প্রোটিন
1 কে 0 06/23/2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 08/26/2019)
প্রোটিন আজ সর্বাধিক বিক্রিত পরিপূরক এবং অ্যাথলেটদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এই ডায়েটরি পরিপূরকটি একটি খাঁটি, অত্যন্ত ঘন ঘন (70% থেকে 95%) প্রোটিন। শরীরে একবার, হজমের প্রক্রিয়াতে এটি অ্যামিনো অ্যাসিডে ভেঙে যায়, যা প্রোটিনের অণুগুলির ভিত্তি - পেশী তন্তুগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক। প্রোটিন থেকে প্রাপ্ত অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে টিস্যু মেরামত করতে সহায়তা করে এবং পেশী ফাইবারের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
একজন ব্যক্তির প্রতিদিন প্রোটিনের প্রয়োজন হয়, এর উত্স হ'ল দুগ্ধ, মাংসজাতীয় পণ্য, ডিম, সামুদ্রিক খাবার, মাছের থালা। প্রতি কেজি ওজনের জন্য কমপক্ষে 1.5 গ্রাম প্রোটিন অবশ্যই পড়তে হবে (উত্স - উইকিপিডিয়া), ক্রীড়াবিদদের জন্য এই ডোজ প্রায় দ্বিগুণ হয়ে গেছে।
সিএমটেক প্রোটিন শেক নেওয়া প্রোটিনের অতিরিক্ত উত্স সরবরাহ করতে সহায়তা করবে। এটিতে হুই প্রোটিন রয়েছে। এটি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে - লিউসিন, ভালাইন, আইসোলিউসিন, যা পেশী ভর তৈরির প্রক্রিয়াতে ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রয়োজনীয় (ইংরাজীতে উত্স - বৈজ্ঞানিক জার্নাল নিউট্রিয়েন্টস, 2018)।
মুক্ত
পরিপূরকটি 900 গ্রাম ওজনের একটি পানীয় প্রস্তুতের জন্য পাউডার আকারে একটি ফয়েল ব্যাগে পাওয়া যায়। প্রস্তুতকারক থেকে চয়ন করতে বিভিন্ন স্বাদ প্রস্তাব:
- দুধ ঝাঁকুনি;
- ভ্যানিলা;
- চকোলেট;
- কলা;
- পেস্তা আইসক্রিম
রচনা
সংযোজনগুলি এর উপর ভিত্তি করে: আল্ট্রাফিল্টার্ড হুই প্রোটিন কনসেন্ট্রেট (কেএসবি -80), ট্রাইক্যালসিয়াম ফসফেট অ্যান্টি-কেকিং এজেন্ট (E341)। এই রচনাটি "স্বাদ নেই" প্রোটিনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অন্যান্য সমস্ত পরিপূরক বিকল্পগুলিতে অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে: জ্যান্থান গাম পুরুত্বক (E415), লেসিথিন এমুলসিফায়ার (E322), খাবারের স্বাদ, সুক্রোলস সুইটেনার (E955), প্রাকৃতিক রঙ্গক।
- প্রোটিন: 20.9 গ্রাম থেকে
- কার্বোহাইড্রেট: 3 গ্রাম পর্যন্ত।
- ফ্যাট: 3 গ্রাম পর্যন্ত।
| পদার্থ | দুধ ঝাঁকুনি | ভ্যানিলা মউস | দুধ চকলেট |
| প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড | |||
| বিসিএএ | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| ভালাইন | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| আইসোলিউসিন | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| হিস্টিডাইন | 1,3 | 1,2 | |
| লাইসাইন | 6,2 | 6 | 5,9 |
| মেথোনাইন | 1,5 | 1,4 | |
| ফেনিল্লানাইন | 2 | 1,9 | |
| থ্রেওনাইন | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| ট্রাইপটোফান | 1,7 | ||
| প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড | |||
| গ্লুটামিন | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| অ্যালানিন | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| অর্জিনাইন | 1,8 | 1,7 | |
| অ্যাসপারাজিন | 7 | 6,9 | 6,7 |
| সিস্টাইন | 1,3 | 1,2 | |
| গ্লাইসিন | 1 | 0,9 | |
| প্রোলিন | 4,2 | 4,1 | 4 |
| সেরিন | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| টাইরোসিন | 2,4 | 2,3 | |
ব্যবহারের নির্দেশাবলী
পরিপূরকের 1 পরিবেশন করা একটি পানীয় তৈরির জন্য 30 গ্রাম গুঁড়ো।
ককটেল তৈরি করতে, এক গ্লাস স্টিল তরল দিয়ে একটি হিপিং চামচ প্রোটিন পরিপূরক মিশ্রিত করুন। একটি সমজাতীয় ভর প্রাপ্তির প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি শেকার ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিনের খাওয়ার পরিমাণ 1-2 ককটেল।
স্টোরেজ বৈশিষ্ট্য
অ্যাডিটিভ সরাসরি সূর্যের আলো বাইরে শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। সিএমটেক প্রোটিনের শেল্ফ জীবন 18 মাস।
দাম
পরিপূরকের ব্যয় নির্বাচিত গন্ধের উপর নির্ভর করে। নিরপেক্ষের জন্য 1290 রুবেল লাগবে, এবং স্বাদযুক্ত অ্যাডিটিভদের ভক্তদের 100 প্যাকেজ অতিরিক্ত পরিশোধ করতে হবে এবং একটি প্যাকেজের জন্য 1390 রুবেল দিতে হবে।
