নিয়মিততা খেলাধুলার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। বছরব্যাপী প্রশিক্ষণ শরীরকে শক্তিশালী করে, সুস্থতা উন্নত করে এবং উত্সাহিত করে। আধুনিক শীতকালে চলমান জুতাগুলি দক্ষ এবং নিরাপদ প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে।
শীতকালে চলমান জুতো কীভাবে চয়ন করবেন?
শীতকালে চলমান জুতাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। তিনিই রানারের সুরক্ষা নিশ্চিত করেন। শীতকালীন ক্রীড়া জুতা জন্য সেরা বিকল্প স্নিকার্স হয়। স্নিকার্সের প্রতি রানারদের একটি নির্দিষ্ট মনোভাব থাকে। রাশিয়ান শীতের বাস্তবতা রূ .় এবং অবিশ্বাস্য।
রিজেন্টগুলির সাথে মিশ্রিত ভেজা তুষারটি পাটি ভেজাতে পারে, ধুলার আচ্ছাদনের নীচে বরফের ক্রাস্ট সহ স্লাইড, বৃক্ষের ডাল, পাথর এবং অন্যান্য বাধাগুলি রানারের পথে মোকাবিলা করতে পারে।
উচ্চ মানের চলমান জুতা দ্বারা সরবরাহ করা হয়:
- এরজোনমিক্স - জুগগুলি পুরো জগিংয়ের জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত;
- চলমান সময় ভাল শক শোষণ;
- জুতো ভিতরে গরম রাখা;
- জলরোধী, তুষারপাত এবং হিমশীতল বৃষ্টির সময় পা অবশ্যই শুকনো থাকবে;
- ঘাম রোধ, আর্দ্রতা অবশ্যই সময়মতো বাইরে থেকে অপসারণ করতে হবে;
- কোনও চলমান ট্র্যাকের পিছলে যাওয়া স্রোতের অভাব;
- ক্ষতি প্রতিরোধের এবং প্রতিরোধের পরেন।
একটি ছোট মার্জিন (5-8 মিমি) দিয়ে জুতা চালনার মডেল চয়ন করা ভাল। একটি সীমাহীন পা হিমায়িত হওয়ার ঝুঁকি কম থাকবে।
স্নিকারের উপরের অংশের জন্য প্রধানত আধুনিক সিন্থেটিক উপকরণ ব্যবহৃত হয়। প্রাকৃতিক চামড়া শীতের অবস্থার জন্য খুব উপযুক্ত নয়। নাইলন, পলিউরেথেন, ইভা আরও ভাল পারফর্ম করে। এগুলি পুরোপুরি ঘামের সমস্যা সমাধান করে এবং প্রাকৃতিক পশুর চেয়ে পা উষ্ণ রাখে।
জল-বিদ্বেষপূর্ণ impregnations তাদের চেহারা এবং বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করে। কার্যকর আধুনিক উপকরণগুলি থেকে তৈরি অভ্যন্তরীণ নিরোধকের উপস্থিতি দ্বারা শীতের স্নিকারগুলি গ্রীষ্মের তুলনায় আলাদা হয়: নিওপ্রিন বা প্রিমালফুট। পায়ের ভিতরে তুষার gettingোকার হাত থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই শীতের উপরের স্নিকারের উপরের অংশটি উচ্চ এবং বন্ধ করে দেওয়া হয়।
একা
একমাত্র হওয়া উচিত:
- টেকসই, ভারী শক বোঝা প্রতিরোধ করতে সক্ষম;
- নমনীয় যাতে জগিংয়ের সময় পায়ে আঘাত না করা;
- উল্লেখযোগ্য তাপমাত্রা ড্রপ সহ্য;
- ট্রেডমিলটিতে পিছলে যাওয়া রোধ করতে খাঁজ বা স্পাইকস রাখুন।
আউটসোল তৈরিতে ব্যবহৃত উপকরণগুলি টেকসই শক্ত রাবারের উপর ভিত্তি করে। এটি রাবার যা উচ্চ মানের মানের গ্রিপ এবং জলরোধী সরবরাহ করে।
শীতের স্নিকার্সগুলির জন্য একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিবরণ হ'ল রাবারযুক্ত উচ্চ পায়ের আঙ্গুল। ভিজে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করা এবং জুতার স্থায়িত্ব জোরদার করা প্রয়োজন।
কাঁটা
আউটসোলে ধাতব স্পাইকগুলি বরফের তলগুলিতে কোনও পিছলে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে না। স্পাইকগুলির প্রধান অসুবিধা হ'ল গাড়ি চালানোর সময় তারা যে উচ্চ শব্দ করে।
অতিরিক্ত উপাদান
সমাপ্তি - ক্রীড়া জুতা একটি গুরুত্বপূর্ণ রচনা উপাদান। স্বতন্ত্র উজ্জ্বল রং শীতকালীন জুতাগুলিকে একটি ইতিবাচক মেজাজ দেয়, যা ইতিবাচক মেজাজ যোগ করে। রানার মূল এবং স্টাইলিশ হওয়ার অধিকার রয়েছে।
রঙের পছন্দ প্রশিক্ষণের অবস্থার উপর নির্ভর করে। কালো রঙ, বিশেষত রঙিন সংযোজনগুলি সহ কার্যকর, তবে রেগেন্টগুলির সাথে লড়াইটি প্রতিরোধ করে না, দ্রুত স্যাচুরেশন হারাবে। শীতের পরিস্থিতিতে সাদা এবং ধূসর আরও ব্যবহারিক।
জিহ্বা বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে:
- টাইট লেইসযুক্ত ওভারভোল্টেজ থেকে পায়ের অন্তরালের সুরক্ষা;
- জুতা মধ্যে তুষার এবং বিদেশী জিনিস preventionোকা প্রতিরোধ।
ইনসোলশীতের স্নিকার্সের জন্য পুরু এবং উষ্ণ। উচ্চ-মানের স্নিকারে, ইনসোলটি আটকে না, কারণ এটি পর্যায়ক্রমে শুকানো উচিত।
লেইস চলমান সময় লেগ অবস্থানের জন্য দায়ী। তাদের কঠোর করা উচিত যাতে আপনাকে পর্যায়ক্রমে থামানো এবং তাদের অবস্থান পুনরায় ঠিক করতে না হয়।
তারা অবশ্যই শক্তিশালী এবং নমনীয় হতে হবে। উপরের উপাদানের রঙের চেয়ে লেসের রঙ আরও গা choose় করা বাছাই করা ভাল কারণ তারা আরও নোংরা হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। কিছু মডেলের লেইসের শেষগুলি গোপন করার জন্য বিশেষ পকেট রয়েছে।
প্রতিবিম্বিত উপাদান ক্রীড়াবিদদের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন, যেহেতু শীতকালে প্রায় অন্ধকারে রান এবং সকাল হয় runs
শীতে দৌড়ানোর জন্য সেরা জুতা
সালমোন স্পিকক্রস 3 সিএস
এগুলি এমন জুতা যা বরফের ট্রেল এবং কঠিন পথচিহ্নের জন্য উপযুক্ত।
স্পিকক্রস 3 সিএস মডেলের ডিজাইন বৈশিষ্ট্য:
- অভ্যন্তরীণ অংশে seams অনুপস্থিতি এবং উচ্চ মানের উপকরণ দিয়ে অভ্যন্তর সমাপ্তির জন্য ধন্যবাদ, পা পুরো ওয়ার্কআউট জুড়ে আরামদায়ক বোধ করে।
- বাধা আঘাত করার সময় প্রভাবটি কুশন করার জন্য দুটি ধনুকটি আরও শক্তিশালী করা হয়।
- অর্থোলেটাইট ইনসোল কার্যকরভাবে হিলকে সমর্থন করে, পায়ে চাপ কমাতে।
- চলমান পৃষ্ঠের ভাল গ্রিপ 9 মেটাল স্টাড সরবরাহ করে, যা আপনাকে কোনও বরফ বাধা অতিক্রম করতে দেয়।
- রঙের একটি উজ্জ্বল সংবেদনশীল সংমিশ্রণ (কালো, লাল, সাদা) প্রথম দর্শনে আকর্ষণ করে।
অ্যাডিডাস ক্লাইমওয়ার্ম অসিললেট
পুরুষদের অন্তরক স্নিকার্স।
রঙের স্কিমটি সংযত, বিপরীত উপাদানগুলির দ্বারা পরিপূরক।
উচ্চ উপাদান - জলছবি m চমত্কার বাষ্পের ব্যাপ্তিযোগ্যতা সহ নকল চামড়া। শ্বাসনযোগ্য আস্তরণের সাথে মিশ্রিত উপাদানের এই গুণটি পা গরম এবং শুষ্ক রাখে।
মডেলটি শক্তভাবে পাদদেশে ফিট করে, এটি একটি প্রাকৃতিক অবস্থানে স্থির করে।
এটিপি ফ্লিউটেড আউটসোল যে কোনও শীর্ষ স্তরের কার্যকর আনুগত্যের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
লেইস প্রতিফলিত হয়।
অ্যাসিক্স জেল-আর্কটিক 4 ডাব্লুআর
সমস্ত শর্ত এবং ভূখণ্ডে শীতের জন্য চলমান স্টুডড জুতো ed পিনগুলি অপসারণযোগ্য, যা ইচ্ছায় অপসারণ করা যেতে পারে। কাঁটাকে অপসারণের জন্য একটি হ্যান্ডেল সরবরাহ করা হয়েছে।
- মডেল পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য বিভিন্ন বর্ণে উপলব্ধ।
- উষ্ণ, নির্ভরযোগ্যভাবে ভিজা থেকে সুরক্ষিত।
- এগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে পৃথক নয়, তবে অর্গনোমিক, পাটি পুরো রান জুড়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- স্পাইকগুলির সাথে শক্তিশালী পদক্ষেপটি নির্ভরযোগ্য ট্র্যাকশন সরবরাহ করে।
- ট্রেল চলমান জন্য উপযুক্ত।
নাইকে ফ্রি 5.0 শিল্ড
স্নিকার একটি সৃজনশীল নকশা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মডেলগুলি ব্র্যান্ডের লোগো দিয়ে সজ্জিত।
- একটি উজ্জ্বল আড়ম্বরপূর্ণ খেলা খেলা তৈরি করার জন্য উপযুক্ত।
- ক্রীড়া জুতা প্রযুক্তি চলমান সময় একটি প্রাকৃতিক পদের অবস্থান নিশ্চিত করে।
- খাঁজকাটা আউটসোল পিছলে যাওয়া রোধ করে।
- জুতায় ইনস্টল করা সেন্সরটি রানের প্যারামিটারগুলি সম্পর্কে তথ্য প্রেরণ করে - সময়, গতি, দূরত্ব আচ্ছাদিত, কিলোক্যালরির পরিমাণ গ্রহণ করে।
- মাইলস্টোন উপাদান - কৃত্রিম চামড়া এবং বায়ু এক্সচেঞ্জ ফাংশন সঙ্গে টেক্সটাইল।
- উষ্ণ এবং হালকা ওজনের, এই জুতো বরফ -াকা রাস্তাগুলির জন্য উপযুক্ত।
নতুন ব্যালেন্স 110 বুট
উজ্জ্বল স্টাইলিশ স্নিকার্স কোম্পানির লোগো দিয়ে সজ্জিত।
আউটসোলটি ভাল কুশনিং সহ একটি বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি। প্রোটেক্টর দিয়ে সজ্জিত, আপনি একটি তুষারময় এবং বরফ ট্র্যাক চালাতে পারেন।
উপরের উপাদানটি টেকসই এবং জলরোধী।
গোড়ালি নির্ভরযোগ্যভাবে বিশেষ তাপ-প্রতিরোধী উপাদান দিয়ে তৈরি ঠান্ডা মোজা থেকে রক্ষা করে।
শীতকালে মহিলাদের এবং পুরুষদের চলমান জুতাগুলির মধ্যে পার্থক্য
মহিলাদের শীতকালে চলমান জুতা বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যে পুরুষদের থেকে কিছুটা আলাদা।
পুরুষদের স্নিকারের জন্য সাধারণত:
- বৃহত্তর সর্বশেষে, যা পুরুষ পায়ের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত।
- স্টিফার হিল
মহিলা স্নিকার্স:
- হালকা এবং আরও করুণাময়।
- মহিলা পায়ের দুর্বল কান্ডের কারণে হিলটি কিছুটা উপরে উঠেছে।
একটি সুপরিচিত প্রস্তুতকারকের উচ্চমানের স্নিকারগুলি অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স অর্জন এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে প্রকৃত সহায়ক এবং সহযোগী হয়ে উঠবে। শীত খেলাধুলা ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয়।
