ম্যারাথন: ইতিহাস, দূরত্ব, বিশ্ব রেকর্ড

ম্যারাথন একটি অ্যাথলেটিক্স প্রতিযোগিতা যা ক্রীড়াবিদরা 42 কিলোমিটার 195 মিটার দূরত্ব জুড়ে।

মহাসড়ক থেকে অসহায় ভূখণ্ড পর্যন্ত পুরোপুরি পৃথক স্থানে দৌড়গুলি হতে পারে। আমরা যদি কোনও ক্লাসিকাল ফর্মের কথা বলি তবে দূরত্বগুলিও পৃথক হতে পারে। আসুন দৌড়ের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সংক্ষিপ্তসারগুলি ঘুরে দেখুন look

ইতিহাস

প্রতিযোগিতার ইতিহাস দুটি সময়ের মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• পুরাকীর্তি
• আধুনিকতা

প্রথম উল্লেখটি যোদ্ধা ফিদিপ্পিসের প্রাচীন কিংবদন্তীতে নেমে আসে। ম্যারাথন শহরের কাছে যুদ্ধের পরে, তিনি ছুটে গেলেন তার জন্মভূমি অ্যাথেন্সের কাছে, তাঁর জয় ঘোষণা করলেন এবং মারা গেলেন।

প্রথম গেমসটি 1896 সালে হয়েছিল, যেখানে অংশগ্রহণকারীরা ম্যারাথন থেকে অ্যাথেন্সে ছুটেছিলেন। আয়োজকরা ছিলেন মিশেল ব্রেল এবং পিয়েরে কবার্টিন। প্রথম পুরুষদের প্রতিযোগিতার বিজয়ী ছিলেন স্পিরিডন লুইস, যিনি 3 ঘন্টা 18 মিনিটে দৌড়েছিলেন। প্রথম মহিলাদের রেস কেবল 1984 সালে হয়েছিল।

দূরত্বের তথ্য

দূরত্ব

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দৌড় দূরত্ব প্রায় 42 কিমি। সময়ের সাথে সাথে দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয়, কারণ এটি নির্দিষ্ট করা হয়নি।

উদাহরণস্বরূপ, ১৯০৮ সালে লন্ডনে দূরত্ব ছিল ৪২ কিলোমিটার এবং ১৯৫ মিটার, ১৯১২ সালে এটি ছিল ৪০.২ কিলোমিটার। চূড়ান্ত দৈর্ঘ্য 1921 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, যা 42 কিলোমিটার এবং 195 মি।
ম্যারাথন চালাচ্ছি

দূরত্ব ছাড়াও, দূরত্বটি প্রয়োজনীয়তার সাথে সম্পর্কিত যা নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলির সাথে সম্পর্কিত:

• আবহাওয়ার অবস্থা
• আরাম
• সুরক্ষা
• দূরত্বে বিশেষায়িত সহায়তা পয়েন্ট

আয়োজকরা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের সম্পূর্ণ সুরক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্য নিশ্চিত করতে বাধ্য। দূরত্বটি মহাসড়ক, চক্রের পথ বা ফুটপাথ সহ হতে পারে।

পথের প্রতিটি 5 কিলোমিটারের জন্য, বিশেষ পয়েন্টগুলি হওয়া উচিত যেখানে ক্রীড়াবিদ তার দম ধরতে পারে, জল পান করতে পারে বা নিজেকে মুক্তি দিতে পারে, কারণ রানারদের পরীক্ষার সময় পানির ভারসাম্য বজায় রাখা এবং শক্তির রিজার্ভ পূরণ করতে হবে।

স্টেডিয়ামের অঞ্চলে শুরু এবং সমাপ্তি ইনস্টল করা আবশ্যক। এটি জরুরী যে এখানে বিশেষ চিকিত্সা কর্মী রয়েছেন যারা ক্রীড়াবিদকে সহায়তা করতে পারেন। এছাড়াও, জরুরি পরিস্থিতিগুলির ক্ষেত্রে আইন প্রয়োগকারী পরিষেবাগুলির উপস্থিতি যা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্য এবং জীবনকে হুমকিস্বরূপ। স্থানগুলি নির্দিষ্ট আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে পৃথক হতে পারে তবে এটি একটি পৃথক ধরণের জাতি বোঝায় যা আমরা নীচে আলোচনা করব।

প্রতিযোগিতার ধরণ

প্রতিযোগিতা বিভিন্ন ধরণের হয়:

• ব্যবসায়িক
• অলাভজনক
• চরম

প্রতি অলাভজনক অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত থাকাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করুন। তাদের নিজস্ব সময়সূচী এবং ঘোড়দৌড় রয়েছে, যেখানে পুরুষ এবং মহিলাদের ঘোড়দৌড়ের মধ্যে স্পষ্ট বিভাজন রয়েছে।

অধীনে ব্যবসায়িক ব্যক্তিগত ব্যক্তিদের দ্বারা আয়োজিত ইভেন্টটি বুঝতে understand যে কেউ অংশ নিতে পারে এগুলির মধ্যে তারা পৃথক। প্রায়শই তারা হয় শরত্কালে বা বসন্তে অনুষ্ঠিত হয়, কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি আবহাওয়ার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত সেরা সময়। পুরুষদের দৌড়ের শুরু এবং মহিলা দৌড় এক ঘন্টার মধ্যে বা একসাথে অনুষ্ঠিত হতে পারে examples (উদাহরণ দিন)

একটি বিশেষ ধরণের আছে - চরম... এগুলি অতিমাত্রায় পরীক্ষা করা হয় যেগুলি সবচেয়ে অস্বাভাবিক এবং চরম অবস্থার মধ্যে করা যায়। এই ধরনের প্রতিযোগিতায়, বেঁচে থাকা এখন আর সহজ কাজ নয় এবং প্রধান গুরুত্ব খেলাধুলাকে দেওয়া হয় না, তবে বিজ্ঞাপন বা দাতব্য উদ্দেশ্যে দেওয়া হয়। এগুলি মরুভূমি, জঙ্গলে এবং আর্কটিক বৃত্তে চালানো যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ম্যারাথন ডেস সাবেল একটি মরুভূমি জাতি যা 7 দিন স্থায়ী হয়। প্রতিদিন, অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই একটি নির্ধারিত দূরত্বে হাঁটতে হবে এবং সময়সীমাটি পূরণ করতে হবে, যদি তা পর্যবেক্ষণ না করা হয়, তবে অযোগ্যতা ঘটে। রানাররা তাদের সমস্ত পোশাক, খাবার এবং জল বহন করে। সংস্থাটি কেবল অতিরিক্ত জল এবং ঘুমানোর জায়গাগুলির জন্য দায়ী।

বিশ্ব রেকর্ডসমূহ

এই প্রতিযোগিতায় বিশ্ব রেকর্ডগুলি বিভক্ত:

• মহিলা
• পুরুষ

দ্রুততম ব্যক্তি রানার ডেনিস কুইমেটো হয়ে উঠলেন। তিনি 2 ঘন্টা 3 মিনিটে দৌড়েছিলেন। ২০১৪ সালে তিনি একটি রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন।

অ্যাথলিট পাওলা র‌্যাডক্লিফ মহিলাদের মধ্যে দাঁড়িয়ে। 2003 সালে তিনি 2 ঘন্টা 15 মিনিট 23 সেকেন্ডের মধ্যে দূরত্ব চালিয়ে একটি রেকর্ড তৈরি করেছিলেন। কেনিয়ার অ্যাথলেট মেরি কেইটানি মাঠের সবচেয়ে কাছাকাছি চলে এসেছিলেন। ২০১২ সালে, তিনি 3 মিনিট 12 সেকেন্ড ধীর গতিতে ছুটেছিলেন।

এই দূরত্বে বিশিষ্ট রানার্স

কেনেনিস বেকলে পুরুষদের মধ্যে রেকর্ডের কাছাকাছি আসতে পেরেছিল, যা ২০১ in সালে বর্তমান রেকর্ডধারকটির চেয়ে মাত্র 5 সেকেন্ড ধীর গতিতে চলেছে, অর্থাৎ 2 ঘন্টা 3 মিনিট 3 সেকেন্ডে। আরও বেশি আকর্ষণীয় হ'ল কেনিয়ার একজন অ্যাথলিট দ্বারা পরিচালিত তৃতীয় সর্বোচ্চ ম্যারাথনের মধ্যে পার্থক্য এলিউডু কিপচোজে... 2016 সালে, তিনি বেকেলের ফলাফলের চেয়ে 2 সেকেন্ডের ছোট ছিলেন।

মহিলাদের মধ্যে, মেয়র কেইতানি এবং ক্যাটরিনা নাদ্রেবে। প্রথম 2 ঘন্টা 18 মিনিট 37 সেকেন্ডে ফলাফল সেট করতে সক্ষম হয়েছিল। 2001-এর শিকাগো রেসে ক্যাটরিনা মাত্র 10 সেকেন্ড ধীর গতিতে চলেছিল।

একটি অনন্য অর্জন অর্জন এমিল জাটোপেক 1952 সালে। তিনি 5000 মিটার, 10,000 মিটার এবং একটি ম্যারাথন জিতে 3 স্বর্ণপদক জিততে সক্ষম হন।

উল্লেখযোগ্য ম্যারাথন রান করে

প্রতিবছর 800 টিরও বেশি রেস অনুষ্ঠিত হয়। এই মুহুর্তে সবচেয়ে বৃহত্তর এবং মর্যাদাপূর্ণ হ'ল লন্ডনের বোস্টনে অনুষ্ঠিত দৌড়গুলি,

টোকিও এবং নিউ ইয়র্ক। স্লোভাকিয়ার প্রাচীনতম ম্যারাথনটি বিবেচনা করা হয় - কোসিস। ২০০৮ সালে অনুষ্ঠিত বোস্টনের প্রতিযোগিতাটি কেউ হাইলাইট করতে পারে। তাদের বাজেট ছিল 800,000 ডলার, যার মধ্যে 150 জন বিজয়ীকে দেওয়া হয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া

প্রকৃত অংশগ্রহণকারীদের প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করুন:

"পথে সুখ" ব্লগের লেখক একেতেরিনা ক্যান্টোভস্কায়া নীচে বক্তব্য রেখেছিলেন: "আমি এটা করেছি! আমি একটি ম্যারাথন দৌড়েছি এবং আমি খুব খুশি। এটি অনেক বছর ধরে আমার স্বপ্ন ছিল এবং এখন আমি এটিকে বাস্তব করে তুলতে পেরেছি। আমি এতক্ষণ যা করেছি, অসুবিধা ও সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য, নিজেকে 100% ন্যায্য বলে প্রমাণ করেছেন। ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করা একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি। কাজটি মূল্যবান ছিল এবং আমি মনে করি যে আমি শেষবারের মতো এই জাতীয় অনুষ্ঠানে অংশ নিচ্ছি না। "

“আমি এর সিস্টেমের জন্য প্রতিযোগিতার প্রেমে পড়েছি! এমন অনেক তথ্য রয়েছে যা আপনি কোথায় প্রয়োগ করবেন তা জানেন না তবে এখানে সবকিছু উদ্দেশ্যমূলকভাবে একটি লক্ষ্যের দিকে পরিচালিত হয়েছে। আমার জন্য ম্যারাথন হ'ল একটি উপায় যা সমস্ত কিছু তার জায়গায় রাখে এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিস থেকে মুক্তি পায়। এখানে খেলাধুলার সাফল্য আমার পক্ষে মূল বিষয় নয়। মূল জিনিস হ'ল ম্যারাথন আত্মাকে যা দেয়। নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জন থেকে শান্তি ও তৃপ্তি। "

আলবিনা বুলাটোভা

“প্রথমদিকে, এই জাতীয় ইভেন্টগুলির প্রতি মনোভাব অত্যন্ত সংশয়যুক্ত ছিল। আমি বিশ্বাস করি না যে দৌড়াদৌড়ি আমার জীবনকে উন্নত করতে এবং এটিকে একটি ভাল উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। যাইহোক, প্রস্তুতির প্রথম সপ্তাহের পরে, আমার মনোভাব পরিবর্তন হতে শুরু করে। নতুন কাজগুলি সম্পূর্ণ করা অন্যান্য জীবনের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করেছিল এবং অনেক দরকারী অভ্যাস হাজির হয়েছিল। এখন আমি আমার স্বাস্থ্য, পরিবার এবং সাধারণভাবে নিজেকে আরও যত্নবান করি। ম্যারাথনকে ধন্যবাদ!

তাতিয়ানা করায়েভা

“আমি অন্যরকম কিছু প্রত্যাশা করেছিলাম, আমি আরও প্রত্যাশা করেছি। শুরুতে, নতুন অভিজ্ঞতা এবং নতুন অনুশীলন সহ, আমি এই সমস্ত পছন্দ করেছি। কিন্তু পরে অনুপ্রেরণা অদৃশ্য হয়ে গেল, শক্তি অনেক কম ছিল। প্রস্তুতিটি বেশ দীর্ঘ সময় নিয়েছিল যা দৈনিক জীবনে বাধা দেয়। আমি শেষ পর্যন্ত দৌড়াতে পারিনি, যার জন্য আমি মোটেই আফসোস করি না। ম্যারাথন নেতিবাচক আবেগ ছেড়ে।

ওলগা লুকিনা

"পুরোপুরি! অনেক পুরষ্কারজনক এবং আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতা। আমার জন্য নতুন জিনিসটি নতুন অভিজ্ঞতা, তথ্য এবং আবেগ অর্জন করা। এখানে আমি এই সমস্ত পেয়েছি এবং আমি যে অংশ নিয়েছি তাতে মোটেই অনুশোচনা করব না।

ভিক্টোরিয়া চ্যানিকোভা

ম্যারাথন আপনার জীবন পরিবর্তন করার, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন এবং পরিচিতি অর্জনের দুর্দান্ত সুযোগ। ক্রীড়াবিদদের জন্য, এটি এখনও একটি মর্যাদাপূর্ণ প্রতিযোগিতা, নিজেকে, তাদের ক্ষমতা প্রমাণ করার এবং বিজয়ী হওয়ার উপায়।

আপনার যদি এই পরীক্ষায় অংশ নিতে এবং পাস করার লক্ষ্য থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত বিধি এবং পরামর্শগুলি মেনে চলতে হবে:

• মরসুমটি সঠিকভাবে চয়ন করুন। অক্টোবর-নভেম্বর এবং মার্চ-এপ্রিল সেরা সময়কাল।
• একজন প্রশিক্ষকের সাথে উপযুক্ত এবং চিন্তাশীল প্রশিক্ষণ।
• সঠিক ডায়েট এবং ঘুম।
• নিজেকে ক্রমাগত প্রেরণা দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি লক্ষ্য অর্জনের পরে নিজের জন্য পুরষ্কার।
• পোশাক এবং পাদুকাগুলির যত্ন সহকারে নির্বাচন যা আপনার জন্য আরামদায়ক এবং খেলাধুলার জন্য নকশাকৃত will
• আপনার রেস প্ল্যান, সময় এবং বিভাগগুলি আগে থেকে তৈরি করুন।
• মজা করার চেষ্টা করুন

আপনি যদি এই টিপসগুলিতে অবিচল থাকেন তবে ম্যারাথনটি সম্পূর্ণ করতে এবং আপনার স্বপ্ন অর্জনে আপনার কোনও সমস্যা হবে না।

ভিডিওটি দেখুন: দশ-বদশ পরতযগদর অশগরহন ককসবজর শর হযছ আলটর-মযরথন. ETV News (অক্টোবর 2025).