নিম্ন পায়ের পেশী এবং লিগামেন্টগুলি প্রসারিত: লক্ষণ এবং চিকিত্সা * ক্রসফিট

এই ধরনের আঘাতগুলি পেশী বা সংযোজক টিস্যুগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে দেয় যা থেকে লিগামেন্ট এবং টেন্ডস গঠিত হয়। তাৎপর্যপূর্ণ শারীরিক পরিশ্রম এবং সামান্য হলেও আকস্মিক চলাচলে ক্ষতির কারণ হয়। টেন্ডস, লিগামেন্টস এবং পেশী তন্তুগুলির উচ্চ স্থিতিস্থাপকতার কারণে স্প্রেনের চেয়ে অশ্রু কম দেখা যায়।

টানা এবং অশ্রু

রূপচর্চায়, পেশীগুলির শারীরবৃত্তীয় অখণ্ডতা বজায় রেখে স্ট্রেচিং তন্তুগুলির আংশিক ছিঁড়ে ফেলা হয়। যখন ফেটে যায়, শারীরিক অখণ্ডতা আপোষ করা হয়। আইসিডি -10 অনুসারে, উভয় প্যাথলজির একটি কোড S86.1 রয়েছে।

আহত তন্তুগুলির ধরণের দ্বারা প্রসারিতগুলি পৃথক করা হয়:

পেশী;
লিগামেন্টস;
টেন্ডার।

উপরোক্ত কাঠামোর একযোগে ক্ষতি সম্ভব। একটি স্প্রেনের একটি প্যাথোগোমোমনিক চিহ্ন হ'ল গোড়ালিটিতে অস্থিরতার অনুভূতি এবং হাঁটার সময় এর ভুল অবস্থান।

Ze comzeal - stock.adobe.com

কারণ

ট্রমার এটিওলজিতে, শীর্ষস্থানীয় ভূমিকা শারীরিক শিক্ষার অন্তর্ভুক্ত:

দৌড়ানো এবং দ্রুত হাঁটা;
ডাম্বেল অনুশীলন;
টেনিস, ভলিবল বা বাস্কেটবল খেলা;
শিলা আরোহণ বা একটি উচ্চতা থেকে ঝাঁপ;
জিমন্যাস্টিকস।

ট্রমা তখন ঘটে যখন:

দীর্ঘায়িত এবং / বা অতিরিক্ত লোড (শিন লিগামেন্টগুলির প্যাথোগোমোমনিক প্রসারিত);
ফলস;
জাম্পিং (আরও প্রায়শই নীচের পায়ের লিগামেন্টগুলির একটি ফেটে যায়);
মাটি থেকে ধাক্কা;
গোড়ালি জয়েন্টের স্থানচ্যুতি (প্রায়শই লিগামেন্টগুলির সম্পূর্ণ ফাটল সহ);
পায়ের পিছনের ঘা (বাছুরের পেশীতে আঘাত)।

অতিরিক্ত কাজ এবং হাইপোথার্মিয়া পেশী এবং লিগামেন্ট ক্ষতিতে অবদান রাখে।

প্রসারণ এবং ছিঁড়ে যাওয়া লক্ষণ, তীব্রতা

প্রায়শই রোগী একটি টিয়ার অনুভব করে, তার পরে তীব্র ব্যথা হয়। আঘাতের পরে চলাচল উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ। প্রসারিত করার ক্ষেত্রে, এডিমা এবং রক্তক্ষরণ দেখা দিতে পারে। প্রসারিত হলে, প্রকাশগুলি 1-2 সপ্তাহের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। পেশী টিস্যু ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে - 2 মাসের মধ্যে।

চিকিত্সা অনুশীলনে, তীব্রতার তিন ডিগ্রি রয়েছে:

মাঝারি ব্যথা, ব্যথা, পেশী ফাইবারগুলির মাইক্রো-ফাটারগুলি রয়েছে (25% এরও কম ক্ষতির দ্বারা রূপচর্চায় নির্ধারিত);
গুরুতর ব্যথা, ফোলা আঘাতের স্থানে স্থির করা হয়, গুরুতর ব্যথা সিন্ড্রোমের কারণে হাঁটাচলা কঠিন, পেশী ফাইবারগুলির একটি অংশের ফাটল রয়েছে (25-75% ফেটে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে);
ব্যথাটি উচ্চারণ করা হয়, পেশী টিস্যুগুলির পুরো ফেটে যাওয়ার লক্ষণ রয়েছে, গোড়ালি জয়েন্টের স্থিরতা এবং এর পেশী সংকুচিত হওয়া প্রতিবন্ধী হয় (মায়োফিব্রিলের 75-100% ক্ষতিগ্রস্থ হয়)।

আঘাতের সময় উপসর্গগুলির প্রকাশের সাথে, পেশী ফাটা সম্পর্কে ভাবার কারণ রয়েছে। প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে ক্ষতির লক্ষণগুলি বিলম্বিত সময়ের পরে কয়েক ঘন্টা পরিমাপ করা হয়।

ক্ষতির ঘন ঘন সহকর্মীরা হলেন:

আহত অঞ্চলে ফোলা;
ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে হিমটোমা;
আঘাতের সময় সাধারণ শব্দ।

কারণ নির্ণয়

অ্যানিমনেসিস সংগ্রহ (আঘাতের সত্যতা নিশ্চিতকরণ), শারীরিক পরীক্ষার ডেটা এবং যন্ত্রের অধ্যয়নের ফলাফলের ভিত্তিতে এই রোগ নির্ণয় করা হয়:

এক্স-রে - নীচের পায়ের হাড়গুলিতে একটি ফ্র্যাকচার বা ফাটল বাদ দিতে;
আল্ট্রাসাউন্ড - নরম টিস্যু ক্ষতি যাচাই করতে: প্রসারিত বা ছিঁড়ে;
এমআরআই (বা সিটি) হ'ল একটি অতিরিক্ত উচ্চ-নির্ভুলতা ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি যা সন্দেহজনক ক্ষেত্রে ডায়াগনোসিসটি যাচাই করতে ব্যবহৃত হয়।

অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োগ

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা সম্পূর্ণ পেশী ফাটল সনাক্তকরণ জন্য ব্যবহৃত হয়। অস্ত্রোপচার পদ্ধতির অনুমতি দেয়:

পুনর্বাসন সময় হ্রাস;
সম্ভাব্য পেশী নষ্ট প্রতিরোধ;
অতিরিক্ত দাগের গঠন বাদ দেওয়া (দাগ টিস্যু গঠনের সাথে ছেঁড়া পেশী নিরাময়)।

স্প্রেন, হোম চিকিত্সার জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

পায়ে মাংসপেশীর প্রসারগুলি, পাশাপাশি লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া ট্রমাটোলজিস্টদের যোগ্যতার মধ্যে রয়েছে, সুতরাং, সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে, ক্ষতিগ্রস্থকে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো উচিত।

বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে, যদি প্রসারিত হওয়ার লক্ষণ থাকে তবে চিকিত্সার অনুমতি দেওয়া হয়:

পায়ের মোটর ফাংশন সংরক্ষণ;
ব্যথা মাঝারি তীব্রতা।

গোড়ালি অতিরিক্ত লোড করা উচিত নয়। আঘাত পাওয়ার পরে, তাকে অবশ্যই কমপক্ষে ৪৮ ঘন্টা বিশ্রামের ব্যবস্থা করতে হবে, এটি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে সংশোধন করতে হবে এবং একটি উন্নত অবস্থান দেবে। প্রয়োজনে ক্রাচগুলি চলাচলের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এডিমা নিয়ন্ত্রণের জন্য, শুকনো বরফ (কাপড়ের মধ্যে জড়ানো একটি ব্যাগে) প্রতি 4 ঘন্টা 20 মিনিটের জন্য আহত স্থানে প্রয়োগ করতে হবে। ৩ য় দিনে, আপনার কমপ্রেস ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। 4 দিন থেকে, উষ্ণ সংক্ষেপে এবং স্নানগুলিতে স্যুইচ করুন (পুনঃস্থাপনকে উত্সাহিত করার জন্য)।

Ptionচ্ছিকভাবে, একজন চিকিৎসকের পরামর্শে, আপনি এনএসএআইডি (অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস - ডিক্লোফেনাক, আইবুপ্রোফেন) মলম আকারে (ট্রিউমেল, অ্যাপিজারট্রন, ভোল্টেরেন এমুলজেল, ভিপ্রোসাল, কেটোনাল জেল) ব্যবহার করতে পারেন।

লোক প্রতিকার

বাড়িতে, কুসুমের উপর ভিত্তি করে মলম প্রয়োগের অনুমতি দেওয়া হয়। রচনাটিতে এক চামচ লন্ড্রি সাবান, দুই টেবিল চামচ জল এবং একটি কুসুম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ফলস্বরূপ স্থগিতাদেশ কাঁচে মোড়ানো হয় এবং ক্ষতির জায়গায় প্রয়োগ করা হয়। সংকোচনের একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে সংশোধন করা হয়েছে। এটি প্রতিদিন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কাঙ্ক্ষিত প্রয়োগের সময়টি এক ঘন্টার বেশি নয়।

Medicষধি গাছগুলির মধ্যে সহায়তা:

উদ্ভিদ পাতা;
অগ্রজ রস;
ইউক্যালিপ্টাসের তেল;
অ্যালো পাতার সজ্জা

ইথানল, ভদকা, কাদামাটি বা পাফ প্যাস্ট্রি ওয়ার্মিং কমপ্রেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মাটি থেকে লোশন প্রস্তুত করতে, 100 গ্রাম পাউডারযুক্ত পদার্থ 5 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রিত করা হয় এবং একজাতীয় স্থগিতাদেশ না পাওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। ফলস্বরূপ রচনাটি ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে প্রয়োগ করা হয় এবং টিস্যু দিয়ে আবৃত থাকে। লোশন সময়কাল প্রায় এক ঘন্টা।

পাতলা আঘাতের পুনর্বাসন

পুনরুদ্ধারের সময়টি পরিবর্তনের তীব্রতা দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং সাধারণত 1 সপ্তাহ থেকে 2 মাস সময় লাগে। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট এবং অনুশীলন থেরাপির প্রশিক্ষকের সাথে চুক্তিতে অংশ নেওয়া চিকিত্সক পুনর্বাসন কৌশলগুলি বিকাশ করেছেন।

ব্যবহার:

ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলির স্থানীয় ম্যাসেজ;
চৌম্বক থেরাপি, ডায়াডাইনামিক থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড, লেজার থেরাপি;
টেপিং - পেশী টিস্যু প্রসারিত রোধ করার জন্য নীচের পা পিছনের পৃষ্ঠের উপর একটি ইলাস্টিক প্যাচ প্রয়োগ;
ফিজিওথেরাপি অনুশীলন:
হাঁটা
পায়ের পায়ের আঙুলের কালশিটে কালশিটে পা তুলে

তীব্রতার উপর নির্ভর করে, তারা পুনর্বাসন শুরু করে, আঘাতের 2 থেকে 7 দিন পরে শুরু হয়।

পরিপূর্ণ প্রশিক্ষণে ফিরে আসা কেবল মাইলগিয়াস এবং অস্বস্তির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতেই সম্ভব।

আহত প্রতিরোধ

পেশী তন্তুগুলির প্রসারিত এবং ছিঁড়ে যাওয়া প্রতিরোধ নিয়মিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পেশী কর্সেটকে শক্তিশালী করতে নেমে আসে। নিজের জন্য স্তরের স্তরের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এমন স্তর নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম থেরাপি ডাক্তার এটি সাহায্য করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ এবং ক্রীড়া চলাকালীন, এটি প্রদর্শিত হয় যে পেশীগুলির জন্য বিশেষ উষ্ণায়নের প্রক্রিয়াগুলি পরিচালনা করা হয়, যার লক্ষ্য আরও গুরুতর বোঝার জন্য পেশীগুলি প্রস্তুত করা। প্রস্তুতিমূলক অনুশীলনের সময়, মায়োসাইটের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যখন পেশী টিস্যু আরও স্থিতিস্থাপক এবং প্রসারিত হয়।

বরফের সময়কালে নন-স্লিপ সোল সহ জুতা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।