ফেনিল্লানাইন: বৈশিষ্ট্য, ব্যবহার, উত্স

অ্যামিনো অ্যাসিড

1 কে 0 23.06.2019 (সর্বশেষ সংশোধিত: 24.08.2019)

ফেনিল্লানাইন একটি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড (এরপরে এএ)। মানবদেহ নিজে থেকে এটি উত্পাদন করতে অক্ষম। অতএব, বাইরে থেকে একে সরবরাহ করা অবশ্যই ধ্রুবক এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে হতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, এই সংযোজকযুক্ত অতিরিক্ত খাদ্যতালিকাগত খাদ্য ব্যবহারের প্রয়োজন use

ফেনিল্লানাইন বৈশিষ্ট্য

ফেনিল্লানাইন অনেক প্রোটিনে পাওয়া যায় এবং এটি আরও একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, টাইরোসিনের পূর্বসূরী। টাইরোসিনের সাহায্যে পিগমেন্ট মেলানিন সংশ্লেষিত হয় যা ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে এবং অতিবেগুনী রশ্মি থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে। এছাড়াও, টাইরোসিনের সাহায্যে, বেশ কয়েকটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ সংশ্লেষিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাড্রেনালাইন, ডোপামাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন, থাইরয়েড হরমোন (উত্স - উইকিপিডিয়া)। এই উপাদানগুলি মানবিক সংবেদনশীল পটভূমির নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ফেনিল্যালানাইন কঠোর চিকিত্সা তদারকিতে ব্যবহার করা উচিত। ক্ষুধা নিবারণের লক্ষ্যে মূলত স্থূল লোকের মধ্যে এই একে দেখানো হয়েছে (ইংরেজিতে উত্স - স্পোর্টস নিউট্রিশন অফ ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটির বৈজ্ঞানিক জার্নাল জার্নাল)।

© ব্যাসিকা - stock.adobe.com

ডোজ এবং কার্যকারিতা

চিকিত্সা সংক্রান্ত কারণে, ফেনিল্লানাইন এবং ডিএল-ফেনিল্লানাইন 0.35-2.25 গ্রাম / দিনের একটি ডোজে নির্ধারিত হতে পারে। এল-ফেনিল্লানাইন 0.5-1.5 গ্রাম / দিন ডোজ নির্দিষ্ট প্যাথলজির উপর নির্ভর করে।

ভ্যাটিলিগোর চিকিত্সার ক্ষেত্রে একেের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে, যেহেতু এটি মেলানিনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণের কাজ করে (ইংরেজিতে উত্স - বৈজ্ঞানিক জার্নাল ম্যাসেডোনিয়া জার্নাল অফ মেডিকেল সায়েন্সেস, 2018)। ফেনিল্লানাইন পরিপূরকতা মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে এমন নিউরোট্রান্সমিটারগুলির সংশ্লেষণের উন্নতির জন্য হতাশার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ফেনিল্লানাইন গ্রহণ কার্যকর:

• তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করার জন্য (স্থূল রোগীদের জন্য);
• ভিটিলিগো থেরাপি (সাধারণ মেলানিন সংশ্লেষণ নিশ্চিত করে);
• ডিপ্রেশন থেরাপি (অ্যাড্রেনালিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিন সংশ্লেষ নিশ্চিত করা)।

ফেনিল্লানাইন প্রকারের

এ কে বিভিন্ন ধরণের প্রশ্নে রয়েছে:

1. ডিএল-ফেনিল্যালানাইন: এল এবং ডি প্রকারের সংমিশ্রণটি ভিটিলিগের প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অত্যন্ত কার্যকর। স্থূলত্বের চিকিত্সার প্রচার করে, পরিপূর্ণতার অনুভূতি সরবরাহ করে।
2. এল-ফেনিল্লানাইন: প্রাকৃতিক ফর্ম। নিউরোট্রান্সমিটার উত্পাদন সরবরাহ করে। ক্লান্তি এবং স্মৃতি ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
3. ডি-ফেনিল্যালানাইন: প্রাকৃতিক ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘাটতি ক্ষেত্রে ব্যবহৃত একটি পরীক্ষাগার সংশ্লেষিত ফর্ম। এন্টিডিপ্রেসেন্ট কার্যকর কার্যকারিতা প্রদর্শন করে, নিউরোট্রান্সমিটারগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং স্নায়বিক অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ফেনিল্যালাইনিনের প্রাকৃতিক উত্স

একে এবং প্রাণী এবং উদ্ভিদ উত্সের সাধারণ খাদ্য পণ্যগুলির সংমিশ্রণে ব্যাপকভাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই বহুমুখিতাটি নিশ্চিত করে যে প্রতিদিন অ্যামিনো অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে সরবরাহ করা হয়।

© ইয়ারুনিভ-স্টুডিও - stock.adobe.com

ফেনিল্লানাইনযুক্ত পণ্যগুলির উদাহরণ।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, oversaturation এবং ঘাটতি

মানবদেহের জন্য ফেনিল্যানলাইনের মান অত্যধিক পর্যালোচনা করা কঠিন। কারণ এর অভাবটি বিপাকীয় বিপাকজনিত ব্যাধিগুলির সাথে হুমকী দেয়। দ্বিতীয়টি প্রকাশ করা যেতে পারে:

• স্মৃতি হানি;
• ক্ষুধা হ্রাস;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
• ঝাপসা হয়ে পড়া

এই একে একে অতিরিক্ত জমে যাওয়াও কম বিপজ্জনক নয়। ফিনাইলকেটোনুরিয়া নামে একটি গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে। প্যাথলজি একটি গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম (ফেনিল্লানাইন হাইড্রোক্লেসেস) এর অনুপস্থিতি বা এর ছোট উত্পাদন দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা বিভাজনের জন্য শরীরের ব্যয় আবরণ করে না। ফেনিল্লানাইন ফলস্বরূপ জমে থাকে যার ফলস্বরূপ শরীরের এই এএটি প্রয়োজনীয় উপাদানগুলিতে ভেঙে প্রোটিন তৈরিতে ব্যবহার করার সময় নাও পেতে পারে।

অ্যামিনো অ্যাসিডের সমস্ত উপযোগিতা সহ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি এর অন্তর্ভুক্তির সাথে গ্রহণের খুব নির্দিষ্ট contraindication রয়েছে:

• ধমনী উচ্চ রক্তচাপ: এএর একটি অতিরিক্ত রক্তচাপ আরও বাড়িয়ে তোলে;
• সিজোফ্রেনিয়া: একে এনএসকে প্রভাবিত করে, রোগের লক্ষণগুলি আরও বেড়েছে;
• মানসিক সমস্যা: একে একে অতিরিক্ত মাত্রায় নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষণে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়;
• অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া: ফেনিল্লানাইন অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের উপর প্রভাব ফেলে দেখা গেছে;
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষোভ): খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের প্রভাবের কারণে পরিস্থিতি তৈরি হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ফেনিল্লানাইন ব্যবহার অযৌক্তিক যদি এটির জন্য সরাসরি কোনও ইঙ্গিত না পাওয়া যায়। যদি কোনও বিপাকীয় ব্যাধি সনাক্ত না করা হয় তবে বাহ্যিক উত্স থেকে এএ গ্রহণ শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য যথেষ্ট।

ফেনিল্লানাইনযুক্ত ডায়েটরি পরিপূরকের ওভারভিউ

উপসংহার: ফেনিল্যালাইনাইন ভারসাম্য কেন গুরুত্বপূর্ণ

সুতরাং, পরীক্ষাগার অধ্যয়নের দ্বারা প্রমাণিত হিসাবে ফেনিল্যালানাইন অপরিবর্তনীয়। এটি বেশ কয়েকটি বেসিক বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে অংশ নেয়। সুতরাং, তাকে নিয়মিত খাবারের সাথে প্রতিদিনের ডায়েটে প্রবেশ করতে হবে।

ডায়েটরি পরিপূরক আকারে আপনাকে কখন একে অতিরিক্ত ডোজ নেওয়া উচিত? উত্তরটি সহজ। এটির যদি সত্যিকারের প্রয়োজন হয় তবে মেডিকেল টেস্ট দ্বারা নিশ্চিত হয়ে নিন। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এটি দৈনিক (অভ্যাসগত) ডোজ ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য খুব বেশি সুপারিশ করা হয় না!

ভিডিওটি দেখুন: হয!!! (মে 2025).