গ্লুটামাইন রেটিং - সঠিক পরিপূরকটি কীভাবে চয়ন করবেন?

গ্লুটামাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যার মূল কাজটি ভারী শারীরিক পরিশ্রমের পরে শরীরকে কার্যকরভাবে পুনরুদ্ধার করা। একটি ক্রীড়া পরিপূরক আকারে, ভিটামিন বিভিন্ন উত্পাদনকারী দ্বারা উত্পাদিত হয়। সক্রিয় উপাদানটির পরিশোধন এবং ঘনত্বের ডিগ্রিতে পণ্যটির পার্থক্য রয়েছে।

পছন্দ

আমাদের উপস্থাপিত গ্লুটামাইন রেটিং আপনাকে একটি গুণমান এবং কার্যকর পণ্য কিনতে সহায়তা করবে। তবে, যদি আপনার গ্লুটামিন প্রয়োজন হয় যা আপনার 100% চাহিদা পূরণ করে, তবে আপনাকে পরীক্ষা এবং ত্রুটির দ্বারা একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক চয়ন করতে হবে। এটিই সম্ভব সম্ভাব্য বিকল্প।

আপনার সমস্ত তহবিল একবারে কিনে নেওয়া উচিত নয়, এটি দিয়ে শুরু করা ভাল। এবং ভর্তির একটি পরীক্ষামূলক কোর্স এবং এর কার্যকারিতা নির্ধারণের পরে, সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন। যদি প্রত্যাশিত প্রভাবটি অনুসরণ না করে তবে অন্য একটি পরিপূরক কিনুন। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, আপনি অনুকূল প্রতিকার পাবেন। এটি রেটিংয়ের কোন লাইনে অবস্থিত তা বিবেচনা করে না - ওষুধগুলির ক্রিয়াগুলি কেবলমাত্র জীবের পৃথক বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে।

শীর্ষ 10

2019-এ, শীর্ষস্থানীয় এইরকম দেখাচ্ছে।

1 ম স্থান - সর্বোত্তম পুষ্টি গ্লুটামিন ক্যাপসুল

শীর্ষ 10 সেরা পুষ্টি গ্লুটামিন ক্যাপসুলগুলি আনলক করে। অসংখ্য ভোটের ফলাফলের দ্বারা তিনি সেরা হিসাবে স্বীকৃতি পেয়েছিলেন। ক্যাপসুল এবং পাউডার পাওয়া যায়। কোনও অশুদ্ধতা নেই। এটি সহজভাবে নেওয়া হয়: জল দিয়ে দিনে একটি ক্যাপসুল। এটি ভালভাবে শোষিত হয় এবং আধ ঘন্টা সময় কাজ করে, পেশী টিস্যুগুলির পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে।

দ্বিতীয় স্থান - বিএসএন থেকে ডিএনএ গ্লুটামিন

এটি সর্বশেষ প্রজন্মের ড্রাগ। এটিতে কেবল মাইক্রোনাইজড গ্লুটামাইন রয়েছে, যা সক্রিয় পদার্থের সর্বাধিক শোষণে অবদান রাখে। ডায়েটরি পরিপূরক যে কোনও তরলে যুক্ত হয় এবং নির্দেশাবলী অনুসারে নেওয়া হয়। 309 গ্রাম এর জন্য এটি 1110 রুবেল খরচ করে Each

তৃতীয় স্থান - ALLMAX পুষ্টি দ্বারা খাঁটি মাইক্রোনাইজড গ্লুটামিন

গুঁড়া আকারে উপলব্ধ। খাঁটি এল-গ্লুটামিন ধারণ করে। 100 গ্রামের দাম 1300 রুবেল, 400 গ্রাম 3500 টাকা One একটি পরিবেশনায় 5 গ্রাম গ্লুটামিন থাকে।

চতুর্থ স্থান - পেশী ফার্ম থেকে গ্লুটামিন

এতে অ্যামিনো অ্যাসিডের তিনটি রূপ রয়েছে: এল-অ্যালানাইন, এল-গ্লুটামিন এবং গ্লুটামাইন পেপটাইড। ডায়েটরি পরিপূরকটিতে একটি সুস্বাদু স্বাদ থাকে, ভালভাবে শোষণ করা হয় এবং পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। খরচ - 300 গ্রাম 1515 রুবেল প্রতিটি পরিবেশনায় 5 গ্রাম অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে।

5 ম স্থান - সার্বজনীন পুষ্টি থেকে গ্লুটামিন

এটি একটি পাউডার। একটি শক্তিশালী অ্যানাবলিক হিসাবে কাজ করে। এক পরিবেশনে 5 গ্রাম গ্লুটামিন থাকে।

6th ষ্ঠ স্থান - জিএলইউ + ইভিএল পুষ্টি থেকে

একজন দুর্দান্ত প্রশিক্ষণ সহকারী। অ্যামিনো অ্যাসিড ছাড়াও, প্রস্তুতির মধ্যে ভিটামিন ই, এ, সি রয়েছে যা কেবলমাত্র কোষ পুনরুদ্ধার করে না, তাদের পুনর্জীবিতও করে। 293 গ্রাম 1400 রুবেল খরচ।

7 ম স্থান - মাইক্রোনাইজড গ্লুটামাইন দ্বারা ডাইমাটিজ

মূল্য এবং মানের দিক থেকে সেরা। গুঁড়ো প্রতি পরিবেশনায় গ্লুটামিনের 4.5 গ্রাম ধারণ করে, বিপাককে অবরুদ্ধ করে এবং উচ্চ লোডের সময় পেশী বৃদ্ধির জন্য উপকারী। এটি প্রোটিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয়, ফ্রি র‌্যাডিক্যালস এবং টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়, স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়। 500 গ্রাম ব্যয় 2,000 রুবেল, এটি 300 গ্রাম এবং 1 কেজি প্যাকেজের মধ্যেও পাওয়া যায়।

অষ্টম স্থান - বেতানকুর পুষ্টি থেকে গ্লুটামিন প্লাস

গ্লুটামিন ছাড়াও, গুঁড়োতে সমান অনুপাতের ভিটামিন সি রয়েছে। ডায়েটরি পরিপূরকটি তিনটি সংস্করণে উত্পাদিত হয়: কিউই, স্ট্রবেরি এবং আপেল গন্ধ সহ। এটি অনাক্রম্যতা সক্রিয় করে, স্ট্রেস প্রতিরোধ করে এবং বিপাক অপসারণ করে। এটি 240 জি এর জন্য 1200 রুবেল খরচ করে।

নবম স্থান - এখন স্পোর্টস দ্বারা এল-গ্লুটামিন পাউডার

খাঁটি গ্লুটামিন ছাড়াও এতে চিনি, স্বাদযুক্ত এবং রঞ্জক থাকে। এটি সাধারণত প্রোটিন শেকের সাথে মিশ্রিত হয়। পরিপূরকটির জন্য প্রতি কেজি প্রায় 4,000 রুবেল ব্যয় হবে। এখানে পরিবেশন প্রতি গ্লুটামিন 5 গ্রাম।

দশম স্থান - এমইটি-আরএক্স এল-গ্লুটামিন

এই পরিপূরকটিতে, গ্লুটামাইন তার খাঁটি আকারে উপস্থিত থাকে এবং পেশীগুলির ক্ষয় রোধ করে, পেশীগুলিকে ভাঙ্গন থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় করে, পেশীগুলিতে গ্লাইকোজেন হিসাবে জমা হয় এবং মেজাজ উন্নত করে। পেশী আঁশযুক্ত ফ্যাট কোষগুলি স্থানচ্যুত করতে সক্ষম।

প্রতি পরিবেশনায় 6 গ্রাম গ্লুটামিন রয়েছে। খরচ 7000 রুবেল (সাধারণত 1000 গ্রাম প্রতি 6200) পর্যন্ত যেতে পারে।

শীর্ষে অন্তর্ভুক্ত নয়

অসাধারণভাবে, বডি বিল্ডিংয়ে ব্যবহৃত নন-শীর্ষ পণ্যগুলির রেটিং ডায়েটরি পরিপূরক দ্বারা খোলা হয়, যা সেরা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা স্বীকৃত হয়েছিল - ভিপিএক্স থেকে আল্ট্রা পিউর গ্লুটামাইন। পরিশোধন সর্বোচ্চ ডিগ্রি আছে। প্রতি পরিবেশনায় 4 গ্রাম গ্লুটামিন ধারণ করে। 700 গ্রামে অ্যাডিটিভের ব্যয় 1800 রুবেল।

এই তালিকার মধ্যে রয়েছে:

• অলিম্প ল্যাবগুলি গ্লুটামিন এক্সপ্লোড - ডায়েটরি পরিপূরকটিতে গ্লুটামিন ভিটামিন, লিউসিন, সেলেনিয়াম, সিস্টাইনে সমৃদ্ধ হয়। এটি প্রতি 1 কেজি 2500 রুবেল খরচ করে।
• সান পারফরম্যান্স গ্লুটামিন - 5 জি গ্লুটামিন প্রতি পরিবেশিত। এটি 1 কেজি প্রতি প্রায় 3350 রুবেল খরচ করে।

• গ্লুটামিন বাই গ্লুটামিন পশ্চিমা র‌্যাঙ্কিংয়ে গ্লুটামিন সাপ্লিমেন্টস leader এক কেজি প্রায় 1800 রুবেল খরচ হবে।
• ম্যাক্সলার গ্লুটামিন - প্রতি পরিবেশনায় কেবল 3 গ্রাম অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে। প্রতি কেজি দাম 2700 রুবেল।
• অস্ট্রোভিট গ্লুটামিন। এটি প্রতি কেজি 2000-2200 রুবেল খরচ করে।

উপসংহার

আজ, ক্রীড়া খাদ্য স্টোর বিভিন্ন নির্মাতাদের থেকে অনেক গ্লুটামিন পরিপূরক বিক্রয় করে। রেটিং আপনাকে সঠিকটি চয়ন করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি বিদেশে উত্পাদিত হয় এবং তাদের ব্যয় নির্ধারিতভাবে রাশিয়ান ফেডারেশনে বিক্রয়কারী দ্বারা নির্ধারিত হয়। দামগুলি অত্যধিক হতে পারে, তাই আপনার পছন্দের পণ্যটি প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইটে অর্ডার করা সহজ।

একটি নিয়মিত ডায়েটরি পরিপূরকের জন্য, গ্লুটামাইন বেশ ব্যয়বহুল, তবে এক থেকে একটি এমিনো অ্যাসিড বেশ কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। মূল জিনিসটি হ'ল দামের দিকে মনোনিবেশ করে পণ্য কেনা এবং জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি কেনা।

ভিডিওটি দেখুন: সতরর সহযয এর পরপরক এর পরপরক নরণয. 1s complement 2s complement. Formula (মে 2025).