বেকিং একটি উচ্চ ক্যালোরি পণ্য is সে কারণেই যারা তাদের চিত্র নিয়ে উদ্বিগ্ন তাদের কেবিজেডএইচউ সঠিকভাবে গণনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বেকিং ক্যালোরি টেবিলটি এই ক্ষেত্রে সহায়তা করা উচিত। এছাড়াও, টেবিলটিতে প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটের মোট সামগ্রী রয়েছে যাতে আপনি সর্বদা ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করতে পারেন।
| পণ্য | ক্যালোরি সামগ্রী, কেসিএল | প্রোটিন, প্রতি 100 গ্রাম | ফ্যাট, প্রতি 100 গ্রাম | শর্করা, 100 গ্রাম প্রতি গ্রাম |
| আপেল দিয়ে কালো রুটি দিয়ে তৈরি গ্রানি | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| ঠাকুরমার ব্যাগেলস | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| গমের আটা বুবার্ট | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| চিজসেকস (খামির ময়দা থেকে তৈরি) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| এয়ারি ব্লুবেরি পাই | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| আলু কুকি | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| আলুর স্যুফল | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| কাপকেক "অতিথিদের উদ্বিগ্ন হওয়ার সময়" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| মিষ্টান্ন কাপকেক | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| মোলডাভিয়ান কাপকেক | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| চকোলেট কাপকেক | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| সুজি ক্রোকেটস | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| কিসমিসের সাথে গাজর ক্রোকেটস | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| কৃপেনিক | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| কুলবিয়াকি (খামিরের ময়দা থেকে) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| ইস্টার পিষ্টক | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| কুটির পনির সঙ্গে নুডলস | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| লেকেহ | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| কুটির পনির এবং আলুর কেক | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| ম্যাকারনি | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| চেরি সহ সুজি ক্যাসরোল | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| মান্না | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| এলোমেলো দিয়ে স্যাওলা পুডিং | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| নাশপাতি দিয়ে স্যাভলিনার পুডিং | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| স্ট্রবেরি দিয়ে সুজি পুডিং | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| মধু কেক | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| স্ট্রবেরি দিয়ে বাদামের পুডিং | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| বাদাম বেকড | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| আপেল সহ আলু কুকি | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| কফি কুকিজ | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| কুটির পনির কুকি | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| গ্রীষ্মের পিষ্টক | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| আনুতা থেকে পাই | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| কলা পাই | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| চেরিপি | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| কুটির পনির এবং চেরি সঙ্গে পাই | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| ব্লুবেরি পাই | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| আপেল পাই খুলুন | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| পাই বন্ধ | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| খামির ময়দা থেকে ভাজা পাই (75 গ্রাম ওজনের মাংসের টুকরো সহ সহজ) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| খামির ময়দা থেকে বেকড পাইগুলি (সাধারণ ওজন 75 গ্রাম।) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| খামিহীন পাফ প্যাস্ট্রি থেকে বেকড পাইগুলি (ওজন 75 গ্রাম) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| আলু এবং কুটির পনির সঙ্গে প্যাটিস | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| পেঁয়াজ এবং পনির সঙ্গে পিজা | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| টমেটো এবং পনির সঙ্গে পিজা | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| ডোনাটস | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| বাজির কাসেরোল | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| মস্কো পাইস | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| মাংস বা মাছের সাথে পাইস | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| রাই টর্টিলাস | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| চেরি দিয়ে ভাত ওলেট | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| "গুরমেট মেরাজ" রোল | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| সাভারিন (ফ্রেঞ্চ ক্রিসমাস কেক) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| চিনিতে টাটকা ব্লুবেরি | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| কুটির পনির দিয়ে বিটরুট | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| মধুচক্র | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| দইয়ের রস | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| কুটির পনির সহ স্কুটারগুলি | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| কুটির পনির প্যানকেকস | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| পনির লাঠি | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| কুটির পনির কাসেরোল | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| পাস্তা দিয়ে কুটির পনির কাসেরোল | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| কুটির পনির "সুতা" (গাজর এবং পনির সহ) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| কুটির পনির এবং আপেল ক্যাসেরল | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| কুটির পনির এবং আপেল পাই | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| আপেল সঙ্গে কুটির পনির বল | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| অ্যান্থিল কেক | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| কুমড়ো আপেল কাসেরোল | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| ডিমের সাথে তরল শানঝকি | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| শার্লোট | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| আপেল সঙ্গে শার্লট | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| একটি পাফ মধ্যে আপেল | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| ভাজা আপেল | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| সিরাপ সহ আপেল বা নাশপাতি | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| কুটির পনির দিয়ে বেকড আপেল | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| ভাত এবং বাদাম দিয়ে স্টাফ আপেল | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| বাসি রুটির আপেল রুটি | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
আপনি পুরো টেবিলটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে এটি এখানে সর্বদা হাতে থাকে।
