.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • প্রধান
  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
ডেল্টা স্পোর্ট

স্বেচ্ছাসেবক কাজ করা সহজ কাজ নয়

রাশিয়ায় একটি উজ্জ্বলতম এবং সবচেয়ে অস্বাভাবিক ক্রীড়া ইভেন্ট, এল্টনল্ট্রাট্রাইল আলট্রাম্যাথনটি বেশ সম্প্রতি অনুষ্ঠিত হয়েছিল। আমি আমার ছাপগুলি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এল্টনের আগমন

24 মে, আমার স্বামী, একতারিনা উশাকোভা এবং ইভান আনসোভ এলটনে এসেছিলেন। পৌঁছে আমরা প্রথমে খেতে কামড়ালাম, এবং তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে কাজ শুরু করলাম। পুরুষরা তাদের কাজগুলি সম্পন্ন করতে শুরু করেছিল, মেয়েরা তাদের।

স্টার্টার ব্যাগের সম্পূর্ণ সেট

কাটিয়া এবং আমি বাক্সগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার এবং শুরু করার ব্যাগগুলি সম্পূর্ণ করার বিষয়ে স্থির করেছিলাম। সত্যই, আমি বাক্সগুলির এই গাদাটি দেখে আমার মাথায় কেবল একটি ভাব ঝলমল করে উঠল: "আমি কীভাবে সমস্ত কিছু বিশৃঙ্খলাবদ্ধ করতে এবং বিভ্রান্ত না হওয়ার ব্যবস্থা করতে পারি।" তবে, তারা যেমন বলে, ভয়ের চোখ রয়েছে বড়। প্রথমত, আমরা 100 মাইলের জন্য ব্যাগগুলি স্টক করতে শুরু করেছি। একটু পরে, আরও বেশি মেয়ে আমাদের সাথে যোগ দিয়েছিল এবং আমরা একটি বন্ধুত্বপূর্ণ দলের সাথে চালিয়ে যাই।

রাত প্রায় এগারোটায় আমরা শেষ করে সকাল অবধি রওনা হলাম। মেয়েরা বেসরকারী খাতে থাকায় বিছানায় গিয়েছিল। আমি একটি তাঁবুতে রাত কাটিয়েছি, তাই আমি সকাল পর্যন্ত এটি করতে পারি। ঘুমের সেই মুহুর্তে আমার চোখে চোখ ছিল না। উত্তেজনা পুরো স্বপ্নকে বাধা দেয়, প্রতিটি ব্যাগ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যেন কিছু ভুলে যায় না forget ফলস্বরূপ, আমি আরও একটি সম্পূর্ণ সেট জড়িত শুরু। কাটিয়া কেবল তাকে ঘুমাতে না দেওয়া পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। আমি তাঁবুতে শুতে গেলাম, তবে আমি এখনও ঘুমাতে পারছি না। তিনি রাত তিনটা পর্যন্ত সেখানে শুয়েছিলেন। এরপরে লোকেরা এসে আমাদের পাশের তাঁবুগুলিকে পিচতে শুরু করল। আরও এক ঘন্টা শুয়ে থাকার পরে আমি স্থির করেছিলাম যে এখন ওঠার সময় হয়েছে। তিনি চুল ধোয়া গিয়েছিলেন, নিজেকে গুছিয়ে রেখে আবার কাজ শুরু করলেন।

ভোর ৫ টা নাগাদ আমি ব্যাগগুলি আরও বাছাই করতে শুরু করি। একটু পরে, আরও মেয়েরা নিজেকে টেনে নিয়ে কাজ শুরু করে। 100 মাইল নিয়ে শেষ হয়েছে এবং 38 কিলোমিটার ব্যাগ সম্পূর্ণ করতে এগিয়ে গেছে। দেড়টা নাগাদ, আমাদের সমস্ত ব্যাগ প্রস্তুত ছিল। এবং এখন আমাদের নিবন্ধকরণের জন্য অপেক্ষা করতে হয়েছিল।

নিবন্ধকরণ খোলার

15.00 এ নিবন্ধন খোলা হয়েছে। আলেক্সি মোরোকোভেটস প্রথম আসেন। আমাকে এই ভাগ্যবানটিকে প্রথম গ্রহণ করার সুযোগ দেওয়া হয়েছিল। প্রথমদিকে, আমি কিছুটা বিভ্রান্ত, উত্তেজনা, আমার কণ্ঠে কিছুটা কম্পন ছিল। তবে, thankশ্বরের ধন্যবাদ, সবকিছু ঠিকঠাক হয়েছে। মেয়েরা সাহায্য করেছিল, এবং আমরা একসাথে এটি করেছি।

26-27 মেতে নিবন্ধকরণ ইতিমধ্যে পুরোদমে চলছে। আরও বেশি করে অ্যাথলেট আসতে শুরু করে। নিবন্ধন করার সময়, আমরা প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেছি এবং তাদের প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি। আমরা কাজ করেছি যাতে কোনও সারি না থাকে এবং একই সাথে অংশগ্রহণকারীদের সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য দেয় give আমি নিজেও একজন অ্যাথলিট হিসাবে জানি যে লাইনে ঝাঁকুনির অর্থ কী, বিশেষত যখন আমি সবে এসেছি বা শুরু করতে চলেছি।

আমরা ছোট এবং বড় তরঙ্গ সহ্য করেছি। আমি প্রায় সবসময় নিবন্ধকরণ সাইটে বসে থাকি, কারণ আমি এই মুহুর্তটি সম্পর্কে খুব চিন্তিত ছিলাম। আমার মাথায় বিশৃঙ্খলা আছে, সবাই বলেছে কিনা, তারা সঠিকভাবে উল্লেখ করেছে কিনা, তারা সঠিক ব্যাগ দিয়েছে কিনা। আমি খেতে বা ঘুমাতে চাই না। এবং সবচেয়ে আনন্দদায়ক বিষয়টি ছিল যখন অ্যাথলিটরা আমাদের খাওয়ানোর জন্য বা কফি আনার জন্য কিছু সরবরাহ করে।

আলটিমেট থেকে শুরু (162 কিলোমিটার)

২ May শে মে সন্ধ্যায়, 18.30 এ, সমস্ত ক্রীড়াবিদকে একটি ব্রিফিংয়ে পাঠানো হয়েছিল, এবং তারপরে, 20.00 এ, আলটিমেটকে (162 কিলোমিটার) একটি সূচনা দেওয়া হয়েছিল। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি শুরুটি দেখতে পেলাম না। প্রত্যেকে চলে গেল, এবং আমি হলের বাহিরে ছাড়তে ভয় পেলাম। তবে, শুরুটা না দেখেও আমি অ্যাথলিটদের কাছে উপদেশের কথা শুনেছি। এবং যখন সবচেয়ে বেশি মহাকাব্য ছিল তা তখনই যখন কাউন্টডাউন শুরু হয়েছিল এবং হংসের ছোঁড়াগুলি আমার শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। যখন গণনার সংখ্যাগুলি তাদের কণ্ঠে একটি শক্তিশালী কাঠের সাহায্যে উচ্চারণ করা হয়েছিল। এটি আমি প্রথম শুনি, খুব আসল এবং দুর্দান্ত।

100 মাইল স্ট্র্যাটামের পরে, আমরা নিবন্ধন করতে থাকি। ৩৮ কিলোমিটার দৌড়ে থাকা ক্রীড়াবিদরা কেবল সকাল 6..০০ টায় শুরু করবে start অতএব, লোকেরা এখনও এসেছিল এবং বোকামি দিয়ে নিবন্ধন করেছে।

100 মাইল অর্ধেক দূরত্বের সভা

অ্যাথলিটদের 100 মাইল দূরে দুটি ল্যাপ শেষ করতে হয়েছিল। আমরা প্রায় দুপুর ২ টার পরে প্রথম অ্যাথলিটের জন্য অপেক্ষা করছিলাম। আমি, কারিনা খারলামোভা, আন্দ্রে কুমেকো এবং ফটোগ্রাফার নিকিতা কুজনেটসভ (যিনি প্রায় সকাল অবধি ছবিগুলি সম্পাদনা করেছিলেন) - আমরা সকলেই সারা রাত ঘুমাইনি। মেয়েরাও ছিল, তবে তারা কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তবে, আমাদের কাছে এই খবর পৌঁছানোর সাথে সাথেই যে নেতাটি খুব শীঘ্রই আমাদের সাথে আসবেন, আমরা যারা ঘুমিয়ে ছিলাম তারা এই মুহুর্তে জেগে উঠেছিল এবং আমরা একসাথে আমাদের নেতার সাথে দেখা করতে দৌড়ে এসেছি। উত্তেজনা গড়িয়ে পড়তে শুরু করে, তবে কি আমাদের জন্য সবকিছু প্রস্তুত? আন্দ্রে কুমেকো যেন কিছু ভুলে না যায় সেজন্য দৌড়াচ্ছিলেন। আমরা টেবিলগুলি পর্যবেক্ষণ করেছি যাতে নিশ্চিত হয়ে যায় যে সবকিছু কাটা এবং pouredেলে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিল। বেশ কয়েকজন মেয়ে নেতার সাথে দেখা করতে ট্র্যাকের বাইরে বেরিয়েছিল। বাকিরা সকলেই অ্যাথলিটদের বিশ্রাম এবং পুষ্টির জায়গায় শুরু শহরে তার জন্য অপেক্ষা করছিল।

অবশেষে, আমরা একটি নেতা পেয়েছিলাম। এটি ছিল ম্যাক্সিম ভোরনকভ। আমরা তাঁর সাথে বজ্র প্রশংসার সাথে সাক্ষাত করেছিলাম, তাকে তার প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়েছি, তাকে খাবার সরবরাহ করেছি, জল পান করেছি, প্রয়োজনীয় সহায়তা সরবরাহ করেছি। এবং তারপরে তারা তাঁকে একটি দীর্ঘ দীর্ঘ যাত্রায় ফেরত পাঠিয়েছিল।

আমরা প্রত্যেক অ্যাথলিটের সাথে দেখা করেছি। প্রত্যেককে সাহায্য করা হয়েছিল এবং তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেওয়া হয়েছিল। আমি লক্ষ করতে চাই যে এই ছেলেরা বীর এবং আত্মা শক্তিশালী হয়। দেখে মনে হবে আপনি জায়গাটিতে এসেছেন। তবে না, তারা উঠে দৌড়ে যায়, এমনকি যখন মনে হয় তারা দৌড়াচ্ছে না। তারা উঠে তাদের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যায়। আমি কয়েকজন ছেলেকে দেখলাম, তাদের সাথে প্রথম কোলের পরে প্রায় 1-2 কিলোমিটার দৌড়েছি। তিনি যথাসাধ্য সমর্থন ও সহায়তা করেছিলেন। এবং আমি দেখেছি যে অংশগ্রহনকারীদের মধ্যে কয়েকজন কীভাবে বিশ্রামের পরে দৌড়াতে অসুবিধা হয়েছে। তবে তারা প্রকৃত যোদ্ধা, নিজেরাই কাটিয়ে উঠেছে, ইচ্ছাকে মুষ্টি হাতে নিয়ে পালিয়ে গেছে।

38 কিমি থেকে শুরু করুন

সকাল 00.০০ টায় ৩৮ কিমি দূরত্বে একটি শুরু দেওয়া হয়েছিল start আমি আমার চোখের কোণ থেকে তাকে দেখতে পেরেছি। ঠিক সেই মুহূর্তে আমি দ্বিতীয় দফায় যাচ্ছিলাম সেই ছেলেদের সাথে দৌড়াতে যাচ্ছি।

100 মাইল এবং 38 কিলোমিটারের জন্য সমাপ্ত অংশগ্রহণকারীদের সভা।

আমরা 100 মাইল দৌড়বিদ এবং যারা 38 কিলোমিটার দৌড়ে সমস্ত সমাপ্ত অংশগ্রহণকারী, তাদের যথাযথ প্রাপক পদকগুলি দিয়ে আমরা তাদের সাথে দেখা করেছি, নাচিয়েছি, চিৎকার করেছি, জড়িয়ে ধরেছি এবং ঝুলিয়েছি। কখনও কখনও অশ্রু আসত এবং আপনি যখন 100 মাইল সমাপ্ত ছেলেদের দেখেন তখন আমার আত্মায় একটি কাঁপুনি উপস্থিত হত। এটি কথার বাইরে নয়, এটি অবশ্যই দেখতে হবে। সত্যিই, এই লোকেরা আমাকে এতটা চার্জ করেছিল যে আমি 100 মাইল দৌড়ে নিজেকে আগুন ধরিয়ে দিয়েছিলাম তবে আমি বুঝতে পারি যে এটি আমার পক্ষে খুব তাড়াতাড়ি।

পৃথকভাবে, আমি শেষটি কে লক্ষ করতে চাই যে 100 মাইল দূরত্বে শেষ হয়েছিল, ভ্লাদিমির গ্যানেনকো। প্রায় এক ঘন্টা পরে, আমার স্বামী আমাকে ট্র্যাক থেকে ডাকলেন (তিনি ছিলেন প্রবীণ, এই হ্রদের অর্ধেক অংশে) এবং বলেছিলেন যে লোকদের সংগঠিত করা এবং আমাদের শেষ যোদ্ধার সাথে দেখা করা দরকার ছিল। দু'বার চিন্তা না করেই লোকদের জড়ো করতে শুরু করি। আমি মেয়েদের মেগাফোনটিতে বলতে চেয়েছিলাম যে তাদের শেষ 100 মাইলের প্রয়োজন হয়। তিনি প্রায় 25 ঘন্টা দৌড়েছিলেন, এবং মনে হয়, 24 ঘন্টা সীমাটি পূরণ করেনি, সে যাইহোক চালিয়ে যেতে থাকে। কি ইচ্ছাশক্তি।

এবং ,শ্বর, তিনি যখন শেষ করলেন তখন কি আনন্দ হয়েছিল। আমি ঘুরে দেখি, এবং বহু লোক তাঁর সাথে দেখা করে, সবাই চিৎকার করে, তালি দেয়। লোকেরা জড়ো হয়েছিল তা দেখে আমার মনে আনন্দ হয়েছিল। আমি লক্ষ করতে চাই যে যে সময় আমাকে কী সাক্ষাত করতে হবে বলা হয়েছিল, ফিনিশ লাইনে পাঁচ জন লোক ছিল। এবং সৌভাগ্যক্রমে, মেয়েদের সাথে একসাথে, আমরা বিজয়ী হিসাবে একত্রিত হয়ে দেখা করতে, দেখা করতে পরিচালিত হয়েছি। এবং যখন শেষ লাইনে তাকে ঠান্ডা বিয়ারের বোতল দেওয়া হয়েছিল, এবং সে তা ফেলে ফেলেছিল, আপনাকে সেই চোখগুলি দেখতে হবে, যখন আপনি তাঁর প্রিয় খেলনাটি ছিনিয়ে নিয়েছিলেন তখন এগুলি শিশুর মতো ছিল। সব মিলিয়ে এটি মহাকাব্যিক ছিল। তাকে অবশ্যই দ্রুত অন্য বোতল আনা হয়েছিল।

ফলাফল

প্রচুর কাজ হয়ে গেছে, ঘুমের অভাব ছিল, যেহেতু চার দিনের মধ্যে আমি 10 ঘন্টারও কম ঘুমিয়েছি। শেষে, আমার কণ্ঠস্বরটি বসল, আমার ঠোঁট শুকনো হয়ে গেল এবং কিছুটা ফাটল লাগল, আমার পা কিছুটা ফুলে গেল এবং আমাকে কিছুক্ষণের জন্য আমার স্নিকারগুলি খুলে ফেলতে হয়েছিল। এবং এই সমস্ত আমি এমনকি বিয়োগগুলি এট্রিবিউট না। কারণ এই ইভেন্টটি আমাকে দিয়েছে এবং, আমি মনে করি, আরও অনেকে, প্রচুর আবেগ নিয়েছিলেন এবং আমাদের অনেক কিছু শিখিয়েছিলেন। এই সমস্ত অসুবিধাগুলি কেবল সরিয়ে দেওয়া হয়েছিল। আমি নিজেকে সর্বোচ্চে কাজ করার কাজটি নির্ধারণ করেছি এবং আমি মনে করি যে এটি আমি করে ফেলেছি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে স্বেচ্ছাসেবীর কাজ একটি কঠিন এবং দায়িত্বশীল ব্যবসা। এই লোকেরা যারা ছুটির দিনগুলির এমন একটি অংশ, যাদের ছাড়া ইভেন্টটি সরাসরি ঘটতে পারে না।

পি.এস - তার দলের একটি অংশ হয়ে ওঠা সম্ভব করার জন্য ভাইচাস্লাভ গ্লাখভকে অনেক ধন্যবাদ! এই দুর্দান্ত ইভেন্টটি আমাকে অনেক কিছু শিখিয়েছে, আমার মধ্যে নতুন প্রতিভা খোলে এবং নতুন দুর্দান্ত বন্ধু বানিয়েছে। আমি বিশেষ কন্যা মেয়েদের সাথে বলতে চাই যার সাথে আমরা একসাথে কাজ করেছি। আপনি সেরা, আপনি একটি সুপার দল!

ভিডিওটি দেখুন: baul Bicched Song,Kajol dewan, আমর সখ পখট গছ মর,একট তর এর আঘত পইয গ, কঠন বচছদ (জুলাই 2025).

পূর্ববর্তী নিবন্ধ

চলমান ওয়ার্কআউট দিয়ে ওজন কমাতে পারবেন?

পরবর্তী নিবন্ধ

কিভাবে একটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন আগে উষ্ণ

সম্পর্কিত নিবন্ধ

প্রোটিন ওয়েফার এবং ওয়েফলস কিউএনটি

প্রোটিন ওয়েফার এবং ওয়েফলস কিউএনটি

2020
ব্যায়ামের পরে কী খাবেন?

ব্যায়ামের পরে কী খাবেন?

2020
ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি হুই প্রোটিন বিচ্ছিন্ন - তাত্ক্ষণিক পরিপূরক পর্যালোচনা

ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি হুই প্রোটিন বিচ্ছিন্ন - তাত্ক্ষণিক পরিপূরক পর্যালোচনা

2020
ভারসাম্য বিকাশের জন্য সাধারণ অনুশীলনের একটি সেট

ভারসাম্য বিকাশের জন্য সাধারণ অনুশীলনের একটি সেট

2020
এল্টন আলট্রা ট্রেইলের উদাহরণ দিয়ে অপেশাদারদের জন্য কেন কঠোর পরিস্থিতিতে ট্রেইল রেস চালান

এল্টন আলট্রা ট্রেইলের উদাহরণ দিয়ে অপেশাদারদের জন্য কেন কঠোর পরিস্থিতিতে ট্রেইল রেস চালান

2020
Thorne স্ট্রেস বি কমপ্লেক্স - বি ভিটামিন পরিপূরক পর্যালোচনা

Thorne স্ট্রেস বি কমপ্লেক্স - বি ভিটামিন পরিপূরক পর্যালোচনা

2020

আপনার মন্তব্য


আকর্ষণীয় নিবন্ধ
হার্ট রেট এবং নাড়ি - পার্থক্য এবং পরিমাপের পদ্ধতিগুলি

হার্ট রেট এবং নাড়ি - পার্থক্য এবং পরিমাপের পদ্ধতিগুলি

2020
বেসিক কাঁধ ব্যায়াম

বেসিক কাঁধ ব্যায়াম

2020
এল-কারনেটিন তরল তরল স্ফটিক 5000 - ফ্যাট বার্নার পর্যালোচনা

এল-কারনেটিন তরল তরল স্ফটিক 5000 - ফ্যাট বার্নার পর্যালোচনা

2020

জনপ্রিয় বিভাগ

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

আমাদের সম্পর্কে

ডেল্টা স্পোর্ট

আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

Copyright 2025 \ ডেল্টা স্পোর্ট

  • ক্রসফিট
  • চালান
  • প্রশিক্ষণ
  • খবর
  • খাদ্য
  • স্বাস্থ্য
  • তুমি কি জানতে
  • প্রশ্ন উত্তর

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ডেল্টা স্পোর্ট