দৌড়ানোর ক্ষেত্রে সবকিছু গুরুত্বপূর্ণ - প্রস্তুতি, কৌশল, মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি, আবহাওয়া পরিস্থিতি। বিশেষভাবে পাদুকাগুলিতে চলমান সরঞ্জামগুলিও ফলাফলকে প্রভাবিত করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
আপনি যদি কোনও রাবার স্টেডিয়ামে 1 এবং 3 কিলোমিটার দূরত্ব পরিচালনা করেন এবং একই সাথে সেখানে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন, তবে এই ধরনের দূরত্ব এবং রাবার - স্পাইকগুলিতে চলার জন্য মূলত তৈরি করা জুতা কেনা আপনার পক্ষে বোধগম্য। যদি আপনি প্রায়শই ডামাল বা কোনও শক্ত পৃষ্ঠের উপর প্রশিক্ষণ নেন, এবং আপনি একটি ডাম্প স্টেডিয়ামে অফসেট নেবেন। তারপরে স্পাইকগুলি কেনার কোনও অর্থ নেই। ডাম্পের উপর 1 এবং 3 কিমি দৌড়ানোর জন্য সর্বাধিক উপযুক্ত চলমান জুতা ক্রয়ের যত্ন নেওয়া ভাল। এটিই আজকের ভিডিও টিউটোরিয়ালটি সম্পর্কে হবে।
আমি ম্যারাথন রানারদের পরামর্শ দিইঅ্যাসিক্স জেল-হাইপার ট্রাই 2, জেল-হাইপারস্পিড 6 এবং পৃথকভাবে ডেকাথলন স্টোর থেকে ম্যারাথনগুলির বাজেটের সংস্করণটি নোট করতে চান ক্যালেনজি একিডেন এক প্লাস, একটি সংক্ষিপ্তসার যা আপনি এখানে দেখতে পারেন: ক্যালেনজি একিডেন ওয়ান প্লাসের স্নিকার্সের পর্যালোচনা ... অ্যাসফল্টের উপর দৌড়ানোর মান এবং দীর্ঘ-দূরত্বের দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য উভয়ই আদর্শ বিকল্প।
