পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হত যে এই সংবেদনগুলি প্রায়শই অ্যাথলেট এবং বয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে, আরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের পেশাদার কার্যকলাপ এবং বয়স নির্বিশেষে এমনকি প্রাক-বিদ্যালয়ের শিশুদের অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথে হাসপাতালে যান।
হাঁটু জয়েন্টে ব্যথার কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে তবে প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
হাঁটুতে ব্যথার প্রধান কারণগুলি হ'ল:
- পায়ে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম।
- ইনজুরি
- আর্থ্রোসিস।
- বাত।
- টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
- রিকেট
- রিউম্যাটিজম।
- লিগামেন্ট এবং টেন্ডারগুলির স্প্রেন।
- এবং ইত্যাদি.
লক্ষণগুলি বিভিন্ন উপায়ে পাস হয়, তারা পর্যায়ক্রমে ঘটতে পারে এবং দিনের বেলা যেতে পারে, সিঁড়ি বেয়ে উঠতে বা নীচে নেওয়ার সময় ব্যথা হতে পারে, যখন আবহাওয়া পরিবর্তন হয়, ফোলা দেখা দেয় ইত্যাদি। তবে সময়ের সাথে সাথে তারা আরও তীব্র হয় এবং আপনি জটিল চিকিত্সা ছাড়াই করতে পারবেন না।
আমার হাঁটুতে খুব খারাপ লাগছে, আমি কি করব?
যদি এটি হঠাৎ শুরু হয়, তবে আপনাকে অবিলম্বে একটি স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডেজ সহ জয়েন্টটি ঠিক করতে হবে এবং বেশ কয়েক দিন ধরে বরফ প্রয়োগ করতে হবে এবং মোটরটির ক্রিয়াকলাপ সর্বাধিক সীমাবদ্ধও করতে হবে। ফোলা রোধ করতে শরীরকে বুকের স্তর থেকে উপরে অবস্থানে থাকতে হবে।
চিকিত্সা অনুশীলনে, হাঁটু পুনর্বাসন নিশ্চিত করতে প্লাস্টার castালাই প্রয়োগ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তীব্র ব্যথা যা ২-৩ দিন দূরে যায় না, তার জন্য জরুরি প্রয়োজন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। সম্ভবত, এই ব্যথার কারণ ছিল হাঁটু জয়েন্টের অকালকালীন বার্ধক্য।
হাঁটু জয়েন্ট: এর অকাল বয়স বৃদ্ধিতে কী প্রভাব ফেলে?
যৌথের অকাল বয়সকে প্রভাবিতকারী উপাদানগুলি:
- অস্টিটারোসিস এবং আর্থ্রোসিস এই রোগগুলিই অকাল বৃদ্ধাশ্রম এবং এর সম্পূর্ণ অস্থিরতার দিকে পরিচালিত করে।
- বয়সের সাথে পুরো শরীরের বয়স বাড়ছে।
- অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তির অতিরিক্ত ওজনের হাঁটুতে প্রচুর বোঝা থাকে, যা বেশ কয়েকবারের চেয়ে বেশি হয়ে যায়।
- বিপাকীয় এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতা।
- জিনগত প্রবণতা.
- কঠোর শারীরিক পরিশ্রম।
- অপারেশন, ট্রমা, হাইপোথার্মিয়া।
- সংবহন ব্যাধি
- অন্যান্য রোগ
জোড়গুলির অকাল বয়স্ক বয়স একটি ডাক্তার দ্বারা স্থির করা হয় এবং ক্ষেত্রে যেখানে অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস, খারাপ অভ্যাস এবং এমনকি পরিবেশ তাদের ক্ষতি করতে পারে।
হাঁটু জয়েন্ট স্ট্রাকচার
হাঁটুর জয়েন্টটি কোনও ব্যক্তির কাঠামোর কাঠামোর ক্ষেত্রে জটিল। এটি টিবিয়া এবং ফিমারের সংযোগের ভিত্তিতে তৈরি। বাইরের দিকটিকে পার্শ্বীয় বলা হয়, এবং অভ্যন্তরীণ দিকটিকে মিডিয়াল বলা হয়। ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলি দ্বারা আন্দোলনের শক্তি সরবরাহ করা হয়।
মেনিসকাস কারটিলেজকে ঘন করা, যা জয়েন্টগুলির মধ্যে অবস্থিত, হাঁটুতে বোঝার এক এমনকি বিতরণ সরবরাহ করে এবং নিজেই তরল থলের দ্বারা বেষ্টিত যা হাড়গুলি অবাধে স্লাইড করতে দেয় এবং টেন্ডারগুলির মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করতে পারে।
চতুর্ভুজগুলির পূর্ববর্তী পেশী হাঁটুকে সোজা করে যখন হ্যামস্ট্রিংগুলি হাঁটুকে নমন করে। এই জটিল কাঠামো ভাল হাঁটু চলন সরবরাহ করে।
হাঁটুর ব্যথা, কারণ
এটি বিভিন্ন কারণে হয়, তবে চিকিত্সা অনুশীলন অনুযায়ী শারীরিক পরিশ্রম থেকে উদ্ভূত ব্যথাটি যদি আমরা বিবেচনা করি তবে প্রায়শই রোগীর অভিযোগগুলি নিম্নরূপ হয়:
হাঁটুর জয়েন্টে দৌড়ানোর পরে ব্যথা হয় reasons
আপনি প্রথমবারের জন্য দৌড়ালে এগুলি প্রায়শই ঘটে। প্রথমে আপনি মনে করতে পারেন এটি জোড়গুলি ব্যথা করছে তবে এগুলি পেশী।
তবে যদি জগিং নিয়মিত হয় এবং তারা মাথা ঘামায় না তার আগে, তবে জয়েন্টগুলি ইতিমধ্যে আঘাত পেয়েছে এবং এর কারণগুলি আপনাকে বুঝতে হবে:
- মেনিসকাসে আঘাত, অর্থাৎ হাঁটুর অভ্যন্তরে। আপনি একটি পা ঘোরার আঘাত, হাঁটুতে অনুপযুক্ত লোড, একটি তীক্ষ্ণ স্কোয়াট বা জাম্পের সাথে এটি পেতে পারেন।
- ক্যালেক্সের স্থানচ্যুতি। ক্যালিক্সের অঞ্চলে ব্যথাটি তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হয় এবং আপনি যদি সময়োপযোগী ব্যবস্থা না নেন তবে চালনা চালিয়ে যান তবে তারা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠবে।
- তীব্র শারীরিক পরিশ্রম থেকে হাঁটু টিস্যু ধ্বংস। গতিশীলতা তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হয় এবং তীব্রভাবে হ্রাস পায়।
- স্প্রেড বা ছেঁড়া লিগামেন্টগুলি। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে তীব্র হয়, ফোলা দেখা দেয় এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়, স্পর্শটি খুব বেদনাদায়ক এবং পায়ে উঠা প্রায় অসম্ভব।
- ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া।
হাঁটতে হাঁটতে আঘাতের কারণে, কারণগুলি
তারা উত্থাপিত হয় যদি অখণ্ডতা লঙ্ঘিত হয়, অর্থাৎ এটি প্রভাবিত হয়।
এটি দ্বারা সৃষ্ট:
- সুবিধাজনক জুতো shoes সঠিক লোড বিতরণ বিকৃত হয়।
- যে কোনও হাঁটুতে আঘাত, এমনকি প্রথম নজরে সবচেয়ে গৌণ।
- ভারী জিনিস উত্তোলনের সাথে জড়িত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
- সংবহন ব্যাধি
স্কোয়াটগুলির সময় এবং তার পরে হাঁটুতে আঘাত লাগে
উদাহরণস্বরূপ, সিঁড়ি থেকে উঠতে বা অনুশীলনের সময় আরোহণ করা কঠিন হতে পারে।
কারণগুলি হতে পারে:
- স্প্রেড বা ফেটে যাওয়া টেন্ডস।
- আর্থ্রোসিস বা বাত।
- অনুশীলনের কৌশলটির ভুল সম্পাদন।
এক্সটেনশন এবং মোচড়ের সময় হাঁটুর ব্যথা
যদি এগুলি হাঁটুর নমনীয়তা এবং প্রসারণের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে তবে তারা সম্ভবত স্ক্ল্যাটারের রোগের মতো রোগের সাথে জড়িত থাকে যা হাঁটাচলা করার সময় এবং হাঁটু, আর্থ্রোসিস বা আর্থ্রাইটিসকে নমন এবং প্রসারিত করার সময় উভয়ই অনুভূত হয়। অবিলম্বে ন্যূনতম লোড হ্রাস করুন।
চিকিত্সকরা এই সময়ের মধ্যে ক্রাচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় এবং জুতাগুলি আরামদায়ক এবং নরম হওয়া উচিত। হাসপাতালে সময়মতো ভর্তির ফলে অল্প সময়ের মধ্যেই এই রোগটি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়। হাঁটু বাঁকানো বা প্রসারিত করার সময় ব্যথার আরও একটি কারণ পেরিআর্টিকুলার ব্যাগে তরল জমা হতে পারে। যৌথটি কার্যত গতিহীন। সায়াটিক নার্ভ ফুলে উঠলে ব্যথা হয়।
ভিতরে হাঁটুর ব্যথা
তারা এর মৌলিক কাজগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে। স্পর্শ করা, ফোলা এবং হালকা লালভাব দেখা দিলে জয়েন্টটি গরম হয়ে উঠতে পারে। আহত হওয়া সাধারণ।
এটি এর ফলে ঘটতে পারে:
- বাত।
- পায়ে যে কোনও আঘাত রয়েছে।
- একই শারীরিক অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি যা ওভারলোডের কারণ হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন অনেকবার সিঁড়ি বেয়ে উঠা, দীর্ঘ দূরত্ব সাইক্লিং করা, দীর্ঘ দূরত্ব চালানো ইত্যাদি
- হাড়ের সংক্রমণ
- বেকারের সিস্ট।
- অস্টিওকোন্ড্রাইটিস।
কেন হাঁটুর ব্যথা হয়?
যৌথটি বিকৃত হতে শুরু করে, টিস্যুগুলির মধ্যে সংযোগটি নষ্ট হয়ে যায় এবং কোনও ভারী অংশটি তার অভ্যন্তরীণ অংশে যথাযথভাবে বিতরণ করা হয় এই কারণে এগুলি উত্থিত হয়।
হাঁটু ফুলে যাওয়ার কারণগুলি
প্রায় সমস্ত লঙ্ঘনের ফলে ফোলাভাব ঘটে, প্রায়শই এটি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটে যখন:
- টেন্ডিনাইটিস - টেন্ডিনাইটিস প্রদাহ।
- ইনজুরি
- অস্টিওপোরোসিস।
- প্যাটেলা বাস্তুচ্যুতি।
- স্থানচ্যুতি।
- ফ্র্যাকচার।
- গাউট
- প্রদাহ।
জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলা: বাড়িতে সহায়তা
যোগ্য চিকিত্সকদের সাহায্যের জরুরি প্রয়োজন, এবং তাদের আগমনের আগে, নিম্নলিখিত সহায়তা সরবরাহ করুন:
- সম্পূর্ণ বিশ্রাম।
- 10-15 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন।
- একটি অ্যালকোহল সংকোচনের করা।
- আয়োডিন জাল দিয়ে চিকিত্সা করুন।
হাঁটুর ব্যথা কখন রোগের সাথে সম্পর্কিত নয়?
এটি কেবল অসুস্থতার জন্যই নয়, অতিরিক্ত ভারী চাপের কারণেও হতে পারে যা জরুরিভাবে হ্রাস করা দরকার, ভারী জিনিসগুলি, অবসন্নতা, চাপ বাড়িয়ে তোলা। বিশ্রামের পরে যদি হাঁটুতে ব্যথা না ঘটে তবে কারণটি কোনও অসুস্থতা নয়।
লোক পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা
চিকিত্সার জন্য, শুধুমাত্র ওষুধ প্রস্তুতি কার্যকর নয়, traditionalতিহ্যগত ওষুধও চিকিত্সার প্রচুর পদ্ধতি দেয়:
- ব্যথা এবং প্রদাহ জন্য মলম। মলম প্রস্তুত করতে, আপনাকে নীচের গুল্মগুলি সমান পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে: সেন্ট জনস ওয়ার্ট, মিষ্টি ক্লোভার, হપ્સ। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত তাদের পেট্রোলিয়াম জেলি সঙ্গে মিশ্রিত করুন। ফলাফলের মিশ্রণটি দিয়ে হাঁটুতে প্রক্রিয়া করুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে উষ্ণ পদার্থে এটি মুড়িয়ে দিন।
- সারা দিন সমুদ্র বকথর্ন তেল দিয়ে চিকিত্সা করুন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, সামুদ্রিক বাকথর্ন চা পান করুন।
- অ্যালো রস মধু মিশ্রিত সঙ্গে চিকিত্সা।
হাঁটু ব্যথা: চিকিত্সা
ডাক্তার নির্ণয়ের পরে, আপনি চিকিত্সা শুরু করতে পারেন:
চোটে হাঁটু
ব্যথা হঠাৎ দেখা দেয়। এটি সঙ্গে সঙ্গে এটি একটি স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডেজ সঙ্গে অবিলম্বে ঠিক করা এবং ঠান্ডা প্রয়োগ করা প্রয়োজন। কিছুক্ষণের জন্য যে কোনও আন্দোলন সীমাবদ্ধ করুন।
মেনিস্কোপ্যাথি
অভ্যন্তরীণ বা বাইরের মেনিসির ক্ষতি Dama অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হবে।
লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া
সমর্থন এবং মোটর ফাংশনগুলির তাত্ক্ষণিক হ্রাস সহ তীব্র ব্যথা, প্রায়শই আহত হয় injuries সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিশ্চিত করা এবং হাসপাতালে প্লাস্টার castালাই প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
দীর্ঘস্থায়ী প্যাটেলার বিলোপ
একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্টের সাথে স্থিরকরণ, পাশাপাশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস।
টেন্ডার প্রদাহ
প্রেসক্রিপশনে বিশেষ মলম ও ওষুধের ব্যবহার। বোঝা সীমাবদ্ধ করা হচ্ছে।
বার্সাইটিস
জয়েন্টের ব্যাগের প্রদাহ। চিকিত্সা নিম্নরূপ:
- বিশ্রাম প্রদান
- চাপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা
- উষ্ণতা মলম
- চিকিত্সক এন্টিসেপটিক পাঙ্কচার বা পাঙ্কচারগুলি নির্ধারণ করতে পারেন
- গরম করা
বাত
এটি একটি সাধারণ প্রদাহজনক অবস্থা।
এটি নিম্নলিখিত হিসাবে চিকিত্সা করা হয়:
- ওষুধের প্রেসক্রিপশন
- বিশেষ মলম
প্রতিক্রিয়াশীল বাত
এটি যৌথের দ্রুত বিকৃতি ঘটায় এবং এর সম্পূর্ণ স্থাবরতা বাড়ে। এটি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
সাইনোভাইটিস
জয়েন্টের অভ্যন্তরের দিকটি স্ফীত হয়ে যায়, তরল জমে শুরু হয়। চিকিত্সা ওষুধ হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন সার্জনের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
গফের রোগ
এটি চর্বিযুক্ত টিস্যুর অধঃপতনের কারণ ঘটায় যার ফলস্বরূপ গতিশীলতা নষ্ট হয়। চিকিত্সায়, বিশেষ ম্যাসেজ এবং পদ্ধতিগুলি পাশাপাশি ওষুধ এবং স্বাস্থ্য অনুশীলনগুলি নির্ধারিত হয়।
অস্টিওপোরোসিস
হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস। ডাক্তার ওষুধ, ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম থেরাপি (ফিজিওথেরাপি অনুশীলন) লিখেছেন।
অস্টিওমিলাইটিস
হাড়ের প্রদাহ শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা।
হাড়ের যক্ষ্মা
একটি খুব বিপজ্জনক সংক্রামক রোগ যা হাড়কে প্রভাবিত করে। এটি নিরাময় করা বরং কঠিন। চিকিত্সায় সহায়তা একবারে বেশ কয়েকটি চিকিত্সক দ্বারা সরবরাহ করা হয়: একজন চিকিত্সক, একজন অর্থোপেডিস্ট, নিউরোসার্জন এবং একটি ফিশিসিয়াট্রিশিয়ান।
হাঁটুর অভ্যন্তরীণ অংশে ব্যথার প্রথম উপস্থিতিতে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কোনও রোগ বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সায় ভাল সাড়া দেয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মাঝারি হওয়া উচিত, ওজন স্বাভাবিক, পুষ্টি যুক্তিসঙ্গত এবং খারাপ অভ্যাসগুলি অতীতে রেখে দেওয়া উচিত।
