করোনাভাইরাস গর্ব করে গ্রহ জুড়ে পদযাত্রা করছে, কিন্তু বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে ভর্তি কেউ বাতিল করেনি! অতএব, এখন আগের তুলনায় অতিরিক্ত পয়েন্ট এবং টিআরপি কীভাবে আলাদা করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন প্রাসঙ্গিক।
জুনের দ্বিতীয়ার্ধে পরীক্ষা কেন্দ্রগুলি আবার চালু হওয়ার কথা রয়েছে। এর পরে, টিআরপি কমপ্লেক্স আবেদনকারীদের হ্রাস গোষ্ঠীতে পাস করতে সক্ষম হবে। এখনও অবধি, এই শর্তগুলি আনুমানিক, যেহেতু প্রয়োজনীয়তার সাপেক্ষে কাজ পুনরায় শুরু করা রোস্পোট্রেবনাডজোরের অনুমোদনের মাধ্যমে সম্ভব। এটি কেন্দ্রগুলি গ্রহণ করতে পারে এমন গোষ্ঠীগুলির হ্রাস পেতে পারে।
মনে রাখবেন যে রাশিয়ানদের মধ্যে শারীরিক সুস্থতার স্তরের সূচকগুলি 2020 সালের মার্চ থেকে গৃহীত হয়নি।
আত্ম-বিচ্ছিন্নতায় টিআরপি-র প্রস্তুতি কীভাবে করবেন? ঠিক আছে, অনুশীলন করে আপনার দিন শুরু করার অভ্যাসটি পান। নিজের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট চয়ন করুন, বেশিরভাগ মানক যা আপনি নিজেকে আকৃতিতে রাখতে সহায়তা করবেন with পুশ-আপস, অ্যাবস, জিমন্যাস্টিকস - আপনার কীসের জন্য সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনার ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, কারণ আপনার অতিরিক্ত ওজনের দরকার নেই এবং আপনার সহনশক্তিটি নষ্ট করতে পারে এবং এর ফলস্বরূপ। যদি আপনার শহরে পার্কগুলি উন্মুক্ত থাকে, তবে আবহাওয়া আপনাকে কার্ডিও ওয়ার্কআউট চালু করতে এবং অ্যাথলেটিকসে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। এবং অবশ্যই, আপনার অঞ্চলে রেডি ফর ওয়ার্ক এবং প্রতিরক্ষা মানগুলির সাথে কাজ শুরু করার বিষয়ে শিখুন।
