ভিটামিন
2 কে 0 26.10.2018 (সর্বশেষ সংশোধিত: 23.05.2019)
ডেইল ম্যাক্স ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স ম্যাক্সলার দ্বারা উত্পাদিত হয়। পরিপূরকটিতে অ্যাথলিটের দেহের অনুকূল অবস্থা বজায় রাখতে, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের পরে ক্লান্তি এবং উত্তেজনা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে প্রয়োজনীয় কয়েকটি পদার্থ রয়েছে।
জটিল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভিটামিনগুলি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্যের জন্য প্রয়োজন, এই যৌগগুলি এনজাইমের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, যা ছাড়া জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়া অসম্ভব। তারা অ্যামিনো অ্যাসিড উত্পাদনের সাথেও জড়িত। ক্রীড়াবিদদের জন্য, এই যৌগগুলি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, যেহেতু এগুলি ছাড়া পেশীর বৃদ্ধি অসম্ভব। ম্যাক্সলার ডেইলি ম্যাক্স কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ জটিল শরীর সরবরাহ করে।
রচনা এবং ভর্তির নিয়ম
পরিপূরকটিতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য যৌগ রয়েছে। পণ্যটিতে ভিটামিন রয়েছে:
- সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড);
- বি 1 (থায়ামিন);
- এ (রেটিনল এবং প্রোভিটামিন এ - বিটা ক্যারোটিন);
- ডি 3 (কোলেক্যালসিফেরল);
- কে (ফাইটোনাদিয়ন);
- বি 2 (রাইবোফ্লাভিন);
- ই (টোকোফেরল);
- বি 3 বা পিপি (নিয়াসিন);
- বি 6 (পাইরিডক্সিন);
- বি 9 (ফলিক অ্যাসিড);
- বি 12 (সায়ানোোকোবালামিন);
- বি 5 (পেন্টোথেনিক অ্যাসিড);
- বি 7 (ভিটামিন এইচ বা বায়োটিনও বলা হয়)।
ডেইল ম্যাক্সের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হ'ল ম্যাক্রোনুট্রিয়েন্টস:
- ক্যালসিয়াম;
- ফসফরাস;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- পটাসিয়াম
পরিপূরকটিতে এছাড়াও ট্রেস উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ:
- তামা;
- দস্তা;
- সেলেনিয়াম;
- আয়োডিন;
- ম্যাঙ্গানিজ;
- ক্রোমিয়াম
এছাড়াও, ডেইল ম্যাক্স পরিপূরকটিতে এমন একটি এনজাইম রয়েছে যা শরীর, প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জাইক এসিড এবং এক্সপায়িপেন্টস দ্বারা সমস্ত উপাদানগুলির আরও ভাল শোষণকে উত্সাহ দেয়।
সমস্ত যৌগগুলি খুব সহজেই একীভূত ফর্মগুলিতে থাকে এবং একে অপরের জৈব উপলব্ধতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
ভিটামিন সি, এ এবং ই পাশাপাশি গ্রুপ বি তে উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। ক্যালসিয়াম হাড়ের কাঠামো শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। অন্তঃস্রাব এবং প্রজনন সিস্টেমের স্থিতিশীল কাজের জন্য দস্তা এবং সেলেনিয়াম অপরিহার্য। ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন ই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা সমর্থন করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজকর্মের জন্য ফসফরাস এবং বি ভিটামিন অপরিহার্য, পুষ্টিকে শক্তিতে রূপান্তর করার প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।
উত্পাদনকারী দিনে একবার ট্যাবলেট দেওয়ার জন্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পরামর্শ দেন। পছন্দমতো কোনও এক খাবারে। এটি 4 থেকে 6 সপ্তাহের কোর্সে পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এর পরে এটি কমপক্ষে এক মাসের জন্য বাধা দেওয়া উচিত।
ডায়েটামিন ভিটামিন (শীতকালে এবং বসন্তে) দুর্বল থাকাকালীন সময়কালে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা সবচেয়ে কার্যকর।
যদি ওষুধ গ্রহণের পরে, নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায়, আপনাকে অবশ্যই এটি ব্যবহার বন্ধ করতে হবে। সম্ভবত ডেইলি ম্যাক্সের কিছু পদার্থ শরীর দ্বারা খারাপভাবে সহ্য করা হয়।
Contraindication
ডেইলি ম্যাক্স স্পোর্টসের পরিপূরক medicationষধ নয়, তবে এটি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ডায়েটরি পরিপূরকগুলি নিম্নলিখিত বিভাগগুলির মধ্যে contraindication হয়:
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় মহিলাদের;
- 18 বছরের কম বয়সী ব্যক্তি;
- জটিলতা তৈরির পদার্থগুলিতে অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জিজনিত সমস্যায় ভুগছেন।
পরিপূরক, যখন সঠিকভাবে নেওয়া হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত করে না।
ডেইল ম্যাক্স ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে;
- পেশী তন্তুগুলির জন্য প্রোটিন সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করা সহ জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির গতি সক্রিয় করে;
- কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে স্ট্রেসের মাত্রা এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ডেলি ম্যাক্স পরিপূরক অন্যান্য ক্রীড়া পুষ্টির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে যা তীব্র প্রশিক্ষণের পটভূমির বিরুদ্ধে খুব ভাল ফলাফল দেয়। এটি অ্যাথলেট এবং অপেশাদার উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।
