কর্নিটন একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় খাদ্য পরিপূরক যা রাশিয়ান নির্মাতা এসএসসি পিএম ফার্মা উত্পাদিত। টারট্রেট আকারে অ্যামিনো অ্যাসিড এল-কার্নিটাইন ধারণ করে। নির্মাতারা দাবি করেছেন যে এই ফর্মটিতে পদার্থটি নিয়মিত এল-কার্নিটিনের চেয়ে ভাল শোষণ করে। ওজন হ্রাস করার জন্য কর্নিটন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত অ্যাথলেটদের জন্য যাদের চর্বি ভরগুলির শতাংশ হ্রাস করতে হবে এবং শুকিয়ে যেতে হবে।
তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে পরিপূরকগুলি চর্বি পোড়াতে ত্বরান্বিত করে, এবং এল-কার্নিটিনের এই প্রভাব দীর্ঘকাল ধরে খেলাধুলায় ব্যবহৃত হচ্ছে। যাইহোক, কিছু নির্মাতারা পণ্যটিকে আরও লাভজনকভাবে বিক্রি করার চেষ্টা করছে, এটির দামটি খুব বাড়িয়ে দিচ্ছে। কার্নিটন নামক ডায়েটরি পরিপূরক সম্পর্কে এটি বলা যেতে পারে: এই ধরণের মুক্তির জন্য 1 গ্রাম কার্নিটিনের দাম প্রায় 37 রুবেল, যখন ক্রীড়া পুষ্টি বাজারের জন্য পরিপূরক রয়েছে যার জন্য প্রতি গ্রামে কার্নাইটিনের দাম 5 রুবেল থেকে শুরু হয় starts
প্রস্তুতকারকের ম্যানুয়াল
কার্নিটন দুটি রূপে আসে: ট্যাবলেটগুলি (500 মিলিগ্রাম এল-কার্নিটাইন টার্ট্রেটযুক্ত) এবং মৌখিক সমাধান।
প্রস্তুতকারকের দাবি যে পরিপূরক গ্রহণের নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:
- দক্ষতা বৃদ্ধি;
- তীব্র workouts পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার;
- অতিরিক্ত মানসিক, শারীরিক এবং বৌদ্ধিক চাপ সহ ক্লান্তি হ্রাস;
- অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল হ্রাস;
- হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি, শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে।
কার্নিটনের উচ্চ মাত্রায় পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করে।
ডায়েটরি পরিপূরক অ্যাথলিটদের এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্বদানকারী সমস্ত লোকের জন্য, পাশাপাশি ভাল ক্রসফিটের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের পাশাপাশি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নির্মাতারা দাবি করেছেন যে কার্নিটন হ'ল এল-কার্নিটাইনযুক্ত সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য।
সাত বছরের কম বয়সী, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য পরিপূরক ব্যবহার নিষিদ্ধ। তদাতিরিক্ত, পরিপূরক পদার্থগুলিতে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য কার্নিটন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
পণ্যটি ব্যবহারের আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
পরিপূরক সুরক্ষা
প্রস্তুতকারক সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ওভারডোজ এর পরিণতি, ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কিত ডেটা সরবরাহ করে না। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে এল-কার্নিটিনের একটি অতিরিক্ত পরিমাণে অসম্ভব।
যুক্তটি নিরাপদ এবং ক্ষতিকারক পদার্থ ধারণ করে না, এর বিষাক্ততা খুব কম। তবে, কিছু লোক যারা এটি নিয়েছিল তারা অভিযোগ করে যে এখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এর মধ্যে, বমি বমি ভাব, অন্ত্রের গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি, বদহজম।
এই জাতীয় পর্যালোচনাগুলি বিশ্লেষণ করার পরে, আমরা বলতে পারি যে নেতিবাচক প্রভাবগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, কার্নিটনের অযাচিত ব্যবহারের ফলে চরম ডায়েটের আনুগত্যের পটভূমির বিরুদ্ধে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের লঙ্ঘনের কারণে ঘটে।
প্রকৃতপক্ষে, একটি পরিপূরক গ্রহণ ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে, তবে আপনার ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। যদি কোনও ব্যক্তি ডায়েটরি রুলগুলি অবহেলা করে, অত্যন্ত কঠোর ডায়েট মেনে চলেন তবে এটি হজম ট্র্যাক্ট এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির গুরুতর রোগ হতে পারে। পরিপূরক গ্রহণের সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই।
যদি কর্নিটন গ্রহণের পরে, ত্বক ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং অন্যান্য অনুরূপ প্রকাশ উপস্থিত হয়, তবে এটি পণ্যের উপাদানগুলির জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনি পরিপূরক গ্রহণ করা বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
গুরুতর ইমিউনোলজিক প্রতিক্রিয়া (অ্যানিফিল্যাক্সিস, ল্যারিনজিয়াল শোথ, চোখে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া) ওষুধটি তাত্ক্ষণিকভাবে বন্ধ করে দেওয়ার এবং চিকিত্সার সহায়তা নেওয়ার কারণ।
ওজন হ্রাস কার্যকারিতা
কার্নিটনে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড এল-কার্নিটাইন, বি ভিটামিন সম্পর্কিত একটি যৌগ (কিছু উত্স এটিকে ভিটামিন বি 11 বলে অভিহিত করে, তবে এটি সত্য নয়)। এল-কার্নাইটিন চর্বিগুলির বিপাকের সাথে সরাসরি জড়িত, ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। প্রতিদিন একজন ব্যক্তি এটি খাদ্য (মাংস, হাঁস, দুগ্ধজাত পণ্য) থেকে পান। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে এল-কার্নিটিনের পরিপূরক ভোজনের ফলে চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তর ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে।
তবে, ভাববেন না যে এগুলি এমন অলৌকিক সম্পূরক যা আপনি খাওয়ার উপর শুয়ে থাকা অবস্থায় পান করতে এবং ওজন হ্রাস করতে পারেন। কার্নিটন কেবল তখনই কাজ করবে যখন শরীর তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের শিকার হয়। এল-কার্নিটাইন কেবলমাত্র শক্তি উত্পাদন প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়, এবং এটি ব্যয় করতে হবে, অন্যথায় এটি তার মূল অবস্থায় ফিরে আসবে (অর্থাত্ ফ্যাট)। সঠিক পুষ্টি এবং খেলাধুলা ব্যতীত আপনার ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হবেন না।
বিশেষজ্ঞ মতামত
খেলাধুলায় জড়িতদের জন্য এল-কার্নিটাইন একটি কার্যকর পরিপূরক। এই অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি খাওয়ানো শক্তি উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং ফ্যাট বার্নিকে ত্বরান্বিত করে। যাইহোক, কোনও পণ্য কেনার সময়, আমরা অবশ্যই সুবিধার দিকে মনোযোগ দিন pay
এই ক্ষেত্রে কার্নিটন উত্পাদনকারীকে সমৃদ্ধ করার একটি উপায় হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে, যেহেতু পণ্যের দাম অযৌক্তিকভাবে বেশি।
আসুন গণনা করা যাক: 20 টি ট্যাবলেটগুলির একটি প্যাকেজের জন্য গড়ে 369 রুবেল খরচ হয়, যার প্রত্যেকটিতে 500 মিলিগ্রাম এল-কার্নিটাইন থাকে, অর্থাত, 1 গ্রাম খাঁটি পণ্যটি ক্রেতার জন্য 36.9 রুবেল খরচ করে। ক্রীড়া পুষ্টির স্বনামধন্য নির্মাতাদের অনুরূপ পরিপূরকগুলিতে, এক গ্রাম এল-কার্নিটাইন 5 থেকে 30 রুবেল পর্যন্ত লাগে। উদাহরণস্বরূপ, আরপিএস থেকে এল-কার্নিটিনের জন্য প্রতি গ্রাম পদার্থের জন্য 4 রুবেল লাগবে। যদিও, অবশ্যই, ক্রীড়া পুষ্টি উত্পাদনকারীদের মধ্যে আরও ব্যয়বহুল বিকল্প রয়েছে, তাই ম্যাক্সলার থেকে এল-কার্নাইটাইন 3000 ডায়েটরি পরিপূরকতে 1 গ্রাম কার্নিটিনের দাম প্রায় 29 রুবেল।
নির্মাতারা এক মাসের জন্য একজন বয়স্কের জন্য প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট গ্রহণের পরামর্শ দেন। এল-কারনেটিনের সর্বোত্তম ডোজটি প্রতিদিন 1-4 গ্রাম হয় (যা কমপক্ষে 2 টি ট্যাবলেট এবং তীব্র পরিশ্রম সহ, সমস্ত 8)। কম মাত্রায়, এল-কার্নিটাইন পরিপূরক থেকে কোনও ইতিবাচক প্রভাব পাওয়া যায় নি। এটিও পাওয়া গেছে যে আপনি সময়সীমা ছাড়াই এল-কার্নিটিন নিতে পারেন। গড়ে, ক্রীড়াবিদরা 2-4 মাস ধরে এই জাতীয় পরিপূরক পান। প্রায়শই, অন্যান্য ধরণের ক্রীড়া পুষ্টি ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, পেশী ভর তৈরির পরিপূরক।
কর্নিটন খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক উত্পাদনকারীদের দ্বারা সরবরাহ করা ডোজ রেজিমিন এবং ডোজ রেজিমেন্সগুলি সম্পূর্ণ অকার্যকর।
এই পরিপূরক সম্পর্কে ইতিবাচক পর্যালোচনার উপস্থিতি সত্ত্বেও, সাবধানতার সাথে চিন্তা করার এবং আপনার সুবিধাগুলি গণনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কার্নিটন শরীরের ক্ষতি করবে না তবে ব্যবহার থেকে কোনও লাভ হবে না (যদি আপনি নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন)। যদি আপনি বড়িগুলি গ্রহণ করেন, বিপাকের গতি বাড়ানোর জন্য এবং চর্বি পোড়াতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে এল-কার্নিটিনের ডোজ গণনা করে, তবে অর্থনৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে অন্য একটি পরিপূরক চয়ন করা ভাল।
