স্প্রিন্ট দূরত্ব সবসময় অ্যাথলেটিক্সে সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং দর্শনীয় চলমান শাখা ছিল এবং বিজয়ীদের নাম প্রত্যেকের ঠোঁটে lips
এবং এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে প্রাচীন গ্রীসে প্রথম অলিম্পিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতাটি ছিল প্রথম পর্যায়ে স্প্রিন্ট রেস (১৯২.২7 মিটার) এবং প্রথম বিজয়ী কোরেবের নাম কয়েক শতাব্দী ধরে সংরক্ষণ করা হয়েছিল।
"স্প্রিন্টার" শব্দটির ব্যুৎপত্তি
"স্প্রিন্টার" শব্দটি ইংরেজি উত্সর। ইংরেজিতে "স্প্রিন্ট" শব্দটির উৎপত্তি 16 শতকে হয়েছিল। ওল্ড আইসল্যান্ডীয় "স্প্রেটা" থেকে (বেড়ে ওঠা, ভেঙে পড়া, একটি স্রোতের সাথে আঘাত করা) এবং এর অর্থ "লাফানো, লাফানো"। এর আধুনিক অর্থ হিসাবে, শব্দটি 1871 সাল থেকে ব্যবহৃত হচ্ছে।
একটি স্প্রিন্ট কি?
স্প্রিন্ট অ্যাথলেটিক্স চলমান শৃঙ্খলার প্রোগ্রামে একটি স্টেডিয়ামে একটি প্রতিযোগিতা:
- 100 মি;
- 200 মি;
- 400 মি;
- রিলে রেস 4 × 100 মি;
- রিলে রেস 4 × 400 মি।
স্প্রিন্ট দৌড়ানো প্রযুক্তিগত অনুশাসন (জাম্পিং, নিক্ষেপ), অ্যাথলেটিক্স চারদিকে এবং অন্যান্য খেলাধুলারও একটি অংশ।
অফিসিয়াল স্প্রিন্ট ইভেন্টগুলি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, অলিম্পিক গেমস, জাতীয় এবং কন্টিনেন্টাল চ্যাম্পিয়নশিপ এবং স্থানীয় বাণিজ্যিক এবং অপেশাদার প্রতিযোগিতাগুলিতে অনুষ্ঠিত হয়।
৩০ মিটার, ৫০ মিটার, ৫৫ মিটার, m০ মিটার, ৩০০ মিটার, ৫০০ মি, m০০ মিটার অ-মানক দূরত্বে প্রতিযোগিতা বন্ধ রুমে পাশাপাশি স্কুল এবং শিক্ষার্থীদের চ্যাম্পিয়নশিপে অনুষ্ঠিত হয়।
স্প্রিন্ট ফিজিওলজি
একটি স্প্রিন্টে, একজন রানারের মূল লক্ষ্য দ্রুত গতিতে দ্রুত পৌঁছানো। এই সমস্যার সমাধান মূলত স্প্রিন্টারের শারীরবৃত্তীয় এবং জৈবিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
স্প্রিন্ট চলমান অ্যানেরোবিক অনুশীলন, যা অক্সিজেনের অংশগ্রহণ ছাড়াই শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে। স্প্রিন্টের দূরত্বে রক্তে মাংসপেশিতে অক্সিজেন সরবরাহ করার সময় নেই। এটিপি এবং সিআরএফের অ্যানেরোবিক অ্যালেক্টেট বিচ্ছেদ, সেইসাথে গ্লুকোজ (গ্লাইকোজেন) এর অ্যানেরোবিক ল্যাকটেট বিচ্ছিন্নতা পেশীগুলির শক্তির উত্স হয়ে ওঠে।
প্রথম 5 সেকেন্ডের সময় প্রাথমিক রান চলাকালীন, পেশীগুলি এটিপি গ্রাস করে, যা বিশ্রামকালীন সময়ে পেশী তন্তু দ্বারা জমে ছিল। তারপরে, পরবর্তী 4 সেকেন্ডের মধ্যে। ক্রিটিন ফসফেট ভাঙ্গনের কারণে এটিপি গঠন ঘটে। এর পরে, অ্যানেরোবিক গ্লাইকোলিটিক শক্তি সরবরাহ সংযুক্ত করা হয়, যা 45 সেকেন্ডের জন্য যথেষ্ট। পেশী কাজ, ল্যাকটিক অ্যাসিড গঠনের সময়।
ল্যাকটিক অ্যাসিড, মাংসপেশীর কোষগুলি পূরণ করে, পেশীর ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করে, সর্বাধিক গতি বজায় রাখা অসম্ভব হয়ে যায়, ক্লান্তি সেট হয়ে যায় এবং চলমান গতি হ্রাস পায়।
অক্সিজেন শক্তি সরবরাহ পেশীগুলির কাজের সময় ব্যয় করা এটিপি, কেআরএফ এবং গ্লাইকোজেনের মজুদগুলির পুনরুদ্ধারের সময়কালে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে শুরু করে।
সুতরাং, এটিপি এবং সিআরএফের জমা হওয়া মজুদগুলির জন্য ধন্যবাদ, পেশীগুলি সর্বোচ্চ লোডের সময় কাজ সম্পাদন করতে পারে। সমাপ্তির পরে, পুনরুদ্ধারের সময়কালে, ব্যয়কৃত সরবরাহ পুনরুদ্ধার করা হয়।
স্প্রিন্টে দূরত্ব অতিক্রম করার গতি দ্রুত পেশী তন্তুগুলির সংখ্যার দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়। তাদের মধ্যে যতই অ্যাথলেট থাকে তত দ্রুত সে চালাতে পারে। দ্রুত এবং ধীর পলক পেশী তন্তুগুলির সংখ্যা জিনগতভাবে নির্ধারিত হয় এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পরিবর্তন করা যায় না।
কি সংক্ষিপ্ত দূরত্ব আছে?
60 মি
60 মিটার দূরত্ব অলিম্পিক নয়। এই দূরত্বে প্রতিযোগিতা বিশ্ব এবং ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ, শীতকালে জাতীয় এবং বাণিজ্যিক প্রতিযোগিতা গৃহের অভ্যন্তরে অনুষ্ঠিত হয়।
দৌড়টি হয় 200 মিটার ট্র্যাক এবং মাঠের অঙ্গনের সমাপ্ত লাইনে বা আয়নার কেন্দ্র থেকে 60 মিটার দূরত্বে অতিরিক্ত চিহ্নযুক্ত is
যেহেতু 60 মিটার রেসটি দ্রুত, একটি ভাল শুরু করার প্রতিক্রিয়া এই দূরত্বে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান is
100 মি
সর্বাধিক মর্যাদাপূর্ণ স্প্রিন্ট দূরত্ব। এটি স্টেডিয়ামের চলমান ট্র্যাকগুলির সরাসরি বিভাগে সঞ্চালিত হয়। এই দূরত্বটি প্রথম অলিম্পিয়াডের পরে প্রোগ্রামটিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
200 মি
সর্বাধিক মর্যাদাপূর্ণ দূরত্ব of দ্বিতীয় অলিম্পিকের পর থেকে অলিম্পিক প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত। প্রথম 200 মি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ 1983 সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।
শুরুটি একটি মোড়ের উপরে রয়েছে এর ফলে, ট্র্যাকগুলির দৈর্ঘ্য পৃথক, স্প্রিন্টারগুলি এমনভাবে স্থাপন করা হয় যে প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া প্রতিটি অংশগ্রহণকারী হুটো 200 মিটার চালায়।
এই দূরত্বটি অতিক্রম করার জন্য স্প্রিন্টারগুলির থেকে উচ্চ কোণার কৌশল এবং উচ্চ-গতির সহনশীলতা প্রয়োজন।
200 মিটারে প্রতিযোগিতা স্টেডিয়াম এবং ইনডোর আখড়াতে অনুষ্ঠিত হয়।
400 মি
সবচেয়ে কঠিন ট্র্যাক এবং ক্ষেত্রের শৃঙ্খলা। স্প্রিন্টারগুলি থেকে গতির সহনশীলতা এবং সর্বোত্তম বিতরণ দাবি করে। অলিম্পিক অনুশাসন। স্টেডিয়ামে এবং বাড়ির ভিতরে প্রতিযোগিতা হয় are
রিলে রেস
রিলে রেস অলিম্পিক গেমস, ইউরোপীয় এবং ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপগুলিতে অনুষ্ঠিত ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলেটিক্সের একমাত্র দল ইভেন্ট।
অলিম্পিক দূরত্ব ছাড়াও বিশ্ব রেকর্ডগুলিও নিম্নলিখিত রিলে ঘোড়দৌড়গুলিতে রেকর্ড করা হয়:
- 4x200 মি;
- 4x800 মি;
- 4x1500 মি।
রিলে রেস খোলা স্টেডিয়াম এবং আখেরাতে অনুষ্ঠিত হয়। প্রতিযোগিতাগুলি নিম্নলিখিত রিলে দূরত্বগুলিতেও অনুষ্ঠিত হয়:
- বাধা সহ 4 × 110 মি;
- সুইডিশ রিলে;
- শহরের রাস্তায় রিলে রেস;
- মহাসড়কে ক্রস রিলে রেস;
- ক্রস কান্ট্রি রিলে রেস;
- একিডেন (ম্যারাথন রিলে)
গ্রহে শীর্ষ 10 স্প্রিন্টার
উসাইন বোল্ট (জামাইকা) - নয় বারের অলিম্পিক বিজয়ী। 100 মিটার এবং 200 মিটারের জন্য বিশ্ব রেকর্ডধারক;
টাইসন গাই (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) - বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের ৪ টি স্বর্ণপদক বিজয়ী, কন্টিনেন্টাল কাপের বিজয়ী। 100 মিটার এ দ্বিতীয় দ্রুততম স্প্রিন্টার;
জোহান ব্লেক (জামাইকা) - দুটি অলিম্পিক স্বর্ণ পদক, 4 বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ স্বর্ণ পদক বিজয়ী। বিশ্বের তৃতীয় দ্রুততম 100 মিটার রানার;
আসফা পাওয়েল (জ্যামাইকা) - দুটি অলিম্পিক স্বর্ণ পদক এবং দুইবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন বিজয়ী। চতুর্থ দ্রুততম স্প্রিন্টার 100 মি;
নেস্তা কার্টার (জ্যামাইকা) - দুটি অলিম্পিক স্বর্ণ পদক বিজয়ী, 4 বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ স্বর্ণ পদক;
মরিস গ্রিন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) - সিডনি অলিম্পিকের 100 মিটার এবং 4x100 মি রিলে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের gold টি স্বর্ণপদক জয়ী। 60 মিটার দৌড়ে রেকর্ডধারক;
ওয়েড ভ্যান নিকের্ক (দক্ষিণ আফ্রিকা) - বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, 400 মিটারে রিও 2016-তে অলিম্পিক স্বর্ণপদকের বিজয়ী;
ইরিনা প্রিয়ভালোয়া (রাশিয়া) -, 4x100 মি রিলে সিডনি অলিম্পিকের অলিম্পিক স্বর্ণপদক, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের 3 স্বর্ণ পদক এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের 4 স্বর্ণ পদক বিজয়ী। বিশ্ব এবং ইউরোপীয় রেকর্ডের বিজয়ী। 60 মিটার অন্দর দৌড়ে বিশ্ব রেকর্ডধারক;
ফ্লোরেন্স গ্রিফিথ-জোনার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) - সিওল অলিম্পিকে তিনটি স্বর্ণপদক জয়ী, বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, 100 মিটার এবং 200 মিটারের বিশ্ব রেকর্ডধারক।
সিওল গেমসের জন্য বাছাইয়ের সময় গ্রিফিথ জয়নার একবারে একবারে ০.০7 সেকেন্ডের মধ্যে ১০০ মিটার রেকর্ড ছাড়িয়েছে, এবং সিওলে অলিম্পিকের ফাইনালে আগের রেকর্ডকে ০.০ seconds সেকেন্ডে উন্নতি করেছে;
মেরিতা কোচ (জিডিআর) - 400 মিটার রেসে অলিম্পিক পদকের মালিক, 3 বার বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন এবং 6 বার ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন হয়েছেন। ৪০০ মিটার রেকর্ডের বর্তমান ধারক her তার ক্রীড়া জীবনের সময় তিনি ৩০ টিরও বেশি বিশ্ব রেকর্ড করেছেন।
স্প্রিন্টের দূরত্ব, যেখানে রেসের ফলাফলটি দ্বিতীয় সেকেন্ডের ভগ্নাংশের দ্বারা সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, অ্যাথলিটের সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স, নিখুঁত চলমান কৌশল, উচ্চ গতি এবং শক্তি সহনশীলতা প্রয়োজন।
