লো ক্যালোরি খাবার টেবিল

ডায়েটে বসে, কয়েক কেজি তিন কেজি হারানোর চেষ্টা করে, আপনাকে গ্রাস করা সমস্ত ক্যালোরি গণনা করতে হবে। সর্বোপরি, এটি একটি সুপরিচিত সত্য - আপনার খাওয়ার চেয়ে আপনার আরও ক্যালোরি ব্যয় করতে হবে। সুতরাং, এমনকি সালাদের ক্যালোরি গ্রহণ আপনার দৈনিক হারের হিসাবে গণনা করতে হবে এবং বিবেচনায় নিতে হবে। লো ক্যালোরি সারণি আপনাকে সবচেয়ে সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং হালকা খাবারের জন্য সঠিক উপাদানগুলি খুঁজতে সহায়তা করবে। ভাল, বা, চরম ক্ষেত্রে, আপনি আপনার চিত্রের ক্ষতি না করে আপনি কী খেতে পারবেন তা জানতে পারবেন।

আপনি টেবিলটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে এটি এখানে সর্বদা হাতে থাকে।

ভিডিওটি দেখুন: ওজন বদধ, কম কযলর মষট, এব রসরচ দয অনবদ (মে 2025).