চলমান মানগুলি গুরুত্বপূর্ণ সূচক যা নির্দিষ্ট ধরণের চলমান অনুশীলনে শারীরিক সুস্থতার প্রয়োজনীয় স্তর নির্ধারণ করে। তারা সময়মতো বর্তমান মুহুর্তে তাদের দক্ষতাগুলি মূল্যায়ণ করতে, গতিশীলতাগুলি নিরীক্ষণ করতে এবং দক্ষতা উন্নত করার জন্য একটি উত্সাহ প্রদান করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, দৌড়াদিতে প্রয়োজনীয় বিভাগগুলি সম্পন্ন না করে সর্বোচ্চ বিভাগের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া অসম্ভব। অ্যাথলেট কেবল তাদের জন্য আবেদন করতে সক্ষম হবে না।
সুতরাং, বিভাগগুলির জন্য পুরুষদের জন্য দৌড়ের জন্য কী মান রয়েছে - আসুন এই প্রশ্নটি একটি অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায় বিশ্লেষণ করুন:
- "অ্যাথলেটিক্স" শৃঙ্খলে ক্রীড়া শিরোনাম প্রদানের জন্য প্রয়োজনীয় নিয়ম পূরণের ভিত্তি;
- যথাযথ স্তরের শিরোনাম ব্যতীত, ক্রীড়াবিদকে উচ্চ গুরুত্ব দেওয়া শুরু করতে দেওয়া হবে না: অলিম্পিক গেমস, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, ইউরোপ, এশিয়া;
উদাহরণস্বরূপ, এমন ক্রীড়াবিদ যিনি তার মাস্টার অফ স্পোর্টস স্ট্যাটাসটি রক্ষা করেননি তিনি অলিম্পিক গেমসে অংশ নিতে পারবেন না।
- যে দেশগুলি প্রথমবারের জন্য নির্দিষ্ট প্রতিযোগিতায় অংশ নেয় তাদের ব্যতিক্রম রয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের ভৌগলিক প্রসারিত করার জন্য এটি করা হয়েছিল।
শিরোনাম এবং পদগুলি কি কি
2019 সালে চলমান র্যাঙ্কগুলি পূরণ করার প্রয়োজনীয়তাগুলি বিবেচনা করার আগে, অ্যাথলেটিক্সের মানগুলির সারণীটি অবশ্যই ডিক্রিফার করা উচিত, সংক্ষেপগুলি প্রকাশ করা উচিত:
- এমএস - স্পোর্টস মাস্টার। ঘরোয়া প্রতিযোগিতায় পুরস্কৃত;
- এমএসএমকে - একই স্ট্যাটাস, তবে আন্তর্জাতিক শ্রেণির। এটি কেবল আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় উপার্জন করা যায়;
- সিসিএম - ক্রীড়া বিভাগের মাস্টার প্রার্থী;
- I-II-II বিভাগগুলি - প্রাপ্তবয়স্কদের এবং যুবকদের মধ্যে বিভক্ত।
দয়া করে নোট করুন যে এই নিবন্ধে সারণিতে প্রদত্ত র্যাঙ্কগুলি দৌড়ের জন্য স্কুল টিআরপি মান নয়, তবে প্রায়শই ক্রীড়া স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলির শিক্ষার্থীদের শারীরিক সুস্থতা মূল্যায়নের ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়।
এটি উল্লেখ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে দৈনিক চলমান এবং অন্যান্য চলমান শৃঙ্খলার মানদণ্ডগুলি অগত্যা মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে বিভক্ত। একই সময়ে, প্রাক্তনগুলি বেশি লাইটওয়েট হয় তবে তারা হালকা ওজনের বলে আশা করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। উপযুক্ত প্রস্তুতি ব্যতীত কেউ এগুলি সম্পাদনে সফল হবে এমন সম্ভাবনা কম।
বিভিন্ন বিভাগের মান ards
সুতরাং, আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক অ্যাথলেটিক্স চলমান বিভাগগুলিতে মহিলা এবং পুরুষদের জন্য 2019 সালে, আমরা সমস্ত চলমান শৃঙ্খলার নিয়ম বিশ্লেষণ করব।
পুরুষ
- স্টেডিয়াম রান (ইনডোর) - অলিম্পিক গেমসের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত:
দেখুন, প্রয়োজনীয়তাগুলি বেশ জটিল, তদ্ব্যতীত, প্রতিটি ধারাবাহিক শিরোনামের জন্য মানের মধ্যে ব্যবধানগুলি অনেক বেড়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 3 কিলোমিটার ঘোড়দৌড়ের পুরুষদের জন্য বিভাগগুলি দেখেন।
- রিলে - অলিম্পিক গেমস, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ এবং বিশ্ব মানক:
- বাধা সঙ্গে দূরত্ব:
- ক্রস - দৌড়ে যুবা বা প্রাপ্তবয়স্ক ক্রীড়া বিভাগের পারফরম্যান্সের জন্য কেবল পাস করুন:
- দীর্ঘ-দূরত্বের হাইওয়ে স্প্রিন্ট:
সুতরাং, আমরা 60০ মিটার, ১০০, ১ কিলোমিটার এবং অন্যান্য স্থানে ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলেটিক্সে পুরুষদের জন্য দৌড়ের বিভাগগুলি পরীক্ষা করেছিলাম এবং অলিম্পিক গেমস এবং আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া ক্রীড়া চলমান অনুশাসনও বাছাই করেছি। এর পরে, আমরা মহিলাদের জন্য চলমান মানগুলিতে এগিয়ে যাই।
মহিলা
মজার বিষয় হচ্ছে, প্রতিযোগিতায় কোনও মহিলা যদি সিসিএম, এমএস বা এমএসএমকে হয়ে দৌড়ানোর জন্য পুরুষ বিভাগের মানগুলি পূরণ করে থাকে, তবুও তিনি পুরুষ খেতাবের জন্য আবেদন করতে পারবেন না। যেমন আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে মহিলাদের ক্ষেত্রে মানগুলি পুরুষদের তুলনায় কিছুটা কম, তবে, তবে এগুলি এখনও খুব জটিল।
- স্টেডিয়াম রান - শৃঙ্খলাগুলি পুরুষদের সমান:
- রিলে - ক্লাসিক রিলে প্রতিযোগিতায় বিভাগগুলির জন্য মহিলাদের জন্য দৌড়ের মান:
- বাধাগুলির সাথে দূরত্ব - নোট করুন যে মহিলাদের প্রতিযোগিতায় তারা বাধাগুলি উচ্চতায় কম, তবে বৈচিত্রগুলি, মোট সংখ্যা এবং তাদের মধ্যে অন্তরগুলি পুরুষদের সাথে ঠিক একই রকম:
- ক্রস:
- হাইওয়েতে দূরপাল্লার স্প্রিন্ট। আপনি টেবিল থেকে দেখতে পাচ্ছেন, মহিলারা পুরুষদের মতো সমস্ত ক্লাসিক ম্যারাথন চালায়:
কেন এটি প্রয়োজন?
আসুন সংক্ষেপে, গ্রেড এবং শিরোনাম কেন প্রয়োজন তা খুঁজে বের করুন:
- এমএস (মাস্টার অব স্পোর্টস), এমএসএমকে এবং সিসিএমের জন্য দৌড়ের মানগুলি পরিকল্পিত দেশীয় বা আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অবশ্যই পূরণ করতে হবে।
- তারা অ্যাথলিটের অ্যাথলেটিক কৃতিত্বের একধরণের উত্সাহ;
- তরুণদের মধ্যে ক্রীড়া জনপ্রিয়করণ প্রচার;
- জনসংখ্যার শারীরিক প্রশিক্ষণের ডিগ্রি বৃদ্ধি;
- এগুলি দেশে শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার উন্নতি ও উন্নতি করতে সহায়তা করে।
শিরোনামগুলি রাশিয়ান ফেডারেশনের ক্রীড়া মন্ত্রক দ্বারা ভূষিত করা হয়। একই সময়ে, অ্যাথলিট একটি স্বতন্ত্র ব্যাজ এবং একটি বিশেষ শংসাপত্র পান। একজন অ্যাথলিটের জন্য এই জাতীয় চিহ্ন বিশ্ব দক্ষতার প্রতিযোগিতায় যথাযথভাবে দেশের প্রতিনিধিত্ব অব্যাহত রাখতে তাদের দক্ষতার স্তর উন্নত করার জন্য একটি উত্সাহজনক উত্সাহ।
