লরিসা জাইতসেভস্কায়া ডটিয়ার্সকে আমাদের উত্তর!

তুলনামূলকভাবে রাশিয়ায় ক্রসফিট হাজির। তবুও, আমাদের ইতিমধ্যে কিছু আছে এবং যার জন্য গর্বিত। আমাদের ক্রীড়াবিদরা 2017 সালে এই ক্রীড়া শৃঙ্খলায় বিশেষত এক বড় পদক্ষেপ নিয়েছে, বিশ্বব্যাপী ক্রসফিট অঙ্গনে একটি শালীন পর্যায়ে পৌঁছেছে।

একটি নিবন্ধে, আমরা ইতিমধ্যে বিখ্যাত রাশিয়ান ক্রসফিটার আন্দ্রেই গ্যানিন সম্পর্কে আলোচনা করেছি। এবং এখন আমরা রাশিয়ার সর্বাধিক ক্ষমতাশালী মহিলার সাথে আমাদের পাঠকদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরিচিত করতে চাই। এই ক্রীড়াবিদ লরিসা জাইতসেভস্কায়া (@ লরিসা_জলা), যিনি কেবল ঘরোয়া মহিলা ক্রসফিটারদের মধ্যে সেরা ফলাফলই দেখাননি, তিনি ইউরোপের শীর্ষ 40 জন প্রস্তুত ব্যক্তিদের মধ্যেও প্রবেশ করতে পেরেছিলেন। এবং এটি ইতিমধ্যে একটি খুব দৃ result় ফলাফল, যা ক্রসফিট গেমসে অংশ নিতে ভর্তির বেশ কাছাকাছি।

লারিসা জাইতসেভস্কায়া কে এবং কীভাবে এটি ঘটেছিল যে একটি অল্প বয়স্ক, সংগীতের প্রতিভাধর মেয়েটি একটি দুর্দান্ত খেলাধুলায় এমন অভূতপূর্ব ফলাফল দেখায় - আমরা আপনাকে আমাদের নিবন্ধে বলব।

সংক্ষিপ্ত জীবনী

লারিসা জাইতসেভস্কায়া 1990 সালে চেলিয়াবিনস্কে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। স্কুল ছাড়ার পরে, তিনি সহজেই দক্ষিণ ইউরাল স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেন, যা তিনি ২০১২ সালে স্নাতক হন ated

বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নকালে, রাশিয়ান ভাষা ও সাহিত্য বিভাগের এক অল্প বয়স্ক ছাত্র তার আশেপাশের লোকদের কাছে তাঁর অবিশ্বাস্য কন্ঠ প্রতিভা প্রকাশ করেছিলেন এবং ছাত্রজীবন জুড়ে তিনি প্রায়শই বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের অনুষ্ঠানে গান করতেন।

প্রতি বছর, লরিসা জাইতসেভস্কায়ার কণ্ঠস্বর কেবল উন্নত হয়েছিল এবং অনেকে এমনকি ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন যে তিনি একটি সংগীতজীবনে প্রবেশ করবেন।

উপলব্ধ ডেটা সত্ত্বেও, প্রতিভাধর স্নাতক সংগীত এবং শো ব্যবসায়ের দিকে যান নি, তবে তিনি তার বিশেষত্বে কাজ করেন নি। লরিসা তার আত্মীয়ের সংস্থায় অডিটর হিসাবে চাকরি পেয়েছিলেন।

গ্র্যাজুয়েশন অবধি এই মেধাবী মেয়ের জীবনের ক্রসফিটের কোনও সম্পর্ক ছিল না। তদুপরি, তার নিজ শহরে - চেলিয়াবিনস্ক - এই সময়ে এই ক্রীড়া শৃঙ্খলাটি কার্যত বিকশিত হয়নি।

ক্রসফিটে আসছে

লারিসার পরিচিতির গল্পটি ক্রসফিটের সাথে প্রায় মিলিতভাবে অডিটর হিসাবে তাঁর কাজ শুরু করার সাথে মিলে যায়। তার দেহ দ্বারা, জাইতসেভস্কায়া খুব বেশি অ্যাথলেটিক মেয়ে ছিলেন না, কিছুটা বেশি ওজনের হওয়ার ঝোঁক। অতএব, তাকে পর্যায়ক্রমে জিম পরিদর্শন করে অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা করতে হয়েছিল। আমি অবশ্যই বলতে পারি, লরিসা অত্যন্ত অধ্যবসায় এবং উত্সর্গের দ্বারা পৃথক হয়েছিল: নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে, মেয়েটি গ্রীষ্মের দ্বারা সহজেই রূপান্তরিত হয়েছিল।

ওয়ার্কআউটে আপনার স্বামীকে অনুসরণ করুন

লরিসা জাইতসেভস্কায়া দুর্ঘটনায় বেশ ক্রসফিটে প্রবেশ করেছিলেন এবং প্রাথমিকভাবে এই গুরুতর খেলাধুলার সাথে নিজেকে সনাক্ত করেননি। বিষয়টি হ'ল তার স্বামী স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অনুরাগী হয়ে ক্রসফিট প্রোগ্রামগুলিতে আগ্রহী হয়ে ওঠেন, যা সে সময় চেলিয়াবিনস্কের জন্য উদ্ভাবনী হিসাবে বিবেচিত ছিল। একটি প্রেমময় স্ত্রী হিসাবে লরিসা তার স্বামীর সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে এবং তার আগ্রহগুলি ভাগ করতে চেয়েছিল, তাই তিনি তাঁর সাথে জিমে এসেছিলেন। প্রথমে, তিনি এই পেশাকে অস্থায়ী হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন এবং প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে তার মূল অনুপ্রেরণা ছিল পরবর্তী মরসুমের জন্য সৈকত ফর্ম পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। তবে, শীঘ্রই সবকিছুই সম্পূর্ণরূপে ভুল হয়ে গেছে, যেমনটি মেয়েটি মূলত প্রত্যাশা করেছিল।

লরিসা জাইতসেভস্কায়া মার্চ ২০১৩ সালে ক্রসফিটে প্রথম পদক্ষেপ করেছিলেন। প্রথম তীব্র ব্যায়ামের পরে, তিনি প্রায় এক সপ্তাহের জন্য ক্লাসে ফিরে আসেন নি - গলাতে এতোটাই শক্ত ছিল। কিন্তু তারপরে এই কঠিন খেলাটি আক্ষরিকভাবে তাকে পুরোপুরি শোষিত করেছিল। এবং এটি আরও ভাল এবং শক্তিশালী হওয়ার আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে মোটেও ছিল না, তবে জিমের বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন অনুশীলন যুবতী মহিলার প্রতি আগ্রহ এবং তাদের প্রত্যেকটি শিখার তীব্র ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে।

প্রথম প্রতিযোগিতা

ছয় মাস পরে, নবজাতক অ্যাথলেট প্রথমে অপেশাদার প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিল। তার মতে, তিনি সেখানে পুরষ্কারের জন্য যাননি, এবং কোনও জয়ের জন্য নয়, কেবল কোম্পানির হয়েছিলেন। কিন্তু বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে নিজের জন্য, যুবতী সঙ্গে সঙ্গে দ্বিতীয় স্থান অধিকার করেছিলেন। পেশাদার অ্যাথলিটদের জন্য যোগ্যতা অর্জনের সিদ্ধান্ত নিতে লরিসার পক্ষে এই অনুপ্রেরণা ছিল।

লরিসা নিজে বিশ্বাস করেন যে তখন তিনি খুব কঠোর এবং আগ্রহী ছিলেন। তখন কোনও কৌশল বা আকাঙ্ক্ষার প্রশ্নই ওঠে না।

তবে এটি ছিল দৃistence়তা এবং আগ্রহ যা আজ সাংবাদিকতা অনুষদের একজন সাধারণ স্নাতককে রাশিয়ান ফেডারেশনের সর্বাধিক প্রস্তুত ক্রীড়াবিদ হিসাবে গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছিল।

আজ লরিসা জাইতসেভস্কায়া কেবল অজানা - তিনি একজন বাস্তব পেশাদার অ্যাথলেট হয়েছেন lete একই সময়ে, চিত্তাকর্ষক অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এবং উগ্র শক্তি প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও, তিনি একটি আকর্ষণীয়, মেয়েলি চিত্র বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছেন। একজন "শিক্ষিত" ব্যক্তি, এই সরু, সুন্দরী মেয়েটির দিকে তাকিয়ে রাশিয়ার সর্বাধিক শক্তিশালী মহিলা সম্পর্কে অনুমান করার সম্ভাবনা নেই।

প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতাগুলিতে লারিসার দায়িত্বশীল পদ্ধতির জন্য এই সমস্তই সম্ভব হয়েছিল। জয়ের বিশাল ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, তিনি নিজের পছন্দসই জন্য একচেটিয়াভাবে ডোপিং এবং ট্রেন নেওয়া অগ্রহণযোগ্য বলে মনে করেন। এতে তিনি তার প্রেমময় স্বামী দ্বারা সমর্থিত, যিনি কখনও কখনও তার কোচ এবং সতীর্থ উভয়ই হন।

অনুশীলন সূচক

লারিসা যখন ওপেন-বাছাইপর্বে অংশ নিয়েছিল, তখন ফেডারেশন তার ব্যক্তিগত ফলাফলগুলি কয়েকটি প্রোগ্রামগুলিতে রেকর্ড করেছিল যা 2017 এর বাছাই পর্বে অন্তর্ভুক্ত ছিল।

আন্তর্জাতিক ক্রসফিট ফেডারেশনের তথ্য অনুসারে, জায়টসেভস্কয়ের প্রোগ্রাম এবং অনুশীলনের রেকর্ডকৃত সূচকগুলি নিম্নরূপ:

বিঃদ্রঃ: লরিসা জাইতসেভস্কায়া ক্রমাগত একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে বিকাশ এবং বিকাশ করছে, তাই টেবিলে উপস্থাপিত ডেটা দ্রুত প্রাসঙ্গিকতা হারাতে পারে।

পারফরম্যান্স ফলাফল

লরিসা জাইতসেভস্কায়া চার বছর আগে পেশাদার ক্রসফিটে এসেছিল, যেমন তারা বলে, কার্যত রাস্তায় থেকে। অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের মতো তার পিছনে কোনও ক্রীড়া কেরিয়ার ছিল না। প্রথমদিকে, তার মূল কাজটি ছিল শরীরকে সুর করা। তবে, জনপ্রিয়তা অর্জনকারী শৃঙ্খলার ক্রীড়া উপাদানটি তাকে এতটাই আকস্মিক করে তুলেছিল যে এই স্বল্প সময়ের মধ্যে তিনি একটি সাধারণ অপেশাদার থেকে শুরু করে বিভিন্ন পর্যায়ে প্রতিযোগিতায় অনেক জয়ী একজন সফল পেশাদার অ্যাথলিটের দিকে যেতে সক্ষম হন।

সম্পাদকীয় নোট: আমরা আঞ্চলিক এবং বিশ্ব ওপেন ফলাফল প্রকাশ করি না। যাইহোক, লারিসা নিজেই মতে তাদের দল বিশ্ব স্তরে প্রবেশের চেয়ে আগের চেয়ে আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে গেছে।

ক্রসফিট-এ যোগদানের এক বছর পরে, অ্যাথলিট মারাত্মক প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে শুরু করেছিলেন এবং ২০১ 2017 সালের মধ্যে তিনি চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করেছিলেন।

2016 সালে, জাইতসেভস্কায়া তার প্রথম ওপেনে অংশ নিয়েছিল। তারপরে তিনি রাশিয়ান ফেডারেশনে 15 তম স্থান অর্জন করেছিলেন এবং ইউরোপীয় অঞ্চলে প্রথম সহস্র অ্যাথলিটদের প্রবেশ করেছিলেন।

প্রশিক্ষণ কার্যক্রম

এখন লরিসা জাইতসেভস্কায়া কেবল নতুন প্রতিযোগিতার জন্যই প্রস্তুতি নিচ্ছেন না, ক্রসফিট ক্লাব সয়ুজ ক্রসফিটের প্রশিক্ষক হিসাবেও কাজ করছেন। তরুণদের ভারোত্তোলনের ক্রীড়াগুলিতে আকৃষ্ট করতে লরিিসা এবং তার সহকর্মীরা ভারোত্তোলন বিভাগে জুনিয়রদের জন্য বিনামূল্যে ক্লাস পরিচালনা করেন। ক্লাবে 4 বছরের কাজের জন্য, তিনি, কোচ হিসাবে, আসন্ন প্রতিযোগিতাগুলির জন্য নিজের প্রস্তুতিটি ভুলে না গিয়ে শতাধিক তরুণ ক্রীড়াবিদ প্রস্তুত করেছেন।

এটি লক্ষ করা উচিত যে 2017 সালে লরিসা ওপেনে তার অভিনয়টি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে। বিশেষত, তিনি রাশিয়ান ফেডারেশনের সর্বাধিক প্রস্তুত মহিলা হয়েছিলেন এবং ইউরোপে 37 তম স্থান অর্জন করেছিলেন took আজ এটি প্রথম স্থান থেকে কয়েকটি বল দ্বারা পৃথক হয়েছে, এবং তাই, পরবর্তী গেমসে অংশ নেওয়া থেকে।

অবশেষে

রাশিয়ার ফেডারেশনের লরিসা জাইতসেভস্কায়া অন্যতম অন্যতম প্রস্তুত মহিলা যে বিষয়টি একটি বিশেষ শংসাপত্রের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। কে জানে, সম্ভবত ওপেন 2018 এর পরে আমরা ক্রসফিট গেমস 2018 এ পারফর্ম করা অ্যাথলিটদের মধ্যে আমাদের ক্রসফিট তারকা দেখতে পাব।

লরিসার ক্রীড়া কেরিয়ার পর্যবেক্ষণ করে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে এই পর্যায়ে তার সমস্ত অর্জন তার দক্ষতার শীর্ষ থেকে অনেক দূরে। এবং অ্যাথলিট নিজেই বলেছেন যে তার এখনও কিছু করার আছে - তিনি ক্লান্ত বোধ করেন না। লরিিসা তার নিজের কথায় কেবল যে বিষয়টিকেই ভয় করে তা হ'ল "যত তাড়াতাড়ি বা পরে আমি হাল ছেড়ে দেব এবং ক্রসফিট আর আগের মতো আমাকে আকৃষ্ট করবে না ..."