অনেক লোক মনে করেন যে হার্ট রেট মনিটরের মতো ডিভাইসগুলি কেবল পেশাদার অ্যাথলিটদেরই ব্যবহার করা উচিত তবে এটি একটি বিশাল ভুল।
হৃদয় একটি খুব ভঙ্গুর অঙ্গ এবং এটি ক্ষতি করা বেশ সহজ। অতএব, প্রশিক্ষণের সময় নিয়মিতভাবে তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে শরীরের সর্বাধিক বোঝা অতিক্রম না করা।
পোলার ব্র্যান্ডের একটি ছোট ইতিহাস (পোলার)
পোলার সংস্থাটি 1975 সালের। সংস্থার প্রতিষ্ঠাতা সেপ্পো সুন্দিকঙ্গাস ভাল বন্ধু, একজন অ্যাথলিটের সাথে কথা বলার পরে হার্ট রেট মনিটর তৈরির ধারণাটি নিয়ে এসেছিলেন, যিনি কোনও বেতার হার্ট রেট মনিটরের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করেছিলেন।
তাদের কথোপকথনের এক বছর পরে, সেপ্পো ফিনল্যান্ডে অবস্থিত পোলার নামক একটি সংস্থা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। 1979 সালে, সেপ্পো এবং তার সংস্থা হার্ট রেট মনিটরের জন্য প্রথম পেটেন্ট পেল। তিন বছর পরে, 1982 সালে, সংস্থাটি বিশ্বের প্রথম ব্যাটারিচালিত হার্ট রেট মনিটর প্রকাশ করে এবং এইভাবে ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জগতে একটি বিশাল অগ্রগতি অর্জন করে।
পোলার আধুনিক ভাণ্ডার
সংস্থার জন্য, প্রধান কাজটি হ'ল তার পরিসরের পণ্যগুলির মাধ্যমে সর্বাধিক সংখ্যক দর্শকের কাছে পৌঁছানো। পোলার ব্র্যান্ডের তীব্র এবং দৈনন্দিন উভয় ক্রিয়াকলাপের জন্য ডিজাইন করা হার্ট রেট মনিটরের একটি বিশাল নির্বাচন রয়েছে।
ডিভাইসগুলি তৈরি করার সময়, সংস্থাটি পরিবেশ বান্ধব উপকরণ এবং উচ্চ মানের ইলেক্ট্রনিক্স ব্যবহার করে, যার জন্য হার্ট রেট মনিটরগুলি আরামদায়ক এবং টেকসই ব্যবহার করার পাশাপাশি উচ্চ নির্ভুলতার সাথে হার্টের হার নির্ধারণ করে। তাদের ক্যাটালগটিতে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই মডেল রয়েছে, এছাড়াও ইউনিসেক্স মডেল রয়েছে।
পোলার থেকে শীর্ষ 7 সেরা হারের রেট মনিটর
1. পোলার এফটি 1
নিম্ন প্রান্তের ফিটনেস মডেল। প্রশিক্ষণের দক্ষতা বাড়ানোর সাথে সাথে এমন স্ট্যান্ডার্ড বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
কার্যকরী:
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ইন্টারফেস ভাষা ইংরেজি।
- সমস্ত ফলাফল রেকর্ডিং।
- CR2032 ব্যাটারি দ্বারা চালিত
- ব্যাটারি জীবন
- সেন্সর এবং মনিটরটি পোলার ওনকোড প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।
2. পোলার এফটি 4
- বর্ধিত ফাংশন সঙ্গে মডেল।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- 10 workouts রেকর্ড।
- ভাষা: বহুভাষিক
- 2 বছর ধরে CR1632 ব্যাটারি দ্বারা চালিত।
3. পোলার এফটি 7
- বর্ধিত ফাংশন সঙ্গে মডেল।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- পোলার এনার্জিপয়েন্টার প্রশিক্ষণের ধরণ সনাক্তকরণ ফাংশন
- 50 workouts রেকর্ড।
- ভাষা: বহুভাষিক
- CR1632 ব্যাটারি লাইফ 2 বছর দ্বারা চালিত।
- পিসি জুটি
4. মেরু এফটি 40
- বহুমুখী মডেল।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- পোলার এনার্জিপয়েন্টার প্রশিক্ষণের ধরণ সনাক্তকরণ ফাংশন
- পোলার ফিটনেস টেস্ট ফাংশন
- 50 workouts রেকর্ড।
- ভাষা: বহুভাষিক
- 1.5 বছর অবধি অপসারণযোগ্য CR2025 ব্যাটারি দ্বারা চালিত।
- পিসি জুটি
৫. হার্ট রেট মনিটর পোলার সিএস ৩০০
- মডেলটি সাইক্লিংয়ের সাথে জড়িত লোকদের জন্য তৈরি।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- হার্ট টাচ ফাংশন, জিজ্ঞাসা না করে ফলাফল দেখাচ্ছে।
- পোলার ফিটনেস টেস্ট ফাংশন
- নির্ধারিত চ্যানেলের পোলার ওনকোড ব্যবহার।
- অতিরিক্ত সেন্সর নিয়ে কাজ করা।
Heart. হার্ট রেট মনিটর পোলার আরসিএক্স 5
- মূলত পেশাদার অ্যাথলেটদের জন্য তৈরি, এতে একটি বিল্ট-ইন জিপিএস সেন্সর রয়েছে।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- হার্ট টাচ ফাংশন, জিজ্ঞাসা না করে ফলাফল দেখাচ্ছে।
- পোলার ফিটনেস টেস্ট ফাংশন
- নির্ধারিত চ্যানেলের পোলার ওনকোড ব্যবহার।
- জোনঅপটিমাইজারের সাহায্যে আপনার ক্রিয়াকলাপ উন্নত করা
- স্ক্রিন ব্যাকলাইট, ডিভাইসের জলের প্রতিরোধ ক্ষমতা 30 মিটার।
- CR2032 ব্যাটারি দ্বারা চালিত
Heart. হার্ট রেট মনিটর পোলার আরসি 3 জিপিএস এইচআর ফোস্কা।
- একটি পালস সেন্সর সহ একটি ডিভাইস। যে কোনও খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত।
- প্রতি মিনিটে হার্টের হারের গণনা।
- হার্ট রেট সীমা ম্যানুয়াল সেটিং।
- ওয়ালার ওনকাল হারিয়েছেন শক্তি সূচক
- হার্ট টাচ ফাংশন, জিজ্ঞাসা না করে ফলাফল দেখাচ্ছে।
- পোলার ফিটনেস টেস্ট ফাংশন
- নির্ধারিত চ্যানেলের পোলার ওনকোড ব্যবহার।
- জিপিএস সহ কাজ করা, চলাচলের গতি এবং দূরত্বের ভ্রমণ গণনা করে।
- প্রশিক্ষণ সুবিধা, গভীর প্রশিক্ষণ বিশ্লেষণ।
- রিচার্জেবল লি-পল ব্যাটারি 12 ঘন্টা অব্যাহত অপারেশন ধারণ করে।
পোলার হার্ট রেট মনিটর সম্পর্কে
ফিটনেস
পোলার থেকে সেরা ফিটনেস হার্ট রেট মনিটরগুলির মধ্যে কিছু হলেন: পোলার এফটি 40, পোলার এফটি 60 এবং পোলার এফটি 80। এই ডিভাইসগুলি একটি সিআর2032 ব্যাটারি সহ সজ্জিত রয়েছে, এটির গড় লোড সহ এটি এক বছর ধরে কাজ করতে পারে। সেন্সরটিও এই ব্যাটারি দিয়ে সজ্জিত। এটি আকারে বড় এবং খুব আরামদায়ক নয়।
প্রধান কার্যাবলী:
- গড় এবং সর্বোচ্চ হারের হার দেখায়।
- প্রশিক্ষণের সময় এবং পরে ক্যালরি হারানো শতাংশ দেখায়।
- অনুশীলনের তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
- সর্বশেষ 50 টি ওয়ার্কআউট স্মরণ করে।
- ফিটনেস পরীক্ষার প্রোগ্রামটি ফিটনেসের স্তর নির্ধারণ করে এবং ওয়ার্কআউটটিকে ট্র্যাক করে।
- শেষ অঞ্চলটি স্ক্রিনে এবং সাউন্ডের সাহায্যে প্রদর্শিত হয়।
- অবরুদ্ধ।
- ডিভাইসের জলের প্রতিরোধ ক্ষমতা 50 মিটার।
- বিভিন্ন রঙিন।
রানিং এবং মাল্টি-স্পোর্টস
পোলার চলমান এবং মাল্টি-স্পোর্টসের জন্য 10 টিরও বেশি মডেল রয়েছে। এই হার্ট রেট মনিটরগুলি প্রাথমিকভাবে পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি করা হয়।
আসুন এই মডেলগুলির কয়েকটি বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন:
- প্রশিক্ষণের জন্য একটি প্রোগ্রাম বেছে নেওয়ার কাজ রয়েছে is
- জিপিএস সেন্সর প্রয়োগ করা হয়েছে।
- স্ক্রিনটি বর্তমান, গড় এবং সর্বোচ্চ হারের হার প্রদর্শন করে।
- হারিয়ে যাওয়া ক্যালোরির সংখ্যা, প্রশিক্ষণের সময়কাল এবং দূরত্ব ভ্রমণ Dis
- ফলাফল সংরক্ষণ করুন এবং সেগুলি অধ্যয়ন করুন।
- ফিটনেস পরীক্ষা প্রোগ্রামটি ফিটনেসের স্তরটি নির্ধারণ করে এবং ওয়ার্কআউটটিকে ট্র্যাক করে।
- মাল্টি-স্পোর্টস ডিভাইসগুলি পেশাদার ক্রীড়াবিদরা ব্যবহার করেন যারা একসাথে বেশ কয়েকটি দিকে বিকাশ করতে চান এবং আরও সঠিক পাঠের প্রয়োজন হয়।
সাইক্লিং
সেরা পোলারগুলিকে অনেক সাইক্লিং রেসে দেখা যায়। সাইক্লিং উত্সাহীদের জন্য, পোলার থেকে আসা কম্পিউটারগুলি অপরিবর্তনীয় জিনিস কারণ তারা চলাচল এবং বোঝার পরামিতিগুলি দেখায়, যার ফলে প্রশিক্ষণের দক্ষতা উন্নত হয়।
এই ধরণের হার্ট রেট মনিটরের নিজস্ব উদ্ভাবন রয়েছে, যথা:
- সাইকেলের প্যাডেলগুলিতে চাপের বল নিয়ন্ত্রণ করা।
- লোড স্তর নিয়ন্ত্রণ
- পৃথকভাবে প্রতিটি প্যাডেলের উপর চাপের বলের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
- পেডেলিং দক্ষতা পরিমাপ।
হার্ট রেট ট্রান্সমিটার
হার্ট রেট বেল্টগুলি হার্ট রেট মনিটর এবং ওয়ার্কআউটগুলির একটি প্রয়োজনীয় অংশ। তারা ক্রমাগত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম পর্যবেক্ষণ করে।
হার্ট রেট বেল্টগুলির সাধারণ বৈশিষ্ট্য:
- হার্ট রেট মনিটর স্ক্রিনে সংকেত এবং বডি রিডিং সংক্রমণ।
- বাহ্যিকভাবে একটি মনোব্লক আকারে তৈরি।
- হার্ট রেট বেল্টের নকশাটি আর্দ্রতা প্রতিরোধী।
- সিগন্যালের মাধ্যমে কাজ এবং ডেটা সংক্রমণের সময়কাল প্রায় 2500 ঘন্টা।
- আশেপাশের অন্যান্য ডিভাইসগুলির হস্তক্ষেপ বুঝতে পারে না।
সেন্সর
একটি ছোট ভূমিকা নয়, প্রধান না হলে) হার্ট রেট মনিটরের জন্য সেন্সরগুলি দ্বারা অভিনয় করা হয়।
আমরা যেমন সেন্সর সম্পর্কে কথা বলছি:
- হার্ট রেট সেন্সর। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ একটি সেন্সর।
- বুকের স্ট্র্যাপস সাধারণত এই সেন্সরগুলি পেশাদার অ্যাথলেট দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
- অবস্থানের জন্য জিপিএস সেন্সর।
আনুষাঙ্গিক
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হার্ট রেট মনিটরের জন্য আনুষাঙ্গিকগুলি হৃৎস্পন্দনের সেন্সর হিসাবে এক ধরণের অতিরিক্ত ইলেকট্রনিক্স হয়। এখানে সাধারণ আনুষাঙ্গিকগুলির একটি তালিকা রয়েছে: হার্ট রেট সেন্সর, লেগ স্ট্রাইড সেন্সর, ক্যাডেন্স সেন্সর, স্পিড সেন্সর, হ্যান্ডেলবার মাউন্ট, পাওয়ার সেন্সর।
প্রেরণকারী ডিভাইসগুলি
আপনার ভারপ্রাপ্ত ফলাফলগুলি আপনার মনিটর থেকে আপনার ওয়েবসাইটে আপলোড করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল পোলার ডেটা লিংক ট্রান্সমিটার ব্যবহার করা। এটি পিসির ইউএসবি আউটপুটে inোকানো যথেষ্ট, তারপরে তিনি নিজেই নিকটতম ডিভাইসটি খুঁজে পাবেন।
কমান্ড সিস্টেম
পোলার টিম 2 হল এক নয়, একদল লোককে প্রশিক্ষণের জন্য আদর্শ সমাধান। এই সিস্টেমটি ব্যবহার করে, একটি পর্যবেক্ষক অনলাইনে রিডিং এবং ক্রিয়াগুলি একবারে 28 জন পর্যন্ত দেখতে পাবেন।
পোলার কেন? প্রতিযোগীদের উপর সুবিধা
পোলার সংস্থার প্রধান সুবিধা:
- হার্ট রেট মনিটরের বিস্তৃত পরিসর এবং প্রতিটি স্বাদ এবং প্রতিটি কাজ এবং খেলাধুলার জন্য নজর রাখে।
- অনেক আকর্ষণীয় এবং দরকারী ফাংশন: সঠিক হার্ট রেট পরিমাপ, ক্যালোরি পরিচালনা এবং অনন্য প্রশিক্ষণ অঞ্চল স্থাপন, হার্ট রেট, গতি বা দূরত্বের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ নির্বাচন। জিপিএস ফাংশনগুলির উপলভ্যতা
- উচ্চ বিল্ড মানের এবং মনোরম চেহারা।
- মোবাইল ফোনের জন্য বিশেষ প্রোগ্রামগুলির উপলভ্যতা।
- পোলারপারসোনালটাইনার ডট কমের সাথে আপনার ক্লাসগুলির পরিকল্পনা করুন এবং এটি পরে বিশ্লেষণ করুন।
- পোলার ফ্লো ওয়েব পরিষেবা - ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপ ডায়েরি। পোলার ডিভাইসের ব্যবহারকারীদের জন্য সামাজিক নেটওয়ার্ক।
পর্যালোচনা
সম্প্রতি পোলার আরসি 3 জিপিএস কিনেছেন, সবকিছু ঠিক আছে। ভাল পরিষেবা এবং পণ্য মানের।
লিওনিড (সেন্ট পিটার্সবার্গ)
আমি নিজেকে পোলার এফটি 1 অর্ডার করেছি। দৌড়াতে খারাপ জিনিস নয়, একটি বৈধ পরিসর এবং রান নির্বাচন করুন। আপনি যখন সীমা ছাড়িয়ে যান, হার্ট রেট মনিটর লিখতে শুরু করে।
ব্যাচেস্লাভ (ইয়ালটা)
আমি পোলার আরএস 300 এক্স পেয়েছি। শুকিয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষার কারণে যন্ত্রপাতিটির প্রয়োজন রয়েছে। আমি এটি একটি ভাল বন্ধুর পরামর্শে কিনেছি এবং আমি বলতে পারি যে আমি ক্রয়ে সন্তুষ্ট।
টিমোফাই (তুলা)
আমি একটি পোলার লুপ ফিটনেস ব্রেসলেট কিনেছি। ব্যবহার করতে খুব স্বাচ্ছন্দ্যময় এই ব্রেসলেটটি অনেক কিছু করে, এটি আমি কতটা ঘুমাচ্ছি, খাচ্ছি, খেলাধুলা করি এবং আমি দিনে কতটা হাঁটা করি তার উপর নজর রাখে।
মেরিনা (সেন্ট পিটার্সবার্গ)
আমি ম্যারাথনের প্রস্তুতির জন্য আমার বাচ্চাদের সাথে যোশকার-ওলাতে চড়ে একটি স্পোর্টস ক্যাম্পে উঠলাম। আমি 2 গারমিন ফিররুনার 220 হার্ট রেট মনিটর এবং দ্বিতীয় গারমিন ফিরুনার 620 পেয়েছি lent দুর্দান্ত গ্যাজেটগুলি, শিশুরা আনন্দে মাতাল হয়, এই সপ্তাহে আমরা প্রশিক্ষণ শুরু করব।
সার্জি (ইয়ারোস্লাভল)
আমি একটি পোলার আরসিএক্স 3 নিয়েছি। আমি নিজেও 2 বছর ধরে জগিং করছি, যখন আমি বিভিন্ন আবহাওয়াতে দৌড় করি। আমি আমার ক্রয়ে খুশি, আমি খুব শীঘ্রই এটিকে একটি ব্লুটুথ সেন্সরযুক্ত ডিভাইসে পরিবর্তন করব।
এলেনা (টিউমেন)
আমি একটি গারমিন ফেনিক্স 2 এইচআরএম অর্ডার করেছি। অন্তর্নির্মিত জিপিএস সহ একটি দুর্দান্ত ঘড়ি, এখন আপনি মাশরুমের জন্য বনে যেতে পারেন এবং মাছ ধরতে যেতে পারেন।
দিমিত্রি (স্ট্যাভ্রপল)
আমি আমার বন্ধুকে একটি উপহার দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং একটি গার্মিন কোয়াটেক্স কিনেছি। তিনি সত্যিই তাদের চেয়েছিলেন এবং অতএব এমন একটি উপস্থিতিতে খুশি।
এভেজেনি (সোচি)
আমি নিজেকে একটি পোলার আরসিএক্স 3 কিনেছি। নিজে একজন পেশাদার অ্যাথলেট, আমি ম্যারাথন চালাই। হার্ট রেট মনিটর আমার জন্য কেবল প্রয়োজনীয় জিনিস, প্রশিক্ষক পোলারকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, আমি বাহ্যিক নকশা এবং কার্যকারিতা উভয়তেই সন্তুষ্ট।
মিখাইল (মস্কো)
আমি পোলার ভি 800 কিনেছি। মডেলটি কেবল দুর্দান্ত, কার্যকারিতাটি সন্তুষ্ট, আমি জিজ্ঞাসা করেছি যে ডেলিভারি এমন কোনও জ্ঞানী ব্যক্তি দ্বারা করা উচিত যিনি তাদের জন্য আমার জন্য সেট আপ করতে পারেন, শেষ পর্যন্ত সবকিছু সেট আপ হয়েছিল, সবকিছু ঠিকঠাক কাজ করে। এখন আমার হৃদয় নিয়ন্ত্রণে আছে।
আনাস্টেসিয়া (খবরোভস্ক)
পোলার সংস্থাটি 40 বছর ধরে বিদ্যমান এবং এই সময়ে তারা ক্রীড়া অনুরাগীদের জন্য বিপুল সংখ্যক আনুষাঙ্গিক প্রকাশ করতে সক্ষম হয়েছিল। সংস্থাটি এখন প্রতিযোগীদের পিছনে রেখে হার্ট রেট মনিটর প্রস্তুতকারী বিশ্বের শীর্ষস্থানীয়।