কখনও কখনও আমাদের প্রত্যেকে, এমনকি যারা ডায়েটে থাকেন, তারা নিজেরাই সুস্বাদু কিছুকে মঞ্জুরি দেন, উদাহরণস্বরূপ, ফাস্ট ফুড থেকে। অবশ্যই, আপনার নিজের ক্যালোরি গ্রহণের গণনা করার সময় এই জাতীয় ঠক খাবার অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এছাড়াও, থালা - বাসনগুলির অংশ হ'ল প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা জরুরী। ম্যাকডোনাল্ডসের ক্যালোরি টেবিল আপনাকে আপনার ডায়েটে ক্ষতিকারকতা "সঠিকভাবে" অন্তর্ভুক্ত করতে সহায়তা করবে।
| নাম | ক্যালোরি সামগ্রী, কেসিএল | প্রোটিন, জি 100 গ্রামে | চর্বি, 100 গ্রাম প্রতি গ্রাম | শর্করা, 100 গ্রামে জি |
| দুর্দান্ত ম্যাকডোনাল্ডস প্রাতঃরাশ | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| জ্যামের সাথে বড় ম্যাকডোনাল্ডস প্রাতঃরাশ | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| বিগ ম্যাকডোনাল্ডস মধু দিয়ে প্রাতঃরাশ করলেন | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| ডেজার্ট ওয়াফল কোন ম্যাকডোনাল্ডস | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| ডেজার্ট চেরি পাই ম্যাকডোনাল্ডস | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| মিষ্টি ম্যাকফ্লুরি ডি লাক্স ক্যারামেল-চকোলেট | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| ডেজার্ট ম্যাকফ্লুরি ডি লাক্স স্ট্রবেরি-চকোলেট | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| রাইস বলের সাথে ডেজার্ট ম্যাকফ্লুরি | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| চকোলেট ওয়েফার চিপস সহ ডেজার্ট ম্যাকফ্লুরি | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| ব্ল্যাক কার্ন্ট দিয়ে ডেজার্ট মাফিন | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| চকোলেট দিয়ে ডেজার্ট মাফিন | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| ক্যারামেলের সাথে ডেজার্ট আইসক্রিম | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| স্ট্রবেরি সঙ্গে মিষ্টি আইসক্রিম | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| চকোলেট সঙ্গে ডেজার্ট আইসক্রিম | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস দেশ আলু | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস ফ্রেঞ্চ ফ্রাই (বড়) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস ফ্রেঞ্চ ফ্রাই (ছোট অংশ) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস ফ্রেঞ্চ ফ্রাই (মাঝারি) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| ভ্যানিলা ককটেল ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| স্ট্রবেরি ককটেল ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| চকোলেট ককটেল ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| জ্যাম সহ ম্যাকব্রেইকফাস্ট প্যানকেকস | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট প্যানকেকস মধু দিয়ে | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট প্যানকেকস স্ট্যান্ডার্ড | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| ডিম এবং শূকরের কাটলেট সহ ম্যাকব্রেইকফ্লাস্ট ডাবল ম্যাকমফিন | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ডাবল ফ্রেশ ম্যাকমফিন | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| ডিম ও বেকন সহ ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ম্যাকমফিন | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| ডিম এবং শুয়োরের মাংস কাটলেট সহ ম্যাকব্রেয়াকফ্যাক্ট ম্যাকমফিন | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফ্যাক্ট ম্যাকমফিন সাথে ডিম এবং পনির | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| শুয়োরের কাটলেট সহ ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ম্যাকমফিন | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ম্যাকটস্ট | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| হ্যাম সহ ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ম্যাকটোস্ট | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| জ্যামের সাথে ম্যাকব্রেয়াকফুট ওটমিল | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| ক্র্যানবেরি এবং কিসমিস সহ ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট ওটমিল | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| মধু দিয়ে ম্যাকব্রিয়াক ওটমিল | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| মাটব্র্যাক ওটমিল স্ট্যান্ডার্ড | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| ওমেলেট এবং বেকন সহ ম্যাকব্রেইকফাস্ট স্ন্যাক রোল | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| অমলেট এবং শূকরের মাংসের কাটলেট সহ ম্যাকাব্রিয়াক স্ন্যাক রোল | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফ্রাস্ট ফ্রেশ ম্যাকমফিন | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| ম্যাকব্র্যাকফাস্ট হ্যাশব্রাউন | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| ম্যাকব্রেয়াকফাস্ট চিকেন ফ্রেশ ম্যাকমফিন | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| গাজর লাঠি ম্যাকডোনাল্ডস | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| কমলার রস ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করুন | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস ডাবল এসপ্রেসো পানীয় | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| ম্যাকডোনাল্ডস ক্যাপুচিনো 300 মিলি | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| কোকা-কোলা ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| কোকা-কোলা লাইট ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করেন | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস কফি 200 মিলি | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| কফি গ্লেস ম্যাকডোনাল্ডস পান করুন | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| কফি ল্যাট ম্যাকডোনাল্ডস পান করুন | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| লিপটন আইস-টি গ্রিন ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করেন | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| লিপটন আইস-টি লেবু ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করেন | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| স্প্রাইট ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করেন | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| ফ্যান্টা ম্যাকডোনাল্ডস 400 মিলি পান করেন | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| চা কালো / সবুজ ম্যাকডোনাল্ডস পান করুন | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| উদ্ভিজ্জ সালাদ ম্যাকডোনাল্ডস | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| সিজার সালাদ ম্যাকডোনাল্ডস | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস বিবিকিউ সস | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| কারি সস ম্যাকডোনাল্ডস | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| ম্যাকডোনাল্ডস কেচাপ সস | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| মিষ্টি এবং টক সস ম্যাকডোনাল্ডস | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| পনির সস ম্যাকডোনাল্ডস | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| স্যান্ডউইচ বিগ প্রাতরাশ রোল | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| স্যান্ডউইচ বিগ ম্যাক | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| বিগ টেস্টি স্যান্ডউইচ | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| স্যান্ডউইচ গরুর মাংস একটি লা রস | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| স্যান্ডউইচ গরুর মাংস রোল | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| স্যান্ডউইচ হ্যামবার্গার | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| স্যান্ডউইচ ডাবল চিজবার্গার | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| স্যান্ডউইচ ম্যাকচিকেন | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| স্যান্ডউইচ রয়েল ডি লাক্সে | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| রয়েল চিজবার্গার স্যান্ডউইচ | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| ফিললেট-ও-ফিশ স্যান্ডউইচ | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| স্যান্ডউইচ ফিশ রোল | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| স্যান্ডউইচ ফ্রেশ রোল | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| স্যান্ডউইচ সিজার রোল | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| স্যান্ডউইচ চিজবার্গার | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| চিকেন বেকন স্যান্ডউইচ | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| স্যান্ডউইচ চিকেন পৌরাণিক কাহিনী | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| চিকেন এমেন্টাল স্যান্ডউইচ | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| চিকেনবার্গার স্যান্ডউইচ | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| চিকেন ম্যাকনুগেটস ম্যাকডোনাল্ডস | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| অ্যাপল ম্যাকডোনাল্ডস কেড়ে ফেলেছে | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
আপনি টেবিলটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে এখনই এটি হারাতে না পারে।
