- প্রোটিন 8.9 গ্রাম
- ফ্যাট 0.6 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট 8.6 গ্রাম
কিসমিস এবং খেজুর ভর্তা এবং চুলায় সিদ্ধ করা দ্রুত রান্না করা আপেলগুলির জন্য একটি সহজ ধাপে ধাপে ফটো রেসিপি নীচে বর্ণিত হয়েছে।
ধারক প্রতি পরিবেশন: 4 পরিবেশন।
ধাপে ধাপে নির্দেশ
স্টাফড আপেল হ'ল একটি সুস্বাদু, পরিমিতরকম মিষ্টি মিষ্টি যা ঘরে নিজের হাতে তৈরি করা সহজ। আপেল 180 ডিগ্রি পূর্বের একটি চুলায় বেক করা হয়। ভরাটটিতে আখরোট, কিসমিস এবং খেজুর থাকে (পিটেড), তবে ক্যান্ডিড নয় তবে প্রাকৃতিক পাশাপাশি বাদামি / বেতের চিনি এবং দারুচিনি রয়েছে।
টিপ: নীচে বর্ণিত ধাপে ধাপে ফটো রেসিপিতে আপনার আখরোটকে ময়দা অবস্থায় পিষতে হবে, তবে যদি আপনার ব্লেন্ডার না থাকে তবে আপনি একটি মর্টার বা বাদাম পিন ব্যবহার করে বাদামগুলি পিষে রান্নাঘরের বোর্ডে ঘুরিয়ে নিতে পারেন।
ধাপ 1
বাহ্যিক ত্বকের ক্ষতি বা ডেন্টস ছাড়াই পাকা, দৃ app় আপেল ব্যবহার করুন। চলমান জলের নিচে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি কাগজের চা তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন, বা কেবল প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে যান।
© অ্যারিনাবিচ - stock.adobe.com
ধাপ ২
ফিলিংটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে একটি ব্লেন্ডার নিয়ে আখরোট বাদামি চিনি এবং অল্প পরিমাণ খেজুর (যেখান থেকে বীজ আগে বের করে নেওয়া হয়েছিল), কিশমিশ এবং দারুচিনি দিয়ে মুড়ে নেওয়া উচিত যতক্ষণ না তারা মোটা ময়দা হয়ে যায়। কয়েকটি কিসমিস এবং খেজুর অক্ষত রেখে দেওয়া উচিত।
© অ্যারিনাবিচ - stock.adobe.com
ধাপ 3
একটি ছোট ছুরি, চামচ বা একটি কোর কাটার ব্যবহার করে আপেলের মাঝের অংশটি কেটে নিন যাতে নীচের অংশটি অক্ষত থাকে এবং প্রান্তগুলি খুব পাতলা বা আঁটসাঁট না থাকে। অর্ধেকের চেয়ে সামান্য বেশি জমিতে ভরাট আপেলগুলি পূরণ করুন এবং উপরে কিশমিশ এবং কয়েকটি খেজুর দিয়ে ছুরি দিয়ে কাটা। একটি চিমটি দিয়ে উপরে ফিলিংটি ছিটিয়ে প্রতিটি মাখনের একটি ছোট টুকরা রাখুন। আপেলকে বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন; নীচে গ্রিজ করার দরকার নেই।
© অ্যারিনাবিচ - stock.adobe.com
পদক্ষেপ 4
একটি বেকিং থালা মধ্যে ফুটন্ত জল andালা এবং 20 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি preheated একটি চুলা মধ্যে রান্না আপেল প্রেরণ করুন। নির্ধারিত সময়ের পরে, প্রস্তুতি জন্য মিষ্টি পরীক্ষা করুন check যদি আপেলগুলি নরম হয়ে যায় তবে তাদের বাইরে নেওয়া যেতে পারে। বাদাম, কিসমিস এবং খেজুরের সাথে সুস্বাদু বেকড স্টাফড আপেল প্রস্তুত। গরম গরম পরিবেশন করুন, দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এটি হুইপড ক্রিম এবং সাদা আইসক্রিমের সাথে ভাল যায়। আপনার খাবার উপভোগ করুন!
© অ্যারিনাবিচ - stock.adobe.com
