন এবং মঞ্চে দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেছিলেন।

এই বছর পরাজয়ের কারণ অ্যাথলেটদের খারাপ পারফরম্যান্স নয়, বরং আরও কঠোর রেফারিং ছিল। মহড়াগুলি সম্পাদন করার জন্য অপর্যাপ্তভাবে ভাল প্রযুক্তির কারণে বিচারকরা মূল শক্তি অনুশীলনে কিছু পুনরাবৃত্তি গণনা করেননি। ফলস্বরূপ, উভয় অ্যাথলেটই নিম্নলিখিত ফলাফল সহ যথাক্রমে তৃতীয় এবং চতুর্থ স্থান অর্জন করে প্রায় 35 পয়েন্ট হারিয়েছিলেন:

• অ্যানি থরিসডোটিয়ার - 964 পয়েন্ট (3 য় স্থান)
• সারা সিগমুন্ডসডটিটার - 944 পয়েন্ট (চতুর্থ স্থান)

তাদের পরাজয় এবং সুপ্রতিষ্ঠিত পারফরম্যান্স সত্ত্বেও, উভয় ক্রীড়াবিদই 2018 সালে মৌলিকভাবে নতুন স্তরের প্রশিক্ষণ প্রদর্শন করতে চলেছেন, তাদের পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণের পরিকল্পনার আমূল পরিবর্তন করে।

অবশেষে

টাটকা থাকার কারণে, এখনও পুরোপুরি নিরাময় না হওয়ায় সিগমুন্ডসডোটার তার মূল প্রতিদ্বন্দ্বীর কাছে মাত্র 20 পয়েন্ট হেরে সর্বশেষ প্রতিযোগিতায় চতুর্থ স্থান অর্জন করেছিলেন। তবে এবার তার পরাজয় তার মনোবলকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করতে পারে নি। মেয়েটি আশাবাদীভাবে জানিয়েছিল যে 2018 সালে তার সেরা আকৃতিটি দেখানোর জন্য তিনি তত্ক্ষণাত্ নতুন নিবিড় প্রশিক্ষণ শুরু করতে প্রস্তুত।

প্রথমবারের মতো, ভার ভারোত্তোলনের বিষয়ে নয়, যেখানে তিনি আগের চেয়ে বেশি শক্তিশালী, কিন্তু গতি এবং সহনশীলতা বিকাশের অনুশীলনে মনোনিবেশ করে সারা প্রশিক্ষণের দিকে তার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন করেছিলেন changed

যাই হোক না কেন, সারা সিগমুন্ডসডোটির গ্রহের সবচেয়ে সুন্দরী অ্যাথলেট এবং শারীরিকভাবে ফিট মহিলাদের মধ্যে একজন।এটি ইন্টারনেটে ভক্তদের অসংখ্য প্রশংসিত মন্তব্যের দ্বারা প্রমাণিত।

আপনি যদি কোনও মেয়ের ক্রীড়া কেরিয়ার অনুসরণ করেন, তার অর্জন এবং এখনও আশা করেন যে তিনি পরের বছর স্বর্ণ নেবেন, আপনি টুইটার বা ইনস্টাগ্রামে অ্যাথলিটের পাতায় পরবর্তী প্রতিযোগিতার জন্য তার প্রস্তুতি প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করতে পারেন।

ভিডিওটি দেখুন: সর Sigmundsdottir - করসফট ওযরকআউট পররণ. হম ওযরকআউট . সঙগরধ সসকরণ (মে 2025).