আমাদের শতাব্দীতে, পেশীবহুল ব্যবস্থার রোগগুলি রোগগুলির মধ্যে নেতৃত্ব দেয়। এটি আশ্চর্যজনক নয়, মানবিক জীবনযাত্রার মান উন্নত করেছে, কম চলাফেরা করছে, বা এর বিপরীতে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এবং অনুপযুক্ত ডায়েট এ জাতীয় রোগের দিকে পরিচালিত করে।
হাঁটতে হাঁটতে, সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় বা নীচে নেমে যাওয়ার সময় যদি হাঁটুতে ব্যথার সংবেদন হয় তবে এটি একটি লক্ষণ যা হাঁটুতে জয়েন্টগুলির রোগের সাথে থাকে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ যৌথ রোগগুলি নিরাময় করা যায় না, তাদের প্রতিরোধ করা এবং প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির অগ্রগতি কমিয়ে আনা সহজ।
সিঁড়ি বেয়ে হাঁটতে হাঁটুর ব্যথা - কারণগুলি
স্বাস্থ্যকর হাঁটু জয়েন্টগুলি যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, যখন তারা আঘাত করে না, তখন তারা নিখরচায় চলাচল এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে।
হাঁটুতে অস্বস্তি আন্দোলনকে শক্ত করে তোলে এবং কখনও কখনও আপনার পায়ে পৌঁছানো এমনকি অসম্ভবও বটে। হাঁটুর জয়েন্টগুলি মানব দেহের পুরো ওজন ধরে এবং যদি ওজন বাড়তে থাকে তবে তারা এটিকে প্রথম অনুভব করবে।
যে সমস্ত লোকেরা খেলাধুলায় অংশ নিতে ভারী চাপ তুলতে বাধ্য করা হয় তাদের ঝুঁকিও রয়েছে, তারা লোকোমোটার সিস্টেমের রোগে ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে হাঁটু সবচেয়ে আঘাতমূলক জয়েন্ট হয়। বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে, তারা প্রথম প্রভাবিত হয়।
হাঁটু প্যাথলজিস
হাঁটতে হাঁটতে বা হাঁটতে থাকা অন্যান্য জোরে হাঁটার সময় ব্যথার উপসর্গগুলি অনুভূত হয় যে পরীক্ষার সময় কোনও ব্যক্তির নিম্নলিখিত প্যাথলজ হতে পারে:
- গোনারথ্রোসিস।
- বার্সাইটিস
- রিউম্যাটয়েড বাত।
- হাঁটুর টেন্ডার প্রদাহ।
- গাউট
- লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া।
- সাইনোভাইটিস।
- বাত।
- সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
- মেনিস্কাসের ক্ষতি সহ ট্রমা।
এই সমস্ত রোগগুলি কেবল ব্যথার সাথে নয়, অন্যান্য লক্ষণগুলির দ্বারাও ঘটে যেমন:
- নমন এবং প্রসারণের সময় হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চগুলি;
- হাঁটু জয়েন্টগুলি ফোলা;
- লালভাব;
- ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
- পা গতিশীলতা অবনতি।
হাঁটুতে প্রথম অস্বস্তিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। Musculoskeletal সিস্টেমের অবহেলিত রোগগুলি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না, এই জাতীয় ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ব্যবহৃত হয়।
ট্রমা
নিম্নলিখিত হাঁটুতে আঘাতের উপস্থিতি:
- ঘা।
- আর্টিকুলার গহ্বরের হেমোরেজ।
- মেনিস্কাস, প্যাটেলা, চতুর্ভুজ ফেমোরিসের ক্ষতি।
- যৌথ ক্যাপসুল লঙ্ঘন, টেন্ডন-লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি।
- ইন্ট্রা-আর্টিকুলার হাড়ের ভাঙ্গন।
হাঁটুর যে কোনও আঘাতের জন্য সময়োপযোগী সাহায্যের প্রয়োজন হয়, এমন আশা করার প্রয়োজন নেই যে সবকিছু নিজে থেকে দূরে চলে যাবে। হ্যাঁ, ব্যথা চলে যেতে পারে তবে কিছুক্ষণ পরে এটি অবশ্যই ফিরে আসবে তবে অনেক বড় সমস্যা সহ।
মেনিস্কাসের ক্ষতি
মেনিসকাসটি কার্টিলেজ দিয়ে তৈরি এবং এটি হাঁটুর জয়েন্টগুলির জন্য শক শোষণকারী হিসাবে কাজ করে। যখন চলন্ত হয়, এটি চুক্তি করে, নোডের গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে এবং ঘর্ষণ হ্রাস করে। নিয়মিত নমন এবং প্রসারণ ব্যক্তির হাঁটুর জয়েন্টগুলিকে প্রচুর চাপ দেয় এবং আঘাতের কারণ হতে পারে।
বিশেষত, প্রবীণরা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, এবং যারা খেলাধুলা, নাচ এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়ায় জড়িত। শিশু এবং কিশোরদেরও মেনিসকাসের সমস্যা রয়েছে, তবে এটি ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে এটি হয়, এই বয়সে কারটিলেজ টিস্যু স্থিতিস্থাপক হয় এবং ভালভাবে প্রসারিত হয়।
যে কোনও বিশ্রী আন্দোলন হাঁটু মেনিস্কাসের ক্ষতি করতে পারে। যখন হাঁটুর জয়েন্টগুলি স্বাস্থ্যকর থাকে, তখন চলাচল করা সহজ এবং বেদাহীন হয়। কার্টিলেজ আস্তরণ এটি ঠিক করে, যা অতিরিক্ত হাঁটু এক্সটেনশন বাদ দেয়।
যদি কোনও ব্যক্তি অনুভব করে:
- ধরা ব্যথা;
- ক্রাঞ্চিং, হাঁটুতে ক্লিক করা;
- ফোলা
- যৌথ স্থানচ্যুতি
এই লক্ষণগুলি যার কারণে চিকিত্সকের সাথে দেখা স্থগিত করা উচিত নয়।
মেনিসকাস থেরাপি নিম্নরূপ:
- ইনট্রা আর্টিকুলার ইনজেকশন দ্বারা প্রদাহ অপসারণ।
- ওষুধ খাওয়া।
- হিলিউরোনিক অ্যাসিড, কনডোপ্রোটেক্টর ব্যবহার করে কার্টিজ টিস্যু পুনরুদ্ধার।
- ম্যানুয়াল থেরাপি।
- ফিজিওথেরাপি, ফিজিওথেরাপি অনুশীলন।
মেনিস্কাসের ক্ষতি হওয়ার ক্ষেত্রে, রোগীর একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা ব্যান্ডেজ পরা উচিত। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ক্ষতির গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, এখানে চিকিত্সকের কাজ অঙ্গ সংরক্ষণ এবং তার কাজটি পুনরুদ্ধার করা।
বার্সাইটিস
এই রোগে, স্নোভিয়াল ব্যাগে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হয়, এতে এক্সুডেট গঠিত হয়, যা যৌথ গহ্বরে জমা হয়। বার্সাইটিসের ক্লিনিকাল প্রকাশটি প্রদাহের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, যা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী।
ব্রাশাইটিসের লক্ষণগুলি:
- আক্রান্ত জয়েন্টে ব্যথা, হাঁটাচলা দ্বারা ক্রমবর্ধমান;
- জয়েন্ট ফোলা;
- আক্রান্ত জয়েন্টের তাপমাত্রা বৃদ্ধি
শেষ পর্যন্ত, এই ক্ষেত্রে, চলাচল করা অসম্ভব।
নিম্নলিখিত কারণগুলির পটভূমির বিপরীতে বার্সাইটিস বিকাশ ঘটে:
- বার্সার ক্ষতি।
- সংক্রমণ।
- শরীরে বিপাকীয় ব্যাধি দেখা দেয়।
- বিষাক্ত পদার্থের টিস্যুগুলির এক্সপোজার।
- শরীরের অ্যালার্জিক সংবেদনশীলতা।
কখনও কখনও এটি ঘটে যে ছড়িয়ে পড়া রোগের প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব সংযোজক টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে।
বাত
বাত বিভিন্ন যৌথ রোগবিজ্ঞানের জন্য সাধারণ শব্দটিকে বোঝায়।
যখন এই রোগে আক্রান্ত হয়, একজন ব্যক্তি শুরু করেন:
- দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বিকাশ;
- প্রতিবন্ধী গতিশীলতা;
- জয়েন্টগুলির বিকৃতি।
রোগের কোর্স তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী, বাতের রোগীদের বেশিরভাগ শতাংশ অক্ষম হয়ে পড়ে।
বাতের ধরণ:
- পায়োজেনিক এটি শরীরে সংক্রমণের ফলে ঘটে।
- রিউম্যাটয়েড এটি অনাক্রম্যতা সিস্টেমের একটি ভাঙ্গন থেকে ঘটে, যা থেকে এটি তার নিজের অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিকে "আক্রমণ" করে।
- কিশোর বা যুবক। এর বিকাশ এখনও অজানা, এটি মূলত 16 বছরের কম বয়সী কিশোরদের মধ্যে বিকাশ করে।
বাত প্রধানত জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, তাই অভিযোগগুলি চলাচলে তাদের কঠোরতার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করবে।
এই জাতীয় রোগের ফলে বাতের বিকাশ ঘটে:
- যক্ষ্মা;
- ব্রুসেলোসিস;
- গাউট;
- যৌথ আঘাত;
- হেপাটাইটিস একটি;
- সাইটোপেনিক পরপুরা;
- বাত;
- সোরিয়াসিস;
- লিম্ফোগ্রানুলোম্যাটোসিস;
- লুপাস এরিথেমেটোসাস;
- হেমোক্রোমাটোসিস।
একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠার জন্য, একটি অধ্যয়ন প্রয়োজন।
অতিরিক্ত ওজন
অতিরিক্ত ওজন কেবল অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির জন্যই নয়, সমস্ত জয়েন্টগুলিতেও সমস্যা সৃষ্টি করে:
- মেরুদণ্ড
- নিতম্ব, হাঁটু জয়েন্টগুলি
অতিরিক্ত ওজন বোঝা বাড়িয়ে তোলে এবং ডিজেনারেটিভ-ডাইস্ট্রোফিক পরিবর্তনগুলির দ্রুত বিকাশে অবদান রাখে, যার কারণে কারটিলেজ টিস্যু নিজেকে নেতিবাচক প্রভাবগুলিতে ধার দেয়।
আপনি যদি চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি মিস করেন তবে আপনাকে শল্য চিকিত্সা করতে হবে, যা সর্বদা একটি ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না।
ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট হ্রাস
অবিলম্বে না, ক্যালসিয়ামের অভাব হাড়ের টিস্যুগুলির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা জরুরী, এটি অবশ্যই হাড়ের জন্য ভাল খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। ভিটামিন কমপ্লেক্স রয়েছে যার মধ্যে ক্যালসিয়াম রয়েছে তবে এটির ব্যবহার অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করতে হবে।
ব্যথার জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা
যদি হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে আঘাত লাগতে শুরু করে, তবে আপনি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি বা উষ্ণতা বা বেদনানাশক প্রভাবের সাথে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দূর করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে সমস্যাটি খারিজ করবেন না, কোনও গুরুতর অসুস্থতার সূচনা হওয়ার আগে এটিই প্রথম ঘণ্টা হতে পারে।
সিঁড়ি বেয়ে হাঁটতে হাঁটুর ব্যথার নির্ণয় এবং চিকিত্সা
যখন চলার সময় হাঁটুতে জয়েন্টগুলোতে আঘাত লাগে তখন এগুলি বিভিন্ন রোগের সংকেত হতে পারে যেমন:
- বাতজনিত বাত;
- আর্থ্রোসিস;
- অস্টিওআর্থারাইটিস;
- বার্সাইটিস;
- কনড্রোক্যালকিনোসিস;
- অ্যানক্লোজিং স্পনডিলাইটিস
এই রোগগুলির লক্ষণগুলি প্রায় একই রকম, সুতরাং, চিকিত্সা পরীক্ষার সময় আরও সঠিকভাবে এই রোগ নির্ধারণ করা সম্ভব। যদি জোড়গুলির সমস্যাটি খুব বেশি না যায়, তবে থেরাপি বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে চালানো যেতে পারে, আরও গুরুতর ক্ষেত্রে হাসপাতালে বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়।
ড্রাগ চিকিত্সা
নীচের ওষুধ ব্যবহার করে হাঁটু জয়েন্ট থেরাপি করা হয়:
- এনএসএআইডি।
- ভাসোডিলেটর ওষুধ।
- পেশী শিথিলকরণ।
- স্টেরয়েড হরমোন
- হন্ডোপ্রোটেক্টর।
প্রতিটি রোগের নিজস্ব বিশেষত্ব রয়েছে, তাই বিশেষজ্ঞের পরিচালনায় চিকিত্সা করা উচিত।
ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ
অবশ্যই, সকলেই জানেন যে আন্দোলনটি জীবন, আপনার চিকিত্সা বা ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে আপনার অনুশীলনের একটি সেট বাছাই করা উচিত, যা কোনও বিশেষ রোগের জন্য করা উচিত।
হাঁটু জয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করা চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, আপনি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন বা এটি নিজে করতে পারেন।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
প্রথমত, আপনার যত্ন নেওয়া দরকার:
- সঠিক ডায়েট;
- পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ;
- যদি অতিরিক্ত পাউন্ড থাকে তবে অবশ্যই তাদের হারাতে চেষ্টা করতে হবে।
হাঁটুর জয়েন্টগুলি মানব দেহের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও উপাদান হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ব্যর্থতার পরিণতি হয় এবং পেশীবহুল ব্যবস্থার রোগগুলি চলাচলে বাধা দেয় এবং তদনুসারে, জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে।
ব্যথা সহ্য করবেন না এবং "সম্ভবত এটি কেটে যাবে" বলে আশা করবেন না। চিহ্নিত রোগের সময় এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের অনুমতি দেয় এবং এটি নিরাময় না করেও এটি অযাচিত পরিণতি রোধ করতে পারে।
