চূড়ান্ত পুষ্টি ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট: রচনা, নির্দেশাবলী, দাম * ক্রসফিট

চূড়ান্ত পুষ্টি ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট পাউডার এক্সপিয়েন্টগুলি থেকে বঞ্চিত। অন্যান্য ক্রীড়া পরিপূরক সঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে। সংশ্লেষ হ'ল খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।

প্রভাব এবং উপকারিতা

একটি ক্রীড়া পরিপূরক নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:

পেশী ভর বৃদ্ধির পক্ষে;
ধৈর্য ও শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে (20 ± 10% দ্বারা);
স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
পুনরুদ্ধারের সময়কাল ছোট করে;
পেশীগুলির ত্রাণ গঠনের জন্য শুকানোর জন্য ব্যবহৃত হয়;
অ্যানাবোলিজম বাড়ায়;
ক্রিয়াশীলতা বৃদ্ধি (অনাক্রম্যতা)।

রিলিজ ফর্ম

ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট 120, 300 এবং 1000 গ্রাম প্যাকগুলিতে পানিতে সহজেই দ্রবণীয়ভাবে একটি সূক্ষ্ম ছড়িয়ে ছড়িয়ে গুঁড়া আকারে পাওয়া যায়।

রচনা

উচ্চতর পরিশোধিত ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট।

ভর্তি পদ্ধতি

আগেই 150-200 মিলি তরল পদার্থে গুঁড়াটি দ্রবীভূত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিনি বা মধু স্বাদ উন্নত করতে যোগ করা হয়, বা চেরি বা আঙ্গুর রস ব্যবহার করা হয়।

সকালে অভ্যর্থনা সম্পন্ন করা হয় (বৃদ্ধির হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে) বা পরিশ্রমের পরে:

ওভারলোড ছাড়াই - 4-12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 3-5 গ্রাম। বিরতির সময়কাল 3-4 সপ্তাহ।
লোডিং সহ - 5 গ্রাম দিনে 4-6 বার 5-6 দিনের জন্য, তার পরে প্রতিদিন হ্রাস 2.55 গ্রাম হয়। কোর্সের সময়কাল 4 সপ্তাহ, বিরতি 4 সপ্তাহ।

এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: