দৌড়ানোর ক্ষেত্রে যে কোনও ধরণের উচ্চতা অর্জনের জন্য, এটি পেশাদার বা অপেশাদার হয়ে উঠুন, আপনার ভাল ইচ্ছাশক্তি, প্রচুর অধ্যবসায় এবং ধৈর্য থাকা দরকার। তবে আকাঙ্ক্ষা এবং অধ্যবসায় একা আপনার আউটডোর জগিংটি আরামদায়ক পরিস্থিতিতে রাখা বিশেষত শীত মৌসুমে যথেষ্ট নয়।
জগিংয়ের জন্য আগ্রহ এবং আকুলতা হারাতে না দেওয়ার জন্য, দৌড়ানোর জন্য সঠিক এবং সতর্ক পোশাক নির্বাচন করা প্রয়োজন necessary সামগ্রিকভাবে চলমান কেবল আরামদায়ক এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত নয়, তবে মানক এবং নির্দিষ্ট মানদণ্ডও মেনে চলতে হবে।
শীতকালে কি চালানো?
শীত মৌসুমে জগিংয়ের জন্য, পোশাকগুলি কয়েকটি স্তরে থাকতে হবে। প্রধান জিনিসটি হ'ল প্রথম স্তরটি, যা ত্বকের সংস্পর্শে থাকে, এমন একটি উপাদান থাকে যা এটি শোষণের পরিবর্তে আর্দ্রতা দূরে সরিয়ে দেয়। এই উদ্দেশ্যে, পলিয়েস্টার বা অন্য কোনও সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি শার্টগুলি আরও উপযুক্ত।
অনেক পেশাদার রানার খেলাধুলার ধরণের তাপ অন্তর্বাস পরেন।
একটি সম্পূর্ণ শীতকালে চলমান কিট থাকা উচিত?
- শীত মৌসুমে, একটি বিশেষ টি-শার্টের উপর দিয়ে একটি সোয়েটশার্ট বা সোয়েটার পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, একটি বিশেষ ক্রীড়া জ্যাকেট সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, বিশেষত একটি ফণা দিয়ে। সেরা বিকল্পটি ঝিল্লির ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি একটি জ্যাকেট হবে। এই জ্যাকেটগুলি হালকা ওজনের, তবে একই সময়ে এগুলি জগিংয়ের জন্য দুর্দান্ত যে ফ্যাব্রিকটি আর্দ্রতা প্রতিরোধী এবং এটি ঠান্ডাটি কাটাতে দেয় না।
- আপনার পা সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনার পা উষ্ণ করার জন্য থার্মোসকসই সেরা বিকল্প।
- মাথা যত্ন নিতেও মূল্যবান। জগিংয়ের সময়, এটি একটি বোনা টুপি এবং একটি শক্ত একটি ব্যবহার করা মূল্যবান, মূল জিনিস এটিতে একটি বায়ুচলাচল গর্ত আছে। একটি অন্তর্নির্মিত মুখোশযুক্ত টুপি ব্যবহার করা ভাল, এটি ত্বককে তুষার থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।
- হিমশব্দ বা চাপা হাত এড়াতে, উলের গ্লোভস বা বিকল্পভাবে বোনা গ্লাভস ব্যবহার করুন।
- শীতকালে চলার জন্য জুতা অবশ্যই বিশেষ গ্রহণ করা উচিত যা শীতে শক্ত হয় না does জুতা কেনার আগে প্রধান জিনিস, এর জন্য নির্দেশাবলীটি পড়তে ভুলবেন না, কোন তাপমাত্রায় জুতা ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি বাইরের তাপমাত্রা অনুমতিযোগ্য স্তরের নীচে থাকে, তবে যে উপাদান থেকে জুতো তৈরি করা হয় তা ক্র্যাক বা ফেটে যাবে।
- প্রশিক্ষণের আগে, ঠান্ডা বাতাস এবং বাতাসের প্রভাবে ত্বকের ঝাঁকুনিরোধ রোধ করতে একটি বিশেষ মলম দিয়ে মুখ এবং অন্যান্য খোলা জায়গাগুলির ত্বককে লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না।
শীতকালে চলমান জামাকাপড়: নির্বাচনের জন্য সুবর্ণ নিয়ম
শীতকালে একটি আরামদায়ক রান জন্য, ভাল-বাছাই করা পোশাক অবশ্যই আবশ্যক। আসুন শীতকালীন দৌড়ানোর জন্য পোশাক বেছে নেওয়ার নিয়মগুলি ঘুরে দেখুন look
চলমান জুতা
জুতা শীতকালীন প্রশিক্ষণের সময় একটি প্রধান জিনিস। একটি নিয়ম হিসাবে, সাধারণ জুতা এখানে বেশি দিন স্থায়ী হবে না, আপনাকে নিম্নলিখিত গুণাবলী সহ জুতা নিতে হবে:
- নরম এবং স্থিতিস্থাপক নীচে যা চরম শীতে শক্ত হয় না।
- একমাত্র উপরের প্যাটার্নটি অবশ্যই পরিষ্কার এবং খাঁজকাটে হতে হবে।
- মাটিতে জুতোর খপ্পর উন্নত করার জন্য বিশেষ উপায়গুলির উপস্থিতি।
- জুতোর অভ্যন্তরীণ অংশটি অবশ্যই পশম দিয়ে beেকে রাখা উচিত, এটি কৃত্রিম হতে পারে।
- বাহ্যিকভাবে, জুতাটি আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করার জন্য একটি বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত।
- শীতের জুতাগুলির ঝিল্লিটি জলরোধী এবং শ্বাস প্রশ্বাসের যোগ্য উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত। জুতোটির সামনে বা পিছনে কোনও পার্থক্য ছাড়াই জুতার একটি কুশন সিস্টেম থাকতে হবে।
- জুতা সরাসরি জুতা মধ্যে gettingোকা এড়াতে জুতা, পাশাপাশি জিহ্বা উচিত।
- সঠিক এবং সঠিক লেইসগুলির জন্য লেইসগুলি টাইট এবং ভাল দৈর্ঘ্যের হতে হবে।
- জুতাগুলি এক আকারের আকারের এবং সহজেই প্রতিস্থাপনযোগ্য ইনসোলগুলি থাকা উচিত।
শীতের জগিংয়ের জন্য জামাকাপড়
চলমান অবস্থায় সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য আপনার হালকা ওজনের তবুও উষ্ণ পোশাক পরিধান করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে তিনটি স্তরের নিয়মটি জানতে এবং ব্যবহার করা উচিত।
1 ম স্তর: আর্দ্রতা অপসারণ। সাধারণত অ্যাথলিটরা থার্মাল আন্ডারওয়্যার ব্যবহার করেন, এটি ত্বককে অবাধে শ্বাস নিতে দেয়, অপ্রয়োজনীয় আর্দ্রতা থেকে মুক্ত করে তোলে এবং অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। জগিংয়ের সময়, মানবদেহ তার সমস্ত সিস্টেম ব্যবহার করে এবং প্রচুর ঘাম ঝরছে, এই আর্দ্রতা অবশ্যই ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে পোশাকের দ্বিতীয় স্তরে অপসারণ করতে হবে।
২ য় স্তর: তাপ নিরোধক. এই স্তরটি একটি উষ্ণ শেল হিসাবে কাজ করে, এটি মানবদেহকে ঠান্ডা করা এবং গরম করা থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন এবং এটি তৃতীয় স্তরে আর্দ্রতা স্থানান্তর করতেও সহায়তা করে। এই স্তরটিতে সাধারণত একটি সোয়েটার বা সোয়েটশার্ট থাকে।
তৃতীয় স্তর: বাহ্যিক সুরক্ষা। সাধারণত, এই স্তরটির জন্য, বিশেষ জ্যাকেট ব্যবহার করা হয়, উইন্ডব্রেকাররা নেতিবাচক আবহাওয়ার পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।
আসুন এই স্তরগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন:
- স্পোর্টস প্যান্ট -15 ডিগ্রি উপরে তাপমাত্রায়, ট্রাউজারগুলি একাই যথেষ্ট হবে। যদি তাপমাত্রা কম হয়, তবে এটি দ্বিতীয়, থার্মো লেসিংগুলি ভেড়ার সাথে লাগানো প্রয়োজন। এই ব্যবসায়ের জন্য, কেবলমাত্র বিশেষায়িত লেগিংস কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়। আবহাওয়া যদি খুব ঠান্ডা হয় তবে দু'একটিও বেশি প্যান্টি পরা ভাল।
- শরীরের কাছাকাছি পোশাক। সেরা বিকল্পগুলি হ'ল টারলিটেকস বা সোয়েটশার্ট, টি-শার্ট এবং জগিং শার্ট তবে সর্বদা দমযুক্ত কাপড় দিয়ে তৈরি। যদি রাস্তায় হিমটি শূন্যের 15 ডিগ্রির বেশি পৌঁছায় তবে বিশেষ ঝিল্লি-জাতীয় ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি হুডি বা জ্যাকেটগুলি ব্যবহার করা ভাল।
- স্তরের পোশাক। অবশ্যই, সেরা বিকল্পটি অ্যাডিডাস বা নাইকের মতো একটি বিশেষ পুনর্বহাল স্যুট হবে, এতে একটি জ্যাকেট এবং প্যান্ট থাকবে। যদি এটি বাইরে এত শীত না থাকে তবে ভাল বায়ু সুরক্ষা সহ নিয়মিত উষ্ণ জ্যাকেটটি করবে।
- গ্লোভস এবং mittens। উন বা নিটওয়্যার শীতকালীন স্টাইলের গ্লোভস বা মাইটেনসের জন্য ভাল বিকল্প। তবে এখনও সর্বোত্তম বিকল্পটি ভেড়া পশম। গ্লোভসের চেয়ে মিটটেনের চেয়ে অগ্রাধিকার দেওয়া বাঞ্ছনীয়, যদি না এগুলি বিশেষ গ্লোভস হয়।
- বালাক্লাভা। আপনার মুখের কথা ভুলে যাবেন না। শীতের মৌসুমে বাতাসের বর্ধমানতার কারণে মুখ এবং আশেপাশের অঞ্চল হিমশীতলের সংস্পর্শে আসতে পারে। এখানেই চোখের কাটআউট সহ একটি মুখোশ বলাকলাভা আপনাকে সহায়তা করবে। এটি কার্যকরভাবে ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে রক্ষা করে।
- হেডড্রেস দৌড়ানোর সময় প্রায়শই মাথা ভাল অবস্থানে থাকে না। মাথা নিরোধক জন্য, আপনি বোনা টুপি বা তুলনামূলকভাবে উষ্ণ আবহাওয়া, কান এবং ঘাড় সুরক্ষা সঙ্গে একটি শীতকালীন বেসবল ক্যাপ ব্যবহার করতে হবে।
ডান শীতের চলমান কিটগুলির উদাহরণ
নাইকের বা অ্যাডিডাসের মতো ক্রীড়া জগতের অনেক নামী ব্র্যান্ড শীতের পোশাক এবং জুতাগুলির নিজস্ব লাইন তৈরি করে। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের শীতের পোশাক সেটগুলির বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন।
নাইকি
এই ব্র্যান্ডটি স্পোর্টসওয়্যারের একটি নেতা।
কিট বিকল্পগুলির মধ্যে একটি:
- থার্মো ট্রাউজার্স নাইকে প্রো কমব্যাট হাইপারওয়ার্ম সংক্ষেপণ লাইট। এই তাপ ট্রাউজারগুলি স্ট্রেচ ড্রাই-এফআইটি ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি করা হয়। এই ফ্যাব্রিক ত্বক থেকে দূরে আর্দ্রতা viks। ট্রাউজারগুলিতে বায়ুচলাচল জন্য জাল প্যানেল, একটি ইলাস্টিক কোমর এবং চাফিং প্রতিরোধের জন্য সমতল seams রয়েছে 82২% পলিয়েস্টার এবং 18% ইলাস্টেন দিয়ে তৈরি।
- কচ্ছপ অতিরিক্ত দীর্ঘ হাতা দিয়ে নাইকে হাইপারওয়ার্ম m টার্টলনেক 2 টি মাইক্রো স্তর রয়েছে, যার ফলে আর্দ্রতা অপসারণ এবং বায়ু সঞ্চালন গরম রাখা উন্নত হয়, ছাফিং থেকে সমতল seams রয়েছে। রচনা: 85% পলিয়েস্টার, 15% স্প্যানডেক্স; দ্বিতীয় স্তর: 92% পলিয়েস্টার, 8% স্প্যানডেক্স।
- জ্যাকেট নাইক ভ্যাপার এই জ্যাকেটটিতে রয়েছে: একটি বিচ্ছিন্ন হুড যা চিবুকের সাথে দৃtens় থাকে এবং বৃষ্টি এবং তুষার থেকে ভাল সুরক্ষার জন্য একটি বোতাম থাকে, ইলাস্টিক কাফস, প্রতিচ্ছবিগুলি, রঙিন সন্নিবেশ এবং সংস্থার লোগোটি জ্যাকেটটিকে আরও ক্লাসিক স্পোর্টি চেহারা দেয়। রচনা: 100% পলিয়েস্টার।
- পুরুষদের ফুটবল জ্যাকেট নাইকের রেভোলিউশন হাইপার-অ্যাডাপ্ট: স্পর্শে নরম, বিনামূল্যে চলাচলের জন্য কাঁধে প্যাডযুক্ত, ফ্যাব্রিক উইকস ঘাম ঝরে যায় এবং ত্বককে শুষ্ক রাখে। দেহ: 97% পলিয়েস্টার, 3% সুতি।
- স্নিকার্স এফএস লাইট ট্রেনার ৩. রোমান স্যান্ডেল থেকে তৈরি, আউটসোলে অনন্য প্যাটার্নটি কোনও পৃষ্ঠের ভাল ট্রেশন সরবরাহ করে। সিনথেটিক থেকে তৈরি, আউটসোলে দ্বৈত ফিউশন প্রযুক্তি এটিকে দুর্দান্ত কুশন দেয়, আউটসোল প্যাটার্নটি বর্ধিত গতির জন্য যে কোনও পৃষ্ঠে দুর্দান্ত ট্রেশন সরবরাহ করে। রচনা: সিনথেটিক্স এবং টেক্সটাইল।
- ক্যাপ নাইকে সুইস বিয়ানির উপাদান: 100% এক্রাইলিক
অ্যাডিডাস
দ্বিতীয় সংস্করণটি অ্যাডিডাস ব্র্যান্ডের সমানভাবে বিখ্যাত জিনিসগুলি থেকে একত্রিত করা হয়।
কিট এর সমন্বয়ে গঠিত:
- সংকোচনের প্যান্ট অ্যাডিডাস টেকফিট বেস টাইটস
- থার্মোকোটা অ্যাডিডাস টেকফিট বেস দেহ: 88% পলিয়েস্টার, 12% এলাস্টেন।
- জ্যাকেট প্যাডড পার্কা অ্যাডিডাস। আস্তরণের এবং অন্তরণ উপাদান: 100% পলিয়েস্টার।
- হুডি কমিউনিটি হুডি তাইকোয়ান্ডো 80% সুতি, 20% পলিয়েস্টার।
- উষ্ণ প্যান্ট শীতকালীন.আমি মাঝারিভাবে আলগা ফিট, ইলাস্টিক কোমর, রচনা: 100% পলিয়েস্টার।
- স্নিকার্স টেরেক্স ফাস্টস্টেল মিড সিএইচ এই জুতোটি টেক্সটাইল উপাদানের তৈরি, খুব আরামদায়ক ফ্রন্ট লেইসিং, রচনা: 49% পলিমার, 51% টেক্সটাইল
- ক্যাপ RIBFLEECE BEANI। উপাদান: 100% পলিয়েস্টার।
রিবোক
পরপর তৃতীয়টি রিবোকের একটি কিট হবে kit
কিট এর সমন্বয়ে গঠিত:
- তাপীয় অন্তর্বাস রিবোক এসইও টিআরএমএল। পণ্যটি নমনীয় ফ্যাব্রিক দিয়ে ভাল স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে তৈরি, পণ্যটি নিজেই টাইট-ফিটিংযুক্ত, এতে 2 টি স্তর রয়েছে, এটি ত্বক থেকে আর্দ্রতা ভালভাবে সরিয়ে দেয়, আরামদায়ক পরা জন্য ফ্ল্যাট seams। উপাদান: 93% পলিয়েস্টার, 7% এলাস্টেন।
- হুডি সোয়েশার্ট মদ শৈলীতে তৈরি, উভয় পক্ষের মধ্যে 2 টি ভ-আকৃতির সন্নিবেশ রয়েছে, সূক্ষ্ম আলংকারিক স্ট্রাইপগুলি একটি বিশেষ মদ দেয়। উপাদান: 47% সুতি, 53% পলিয়েস্টার।
- প্যান্ট সি এসইও প্যাডেড প্যান্ট উপাদান: 100% পলিয়েস্টার।
- জ্যাকেট লম্বা লম্বা জেএ উপাদান: 100% পলিয়েস্টার।
- স্নিকার্স জিএল 6000 অ্যাথলেটিক উপাদান: উপাদান: 100% রিয়েল লেদার।
- ক্যাপ এসই মেনস লোগো বিয়ানিয়েই.মেটারিয়াল: 100% সুতি।
পুমা
তালিকার চতুর্থটি হবেন বিখ্যাত জার্মান ব্র্যান্ড পুমার কিট। এই সংস্থাটি তাপ অন্তর্বাস উত্পাদন করে না, তাই আমরা এটি না করেই করতে পারি।
এই সংস্থার সেটটি নিম্নলিখিতভাবে রচনা করা যেতে পারে:
- সংকোচনের টি-শার্ট পুমা টিবি_এল / এস টি উষ্ণ এসআর। এই টি-শার্টটি পলিয়েস্টার এবং ইলাস্টেন দিয়ে তৈরি, যা এটি ভাল স্থিতিস্থাপকতা দেয়, একটি অদ্ভুত কাটা এটি উপাদানকে একটি স্নাগ ফিট দেয়, পণ্যটির উচ্চ আর্দ্রতা-হারের হার রয়েছে।
- জ্যাকেট স্টেডিয়াম জ্যাকেট - চলমান এবং সকারের জন্য বিশেষভাবে তৈরি, বাহ্যিক উপাদানগুলি ডাবল নাইলন, জলরোধী দ্বারা তৈরি, সমস্ত পকেটগুলি জিপ্পার করা হয়, ভেড়ার আস্তরণ, উপাদান: 100% নাইলন।
- হুডি আর্কাইভ টি 7 ট্র্যাক জ্যাকেট: সরাসরি সিমে ব্র্যান্ডযুক্ত স্ট্রাইপস-সন্নিবেশ রয়েছে, জ্যাকেটটি স্ট্যান্ডার্ড টেইলারিং এবং শরীরের উপর খুব ভাল ফিট করে, উপাদান: 77% সুতি, 23% পলিয়েস্টার।
- প্যান্ট ট্র্যাক প্যান্ট .পুমা লোগো তাপীয় প্রিন্টিং, ময়দার আস্তরণের সাথে মুদ্রিত, ড্রাস্ট্রিং সহ ইলাস্টিক কোমর, উপাদান: 80% সুতি, 20% পলিয়েস্টার।
- স্নিকার্স অবতীর্ণ উপাদান: 100% টেক্সটাইল।
- ক্যাপ ফ্যাব্রিক ভাঁজ বিয়ানী বাহ্যিকভাবে, এটি পোশাকের যে কোনও স্টাইল অনুসারে উপযুক্ত হবে, এটি স্পর্শে নরম এবং মনোরম, দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপ ধরে রাখে, উপাদান: 100% এক্রাইলিক।
Asics
সর্বশেষতম শীতকালীন সেটটিতে আসিকসের আইটেম রয়েছে, যা স্পোর্টওয়্যার লাইনের জন্যও বহুল পরিচিত।
কিটটি নিম্নলিখিত আইটেমগুলির সমন্বয়ে গঠিত:
- তাপীয় অন্তর্বাস থার্মো এম / এল মান। রচনা: 100% পলিয়েস্টার।
- জ্যাকেট এম এর ফুজিট্রাইল জ্যাকেট টেক্সটাইল ধরণের উপাদান, লাইটওয়েট ফ্যাব্রিক, বিনামূল্যে সেলাই, রচনা: 100% পলিয়েস্টার।
- হুডি সম্পূর্ণ জিপ হুডি একটি আরামদায়ক হুড রয়েছে, সমস্ত পকেট এবং হুডি নিজেই জিপ করা হয়, রচনা: 72% পলিয়েস্টার, 28% এলাস্টেন।
- প্যান্ট KNIT প্যান্ট চলমান এবং অন্যান্য খেলা উভয় জন্য দুর্দান্ত বিকল্প, খুব হালকা, ভাল আর্দ্রতা উইকিং, অনন্য ফিট চেহারা, রচনা জোর দেয়: 92% পলিয়েস্টার, 8% এলাস্টেন ane
- স্পোর্টস টুপি ASICS T281Z9 0090 কনফ BLIZZARD রচনা: 100% এক্রাইলিক
- অ্যাসিক্স জেল - ফুজিলাইট এটি কোনও তল, এমনকি বরফের উন্নত ক্র্যাকশন জন্য আউটসোলে 12 টি স্টাড সহ এক অনন্য জুতো।
সেরা শীতের চলমান কিট
এই পাঁচটি সেট ভাল এবং আরও বড়, তবে নিখুঁত সেটটি বিভিন্ন ব্র্যান্ডের দ্বারা সেরা তৈরি। সর্বত্র এর উপকারিতা এবং বিপরীতে রয়েছে। এটিও লক্ষ করা উচিত যে কিটটি প্রত্যেকের জন্য স্বতন্ত্রভাবে একত্রিত হয়। তবে তবুও, এখানে একটি দুর্দান্ত বিকল্প, বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ডের সমন্বয়ে সেরাটি সেরা বলা যেতে পারে।
- সংকোচনের টি-শার্ট পুমা টিবি_এল / এস টি উষ্ণ এসআর।
- থার্মো ট্রাউজার্স নাইকে প্রো কমব্যাট হাইপারওয়ার্ম সংক্ষেপণ লাইট।
- জ্যাকেট প্যাডড পার্কা অ্যাডিডাস।
- হুডি রিবোক থেকে
- উষ্ণ প্যান্ট অ্যাডিডাস শীতকালীন।
- অ্যাসিক্স জেল-ডাল 7 জিটিএক্স
- ক্যাপ NIKE SWOOSH BEANIE
শীতকালীন ইউনিফর্মগুলির সেটগুলির জন্য দামগুলি 10 থেকে 60 হাজারের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, এই নির্দিষ্ট সেটটি (বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সমন্বিত এবং উপরে বর্ণিত) এর দাম 33,000 রুবেল। আপনি ইন্টারনেটে এবং স্পোর্টমাস্টারের মতো স্পোর্টস স্টোর উভয় ক্ষেত্রেই এই জাতীয় কিট কিনতে পারেন।
ক্রীড়া শিল্প স্থির হয় না, প্রতি মরসুমে আমরা ক্রীড়া পোশাকের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত অভিনবত্ব নিয়ে আনন্দিত। সমস্ত সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলি এর জন্য আরামদায়ক, ব্যবহারিক এবং আরামদায়ক পোশাক তৈরি করে তাদের গ্রাহকদের খুশি করার চেষ্টা করে। আপনি জানেন যে, একটি নতুন মামলা বা পোশাকের সেট নতুন অর্জন এবং বিজয়গুলির জন্য খারাপ অনুপ্রেরণা নয়।