আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, তবে আপনি চলমান হার্ট রেট মনিটর কেনার বিষয়ে সত্যই চিন্তিত - পেশাদার রানারদের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ডিভাইস। একে হার্ট রেট মনিটরও বলা হয়। এটি ডিভাইসের নিজের নাম থেকেই ইতিমধ্যে পরিষ্কার হয়ে গেছে, এটি হৃদস্পন্দনকে মাপার জন্য তৈরি করা হয়েছে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার হার্টের হার জানার জন্য হৃদযন্ত্রের পেশীগুলির বোঝা সঠিকভাবে মূল্যায়নের জন্য প্রয়োজন এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে এটি সামঞ্জস্য করুন।
লক্ষ্যবস্তু ডিভাইস
এর জন্য হার্ট রেট মনিটর রয়েছে জগিং, সাঁতারের জন্য, সাইক্লিংয়ের জন্য, স্কিইংয়ের জন্য, ফিটনেসের জন্য। এর অর্থ হ'ল আপনার কোনও হার্ট রেট মনিটরের দরকার নেই, তবে এটি যা চালানোর জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। বেশ কয়েকটি খেলাধুলার জন্য বহুবিধ মডেলও রয়েছে। এগুলি অবশ্যই আরও ব্যয়বহুল, তবে আপনি যদি দৌড়ের পাশাপাশি অন্য কিছু করছেন তবে একটি সর্বজনীন ডিভাইস ক্রয় করা আপনার পক্ষে আরও লাভজনক হবে।
হার্ট রেট ট্রান্সমিটার
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সৌর প্লেক্সাসের নিকটবর্তী বুকের অঞ্চলে সংযুক্ত থাকে। সেন্সরটি একটি নরম স্ট্র্যাপের সাথে সংযুক্ত থাকে এমন মডেলগুলি বেছে নেওয়া আরও ভাল। বন্ধনকারীদের মনোযোগ দিন: তারা অবশ্যই শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য হতে হবে। যদিও এটি এখনও ফাস্টেনারদের নয়, তবে বাকলগুলি শক্ত করার ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় (তারপরে ডিভাইসটি মাথার উপর দিয়ে দেওয়া হবে)। যদি আপনি একা চলছেন না, তবে কোনও সংস্থায় বা জনাকীর্ণ স্থানে (স্টেডিয়াম বা পার্ক), অন্য ব্যক্তির সেন্সর থেকে হস্তক্ষেপ সরিয়ে ফাংশন কার্যকর হবে, যা ওভারল্যাপিং সংকেত এবং হস্তক্ষেপকে বাধা দেয়।
ব্যাটারি প্রতিস্থাপন
এমন মডেল রয়েছে যার মধ্যে পাওয়ার উপাদানগুলি কেবল পরিষেবা কেন্দ্রগুলিতে প্রতিস্থাপন করা হয় বা একেবারে প্রতিস্থাপন করা হয় না (তাদের আয়ু প্রায় তিন বছর)। এটি অবশ্যই অসুবিধাজনক। অতএব, কেনার সময়, ঘরে বসে ব্যাটারিগুলি প্রতিস্থাপন করা সম্ভব কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
সুবিধাজনক ব্যবস্থাপনা
যদি সম্ভব হয় তবে চলার সময় ডিভাইসটি পরিচালনা করা কতটা সহজ তা পরীক্ষা করে দেখুন।
কম্পিউটার এবং মোবাইল ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন
নীতিগতভাবে, বেশিরভাগ মডেলের এখন দূরবর্তী ডিভাইসগুলির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করার ফাংশন রয়েছে যা আপনাকে ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে, সেগুলি পরিকল্পনা এবং বিশ্লেষণ করতে দেয়। পার্থক্যটি হ'ল সংযোগ পদ্ধতিতে: তারযুক্ত বা ওয়্যারলেস (ওয়াই-ফাই বা ব্লুটুথ)।
এই মৌলিক গুণাবলী ছাড়াও, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি হার্ট রেট মনিটরে অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে না।
নেভিগেশন
আপনি যদি নতুন দিগন্ত খুলতে চান, তবে অন্তর্নির্মিত জিপিএস-নির্ধারক সহ একটি হার্ট রেট মনিটর আপনাকে হারিয়ে যেতে না সহায়তা করবে। তিনি গতি এবং মোট দূরত্ব নির্ধারণ করতে, পাশাপাশি মানচিত্রে রুট তৈরি করতে এবং ওয়ার্কআউট বিশ্লেষণ করতে সক্ষম। এটা স্পষ্ট যে ব্যয় আরও বাড়বে।
পদক্ষেপের পাল্টা
এই ডিভাইসটি আপনার সংযুক্ত করে স্নিকার্স। ভূখণ্ডের মানচিত্রের ওভারলেলিং রুট এবং দূরত্ব বিশ্লেষণ ব্যতীত নেভিগেটরের মতো একই কার্য সম্পাদন করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির অন্যান্য প্রয়োজনীয়তাও রয়েছে। সঠিক তথ্য সংগ্রহের জন্য, সমতল অঞ্চল নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার প্রথম রান করার আগে আপনাকে আপনার ডিভাইসটি সেট আপ এবং ক্যালিব্রেট করতে হবে। একটাই সুবিধা পেডোমিটার একটি জিপিএস নেভিগেটরের সামনে - বাড়ির ভিতরে কাজ করার ক্ষমতা।
তবে অতিরিক্ত ডিভাইসগুলি কেবল হার্ট রেট মনিটরের দাম বাড়ায় এবং এটির সাথে কাজ জটিল করে তোলে। তবুও, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং সংকোচনের সংখ্যা সঠিকভাবে পরিমাপ করার ক্ষমতা ছিল এবং রয়ে গেছে। এই মৌলিক অংশটি ব্যতীত, আপনার ডিভাইসটি কেবলমাত্র প্লাস্টিকের একটি গাদা অংশ হবে।
