ডায়েটারি পরিপূরক (জৈবিকভাবে সক্রিয় অ্যাডিটিভস)
1 কে 0 02.05.2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 02.07.2019)
এক্সট্রা সেলুলার ম্যাট্রিক্সের প্রধান উপাদান হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, এটি একটি নন-সালফোনেটেড গ্লাইকোসামিনোগ্লিকান। এটি প্রায় সব ধরণের কাপড়ের মধ্যে পাওয়া যায়।
শরীরের জন্য তাৎপর্য
এপিডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা, আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড প্রসাধনীবিদ্যায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বয়সের সাথে সাথে এর প্রাকৃতিক সংশ্লেষণটি হ্রাস পেয়েছে, তাই গভীর রেখাঙ্কন দেখা দেয়, ত্বকটি শুষ্ক ও তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে যায়।
© এলা - stock.adobe.com
অ্যাথলিটদের হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের একটি অতিরিক্ত গ্রহণ গ্রহণ দেখানো হয়, যেহেতু তীব্র পরিশ্রমের ফলস্বরূপ, এর ঘনত্ব হ্রাস পায়, যা পেশীবহুল ব্যবস্থায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই পদার্থটি যৌথ ক্যাপসুল তরলের অন্যতম প্রধান উপাদান যা জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেশন সরবরাহ করে। এর অভাবের সাথে ক্যাপসুল শুকিয়ে যায়, ঘর্ষণ বেড়ে যায়, ব্যথা এবং প্রদাহ হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কারটিলেজ টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী, যা বয়স এবং নিয়মিত অনুশীলনের সাথে হ্রাস পায়। এটি নতুন কোষগুলির পুনর্জন্মে অংশ নেয়, লিগামেন্টগুলির ক্ষতির সাথে যুক্ত স্পোর্টসের আঘাতগুলির নিরাময়ের প্রচার করে।
S ussik - stock.adobe.com
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ভিজ্যুয়াল ফাংশন বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি ইন্ট্রাওকুলার তরল অংশ।
Hyaluronic অ্যাসিড ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী
প্রতিদিনের খাওয়ার পরিমাণটি 100 মিলিগ্রামের বেশি নয়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, অন্যথায় আপনি বিপরীত প্রভাব পেতে পারেন - এটি কোষ থেকে বিদ্যমান আর্দ্রতা ধার নেওয়া শুরু করবে, এর মজুদকে কমিয়ে দেবে।
সন্ধ্যায় এসিড গ্রহণ করা ভাল, এই সময়ে এটি যত তাড়াতাড়ি শোষিত হয় এবং খাওয়ার কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।
গ্রহণের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, ভিটামিন সি, ওমেগা -3, সালফার এবং কোলাজেনের সাথে অ্যাসিড একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্যাপসুলস
আজ রচনাটিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত পরিপূরকগুলির একটি বিশাল নির্বাচন রয়েছে। তাদের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয়, সময়-পরীক্ষিত এবং কয়েক হাজার ক্রেতা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করব।
| নাম | প্রস্তুতকারক | ঘনত্ব, মিলিগ্রাম | ক্যাপসুলের সংখ্যা, পিসি | বর্ণনা | দাম, ঘষা |
| হায়ালুরোনিক অ্যাসিড | সলগার | 1200 | 30 | ভিটামিন সি রয়েছে, প্রতিদিন 1 টি ক্যাপসুল নেওয়া হয়। | 950 থেকে 3000 |
| হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কনড্রয়েটিন সালফেট | ডাক্তার সেরা | 1000 | 60 | কারটিলেজ এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করে, দিনে 2 বার নেওয়া হয়, 1 টি ট্যাবলেট। | 650 |
| হায়ালুরোনিক অ্যাসিড | এখন খাবার | 100 | 60 | মেথাইলস্ফ্লোনিলেমেথেন (900 মিলিগ্রাম) রয়েছে, যা পেশীগুলি শক্তিশালী করতে কার্যকর। দিনে 1-2 বার 2 টি ক্যাপসুল প্রয়োগ করুন। | 600 |
| হায়ালুরোনিক অ্যাসিড | উত্স প্রাকৃতিক | 100 | 30 | যৌথ তৈলাক্তকরণের জন্য কোলাজেন এবং কনড্রয়েটিন রয়েছে। দিনে একবার 2 টি ক্যাপসুল নিন। | 900 |
| হায়ালুরোনিক অ্যাসিড | নিওসেল | 100 | 60 | সোডিয়াম সমৃদ্ধ, 2 বার 2 ক্যাপসুল নেওয়া। | 1080 |
