ইনডোর ট্রেডমিল ফিট রাখা, স্বাস্থ্য উন্নত করা এবং ওজন হ্রাস করার একটি দুর্দান্ত সমাধান। হোম ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেসযোগ্যতা, সময় এবং ব্যয় সাশ্রয়ের জন্য, পরিবারের সকল সদস্যকে প্রশিক্ষণের ক্ষমতা ability
দাম, সরঞ্জাম, প্রকারের দিক থেকে বেছে নিতে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। তবে কেনার আগে ট্রেডমিলের বিভিন্নতা এবং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজেকে আরও বিস্তারিতভাবে পরিচিত করা আরও ভাল। তারপরে পছন্দটি আপত্তিহীন হবে।
ট্রেডমিলের প্রকারগুলি, তাদের উপকারিতা এবং বিপরীতে
ট্রেডমিলগুলি যান্ত্রিক, চৌম্বকীয় এবং বৈদ্যুতিক। এই বিভাগটি সিমুলেটারে ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরণের ড্রাইভের কারণে। তদনুসারে, ট্র্যাকগুলি দাম, কার্যকারিতা এবং তার স্বতন্ত্র সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির মধ্যে পৃথক হবে।
যান্ত্রিক
যান্ত্রিক প্রশিক্ষক হ'ল ট্রেডমিলের সহজতম ধরণ। চলার সময় বেল্টটি চলাচলের মাধ্যমে ঘোরে। কোনও ব্যক্তি ক্যানভাসের সাথে তত দ্রুত সঞ্চালিত হয়, ঘোরার গতি তত বেশি। এই ধরণের ডিভাইসে, লোডটি চলমান বেল্টের প্রবণতার কোণ বা ব্রেক শ্যাফ্ট দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
যান্ত্রিক ধরণের মডেলগুলির সুবিধা:
- বিদ্যুৎ থেকে সম্পূর্ণ স্বায়ত্তশাসন;
- হালকা ওজন;
- তুলনামূলকভাবে কম ব্যয়;
- নকশার সরলতা;
- ছোট মাত্রা।
বিয়োগ
- ন্যূনতম ফাংশনগুলির সেট (একটি সাধারণ পর্দা গতি, গ্রাস হওয়া ক্যালোরি, ব্যায়ামের সময়, দূরত্ব ভ্রমণ, হার্ট রেট প্রদর্শন করবে);
- প্রোগ্রামের একটি সেট অনুপস্থিত;
- আপনি কেবল একটি ঝুঁকানো পৃষ্ঠের উপর কাজ করতে পারেন (ক্যানভাস একটি উন্মুক্ত কোণ ছাড়া সরবে না);
- চলাচলের সময় jerks উপস্থিতি;
- orশ্বর্যকরণের অভাব বা এর ছোট পরামিতি, যা পরবর্তীকালে জোড়গুলির অবস্থার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
অতএব, একটি যান্ত্রিক ট্রেডমিল একটি সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত, যার দীর্ঘমেয়াদী এবং তীব্র ক্রীড়া প্রয়োজন নেই।
চৌম্বকীয়
আরও উন্নত সিমুলেটর। এটিতে ত্বরণ, থামানো এবং ট্রাফিকের তীব্রতার কাজগুলি ইঞ্জিন দ্বারা সঞ্চালিত হয়। এই জাতীয় ট্র্যাকগুলি চৌম্বকীয় ড্রাইভ দিয়ে সজ্জিত করা হয় যা ওয়েবের চৌম্বকীয়করণের পাশাপাশি এর পুরো দৈর্ঘ্যের অভিন্ন চাপকে অবদান রাখে। এই কারণে, একটি মসৃণ এবং প্রায় নিঃশব্দ অপারেশন ঘটে।
সুবিধাদি:
- তুলনামূলকভাবে কম দাম;
- ছোট আকার;
- শান্ত, মসৃণ অপারেশন;
- লোড সমন্বয়;
- ন্যূনতম রাবারের পোশাক।
বিয়োগ
- জোড় চাপ বৃদ্ধি জয়েন্টগুলির এক্সপোজার;
- প্রোগ্রামের অভাব;
- সর্বনিম্ন পরামিতি সেট।
বৈদ্যুতিক
এই জাতীয় ট্রেডমিলকে আলাদা করার প্রধান পরামিতিটি বৈদ্যুতিক মোটরযুক্ত সরঞ্জাম। এই বিশদটি প্রশিক্ষণের সম্ভাব্যতাগুলি প্রসারিত করে এবং বেল্টটি মসৃণভাবে সরায়।
সুবিধাদি:
- অন-বোর্ড পিসির উপস্থিতি মোডগুলি প্রোগ্রাম করা, আপনার পছন্দ অনুসারে সেট করে তোলে। পিসি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করতে পারে;
- আধুনিক মডেলগুলির মধ্যে একটি এমপি 3 প্লেয়ার, ওয়াই ফাই এবং অন্যান্য সিস্টেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে;
- সুরক্ষা কীটি রানারটিকে বেল্ট থেকে পিছলে যেতে সাড়া দেয়। ট্র্যাকটি তত্ক্ষণাত থামে;
- উচ্চ-কর্মক্ষমতা শক শোষণ সহ সরঞ্জাম;
- প্রচুর প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম;
- সমতল পৃষ্ঠের পাঠ;
- উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা;
- ব্যবহারে সহজ.
অসুবিধাগুলি:
- উচ্চ দাম;
- বিদ্যুতের উপর নির্ভরতা;
- বড় মাত্রা, ওজন।
ভাঁজযোগ্য (কমপ্যাক্ট)
ভাঁজ ট্র্যাকগুলি যান্ত্রিক, চৌম্বকীয় এবং বৈদ্যুতিক পাওয়া যায়। স্থান নির্ধারণের জন্য স্থান সংরক্ষণ, সঞ্চয়স্থান এবং পরিবহনকে আরও সুবিধাজনক করার জন্য এই মডেলটি তৈরি করা হয়েছিল।
কমপ্যাক্টনেস এই ধরণের সিমুলেটারের প্রধান সুবিধা। এটি একটি ছোট বাড়ি বা অফিসের মালিকদের জন্য একটি আদর্শ সমাধান। ডিভাইসটি ভাঁজ করা সহজ এবং তদ্বিপরীত - এটি কার্যক্ষমতায় আনতে।
আপনার বাড়ির জন্য কীভাবে ট্রেডমিল চয়ন করবেন?
সিমুলেটর বাছাই করার সময়, আপনাকে ডিভাইসের অংশগুলি, তাদের কার্যকারিতা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ইঞ্জিন
ইঞ্জিন নিজেই ওয়েবের কাজটি নিশ্চিত করে। ইঞ্জিন শক্তি সরাসরি ট্রেডমিলের স্পিন গতিকে প্রভাবিত করে। 1.6 এইচপি এর চেয়ে বেশি শক্তিশালী মোটর পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। তারা প্রায়শই শিখর গতিতে ট্র্যাডমিল ব্যবহার করে, বিশেষত বিরতি প্রশিক্ষণের সময়।
85 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ সাধারণ ব্যবহারকারীদের জন্য 1.5 এইচপি পর্যন্ত একটি ইঞ্জিন উপযুক্ত। বা ভর যদি গড়ের উপরে থাকে তবে কিছুটা বেশি। এটি ইউনিটের আয়ু বাড়িয়ে দেবে এবং ভাঙ্গন কমিয়ে দেবে। একটি স্মার্ট পছন্দ হ'ল সর্বোচ্চ ধ্রুবক সহ একটি ডিভাইস ক্রয় করা, তবে পিক পাওয়ার নয়।
চলমান বেল্ট
ফিতা এমন উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা বেছে নেওয়ার সময় বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। সিমুলেটারে অনুশীলন করা সুবিধাজনক করার জন্য, আপনার চলমান বেল্টের সর্বোত্তম পরামিতিগুলি জানতে হবে: 1.2 দ্বারা 0.4 মিটার। তবে এখনও এ পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য, ব্যবহৃত গতি এবং ভবিষ্যতের মালিকের ওজন বিবেচনা করা প্রয়োজন।
একটি চলমান বেল্টের মূল সূচকগুলির মধ্যে একটি হ'ল কুশনিং পাশাপাশি পুরুত্ব। টেপের স্নিগ্ধতা এবং স্থিতিস্থাপকতার উপস্থিতি দৌড়ানোর সময় বা পদক্ষেপগুলির সময় লাথি থেকে জড়তা নিভিয়ে ফেলা সম্ভব করে, যার ফলে জয়েন্টগুলিতে বোঝা হ্রাস হয়। মাল্টি-লেয়ারড ফ্যাব্রিকটি নতুন দিকটি ইনস্টল করার পরিবর্তে ব্যবহৃত দিকটি ভুল দিকে পরিবর্তন করার জন্য একটি সুযোগ দেয়।
মাত্রা এবং স্থায়িত্ব
ট্রেডমিলের আকারটি বাড়ির ইনস্টলেশন সাইটের জন্য সর্বোত্তম হওয়া উচিত। ডিভাইসের কাছে পর্যাপ্ত ফাঁকা জায়গা ছেড়ে দিন (কমপক্ষে 0.5 মিটার)। অতএব, যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার ভাঁজ বিকল্পটি কেনার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত। অভ্যন্তরীণ মাত্রাগুলি সরু হ্যান্ডেলগুলির আকারে চলাচলে বাধা সৃষ্টি করা উচিত নয়।
স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুরক্ষা চালানো সমর্থনকারী পৃষ্ঠগুলির কাজ। ট্রেডমিলটি একটি নিখুঁত স্তরের মেঝেতে সঠিকভাবে স্থাপন করা দরকার। কাজের অনুপস্থিতি এবং স্থায়িত্বের জন্য স্থায়িত্বও গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়ন্ত্রণ প্যানেল
সিমুলেটরটি এমন একটি প্যানেলে সজ্জিত যা মনিটরিং প্রশিক্ষণ, হৃদস্পন্দন পরিমাপ, দূরত্ব ভ্রমণ, শক্তি ব্যয় করা এবং প্রদর্শনীতে ডেটা প্রদর্শন করার কাজ করে। ট্রেডমিলের এই অংশে এমন কিছু প্রোগ্রাম থাকা উচিত যা অনুশীলনের অগ্রগতি ট্র্যাক করে।
এটি প্যাকেজে কোনও এমপি 3 প্লেয়ার অন্তর্ভুক্ত করা ক্ষতি করবে না who এটি ব্যাকলাইটিং, স্ক্রিনের গুণমান, এর পরামিতিগুলি পরীক্ষা করার মতো worth
অতিরিক্ত ফাংশন
কিছু ব্যবহারকারীদের প্রচুর প্রোগ্রামের প্রয়োজন নাও হতে পারে। 8-9 যথেষ্ট হবে। এছাড়াও, মাল্টিমিডিয়া বিকল্পগুলি (টিভি টিউনার, অডিও সিস্টেম এবং Wi-Fi) সবার প্রয়োজন নেই are
এবং তালিকাভুক্ত অ্যাড-অনগুলির অন্তর্ভুক্তি এবং প্রোগ্রামগুলির সংখ্যা ডিভাইসের দামকে প্রভাবিত করে। অতএব, সম্পূর্ণ কনফিগারেশন এবং ফাংশনগুলির নাম সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রয়োজনীয় প্রোগ্রাম:
- হার্ট রেট মনিটর;
- ব্যবধান প্রশিক্ষণ;
- ফিটনেস পরীক্ষা;
- "পাহাড়"।
উপরের সমস্ত মানদণ্ডের পাশাপাশি, দৈর্ঘ্যের উচ্চতা, ওজন, শারীরিক সুস্থতার স্তরটিও বিবেচনায় নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এবং, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে, কেনার কারণ চিহ্নিত করতে: হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করা, আকৃতি বজায় রাখা বা পুনরুদ্ধার করা, ওজন হ্রাস করা, পুনর্বাসন, অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের সংযোজন হিসাবে।
ট্রেডমিল মডেল, দাম
প্রতিটি ধরণের সিমুলেটর তার নিজস্ব নমুনা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। বেশ কয়েকটি মডেল সেরা ক্রয়ের কয়েকটি বিকল্প।
যথা:
- টরনিও স্প্রিন্ট টি -110;
- দেহ ভাস্কর্য বিটি 2860 সি;
- হাউসফিট এইচটি 9164E;
- হেস্টিংস ফিউশন II এইচআরসি।
উপস্থাপিত ট্রেডমিলগুলির মধ্যে, আপনি ব্যক্তিগত প্রয়োজন, আর্থিক ক্ষমতা এবং নীচে বর্ণিত অন্যান্য মানদণ্ডগুলিতে ফোকাস করে একটি ডিভাইস চয়ন করতে পারেন।
টরনিও স্প্রিন্ট টি -১০০
হোম মেকানিকাল ট্রেডমিল। ডিভাইসটি একজন ইতালিয়ান প্রস্তুতকারকের। নির্মাণের ধরণটি ভাঁজ হয়। লোডের ধরণ - চৌম্বকীয়। বোঝা সংখ্যা 8।
কার্য সম্পাদন:
- আটটি রূপে ম্যানুয়াল মোডে প্রবণতার কোণটি সামঞ্জস্য করে। 5 ডিগ্রি দ্বারা কোণ পরিবর্তন;
- ফিটনেস পরীক্ষা (গতি, শক্তি ব্যয় এবং গতি পরিমাপ করে);
- হার্ট রেট মনিটর
অসুবিধাগুলি রয়েছে: ছোট হার্ট রেট পরিমাপ সেন্সর (অ্যারিকেলের সাথে সংযুক্ত), উল্লেখযোগ্য চলমান শব্দ।
ফিতা বিকল্পগুলি: 0.33 বাই 1.13 মিটার। শক শোষণের সাথে সজ্জিত। সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন 100 কেজি। সিমুলেটারটির ওজন 32 কেজি। এর উচ্চতা 1.43 সেন্টিমিটার। প্যাকেজে পরিবহন চাকা সরবরাহ করা হয়।
মূল্য: 27,000 থেকে 30,000 রুবেল।
বডি ভাস্কর্য বিটি 2860 সি
চৌম্বকীয় ভিউ সিমুলেটর, ইংল্যান্ডে নির্মিত। ট্রেডমিলটি ভাঁজযোগ্য।
ডিভাইসের পেশাদাররা:
- iltালু কোণটি যান্ত্রিকভাবে সামঞ্জস্যযোগ্য (ধাপের ধরণ);
- অসীম পরিবর্তনশীল হাই-টেক সিস্টেম যা লোড স্তর পরিবর্তন করে;
- এলসিডি মনিটরের গতি প্রদর্শন, ক্যালোরি পোড়া, দূরত্ব ভ্রমণ;
- হার্ট রেট মনিটরের উপস্থিতি। কার্ডিয়াক সেন্সরটি হ্যান্ডেলটিতে স্থির করা হয়েছে;
- পরিবহন রোলার দিয়ে সজ্জিত।
বিয়োগ - আপনি স্বতন্ত্রভাবে প্রশিক্ষণের ধরণের পাশাপাশি পেশাদার স্তরের অভাব সেট করতে পারবেন না।
ক্যানভাস আকার: 0.33 বাই 1.17 মিটার। ব্যবহারের জন্য সর্বোচ্চ ওজন 110 কেজি।
মূল্য: 15,990 রুবেল থেকে। গড় খরচ 17070 রুবেল।
হাউসফিট এইচটি 9164E
এই ট্রেডমিলের উত্স দেশ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র। সমাবেশ - তাইওয়ান। লোড প্রকার - বৈদ্যুতিক। এই ভাঁজ মডেলটির ওজন 69 কেজি।
সুবিধাদি:
- মোটর শক্তি - 2.5 এইচপি;
- সর্বোচ্চ ট্র্যাক গতি - 18 কিমি / ঘন্টা;
- iltালু কোণটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য হয় (মসৃণভাবে);
- হার্ট রেট মনিটর রয়েছে (হার্ট রেট সেন্সর হ্যান্ডেলের উপরে অবস্থিত);
- ফিটনেস পরীক্ষার সাথে সজ্জিত করা (পোড়া ক্যালোরি পর্যবেক্ষণ, দূরত্ব coveredাকা, গতি, সময়);
- টেপ শক শোষণ দিয়ে সজ্জিত;
- বই এবং চশমা জন্য দাঁড়িয়ে;
- 18 প্রোগ্রাম সজ্জিত।
অসুবিধাগুলি: প্রশিক্ষণের কোনও পেশাদার স্তর নেই, বড় ওজন এবং মাত্রা।
ফিতা বিকল্পগুলি: 1.35 বাই 0.46 মিটার। সিমুলেটারটি 1.73 মিটার দীর্ঘ, 1.34 মি উচ্চ use ব্যবহারের সর্বাধিক ওজন 125 কেজি।
মূল্য: 48061 - 51,678 রুবেল।
হেস্টিংস ফিউশন II এইচআরসি
আমেরিকান মডেল চীন তৈরি। ভাঁজ টাইপ। ওজন 60 কেজি। ভাঁজ হাইড্রোলিক মোডে সঞ্চালিত হয়। এটিতে বৈদ্যুতিক ধরণের বোঝা রয়েছে।
এই ট্রেডমিলের সুবিধা:
- ইঞ্জিনের শান্ত অপারেশন, যা জোর করে কুলিংয়ের সাথে সজ্জিত। এর শক্তি 2 এইচপি;
- সর্বোচ্চ ট্র্যাক গতি - 16 কিমি / ঘন্টা;
- ১.২৫ বাই ০.৪৫ মিটার প্যারামিটার সহ একটি দ্বি-স্তর টেপটির বেধ ১.৮ সেমি। ইলাস্টোমার কুশন দিয়ে সজ্জিত;
- একটি অন পিসি পিসির উপস্থিতি;
- নাড়ি এবং গতি সেন্সর হ্যান্ডলগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে;
- প্রদর্শন - তরল স্ফটিক;
- ঝোঁকের কোণটি ম্যানুয়ালি এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে 15 ডিগ্রি পর্যন্ত একটি মসৃণ পদ্ধতিতে সামঞ্জস্য করা হয়;
- 25 প্রোগ্রাম ম্যানুয়ালি সেট করা হয়;
- একটি এমপি 3 প্লেয়ার আছে।
সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন 130 কেজি।
অসুবিধা - পেশাদার ব্যবহার, ভারী ওজনের কোনও সম্ভাবনা নেই।
মূল্য: 57,990 রুবেল থেকে।
মালিক পর্যালোচনা
অর্জিত টরনিও স্প্রিন্ট টি -১০০। কম্প্যাক্টলি ভাঁজ করে। কন্ট্রোল প্যানেলে একটি স্ব-ব্যাখ্যামূলক মেনু রয়েছে। এছাড়াও, একটি ক্লিপযুক্ত একটি তারের প্যানেলটি ছেড়ে যায়। এটি আপনার হাতের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং ক্যালোরি, দূরত্ব ভ্রমণ, গতি এবং ওয়ার্কআউট সময় রেকর্ড করে।
উচ্চ-মানের স্টপস - মেঝেটি আট বছরে অক্ষত। দু'জন দৃ cas় ক্যাস্টার আমাকে মেশিনটি পুনরায় স্থান দেওয়ার অনুমতি দেয়। পুরো পরিবার এমনকি অতিথিরাও এই পথটি ব্যবহার করেন। শিশুরা খেলা এবং উন্নয়নের জন্য এটি রূপান্তরিত করে। কোন ভাঙ্গন ছিল না। সত্য, ক্যানভাসটি সূর্য থেকে কিছুটা পরিবর্তন করেছে।
আলিনা
আমি এখন থেকে তিন বছর ধরে বডি স্কাল্পচার বিটি 2860 সি ব্যবহার করছি। আমি জিমে যেতাম, তবে সময় না থাকার কারণে মাঝে মাঝে ক্লাস বাদ পড়ে। প্রশিক্ষণের জন্য আমি একটি মিনি জিম দিয়ে ঘর সজ্জিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
ট্রেডমিলটি অনেক ওজন দেয় তবে পরিবহন চাকাগুলি সমস্যার সমাধান করে। যান্ত্রিক ট্রেডমিলটিতে একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব স্ক্রিন রয়েছে যা আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত পরামিতি দেখায়। দৌড়াদৌড়ি খুব আরামদায়ক নয়, তবে হাঁটা, গতি নির্বাচন করা দুর্দান্ত is
দরিয়া
আমি আহত মেরুদণ্ড পুনর্বাসনের জন্য হাউসফিট এইচটি 9164E বেছে নিয়েছি। অন্যান্য মডেলগুলি খাপ খায়নি - আমার ওজন 120 কেজি। সস্তা সিমুলেটর না হলেও, আমার পরামিতিগুলির সাথে সম্পূর্ণ সম্মতি আমাকে খুশি করেছে। আমি এটি পছন্দও করেছি: শান্ত অপারেশন, ভাল সমাবেশ, ব্যবহারের সহজতা। আমি প্রত্যেককে সুপারিশ করছি।
মাইকেল
আমার স্বামী হেস্টিংস ফিউশন II এইচআরসির সাথে কেনা। তারা একটি শালীন পরিমাণ অর্থ দিয়েছিল। এবং যদিও এটি বলা হয়ে থাকে যে এটি আমেরিকাতে তৈরি হয়েছিল, এটি সম্ভবত চীনে সংগ্রহ করা হয়েছিল। এটি কিছু অংশের মানকে প্রভাবিত করেছে। আমেরিকান মোটর সঠিকভাবে কাজ করছে। তবে ফ্রেমের মান, ক্যানভাস হতাশ। দুই বছর ব্যবহারের পরে, সাউন্ডবোর্ডটি ফাটল। ট্রেডমিলের অর্থের মূল্য নেই।
ওলগা
আমি এক বছরের জন্য একটি সাধারণ যান্ত্রিক মডেল টর্নিও স্প্রিন্ট টি -১০১ ব্যবহার করছি। আমি ওজন কমাতে, ধৈর্য বাড়ানোর জন্য এটি কিনেছি। বৈদ্যুতিক সিমুলেটারের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ অর্থ ছিল না। তবে এটি আপাতত যথেষ্ট। আমি এখনও অনেক দিন পড়াশোনা করতে পারি না।
আমার যা কিছু প্রয়োজন তা স্ক্রিনে প্রদর্শিত হয়। আমি অপারেশন স্বাচ্ছন্দ্য চাই, ছোট আকার। ডিভাইসটি ভারী নয় তবে চলতে চলতে এটি একটু গোলমাল করে। তবে আমি আরও ঘন ঘন যাই। নিজের জন্য, আমি গোলমাল বাদে অন্য কোনও ত্রুটি লক্ষ্য করি না।
সোফিয়া
আপনার বাড়ির জন্য ট্রেডমিল নির্বাচন করা এতটা কঠিন নয়। আপনাকে ডিভাইস ড্রাইভের ধরণ, তার কার্যকারিতা, বোর্ড বোর্ডের "স্টাফিং" কোনও কিনা তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার। সমস্ত উপকারিতা এবং কনস বিবেচনা করুন।
প্রধান জিনিস হ'ল স্বাস্থ্য সুরক্ষা, অতএব, আপনার সম্ভাব্য রোগগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত এবং কেনার আগে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি ভাল শক শোষণ সিস্টেম এবং স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ সহ একটি মডেল কেনা আরও ভাল।
