স্পোর্টস ইনজুরি
1 কে 0 04/20/2019 (শেষ সংশোধন: 10/07/2019)
ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট (সিএস) ফেটে যাওয়া হাঁটুর চোট যা অ্যাথলেটদের মধ্যে সাধারণ common লিগামেন্টগুলির একটি বান্ডিল (আংশিক ফাটল) বা দুটি বান্ডিল (পূর্ণ) ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
লিগামেন্টগুলি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত যৌথ ক্রসওয়াইসের ভিতরে অবস্থিত:
- পূর্ববর্তী (এসিএল) - যৌথের ঘূর্ণন স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে এবং নীচের পায়ে অতিরিক্ত অগ্রসর স্থানচ্যুতি রোধ করে। এই লিগামেন্টটি উচ্চ চাপের শিকার হয় এবং প্রায়শই আঘাতজনিত হয়।
- পিছনে (জেডকেএস) - পিছনে স্থানান্তরিত করা প্রতিরোধ করে।
কারণ
এই ধরণের আঘাতটি ক্রীড়া জখমের শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত। কেজে ফাটল এমন লোকদের মধ্যে সাধারণ যারা তাদের পেশাদার ক্রিয়াকলাপের সময় তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সংস্পর্শে আসে।
ক্ষতি হয় যখন:
- পিছনে বা সামনে থেকে হাঁটুতে একটি শক্ত আঘাত;
- একটি পাহাড় থেকে লাফানোর পরে অনুপযুক্ত অবতরণ;
- নীচের পা এবং পায়ের একযোগে স্থানচ্যুতি ব্যতীত উরুটির বাহুর দিকে তীক্ষ্ণ বাঁক;
- ডাউনহিল স্কিইং
শরীরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, মহিলাদের মধ্যে ট্রমা বেশি দেখা যায়।
সংঘটন কারণ | বর্ণনা |
| উরু পেশীগুলির সংকোচনের হারে পার্থক্য। | নমনীয় যখন মহিলাদের হিপ পেশী দ্রুত সংকুচিত হয়। ফলস্বরূপ, এসিএলে একটি উচ্চ লোড রয়েছে, যা এটির ফাটলকে উস্কে দিতে পারে। |
| উরু শক্তি। | হাঁটুর স্থিরতার স্থিরতা পেশী যন্ত্রপাতিটির শক্তির উপর নির্ভর করে। মহিলাদের মধ্যে লিগামেন্টগুলি দুর্বল, তাই, আঘাতের ঝুঁকি বেশি থাকে। |
| আন্তঃক্যান্ডিলার খাঁজের প্রস্থ। | এটি যত সংকীর্ণ, তত বেশি একইসাথে বর্ধনের সাথে নীচের পাটি ঘোরার সময় ক্ষতির ঝুঁকিতে বেশি। |
| হরমোন পটভূমি। | প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের উন্নত স্তরের সাথে, লিগামেন্টগুলি দুর্বল হয়ে যায়। |
| উরু এবং নীচের পায়ের মধ্যবর্তী কোণ। | এই সূচকটি শ্রোণীগুলির প্রস্থের উপর নির্ভর করে। কোণটি যত বড় হবে, সংক্ষেপকটির ক্ষতির ঝুঁকি তত বেশি। |
ডিগ্রি এবং ধরণের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি
চোটের ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ফেটে যাওয়া হাঁটুর জয়েন্টের সাথে অবস্থার তীব্রতার একটি নির্দিষ্ট গ্রেডেশন রয়েছে।
নির্দয়তা | লক্ষণ |
| আমি - মাইক্রো ফ্র্যাকচার। | মারাত্মক ব্যথা, মাঝারি ফোলা, গতির প্রতিবন্ধকতা, হাঁটুর স্থায়িত্ব বজায় রাখা। |
| দ্বিতীয় - আংশিক টিয়ার। | এমনকি সামান্য ক্ষয়ক্ষতিও এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে যথেষ্ট। প্রকাশগুলি মাইক্রো-ফাটলে ফেলার মতো। |
| III - সম্পূর্ণ ফাটল। | গুরুতর আকারের আঘাত, যা তীক্ষ্ণ ব্যথা, ফোলাভাব, হাঁটুর চলাচলের সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধতা, যুগ্ম অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পা তার সমর্থন ফাংশন হারায়। |
© আকসানা - stock.adobe.com
রোগের ক্লিনিকটি আঘাতের সময় উপর নির্ভর করে।
বিরতি প্রকার | চোটের সময়কাল |
| সতেজ | ট্রমা পরে প্রথম দিন। লক্ষণগুলি গুরুতর হয়। |
| বাসি | 3 সপ্তাহ থেকে 1.5 মাস সময়কালে। মুছে যাওয়া ক্লিনিকাল প্রকাশ এবং ধীরে ধীরে বিবর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে পৃথক। |
| পুরাতন | এটি 1.5 মাস পরে আর আগে হয় না। হাঁটু অস্থির, এর কার্যকারিতা পুরোপুরি নষ্ট হয়ে গেছে। |
প্রাথমিক চিকিৎসা
ভবিষ্যতে আহত লেগের কার্যকারিতা সংরক্ষণ প্রাথমিক চিকিত্সার সময়োপযোগী এবং সাক্ষরতার উপর নির্ভর করে। প্রাথমিক থেরাপি হিসাবে, অ্যাম্বুলেন্স আসার আগে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নেওয়া উচিত:
- অস্থিরতার সাথে রোগাক্রান্ত অঙ্গ সরবরাহ করুন এবং এটি একটি পাহাড়ে রাখুন;
- একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা অর্থোসিস দিয়ে হাঁটু ঠিক করুন;
- ঠান্ডা প্রয়োগ;
- ব্যথা রিলিভার প্রয়োগ করুন।
কারণ নির্ণয়
প্যাথলজি সনাক্তকরণ এবং এর ধরণ এবং তীব্রতা নির্ধারণ করা ভুক্তভোগীর পরীক্ষার সময় পরিচালিত হয়।
প্রথমত, একটি চিকিত্সক দ্বারা চাক্ষুষ পরীক্ষা এবং ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের পলপেশন পরিচালনা করা হয়। অ্যানামনেসিস এবং রোগীর অভিযোগ অধ্যয়ন করা হয়। কোন লিগামেন্টটি ভেঙে গেছে তা নির্ধারণ করার জন্য, "ড্রয়ার" পরীক্ষা করা সম্ভব।
যদি, বাঁকানো হাঁটুর জয়েন্টের সাথে, নীচের পাটি অবাধে এগিয়ে যায় তবে এর অর্থ হ'ল ক্ষতিগ্রস্থটির একটি ফেটে যাওয়া এসিএল রয়েছে, পিছনে - জেডকেএস। ক্ষতিটি বাসি বা পুরানো হলে পরীক্ষার ফলাফলটি অস্পষ্ট হতে পারে।
পাশের লিগামেন্টগুলির অবস্থা উপরের পরীক্ষার সময় একটি সরল পা দিয়ে নির্ধারিত হয়। প্যাটেলারের অস্থিরতা হেমোরথ্রোসিসের বিকাশের নির্দেশ করে।
Osh জোশ্যা - স্টক.এডোব.কম
Osh জোশ্যা - স্টক.এডোব.কম
চিকিত্সা
হাঁটু জয়েন্ট ফেটে যাওয়ার চিকিত্সার কৌশলগুলি রক্ষণশীল থেরাপির ব্যবহারকে হ্রাস করা হয়। চিকিত্সার পছন্দসই প্রভাবের অভাবে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রশ্নটি সমাধান করা হয়।
চিকিত্সার প্রথম অংশটি ব্যথা উপশম এবং ফোলাভাব দূর করার লক্ষ্যে। এটি একটি ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার, হেমারথ্রোসিসের জন্য পাঞ্চার এবং একটি আর্থোসিস, স্প্লিন্ট বা প্লাস্টার usingালাই ব্যবহার করে হাঁটুর জয়েন্টকে স্থিতিশীল করে তোলে। হাঁটু স্থিতিশীল আঘাত বড় হওয়া থেকে প্রতিরোধ করে। এর পরে, চিকিত্সক রোগীকে এনএসএআইডি এবং অ্যানালজেসিকের একটি সাপ্তাহিক কোর্স নির্ধারণ করে।
Ave ওয়েভব্রেকমিডিয়া মাইক্রো - stock.adobe.com
চিকিত্সার দ্বিতীয় পর্যায়ে, আঘাতের এক মাস পরে, একটি প্লাস্টার castালাই বা অর্থোসিস সরানো হয় এবং হাঁটুকে কার্যকারিতাতে ফিরিয়ে দেওয়া হয়। এর সমাপ্তির পরে, ডাক্তার যৌথের অবস্থা মূল্যায়ন করে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন।
রক্ষণশীল থেরাপির প্রভাবের অভাবে, একটি অস্ত্রোপচার অপারেশন করা হয়। বিভিন্ন জটিলতা এড়াতে এটি 1.5 মাস পরে নির্ধারিত হয়। জরুরী আচরণ পরামর্শ দেওয়া হয়:
- জটিল সহজাত আঘাত বা হাড়ের খণ্ডে ক্ষতি সহ;
- ত্বরিত পুনরুদ্ধারের জন্য ক্রীড়াবিদ এবং পেশাদার ক্রীড়াগুলিতে ফিরে আসে।
পুনরায় গঠনমূলক প্লাস্টিক সার্জারি করে হাঁটুর জয়েন্টের একটি ফেটে চিকিত্সা করা হয়:
- আর্থ্রস্কোপিক লিগামেন্ট পুনর্গঠন;
- অটোগ্রাফ্ট ব্যবহার করে;
- অলোগ্রাফ্টস সেলাই সহ।
পুনর্বাসন
সিএস এর চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধার দুটি ধরণের:
- উত্তরোত্তর পুনর্বাসন;
- রক্ষণশীল চিকিত্সার পরে ব্যবস্থা।
অস্ত্রোপচারের পরে, রোগীকে আক্রান্ত পা লোড করার অনুমতি দেওয়া হয় না। ক্রাচ দিয়ে আন্দোলন করা হয়। এক মাস পরে, অভিজ্ঞ পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় সিমুলেটরগুলিতে চিকিত্সা ব্যায়াম, গতিশীল এবং স্ট্যাটিক অনুশীলনের পারফরম্যান্স নির্ধারিত হয়।
ম্যানুয়াল এবং ডুবো পানির ম্যাসেজ লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশন এবং যৌথ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করে।
ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
পুল পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
Ve verve - stock.adobe.com। লেজার ফিজিওথেরাপি
রক্ষণশীল চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 2 মাসের বেশি হয় না। এই ক্ষেত্রে, পুনর্বাসন ব্যবস্থাগুলি ব্যথা দূর করতে, এডিমা এবং মোটর সক্ষমতা এবং হাঁটু জয়েন্টের গতিশীলতা বিকাশের লক্ষ্য।
প্রতিরোধ
সিওপির ক্ষতি এড়াতে আপনাকে অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি একটি দায়িত্বশীল মনোভাব গ্রহণ করতে হবে। ক্রীড়া প্রশিক্ষণ এবং কাজের সময় সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
